2. es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo,
herramientas y tareas, de modo que coincidan con las
características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las
capacidades del estudio de las condiciones de adaptación
recíproca del hombre y su trabajo, o del hombre y una máquina.
En el caso de la informática, esta disciplina se preocupa de prevenir y
evitar dolores en las muñecas, brazos, cuello, espalda y ojos (debido al
uso excesivo del teclado, muebles inadecuados, malas posturas o
deficiente iluminación)
3. La colocación apropiada y la
iluminación del monitor reducen los
efectos y las largas horas de trabajo
contiene :
Un componente de inclinación
Un componente del escalón giratorio
Un componente del brillo y contraste
4.
5. Al manipular un teclado las manos
adoptan una posición forzada hacia
afuera los movimientos rápidos y
repetitivos pueden provocar una lesión
asociada a dichos sobre esfuerzos
6.
7. De nada sirve contar con un equipo ergonómicamente
preparado, si luego trabajamos sobre una mesa en la
que no nos caben las piernas, o nos sentamos en una
silla sin respaldo. Las malas posturas representan, en
general, el 75% de las lesiones: dolores de espalda,
molestias cervicales, lumbalgias... El mobiliario del
puesto de trabajo es, pues, fundamental para no dañar
nuestra salud.
8.
9. El cuello debe ir ligeramente inclinado hacia
adelante.
Los brazos deben ir verticales y los antebrazos
horizontales, formando un ángulo recto desde el
codo.
Columna vertebral recta.
Sin torsión del tronco.
La zona lumbar debe quedar cómodamente
apoyada al respaldar de la silla.
