RPP PJOK KELAS XI Semester 1 Tahun Ajaran 2015/2016

FORMULIR Kode Dok. WK1/PRP/FO-001
FORMAT RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 1 dari 2
Tanggal Terbit 1 Juli 2015
1
RPP PJOK Kelas XI Semester Gasal
PERMENDIKBUD No. 81A Tahun 2013
PJOK
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
TINGKAT SMK KELAS XI SEMESTER GASAL
TAHUN AJARAN 2015/2016

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 2 dari 2
2
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Satuan Pendidikan : SMK Negeri 2 Adiwerna
Kelas/Semester : XI / 1 ( Ganjil )
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Tema/Topik : Teknik Dasar Sepak Bola (mengumpan,menggiring dan ke gawang)
Alokasi Waktu : 6 x 45 menit ( 2 x Pertemuan )
A. KOMPETENSI INTI
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong,
kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai
bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam
pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan
rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan
wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai
dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan
metoda sesuai kaidah keilmuan
B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas
jasmani, permainan, dan olahraga:
1.1.1 Berdo’a sebelum dan sesudah pembelajaran
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain:
2.1.1.Menghargai teman dan lawan
2.1.2.Menerima kekalahan
2.1.3.Mentaati peraturan permainan
2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan
sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran :
2.2.1 Menjaga dan menggunakan peralatan pembelajaran sesuai dengan penggunaannya
2.2.2 Mengembalikan peralatan pembelajaran ketempat yang telah disediakan
2.2.3 Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam beraktivitas.
2.2.4 Menjaga ketertiban lingkungan sekitar
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik:
2.6.1 Mengikuti kegiatan sesuai waktu yang ditentukan
2.6.2 Mengikuti semua proses pembelajaran
2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dari suatu permainan

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 3 dari 2
3
3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik:
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu permainan
bola besar dengan koordinasi gerak yang baik:
C. MATERI PEMBELAJARAN
2.1.Keterampilan Gerak Menendang Bola
a. Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam, Punggung Kaki Bagian Dalam dan Punggung
Kaki
2.2.Keterampilan Gerak Memberhentikan/Mengontrol Bola
a. Menghentikan/ Mengontrol bola dengan Telapak Kaki
b. Mengontrol Bola dengan Punggung Kaki
c. Mengontrol Bola dengan Dada
d. Menghentikan/Mengontrol Bola dengan Paha
e. Menghentikan / Mengontrol Bola dengan Perut

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 4 dari 2
4
2.3.Keterampilan Gerak Menggiring Bola
a. Menggiring Bola dengan Punggung Kaki Bagian Dalam
b. Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Luar

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 5 dari 2
5
2.4.Keterampilan Gerak Menyundul Bola
a. Menyundul Bola dengan Awalan
b. Menyundul Bola Tanpa Awalan
D. METODE PEMBELAJARAN
1. Pendekatan: saintifik (scientific)
2. Resiprokal
E. MEDIA, ALAT, DAN SUMBER PEMBELAJARAN
1.Alat :
 Lapangan, Bola sepak, bola karet, cone, pluit.
2.Sumber Belajar
 Buku Guru dan Buku Siswa Kurikulum 2013
 Buku referensi lain yang sesuai
F. LANGKAH-LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN
KEGIATAN DISKRIPSI WAKTU
Pendahuluan
 Berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi dengan
Mengaitkan materi pembelajaran sekarang dengan
pengalaman peserta didik atau pembelajaran
sebelumnya.
 Pengkondisian fisik, mental, untuk mengikuti
pembelajaran.
 Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan
pembelajaran.
10 menit
Inti
Mengamati
 Mengamati peragaan yang dilakukan oleh
guru ataupun peserta didik lainnya yang
berkompeten tentang teknik dasar yang ada dalam
permainan sepak bola (mengumpan, mengontrol,
menggiring, dan menembak bola ke gawang).
Menanya
 Setiap peserta didik secara bergantian mengajukan
pertanyaan mengenai teknik dasar (mengumpan,
mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke
gawang)
100 menit

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 6 dari 2
6
Eksplorasi
 Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar
yang ada dalam permainan sepak bola
(mengumpan, mengontrol, menggiring, dan
menembak bola ke gawang) melalui Video, TV,
media yang lain ataupun pengamatan langsung.
 Mendiskusikan keterampilan gerak teknik
mengumpan, mengontrol, menggiring, dan
menembak bola ke gawang dan membuat
kesimpulannya.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan saat
melakukan teknik dasar keterampilan gerak
permainan sepakbola..
 Mendiskusikan cara memperbaiki kesalahan yang
sering dilakukan saat melakukan keterampilan
gerak permainan sepakbola dan membuat
kesimpulannya.
 Peserta didik mencoba mempraktikkan teknik
dasar permainan sepak bola dengan benar sesuai
dengan yang diperagakan oleh guru
Mengasosiasi
 Memilih/memutuskan cara mengumpan,
mengontrol, menggiring, dan menembak bola
dengan baik sesuai dengan arah datangya bola.
 Memutuskan cara mengumpan, dan menembak
bola dengan baik sesuai dengan arah sasaran.
 Mengkomunikasikan
 Bermain sepakbola menggunakan peraturan yang
sesungguhnya dengan menerapkan teknik
menendang, menahan, menggiring, dan menembak
bola ke gawang yang telah dipelajarinya serta
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
Penutup
Pendinginan.
 Evaluasi proses pembelajaran dengan memberikan tes
lisan atau tertulis tentang materi passing bawah
 Melakukan refleksi oleh guru dengan melibatkan
peserta didik tentang materi passing bawah
 Memberikan umpan balik dan penugasan pada peserta
didik
 Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran, dan
berdoa
25 Menit

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 7 dari 2
7
G. PENILAIAN
1. Penilaian sikap
Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul pada saat anak melakukan
aktivitas di dalam kelas. Sikap yang diharapkan selama proses pembelajaran, yaitu bertanggung
jawab, sportif, dan disiplin.
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukkan
atau menampilkan perilaku yang diharapkan.
Aspek yang
Diukur
Deskripsi Sikap yang Diukur BT MT TN
1. Disiplin Hadir tepat waktu
Menggunakan seragam OR
Mengikuti seluruh proses pembelajaran
Selesai tepat waktu
2. Kerja sama Bersama-sama menyiapkan peralatan
Saling memberikan umpan secara bergantian
Menjaga bola secara bergantian
3. Tanggung
jawab
Menyelesaikan tugas yang diterima
Menjaga keselamatan diri dn orang lain
Tidak mencari cari kesalahan teman
Saling menghargai
Mau mengakui kesalahan yang dilakukan
Pengetahuan: Keterangan:
a. BT : Belum Tampak
b. MT : Mulai Tampak
c. TN : Tampak Nyata
2. Jawab secara lisan atau tulisan, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak passing bawah
dalam permainan bolavoli.
B. INSTRUMEN KISI-KISI PENILAIAN PENGETAHUAN
No Kompetensi
Dasar
Indikator
Esensial
Level
Pengetahuan
Jumlah
Butir
No
Soal
Pen-skoran

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 8 dari 2
8
1. Menentukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar permainan
bola besar
a. Menyebut
bagian kaki
mana saja yang
dapat
digunakan
menendang,
dapat
memvariasikan
dan
dikombinasika
n
C-1 1 1 Skor 3, jika jenis
disebut secara
lengkap
Skor 2, jika jenis
disebut secara
kurang lengkap
Skor 1, jika jenis
disebut tidak
lengkap
b. Menjelaskan
berbagai
kegunaan
variasi dan
kombinasi
teknik dasar
menendang
dan
mengontrol/
menghentikan
bola
C-3 1 2 Skor 4, jika
penjelasan benar
dan lengkap
Skor 3, jika
penjelasan benar
tetapi kurang
lengkap
Nilai2, jika
sebagian
penjelasan tidak
benar dan kurang
lengkap
Skor 1, jika hanya
sebagian
penjelasan yang
benar dan tidak
lengkap
c. Menjelaskan
cara
melakukan
variasi dan
kombinasi
teknik dasar
salah satu
permainan bola
besar (sepak
bola)
urutan benar dan
lengkap
Skor 3, jika
urutan benar
tetapi kurang
lengkap
Nilai2, jika
sebagian urutan
tidak benar dan
kurang lengkap
Skor 1, jika hanya
sebagian urutan
yang benar dan
tidak lengkap

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 9 dari 2
9
C. INSTRUMEN KISI-KISI PENILAIAN KETERAMPILAN
No Kompetens
i Dasar
Indikator
Esensial
Uraian Gerak Pen-skoran
1. Mempraktik
kan
keterampila
n dasar
menendang
yang baik
a. Posisi
dan sikap
awal
1. Kedua kaki dibuka selebar bahu
dengan posisi tungkai kaki yang
akan menendang berada sedikit di
belakang
2. Badan agak condong ke depan,
berat badan berada dikaki depan
3. Kedua lengan dan tangan relaks di
samping menyesuaikan dengan
posisi badan
4. Pandangan mata tertuju pada bola
yang akan ditendang
Skor 4, jika seluruh
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar
b. Pelaksana
an
gerakan
1. Salah satu kaki yang berada di
belakang diayun ke depan lalu
bagian kaki (bagian dalam,
punggung, bagian luar) menyentuh
bagian bola
2. Badan agak condong ke kaki yang
di depan, bola di letakan di depan
kaki yang akan menendang
3. Kedua lengan relaks bergerak
mengimbangi gerakan kaki
4. Pandangan mata ke arah lepasnya
bola
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar
c. Posisi
dan sikap
akhir
1. Kedua kaki sejajar terbuka selebar
bahu
2. Badan tegak
3. Kedua lengan relaks di samping
badan
4. Pandangan mata ke arah lepasnya
bola
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 10 dari 2
10
No Kompetens
i Dasar
Indikator
Esensial
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar
No Kompetens
i Dasar
Indikator
Esensial
1. Mempraktik
kan
keterampila
n dasar
mengontrol
bola/mengh
entikan bola
yang baik
a. Posisi
dan
sikap
awal
dengan posisi tungkai kaki sejajar
berat badan berada dikaki depan
samping menyesuaikan dengan
posisi badan
4. Pandangan mata tertuju pada
datangnya bola
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar
b. Pelaksana
an
gerakan
1. Salah satu bagian tungkai/kaki
diarahkan sesuai datangnya bola (
kaki bagian dalam, punggung, kaki
bagian luar) menyentuh bagian
bola yang datang
2. Badan agak condong mengimbangi
bagian kaki akan menerima atau
mengontrol bola.
3. Kedua lengan relaks bergerak
mengimbangi gerakan kaki
4. Pandangan mata ke arah datangnya
bola
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 11 dari 2
11
No Kompetens
i Dasar
Indikator
Esensial
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar
c. Posisi
dan sikap
akhir
1. Kedua kaki sejajar terbuka selebar
bahu
2. Badan tegak
badan
4. Pandangan mata ke arah bola yang
sudah terkontrol.
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Keterangan:
1. Skor 4: Jika peserta didik mampu menjelaskan tiga indikator (kaki, tangan, dan
pandangan)
2. Skor 3: Jika peserta didik mampu menjelaskan dua indikator.
3. Skor 2: Jika peserta didik mampu menjelaskan salah satu indikator.
4. Skor 1: Jika peserta didik tidak satupun pertanyaan di atas mampu dijelaskan
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai
dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai =
Jumlah skor maksimal
3. Tes unjuk kerja (keterampilan):
1). Lakukan teknik dasar menendang bola
2). Lakukan teenik dasar mengontrol/menghentikan bola
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai
dengan 3
Nilai = X 100
X 100

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 12 dari 2
12
D. Dari kisi-kisi tersebut dapat disusun contoh instrument penilaian dalam bentuk lembar pengamatan,
sebagai berikut:
No Indikator Esensial Uraian Gerak
Ya
(1)
Tida
k
(0)
1. Posisi dan Sikap Awal a. Kaki
b. Badan
c. Lengan
d. Pandangan mata
2. Pelaksanaan Gerak a. Kaki
b. Badan
c. Lengan
d. Pandangan mata
3. Posisi dan Sikap Akhir a. Kaki
b. Badan
c. Lengan
d. Pandangan mata
E. Bentuk soal uraian (Essay)
1. Sebutkan bagian kaki mana saja yang dapat digunakan untuk menendanag bola.
2. Sebutkan bagian kaki mana saja yang dapat digunakan untuk mengontrol/ menghentikan bola.
3. Jelaskan bagian kaki mana yang dapat dengan efektif untuk menontrol bola yang datangnya
menyusur tanah.
4. Bagian kaki mana yang paling efektif untuk menendang jarak jauh
5. jelaskan keuntungan menghentikan bola dengan bagian dada.
Mengetahui,
Kepala SMK N 2 Adiwerna
Adiwerna , 27 Juli 2015
Guru mapel PJOK

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 13 dari 2
13
Drs. A.R. Hartono, MM. Pd
NIP. 19640308 199303 1 004
Bimo Kontaning, R. S.Pd
NIP -

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 14 dari 2
14
(RPP)
Satuan Pendidikan : SMK NEGERI 2 ADIWERNA
Kelas/Semester : XI / 1 (Ganjil )
Materi Pokok : Teknik Dasar Bola voli
Alokasi Waktu : 6 x 45 menit ( 2 x pertemuan )
A. KOMPETENSI INTI
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (gotong royong,
kerjasama, toleran, damai) santun, responsif, dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai
lingkungan sosial dan alam serta dalam menenmpatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam
pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisi pengetahuan faktual, konseptual, dan prosedural
berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan
humaniora dengan wawasan kemanusaiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian
yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mengolah, menalar dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri dan mampu menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan.
1.1. Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan
yang tidak ternilai
2.6.1 Menghargai teman dan lawan
2.6.2 Menerima kekalahan
2.6.3 Mentaati peraturan permainan
2.7 Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang lain, dan
lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran,:
3.2 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerakan passing bawah Bola voli untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
bola besar dengan koordinasi gerak yang baik.
4.2.1 Menyebutkan jenis-jenis teknik dasar permainan bolavoli yang dapat divariasikan dan
dikombinasikan.

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 15 dari 2
15
4.2.2 Melakukan berbagai teknik dasar permainan bolavoli ( passing bawah )
4.2.3 Menjelaskan cara melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolavoli
4.2.4 Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pasing bawah permainan bolavoli
4.2.5 Menjelaskan berbagai kegunaan variasi dan kombinasi teknik dasar pasing bawah
permainan bolavoli
4.2.6 Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar pasing bawah bolavoli dalam
permainan sederhana
1. Passing bawah bola voli.
Passing dalam permainan bolavoli adalah usaha atau upaya seorang pemain bolavoli dengan
cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk mengoperkan bola yang
dimainkannya itu kepada teman seregunya untuk dimainkan di lapangan sendiri.
Teknik dasar (pasing bawah) dengan rincian kegiatan sebagai berikut:
Elemen dasar bagi pelaksanaan operan lengan depan atau passing bawah yang baik adalah: a).
Gerakan mengambil bola. b). Mengatur posisi. c). Memantulkan dan d). Mengarahkan bola
kearah atas.
1) Persiapan (Sikap awal)
a) Bergerak kearah bola dengan mengatur posisi tubuh
b) genggam jemari tangan dengan meluruskan kedua lengan ( proximal )
c) kaki dalam posisi dibuka selebar bahu dengan santai
d) tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah.
e) sikut terkunci
f) lengan sejajar dengan paha
g) pinggang condong ke arah depan
h) pandangan kearah bola
Gb. 1 Gerakan persiapan passing bawah
2) Pelaksanaan (Perkenaan bola)
(a) menerima bola di depan badan

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 16 dari 2
16
(b) sedikit mengulurkan kaki
(c) berat badan dialihkan kedepan
(d) pukulah bola jauh dari badan
(e) pinggul bergerak ke depan
(f) perhatikan bola saat menyentuh lengan
Gb. 2 Gerakan pelaksanaan passing bawah
3) Gerakan Lanjutan (Sikap akhir)
(a) jari tangan tetap digenggam
(b) sikut tetap terkunci
(c) landasan mengikuti bola kesasaran.
(d) pindahkan berat badan arah kesasaran
(e) perhatikan bola bergerak kesasaran
Gb. 3 Gerakan lanjutan passing bawah
Teknik servis Permainan Bola Voli
Awalnya, servis didefinisikan sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola. Akan
tetapi, seiring dengan berjalannya waktu, kini servis dalam permainan bola voli diartikan sebagai suatu
serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Yang perlu diperhatikan dalam servis antara lain :
sikap badan dan pandangan, arah lambungan bola, serta timing yang tepat saat memukul bola.
Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan lagi atas
tennis service, floating service, dan cekis.
1. Servis Tangan Bawah
1 2 3
Menyamping
Maju - mundur

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 17 dari 2
17
Teknik Servis Bawah
Cara melakukan servis tangan bawah adalah :
a) Mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan
b) Bola dipegang dengan tangan kiri
c) Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi, tangan kanan ditarik ke bawah belakang
d) Setelah bola kira-kira setinggi pinggang, lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk
memukul bola
e) Telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang
sempurna, tangan dapat pula menggenggam
2. Servis Tangan Atas
1) Tennis Service
a) Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut agak
rendah
b) Tangan kiri dan kanan bersama-sama
memegang bola,tangan kiri menyangga
bola,tangan kanan di atas bola
c) Lambungkan bola dengan tangan kiri
kira-kira 0,5 meter di atas kepala
d) Tangan kanan ditarik ke belakang atas
kepala, menghadap depan
e) Lakukan gerakan seperti mensmash bola,perhatian terpusat pada bola
f) Lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola
Teknik Servis Tenis
2) Floating Service
a) Posisi kaki sama seperti tennis service
b) Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis
c) Dengan tangan kiri bola dilambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi
d) Setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah
bola
e) Pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 18 dari 2
18
– Dengan tumit tangan
– Dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan
– Memukul dengan tangan tergenggam
Teknik Floating Servis
3) Cekis
a) Sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri
lebih dekat kejaring
b) Bola dipegang tangan kiri
dan kanan
c) Saat bola dilambungkan,
badan diliukkan sedikit ke
belakang dan lutut ditekuk
d) Kedua tangan dijulurkan ke
samping kanan bawah dalam
keadaan memegang bola
e) Bola dilambungkan ke atas
kepala dengan kedua tangan
f) Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan
g) Berat badan ada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas
h) Setelah bola ada pada jangkauan tangan, secepatnya bersama sama lengan, liukkan badan ke
kiri
i) Perkenaan bola bagian bawah belakang bola, pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan
tangan
2. Resiprokal

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 19 dari 2
19
E. MEDIA/ALAT, BAHAN DAN SUMBER BELAJAR
1. Alat :
- Lapangan, Bolavoli, bola karet, cone, pluit., net
2.Sumber Belajar
- Buku Guru dan Buku Siswa Kurikulum 2013
- Buku referensi lain yang sesuai
F. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN
KEGIATAN DISKRIPSI
WAKT
U
Pendahuluan
 Berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi
pembelajaran sesuai dengan alokasi waktu
 (alokasi waktu ini sudah memperhitungkan waktu
peralihan dari mapel lain Berbaris,
 .persiapan fisik dan mental
15 menit
Inti
Mengamati
 Mengamati peragaan yang dilakukan oleh guru
ataupun peserta didik lainnya yang berkompeten
tentang teknik dasar permainan bola voli (passing
bawah, passing atas, servis, dan smash).
Menanya
 Setiap peserta didik secara bergantian mengajukan
pertanyaan mengenai teknik dasar permainan bola
voli (passing bawah, passing atas, servis, dan
smash) yang telah diamati.
Eksplorasi
 Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar
permainan bola voli (passing bawah, passing atas,
servis, dan smash) melalui Video, TV, media yang
lain ataupun pengamatan langsung dan selanjutnya
membuat catatan hasil pengamatan.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan saat
melakukan teknik dasar keterampilan gerak
permainan bolavoli.
 Memperagakan teknik dasar permainan bola voli
(passing bawah, passing atas, servis, dan smash)
dengan benar sesuai degan yang diperagakan oleh
guru
Mengasosiasi
 Memilih/memutuskan passing yang harus
dilakukan sesuai dengan arah datangya bola
maupun kecepatanya.
 Memilih/memutuskan jenis servis dan kecepatan
bola yang akan digunakan untuk menyulitkan
lawan.
Mengkomunikasikan
100
menit

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 20 dari 2
20
 Bermain bolavoli dengan menerapkan teknik
permainan yang telah dipelajarinya menggunakan
peraturan yang sesungguhnya dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
Penutup
 Pendinginan.
 Evaluasi proses pembelajaran dengan memberikan
tes lisan atau tertulis tentang materi passing bawah
peserta didik tentang materi passing bawah
 Memberikan umpan balik dan penugasan pada
peserta didik
berdoa
20
Menit
G. PENILAIAN PEMBELAJARAN
1. Penilaian sikap
Keterangan:
atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) mendapat nilai 1.
RUBRIK PENILAIAN
SIKAP DALAM PERMAINAN BOLAVOLI
Aspek yang
Diukur
Selesai tepat waktu
2. Kerja
sama
Bersama-sama menyiapkan peralatan
Mau memberi umpan ketika bermain
Mau menjadi penjaga bola
3. Tanggung
jawab
Mengerjakan tugas yang diterima

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 21 dari 2
21
Keterangan:
4. Pengetahuan:
Jawab secara lisan atau tulisan, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak passing bawah
dalam permainan bolavoli.
No Pertanyaan Kriteria Persekoran Jumlah
1 2 3 4
1 Jelaskan sikap awal kaki, tangan,
dan pandangan ketika akan
melakukan teknik dasar passing
bawah pada permainan bolavoli!
2 Jelaskan posisi kaki, tangan, dan
pandangan ketika melakukan
passing bawah pada permainan
bolavoli!
3 Jelaskan sikap akhir kaki, tangan,
melakukan teknik dasar passing
4 Jelaskan rangkaian gerakan passing
bawah dalam permainan bolavoli !
5 Jelaskan kesalahan-kesalahan sikap
awal dalam melakukan passing
perkenaan dalam melakukan passing
akhir dalam melakukan passing
Keterangan:
pandangan)
Keterangan:
dengan 4
Nilai =
X 100

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 22 dari 2
22
1). Lakukan teknik dasar passing bawah
Keterangan:
dengan 3
Nilai =
RUBRIK PENILAIAN PASSING BAWAH (Bola Voli )
No Dimensi Indikator Deskripsi Gerak
Nilai
3 2 1
1 Sikap Awal
1. Kaki
- Kaki merenggang
dengan santai
- Lutut ditekuk dalam
posisi rendah
- Salah satu kaki di
depan
2. Tangan
- Jari tangan digenggam
- Kedua lengan di
depan badan
- Kedua lengan lurus
3. Badan dan Pandangan
Mata
- Punggung
direndahkan
- Posisi badan relax
- Pandangan ke depan
2 Pelaksanaan
1 Kaki
- Kaki bergerak ke arah
datangnya bola
- Kaki sedikit diulurkan
- Lutut diluruskan
2. Tangan
- Pukullah bola jauh
dari badan
- Tangan lurus, sikut
dikunci
- Perkenaan bola pada
lengan bagian bawah
Mata
- Berat badan dialihkan
ke depan
- Pinggul bergerak ke
depan
- Pandangan mata ke
arah datangnya bola
3 Sikap Akhir
1. Kaki
- Salah satu kaki
melangkah ke depan
X 100

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 23 dari 2
23
- Lutut diluruskan
- Kedua kaki
2. Tangan
- Jari tangan digenggam
- Landasan mengikuti
bola ke sasaran
- Lengan sejajar di
bawah bahu
Mata
- Pindahkan berat badan
ke arah sasaran
- Badan diluruskan
- Perhatikan bola ke
arah sasaran
Keterangan :
1. Peserta mendapatkan nilai 4, apabila tiga indikator yang dilakukan benar.
2. Peserta mendapatkan nilai 3 apabila dua indikatot yang dilakukan benar
3. Peserta mendapatkan nilai 2, apabila satu indikator yang dilakukan benar.
4. Peserta mendapatkan nilai 1, apabila tidak ada satu indikator pun yang dilakukan benar
5. Nilai maksimal adalah 36
Mengetahui,
NIP. 19640308 199303 1 004
Guru mapel PJOK
NIP -

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 24 dari 2
24
(RPP)
Materi Pokok : Teknik Dasar Bola Basket
A. KOMPETENSI INTI
pergaulan dunia.
1.1.Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan
yang tidak ternilai
1.1.2 Mengabsen
2.1.1. Menghargai teman dan lawan
3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk
bola besar dengan koordinasi gerak yang baik.
4.1.1 Menyebutkan jenis-jenis teknik dasar permainan bola basket yang dapat divariasikan
dan dikombinasikan.
4.1.2 Melakukan berbagai teknik dasar permainan bola basket
(melempar,menangkap,mendrible dan menembak)
4.1.3 Menjelaskan cara melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola basket
4.1.4 Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola
basket(melempar,menangkap,mendrible dan menembak)

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 25 dari 2
25
4.1.5 Menjelaskan berbagai kegunaan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola
basket
4.1.6 Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar (bola basket) dalam permainan
sederhana
Teknik Dasar Permainan Bola Basket
1. Teknik Dribbling (menggiring)
Teknik dasar dribbling pada basket tujuannya sama dengan teknik dribbling pada sepak bola, yaitu
untuk membawa bola menghindari lawan dan menyerang lawan. Perbedaannya adalah dribbling pada
bola basket dilakukan dengan memantul-mantulkan bola dengan satu telapak tangan terbuka, jangan
menggunakan dua tangan dan jangan menggunakan tangan yang mengepal. Ada dua jenis teknik
dribbling dalam basket, yaitu :
a. Dribble tinggi
Dilakukan untuk menggiring bola secara cepat memasuki pertahanan lawan dengan cara jalan cepat /
lari, teknik ini digunakan ketika pemain lawan cukup jauh dari pemegang bola.
b. Dribble Rendah
Teknik ini dilakukan untuk mempertahankan bola dari rebutan lawan main. Teknik ini digunakan
ketika sedang berhadapan langsung dengan lawan dan ingin membuat sebuah terobosan yang
memanfaatkan celah yang dibuat oleh lawan ketika lengah.
Ingat, dalam melakukan kedua teknik dribbling tersebut kamu harus memantulkan bola setelah
melakukan 3 langkah pergerakan, karena lebih dari itu dianggap pelanggaran.

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 26 dari 2
26
2. Teknik Passing (mengoper)
Teknik Passing merupakan teknik dasar permainan bola basket yang harus kamu kuasai betul agar bisa
bermain secara kolektif. Teknik passing / mengumpan merupakan gerakan melempar bola kepada
teman yang masih dalam satu tim. Passing bisa dilakukan dengan menggunakan dua tangan atau satu
tangan saja, tujuan dari melakukan passing adalah untuk menjaga bola dari rebutan lawan dan
menyusun serangan dengan terobosan matang atau gerak tipuan. Setidaknya ada 6 jenis passing yang
bisa dilakukan yaitu:
a. Overhead Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola dari atas kepala. Umpan jenis ini dilakukan untuk
melakukan counter attack dengan melemparkan bola jauh ke daerah pertahanan lawan.
b. Chest Pass
Teknik Passing yang dilakukan dengan posisi bola didepan dada, teknik ini biasanya menggunakan
lemparan dua tangan dengan tujuan operan lurus terhadap teman yang satu tim.
c. Baseball Pass
Teknik ini dinamakan baseball pass karena gayanya mirip melalukan lemparan baseball. Lemparan
dilakukan menggunakan tenaga yang cukup kuat dan hanya dengan satu tangan saja.
d. Bounce Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan memantulkan bola kebawah kemudian diterima oleh teman satu
tim, teknik ini sebenarnya untuk menghindari hadangan lawan.
e. Hook Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan satu tangan yang membentuk seperti hook (pancing, kait).

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 27 dari 2
27
f. Under Pass
Teknik passing yang dilakukan dari bawah atau lebih tepatnya se-pinggang dengan bola diarahkan
secara lurus ke teman yang masih datu tim, teknik ini bisa diterapkan ketika ingin melakukan operan
jarak pendek.
3. Teknik Pivot
Seperti namanya pivot berarti tumpuan, teknik pivot biasanya digunakan untuk melakukan gerak tipu
yaitu dengan cara mengerakkan badan dengan tumpuan salah satu kaki dengan kedua tangan yang
menjaga bola dari lawan.
4. Teknik Shooting
Dalam basket tentu saja kamu memerlukan shooting / tembakan langsung ke ring untuk mencetak poin.
Ada banyak cara untuk melakukan teknik shooting, diantaranya :
– Menembak dengan teknik set shoot(posisi berdiri diam ditempat) dengan satu tangan
– Menembak dengan teknik set shoot dua tangan
– Menembak dengan teknik jum shot ( disertai dengan lompatan)
– Menembak dengan teknik lay up ( gerakan lari, langkah dan meloncat)
5. Teknik Rebound
Teknik rebound merupakan teknik dasar permainan bola basket yang bisa membuat tambahan poin dari
lemparan temanmu yang gagal. Teknik ini bisa sebagai strategi tipuan atau memanfaatkan lemparan
bola yang memantul dari papan pantul untuk dimasukkan kedalam ring. Dengan melompat tinggi pada
saat bola memantul dari papan pantul bisa menambah 2 poin untuk tim.

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 28 dari 2
28
Itu tadi 5 teknik dasar permainan bola basket yang bisa kamu asah dirumah, dengan latihan secara rutin
tentu saja kamu bisa bermain lebih baik lagi dan mengembangkan diri kamu sebagai pemain basket
profesional.
2. Discovery
1. Alat :
- Lapangan, Bola basket, bola karet, cone, pluit.
2. Sumber Belajar
KEGIATAN DISKRIPSI
WAKT
U
Pendahuluan
sebelumnya.
pembelajaran.
pembelajaran.
15 menit
Inti
Mengamati
 Mencari dan membaca informasi tentang teknik
variasi dan kombinasi teknik permainan bola basket
(melempar, menangkap, menggiring, dan menembak
bola ke ring basket) dari berbagai sumber media
cetak atau elektronik dan membuat laporannya.
 Peserta didik mengamati pertandingan bola basket
secara langsung dan atau di TV dan membuat
catatan tentang teknik variasi dan kombinasi teknik
permainan bola basket (melempar, menangkap,
menggiring, dan menembak bola ke ring basket).
 Peserta didik bermain bola basket dan yang lainnya
100
menit

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 29 dari 2
29
mengamati pertandingan tersebut, dan membuat
catatan tentang teknik variasi dan kombinasi teknik
permainan bola basket (melempar, menangkap,
menggiring, dan menembak bola ke ring basket)
yang dilakukan oleh temannya selama bermain.
Menanya
 Peserta didik secara bergantian saling
mempertanyakan dalam kegiatan praktik tentang
teknik dasar bola basket, misalnya : bagaimana
jalannya bola jika (melempar, menangkap,
dengan cara 1, apa yang akan terjadi bila
menggunakan cara 2 untuk (melempar, menangkap,
manakah yang lebih hasilnya?
 Peserta didik saling bertanya tentang manfaat
permainan bola basket terhadap kesehatan
 Peserta didik saling bertanya tentang otot-otot yang
dominan yang dipergunakan dalam permainan bola
basket
 Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana
bentuk/jenis latihan untuk meningkatkan
keterampilan variasi dan kombinasi permainan bola
basket
Eksplorasi
Variasi dan kombinasi bola basket (melempar,
menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring
basket)
 Memantulkan bola dengan berbagai variasi
menggunakan tangan kanan dan tangan kiri
dalam posisi di tempat dan bergerak secara
individu dengan menunjukkan nilai percaya diri
dan disiplin.
 Melemparkan bola dengan berbagai varisi
menggunakan satu tangan dan dua tangan ke
berbagai arah dalam posisi di tempat dan sambil
bergerak secara individu dengan menunjukkan
nilai percaya diri dan disiplin.
 Menembakan bola ke jaring dengan berbagai
variasi menggunakan satu atau dua tangan dalam
posisi diam dan bergerak secara individu dengan
menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.
 Melakukan gerakan lay up dengan berbagai
variasi menggunakan tangan kanan dan tangan
kiri secara individu dengan menunjukkan nilai
percaya diri dan disiplin.
 Melemparkan dan menangkap bola
menggunakan satu atau dua tangan dengan
berbagai variasi dalam posisi diam dan bergerak
secara berpasangan atau berkelompok dengan
menunjukkan nilai kerjasaman, percaya diri,
disiplin dan toleransi.
 Mendiskusikansetiap teknik dasar keterampilan gerak
bola basket (melempar, menangkap, menggiring,
dan menembak bola ke ring basket) dengan benar
dan membuat kesimpulannya.

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 30 dari 2
30
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering
dilakukan saat melakukan teknik dasar permainan
dan menembak bola ke ring basket)dengan benar
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki
kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat
melakukan teknik dasar permainan bola basket
bola ke ring basket)dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
Mengasosiasi
 Membandingkan hasil pengamatan pertandingan bola
basket (langsung atau TV) dengan penampilan gerak
di kelas dalam (melempar, menangkap, menggiring,
dan menembak bola ke ring basket).
 Menemukan dan menetapkan pola yang sesuai untuk
kebutuhan individual peserta didik dalam
bola ke ring basket) dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
Mengkomunikasikan
 Melakukan permainan bola voli dengan
menggunakan peraturan yang sesungguhnya dengan
menerapkan variasi dan kombinasi teknik permainan
dan menembak bola ke ring basket)yang telah
dipelajari serta menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin,
dan toleransi selama bermain.
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
 Memberikan saran perbaikan keterampilan
kepada teman selama melakukan permianan
Penutup
 Pendinginan.
tes lisan atau tertulis tentang materi bola basket
peserta didik tentang materi bola basket
peserta didik
berdoa
20Menit
a. Menyusun kisi-kisi instrument penilaian pengetahuan
No Kompetensi
Dasar
Indikator
Esensial
Level
Pengetahuan
Jumlah
Butir
No
Soal
Pen-skoran
1.
3.1Menganalisis
variasi dan
d. Menyebut jenis-
jenis teknik
dasar
C-1 1 1 Skor 3, jika jenis
disebut secara
lengkap

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 31 dari 2
31
kombinasi
keterampilan
gerak salah satu
permainan bola
besar untuk
menghasilkan
koordinasi
gerak yang
baik.
4.1Menentukan
variasi dan
kombinasi
teknik dasar
permainan bola
besar
Permainan bola
basket yang
dapat
divariasikan
dan
dikombinasikan
.
Skor 2, jika jenis
disebut secara
kurang lengkap
Skor 1, jika jenis
disebut tidak
lengkap
e. Menjelaskan
teknik
mendrible
berbagai
kegunaan
variasi dan
kombinasi
teknik dasar
penjelasan benar
dan lengkap
Skor 3, jika
penjelasan benar
tetapi kurang
lengkap
Nilai2, jika
sebagian
penjelasan tidak
benar dan
kurang lengkap
Skor 1, jika
hanya sebagian
penjelasan yang
benar dan tidak
lengkap
f. Menjelaskan
cara melakukan
drible
permainan bola
basket
permainan bola
besar
d.Menjelaskan
posisi badan dan
kaki pada saat
mendrible
ditempat
e.Menjelaskan
pandangan mata
saat mendrible
C-3
C-3
C-3
1
1
1
3
4
5
Skor 4, jika
urutan benar dan
lengkap
Skor 3, jika
urutan benar
tetapi kurang
lengkap
Nilai2, jika
sebagian urutan
tidak benar dan
kurang lengkap
Skor 1, jika
hanya sebagian
urutan yang
benar dan tidak
lengkap
b. Dari kisi-kisi tersebut dapat disusun contoh instrument penilaian dalam bentuk soal uji
tulis, sebagai berikut:
1. Ada berapakah teknik dasar yang dapat kalian kombinasikan dalam permainan bola
besar (contoh sepakbola)? Sebutkan jenis-jenis teknik dasar tersebut!
2. Sebut dan jelaskan berbagai kegunaan variasi dan kombinasi teknik dasar dalam
melakukan permainan bola besar (contoh sepakbola)!
3. Jelaskan cara melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan
bola besar (contoh; sepakbola)!
c. Berdasarkan hasil dari uji tulis yang telah dilakukan, skor dapat diolah sebagai berikut:

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 32 dari 2
32
Perolehan skor peserta didik (P) dibagi dengan skor maksimum (Max) (sesuai contoh; 3
soal X 11 = 33) dikalikan dengan satuan penilaian (satuan, atau puluhan).
Rumus : P/ Max X 100
Contoh : 8/ 11 X 100
Nilai Peserta Didik : 72,72
Contoh pengembangan instrument penilaian sikap
a. Menyusun kisi-kisi penilaian sikap, misalnya sikap disiplin, kerja sama, dan tanggung
jawab dalam konteks permainan bola besar. Kisi-kisi ini sekaligus dapat dijadikan
sebagai instrument penilaian.
Aspek yang
Diukur
1. Disiplin
Mengikuti pembelajara bola basket dari awal
sampai akhir
Berlatih secara individu tentang teknik bola basket
Bermain dengan menerapkan tekhnik-tekhnik
permainan bola basket dengan mematuhi peraturan
yang ada.
2. Kerja sama
Bersama-sama menyiapkan peralatan dan
mengumpulkan bola pada saat pembelajaran selesai
Mau memberi umpan ketika bermain
Mau menjadi penjaga bola
3. Tanggung
jawab
Keterangan:
b. Menggunakan instrumen penilaian
Guru, peserta didik yang bersangkutan (self assessment), rekan sebaya (peer assessment)
memberi tanda contreng (V) pada kolom BT (belum tampak), MT (mulai tampak), TN
(tampak nyata) sesuai dengan kondisi obyek pengamatan untuk guru dan pasangan atau
yang dirasakan sendiri oleh peserta didik.
c. Memaknai hasil
Dari kisi dan instrument tersebut, guru dapat memberikan simpulan akhir bahwa “secara
umum ketiga sikap peserta didik terlihat “jelaskan kondisi sesuai hasil pengamatan”
namun demikian pada aspek “disiplin/ kerja sama/ tanggung jawab” perlu ditingkatkan.
Contoh Pengembangan Instrument Penilaian Keterampilan Gerak
a. Menyusun kisi-kisi instrument penilaian keterampilan gerak
No Kompetens
i Dasar
Indikator
Esensial

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 33 dari 2
33
No Kompetens
i Dasar
Indikator
Esensial
1.
3.1Mengana
lisis variasi
dan
kombinasi
keterampila
n gerak
salah satu
permainan
bola besar
untuk
menghasilk
an
koordinasi
gerak yang
baik.
4.1Menentu
kan variasi
dan
kombinasi
teknik dasar
permainan
bola besar
a. Posisi
dan
sikap
awal
lutut sedikit ditekuk.
berat badan antara kedua kaki
3. Kedua tangan kanan dan kiri
melakukan drible di tempat.
4. Pandangan mata ke arah depan.
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar
b. Pelaksana
an
gerakan
berusaha memantulkan bola
dengan tangan kanan dan
kiri,diikuti dengan gerak kedepan
posisi bola memantul didepan
badan.
2. Kedua tangan kanan dan kiri
melakukan drible sambil berjalan
dan berlari
3. Mendrible dengan satu tangan
badan sedikit condong kedepan
sambil berjalan.
4. Mendrible dengan kedua tangan
posisi badan tegak.
5. Pandangan mata ke arah depan.
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar
c. Posisi
dan sikap
akhir
mendrible ditempat dengan tangan
kanan dan kiri, sikap badan
condong kedepan pandangan mata
kedepan.
2. Badan kembali agak condong ke
depan, dan berat badan antara
kedua kaki,
dan tangan kembali relaks di
samping badan badan sedikit
condong kedepan.
4. Pandangan mata ke arah depan
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 34 dari 2
34
No Kompetens
i Dasar
Indikator
Esensial
b. Dari kisi-kisi tersebut dapat disusun contoh instrument penilaian dalam bentuk lembar
pengamatan, sebagai berikut:
No Indikator Esensial Uraian Gerak
Ya
(1)
Tida
k
(0)
1. Posisi dan Sikap
Awal
a. Kaki
b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
2. Pelaksanaan Gerak a. Kaki
b. Badan
d. Pandangan mata
3. Posisi dan Sikap
Akhir
a. Kaki
b. Badan
d. Pandangan mata
c. Berdasarkan hasil dari uji tulis yang telah dilakukan, skor dapat diolah sebagai berikut:
Perolehan skor peserta didik (P) dibagi dengan skor maksimum (Max) (sesuai contoh; 3
Indikator Esensial X 4 = 12) dikalikan dengan satuan penilaian (satuan, atau puluhan).
Rumus : P/ Max X 100
Contoh : 9/ 12 X 100
Nilai Peserta Didik : 75
Mengetahui,
NIP. 19640308 199303 1 004
Guru mapel PJOK
NIP -

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 35 dari 2
35
(RPP)
Materi Pokok : Teknik Dasar Softball
A. KOMPETENSI INTI
pergaulan dunia.
1.1. Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan
yang tidak ternilai
2.1.1.Menghargai teman dan lawan
3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil untuk
bola kecil dengan koordinasi gerak yang baik.
1. Menyebutkan jenis-jenis teknik dasar permainan softball yang dapat divariasikan dan
dikombinasikan.
4.1.1 Melakukan berbagai teknik dasar permainan softball (memegang bola, lempar tanggkap,
pitching dan memukul memukul)
2. Menjelaskan cara melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball
4.1.2 Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball
3. Menjelaskan berbagai kegunaan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball
4.1.3 Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar softball dalam permainan sederhana

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 36 dari 2
36
1. Teknik melempar bola
Lemparan atas (overhand throw)
Cara pelaksanaan lemparan atas adalah:
o Berdiri pada kedua kaki terpisah dengan posisi salah satu kaki didepan terarah pada
sasaran,pandangan kearah sasaran
o Bawalah tangan yang memegang bola kebelakang dengan memindahkan berat badan pada
kaki belakang, dapat disertai dengan striding (mengangkat kaki)
o Ayunkan lengan kedepan disertai memutar gerak pinggang dan memindahkan berat badan
kedepan
o Pada saat pelepasan bola disertai lecutan pergelangan tangan untuk menambah dan
mengontrol kecepatan jalanya bola pada sasaran
o Lemparan diakhiri dengan gerak lanjutan( follow through) yaitu memindahkan kaki belakang
kedepan sebagai keseimbangan dan posisi siap menjaga dengan gerak lengan seolah- olah
mengikuti gerak jalanya bola
2. Teknik menangkap bola
Menangkap bola melambung
o Segera menempatkan diri tepat pada tempat jatuhnya bola, pandangan kearah bola
o Bediri dengan salah satu kaki berada didepan
o Kedua lengan diluruskan kedepan atas menyongsong datangnya bola
o Tangkap bola setinggi raihan dan pastikan bola masuk kedalam glove
o Setelah menangkap bola masuk kedalam glove, tutup dengan tangan yang lain, disetai
gerakan menarik kedua tangan kearah badan agar bola tidak lepas
1. Pendekatan : saintifik (scientific)
2. Metode : penugasan
1. Alat :
- Lapangan, cone, pluit.
2. Sumber Belajar

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 37 dari 2
37
Kegiatan Diskripsi Waktu
Pendahuluan
 Berbaris, berdoa, presensi, danapersepsi
 Memberikan motivasidan menjelaskan tujuan
pembelajaran
 (alokasi waktu ini sudah memperhitungkan waktu
peralihan dari mapel lain)
10 menit
Inti
Mengamati
 Mengamati peragaan yang dilakukan oleh guru ataupun
peserta didik lainnya yang berkompeten tentang teknik
dasar keterampilan gerak permainan softball.
Menanya
 Secara bergantian menyampaikan pertanyaan berkenaan
dengan teknik dasar permainan softball
Eksplorasi
 Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai
informasi tentang teknik dasar keterampilan gerak
permainan softball melalui Video, TV, media yang lain
ataupun pengamatan langsung dan selanjutnya membuat
catatan hasil pengamatan.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara perbaikan
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan teknik
dasar keterampilan gerak permainan softball.
 Memperagakan berbagai pola keterampilan gerak
memegang bola, menangkap bola, melempar bola, dan
melambungkan bola.
Mengasosiasi
 Menganalisi bentuk pukulan dan arah jalanya bola sesuai
dengan yang dikehendaki pada saat memukul bola.
Mengkomunikasikan
 Bermain softball menggunakan peraturan sesungguhnya
dengan menerapkan teknik melempar, menangkap, dan
memukul bola softball yang telah dipelajari dan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
100
menit
Penutup
Pendinginan.
 Evaluasi proses pembelajaran dengan memberikan tes
lisan atau tertulis tentang materi passing bawah
 Melakukan refleksi oleh guru dengan melibatkan peserta
didik tentang materi softball
 Memberikan umpan balik dan penugasan pada peserta
didik
 Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran, dan berdoa
25 Menit
1. Penilaian sikap

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 38 dari 2
38
Keterangan:
RUBRIK PENILAIAN
SIKAP DALAM PERMAINAN SOFTBALL
PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (√ )
A. Sportif
1. Menghargai teman dan lawan V
2. Menerima kekalahan V
3. Mentaati peraturan permainan V
B. Tanggung jawab
1. Menjaga dan menggunakan peralatan pembelajaran sesuai
dengan penggunaannya
V
2. Mengembalikan peralatan pembelajaran ketempat yang telah
disediakan
V
3. Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam
beraktivitas.
V
4. Menjaga ketertiban lingkungan sekitar V
V
B. Disiplin
1. Mengikuti kegiatan sesuai waktu yang ditentukan V
2. Mengikuti semua proses pembelajaran V
JUMLAH
JUMLAH MAKSIMAL : 10
Nilai =
NILAI KRITERIA
90 – 100 Amat Baik ( AB)
78 – 89 Baik (B)
66 – 77 Cukup (C)
< 65 Kurang (K)
2. Pengetahuan:
Jawab secara lisan atau tulisan, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak passing bawah
dalam permainan softball
1 2 3 4
X 100%

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 39 dari 2
39
1 Jelaskan sikap awal kaki, tangan,
melakukan teknik dasar melempar
dalam permainan softball!
2 Jelaskan posisi kaki, tangan, dan
pandangan ketika melakukan
lemparan pada permainan softball
3 Jelaskan sikap akhir kaki, tangan,
melakukan teknik lemparan
permainan softball
4 Jelaskan rangkaian gerakan
melempar pada permainan softball !
awal dalam melakukan teknik
melempar pada permainan softball
perkenaan dalam melakukan teknik
akhir dalam melakukan teknik
Keterangan:
pandangan)

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 40 dari 2
40
Keterangan:
dengan 4
Nilai =
1). Lakukan teknik dasar lempar tangkap softball
Keterangan:
dengan 3
Nilai =
RUBRIK PENILAIAN PERMAINAN SOFTBALL
N
o
Dimensi Indikator Deskripsi Gerak
Nilai
3 2 1
1 Sikap Awal
1. Kaki
- Kaki merenggang
dengan santai
- Lutut ditekuk dalam
posisi rendah
- Salah satu kaki di
depan
2. Tangan
- Jari tangan
digenggam
- Kedua lengan di
depan badan
- Kedua lengan lurus
Mata
- Punggung
direndahkan
- Posisi badan relax
- Pandangan ke depan
2 Pelaksanaan
A. Kaki
- Kaki bergerak ke
arah datangnya bola
- Kaki sedikit
diulurkan
- Lutut diluruskan
2. Tangan
- Pukullah bola jauh
dari badan
- Tangan lurus, sikut
X 100
X 100

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 41 dari 2
41
dikunci
- Perkenaan bola pada
lengan bagian bawah
Mata
- Berat badan
dialihkan ke depan
depan
- Pandangan mata ke
arah datangnya bola
3 Sikap Akhir
1. Kaki
- Salah satu kaki
melangkah ke depan
- Lutut diluruskan
- Kedua kaki
2. Tangan
- Jari tangan
digenggam
- Landasan mengikuti
bola ke sasaran
- Lengan sejajar di
bawah bahu
Mata
- Pindahkan berat
badan ke arah
sasaran
- Badan diluruskan
- Perhatikan bola ke
arah sasaran
Keterangan :
1. Peserta mendapatkan nilai 3, apabila ada tiga indikator yang dilakukan benar.
2. Peserta mendapatkan nilai 2, apabila ada dua indikator yang dilakukan benar.
3. Peserta mendapatkan nilai 1, apabila ada satu indikator yang dilakukan benar dan tidak ada satu
indikator pun yang dilakukan benar
Nilai maksimal adalah 27
Mengetahui,
NIP. 19640308 199303 1 004
Guru mapel PJOK
NIP -

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 42 dari 2
42
(RPP)
Materi Pokok : Teknik Dasar Lompat Jauh Gaya Berjalan di Udara
A. KOMPETENSI INTI
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan,
gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukan sikap sebagai
bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan
pergaulan dunia.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural dalam ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya
untuk memecahkan masalah.
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan
metoda sesuai kaidah keilmuan.
1.1.Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan
yang tidak ternilai
1.1.2 Mengucapkan salam
2.1.1. Menghargai teman dan lawan

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 43 dari 2
43
3.3. Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari,
lompat dan lempar) untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik
4.3. Mempraktikan perbaikan keterampilan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat dan
lempar sesuai hasil analisis dan katagorisasi Menyebutkan jenis-jenis teknik dasar permainan
bolavoli yang dapat divariasikan dan dikombinasikan.
4.3.1.Melakukan bentuk latuhan teknik ancang-ancang lompat jauh dengan teknik yang baik
4.3.2.Melakukan bentuk latuhan teknik tolakan lompat jauh dengan teknik yang baik
4.3.3.Melakukan bentuk latuhan teknik melayang lompat jauh dengan teknik yang baik
4.3.4.Melakukan bentuk latuhan teknik mendarat lompat jauh dengan teknik yang baik
3.3.1. Menyebutkan urutan teknik lompat jauh gaya berjalan diudara lompat jauh gauh berjalan
di udara:
3.3.2.Menjelaskan kegunaan latihan lompat jauh
3.3.3.menjelaskan
4.3.5. Mempraktekkan latihan lompat jauh gaya berjalan di udara dengan baik dan benar
1. Teknik latihan lompat jauh gaya berjalan di udara
1.1.Latihan lari ancang-ancang
- Lari sejauh 30-40m dengan lutut diangkat
- Badan agak condong kedepan
- Kedua lengan diangkat, dengan kedua sikut ditekuk
- Pandangan kedepan
- Menjaga kecepatan lari
1.2.Latihan menolak
- Merupakan upaya pelompat melakukan tolakan pada
papan tumpuan menggunakan kaki yang terkuat
- Saat kaki melakukan tolakan,
- posisi badan didorong kedepan atas,
- dan kaki belakang serta kedua lengan di-ayunkan ke depan atas menjaga keseimbangan

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 44 dari 2
44
- Urutan tolakan kaki pada papan tumpuan, dimulai dari tumit, telapak kaki diteruskan
pada ujung telapak kaki.
1.3.Latihan teknik melayang
- Kedua kaki di gerakan seperti berjalan ( diudara)
- Badan tegak didorong kedepan atas
- Kedua lengan relaks di samping badan menjaga keseimbangan
- Pandangan mata ke arah depan
1.4.Latihan mendarat
- Mendarat dengan dua kaki rapat
- Kedua lutut ditekuk/mengeper
- Kedua lengan kearah depan menjaga keseimbangan
- Berat badan didorong kedepan
2. Resiprokal
1. Sarana dan Prasarana
 Bak Lompat,lintasan
 Cone
 Peluit
 Stopwatch
2. Buku referensi
Muhajir, 2011, Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas X, Jakarta: Erlangga.
Jonath U, 1988, Atletik, Bandung: Rosda Karya.

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 45 dari 2
45
KEGIATAN DISKRIPSI
WAKT
U
Pendahuluan
1. Guru datang tepat waktu/5 menit sebelum pelajaran dimulai
dan memastikan setiap siswa datang tepat waktu
2. Guru menegur siswa yang terlambat dengan sopan
3. Guru membariskan siswa,memberi salam dan berdoa sebelum
belajar.
4. Guru mengecek kehadiran siswa.
5. Guru dan siswa mendo’akan siswa yang tidak hadir karena
sakit atau halangan lainnya
6. Guru mempersilakan siswa untuk mempersiapkan diri dalam
pembelajaran.
7. Guru menjelaskan Kompetensi Dasar yang harus di capai.
8. Guru memberikan penjelasan tujuan pembelajaran.
9. Pemanasan khusus lari jarak pendek dalam bentuk permainan
15
menit
Inti
Mengamati
 Mencari dan membaca informasi tentang variasi dan
kombinasi teknik perlombaan lompat jauh gaya berjalan
di udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di
udara dan mendarat) dari berbagai sumber media cetak
atau elektronik dan membuat catatan/laporan, dan
 Peserta didik mengamati perlombaanlompat jauh gaya
berjalan di udara secara langsung dan atau di TV/video
dan membuat catatan tentang variasi dan kombinasi
teknik dasar lompat jauh gaya berjalan di udara
(awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat), atau
 Peserta didik mengamati tentang variasi dan kombinasi
teknik lompat jauh gaya berjalan di udara
(awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) yang diperagakan oleh guru atau salah satu
perserta didik yang mampu dan membuat catatan hasil
pengamatan.
Menanya
 Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang
variasi dan kombinasi teknik lompat jauh gaya
100
menit

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 46 dari 2
46
menggantung di udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat) misalnya : apakah
teknik tumpuan mempengaruhi kemampuan melompat,
apakah jauhnya awalan mempengaruhi tingginya
lompatan, apakah terdapat perbedaan apabila
menggunakan pendekatan yang berbeda.
 Peserta didik saling bertanya tentang manfaat olahraga
cabang atletiklompat jauh terhadap kesehatan
 Peserta didik saling bertanya tentang otot-otot yang
dominan yang dipergunakan dalam olahraga cabang
atletik lompat jauh
 Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana
bentuk/jenis latihan untuk meningkatkan keterampilan
olahraga cabang atletik lompat jauh
Eksplorasi
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalan/ancang-ancang lompat jauh gaya berjalan di udara
secara individu atau dalam kelompok dengan koordinasi
yang baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
tumpuan lompat jauh gaya berjalan di udara secara
individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan saat
melayang di udara lompat jauh gaya berjalan di udara
secara individu atau dalam kelompok dengan koordinasi
yang baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 47 dari 2
47
mendarat lompat jauh gaya berjalan di udara secara
individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
 Mendiskusikanvariasi dan kombinasi teknik gerakan
lompat juah gaya berjalan di udara (awalan/ancang-
ancang, tumpuan, melayang di udara dan mendarat)
dengan benar dan membuat laporan hasil diskusi secara
berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering
dilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi teknik
gerakan lompat juah gaya berjalan di udara (awalan/
ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi
dan kombinasi teknik gerakan lompat juah gaya berjalan
di udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di
udara dan mendarat) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
Mengasosiasi
 Menemukan dan menetapkan pola yang sesuai untuk
kebutuhan individual peserta didik dalam mempraktikkan
variasi dan kombinasi olahraga atletik lompat jauh gaya
berjalan di udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat).
Mengkomunikasikan
 Melakukan perlombaan lompat jauhmenggunakan gaya
berjalan di udara dengan menggunakan peraturan yang
sesungguhnya dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggung-jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 48 dari 2
48
Penutup
Pendinginan.
 Evaluasi proses pembelajaran dengan memberikan tes lisan
atau tertulis tentang materi lompat jauh gaya berjalan di
udara
 Melakukan refleksi oleh guru dengan melibatkan peserta
didik tentang materi lompat jauh gaya berjalan di udara
 Memberikan umpan balik dan penugasan pada peserta didik
 Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran, dan berdoa
20
Menit
1. Penilaian sikap
Keterangan:
RUBRIK PENILAIAN
SIKAP DALAM LOMPAT JAUH GAYA BERJALAN DI UDARA
Aspek yang
Diukur
Selesai tepat waktu
2. Kerjasama Bersama-sama menyiapkan peralatan
Mau menjaga keselamatan teman
Mau turut mengukur hasil lompatan
3. Kerja keras
Tidak mengenal lelah
Mengikuti pembelajaran dengan tekun

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 49 dari 2
49
Mengulang-ulang latihan
4. Tanggung
jawab
Keterangan:
2. Pengetahuan:
Jawab secara lisan atau tulisan, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak glompat jauh
gaya berjalan di udara.
1 2 3 4
1 Sebutkan urutan teknik lompat jauh
gaya berjalan di udara
2 Jelaskan teknik yang benar
melakukan awalan lari lompat jauh
gaya berjalan di udara
3 Jelaskan sikap/teknik menolak
lompat jauh
( sikap kaki, badan, tangan dan
pandangan)
4 Jelaskan teknik melayang lompat
jauh ( sikap kaki, badan, tangan
dan pandangan)
5 Jelaskan /teknik mendarat lompat
jauh ( sikap kaki, badan,
tangan dan pandangan)

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 50 dari 2
50
6 Jelaskan kesalahan-kesalahan yang
sering dilakukan pada latihan lompat
jaug!
7 Jelaskan Kegunaan latihan lompat
jauh
Keterangan:
1. Skor 4: Jika peserta didik mampu menjelaskan empat indikator (kaki, tangan, badan dan
pandangan)
2. Skor 3: Jika peserta didik mampu menjelaskan tiga indikator.
3. Skor 2: Jika peserta didik mampu menjelaskan dua indikator indikator.
4. Skor 1: Jika peserta didik hanya satu indikator di atas mampu dijelaskan
Keterangan:
dengan 4
Nilai =
1). Lakukan teknik dasar lompat jauh
Keterangan:
dengan 4
Nilai =
X 100
X 100

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 51 dari 2
51
RUBRIK PENILAIAN KETERAMPILAN LOMPAT JAUH
GAYA BERJALAN DI UDARA
No Kompetensi
Dasar
Indikator
Esensial
1. Mempraktikk
an
keterampilan
salah satu
nomor atletik
(lompat jauh
gaya berjalan
di udara)
a. Sikap
ancang-
ancang
1. Melakukan awalan lari sejauh 30 –
40 meter
2. Saat berlari langkah kaki jauh,
lutut diangkat
samping badan
4. Pandangan mata ke arah bak
lompat
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar
b. Sikap
dasar
menolak
1. Tolakan salah satu kaki terkuat
pada papan tolak, kaki yang lain
diangkat ke depan atas
2. Gerakan badan agak condong ke
depan,
3. Kedua lengan dayun kedepan
mengikuti diayun ke depan atas
menjaga keseimbangan
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 52 dari 2
52
No Kompetensi
Dasar
Indikator
Esensial
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar
c. Teknik
melayang
di udara
1. Kedua kaki di gerakan seperti
berjalan ( diudara)
2. Badan tegak didorong kedepan atas
badan menjaga keseimbangan
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar
d. Teknik
mendarat
1. Mendarat dengan dua kaki rapat
2. Kedua lutut ditekuk/mengeper
3. Kedua lengan kearah depan
menjaga keseimbangan
4. Berat badan didorong kedepan
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 3, jika tiga
uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 2, jika hanya
dua uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Skor 1, jika hanya

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 53 dari 2
53
No Kompetensi
Dasar
Indikator
Esensial
satu uraian gerak
dilakukan dengan
benar
Mengetahui,
NIP. 19640308 199303 1 004
Guru mapel PJOK
NIP -

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 54 dari 2
54
(RPP)
Materi Pokok : Beladiri (Pencak Silat) Pukulan,tangkisan dan tendangan.
A. KOMPETENSI INTI
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan,
gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan sikap sebagai
bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan
pergaulan dunia.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural dalam ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada
bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah.
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan
yang tidak ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada
sang Pencipta.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dari suatu permainan.
3.4 Menganalisis kesalahan-kesalahan keterampilan olahraga beladiri untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik.
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan olahraga beladiri dengan koordinasi gerak
yang baik.
2. Indikator
1. Melakukan teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan, hindaran, dan
elakan) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan,
tangkisan, hindaran dan elakan) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan
koordinasi yang baik.
3. Melakukan pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat,
dan percaya diri.

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 55 dari 2
55
Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga beladiri yang terdapat di Indonesia.
Olahraga beladiri pencak silat adalah warisan nenek moyang bangsa Indonesia. Karena pencak
silat lahir dari kebudayaan bangsa Indonesia, maka perkembangannya dipengaruhi oleh watak,
selera, dan bakat masyarakat yang ada di daerahnya masing-masing. Selain keadaan masyarakat
dan sifatnya, faktor alam juga dapat memengaruhi perkembangan pencak silat itu sendiri,
misalnya keadaan tempat, iklim, keadaan sosial, dan lain sebagainya. Pencak silat adalah suatu
cara beladiri yang menggunakan akal sepenuhnya. Akal yang dimiliki manusia lebih sempurna
bila dibandingkan dengan makhluk-makhluk yang lainnya. Oleh karena itu, tidak mustahil jika
manusia dapat menguasai segala macam ilmu di dunia ini.
Gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi, dan terkendali
yang mempunyai empa aspek satu kesatuan, yaitu aspek mental spritual, aspek beladiri, aspek
olahraga, dan aspek seni budaya. Dengan demikian, pencak silat merupakan cabang olahraga
yang cukup lengkap untuk dipelajari karena memiliki empat aspek yang merupakan satu
kesatuan utuh dan tidak dapat dipisah-pisahkan.
Sejarah pencak silat di Indonesia sudah sangat lama, namun baru kelihatan dengan sangat
jelas ketika berdirinya organisasi pencak silat (IPSI). Sejak saat itu pula nama pencak silat resmi
digunakan. Sebelumnya, di daerah Sumatera lebih dikenal dengan istilah Silat, sedangkan di
tanah Jawa kebanyakan dikenal dengan istilah Pencak Silat. Pada periode kepemimpinan Eddie
M. Nalapraya, Indonesia memiliki hasrat untuk mengembangkan pencak silat ke mancanegara
dengan mengambil prakarsa pembantukan dan pendirian Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa
(PERSILAT) pada tanggal 11 Maret 1980 bersama Singapura, Malaysia, dan Brunei
Darussalam, Keempat negara tersebut akhirnya dinyatakan sebagai negara-negara pendiri
organisasi pencak silat internasional.
Upaya pengembangan pencak silat yang dipelopori Indonesia dan anggota PERSILAT
lainnya sampai saat ini berhasil manambah anggota PERSILAT. Penambahan anggota ini
memberikan dampak pada usaha IPSI dan anggota PERSILAT lainnya untuk memasukkan
pencak silat ke multi event di tingkat Asia, yaitu Asian Games, dengan membentuk organisasi
Pencak Silat Asia Pasifik pada bulan Oktober 1999. Organisasi pencak silat di Indonesia yang
disebut dengan Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) didirikan pada tanggal 18 Mei 1948 di
Surakarta, diprakarsai oleh Mr. Wongsonegoro, yang saat itu menjabat sebagai Ketua Pusat
Kebudayaan.
Sikap Pasang
Sikap pasang adalah teknik berposisi siap tempur optimal dalam menghadapi lawan yg
dilaksanakan secara teknis dan efektif.Sikap pasang dapat berpola serangan atau belaan.Dalam
pelaksanaanya sikap pasang merupakan kombinasi dan koordinasi kreatif dari kuda-kuda,sikap
tubuh,dan sikap tangan.ditinjau dari taktik penggunaanya terdiri dari
1. Sikap pasang Terbuka
Yakni sikap pasang dengan posisi tangan dan lengan yg tidak melindungi tubuh

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 56 dari 2
56
Sikap Pasang Terbuka
2. Sikap pasang tertutup
Yakni Sikap Pasang dengan posisi tangan dan lengan yg melindungi tubuh. Sikap pasang
dalam kombinasi dan koordinasi dengan kuda-kuda meliputi.
a. Sikap pasang dengan kuda-kuda depan sejajar
Sikap pasang dengan kuda-kuda depan sejajar
b. Sikap Pasang dengan kuda-kuda badan berputar
Sikap Pasang dengan kuda-kuda badan berputar
c. Sikap pasang dengan kuda-kuda serong depan
Sikap pasang dengan kuda-kuda serong depan

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 57 dari 2
57
d. Sikap Pasang dengan kuda-kuda tengah menghadap
Sikap Pasang dengan kuda-kuda tengah menghadap
e. Sikap Pasang dengan kuda-kuda tengah menghadap
Sikap Pasang dengan kuda-kuda tengah menghadap
f. Sikap pasang dengan kuda-kuda tengah menyamping
Sikap pasang dengan kuda-kuda tengah menyamping
g. Sikap Pasang dengan kuda-kuda silang depan
Sikap Pasang dengan kuda-kuda silang depan
h. Sikap pasang dengan satu kaki diangkat

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 58 dari 2
58
Sikap Pasang dengan satu kaki di angkat.
2. Metode Penugasan
1. Alat :
- Lapangan,Matras, pluit.
2. Sumber Belajar
- Tayangan Vidio
KEGIATAN DISKRIPSI
WAKT
U
Pendahuluan
sebelumnya.
pembelajaran.
pembelajaran.
10 menit
Inti
Mengamati:
 Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai
informasi tentang variasi dan kombinasi gerakan
memukul, menendang, menangkis, dan mengelak
dalam olahraga beladiri pencak silat melalui Video,
TV, media yang lain ataupun pengamatan langsung
dan selanjutnya membuat catatan hasil pengamatan.
 Peserta didik mengamati berbagai variasi dan
kombinasi gerakan memukul, menendang,
100
menit

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 59 dari 2
59
menangkis, dan mengelak dalam olahraga beladiri
pencak silat yang diperagakan oleh guru ataupun
peserta didik lainnya yang berkompeten
Menanya:
 Peserta didik mencari informasi berkaitan dengan
berbagai informasi tentang variasi dan kombinasi
gerakan memukul, menendang, menangkis, dan
mengelak dalam olahraga beladiri pencak silat
selanjutnya bertanya/mendiskusikan dan membuat
laporan secara kelompok
 Peserta didik mendiskusikan kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan variasi dan
kombinasi teknik gerakan beladiri pencak silat
dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Peserta didik mendiskusikan bagaimana cara
memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering
dilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi
teknik gerakan beladiri pencak silat dengan benar
Mengeksplor:
 Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi
teknik gerakan pukulan secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin,
dan toleransi selama bermain.
teknik gerakan tendangan secara ber-pasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baikdengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai
teknik gerakan pukulan dan tangkisan, dan elakan
secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
koordinasi dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggung-jawab, menghargai
teknik gerakan tendangan dan elakan secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan
teknik gerakan pukulan, tendangan, tangkisan, dan
elakan secara berpasangan atau dalam kelompok
dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 60 dari 2
60
Mangasosiasi:
 Peserta didik dapat memilih/memutuskan jenis
pukulan, tendangan, tengkisan, dan elakan sesuai
dengan kepentingannya.
 Peserta didik dapat membandingkan jenis pukulan,
tendangan, tengkisan, dan elakan.
Mangkomunikasikan:
 Melakukan pertandingan pencak silat dengan
menerapkan tekni yang telah didapaykannya
menggunakan peraturan sesungguhnya dengan
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
 Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada
teman selama melakukan permianan
Penutup
 Pendinginan.
tes lisan atau tertulis tentang materi Pencak Silat
peserta didik tentang materi Pencak silat
peserta didik
berdoa
25
Menit
1. Penilaian sikap
Keterangan:
RUBRIK PENILAIAN
SIKAP DALAM PERMAINAN PENCAK SILAT
PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (√ )
A. Sportif
1. Menghargai teman dan lawan
2. Menerima kekalahan

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 61 dari 2
61
3. Mentaati peraturan pencat silat
B. Tanggung jawab
2. Mengembalikan peralatan pembelajaran ketempat yang telah
disediakan
3. Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam
beraktivitas.
4. Menjaga ketertiban lingkungan sekitar
C. Disiplin
1. Mengikuti kegiatan sesuai waktu yang ditentukan
2. Mengikuti semua proses pembelajaran
JUMLAH
JUMLAH MAKSIMAL : 10
Nilai =
NILAI KRITERIA
90 – 100 Amat Baik ( AB)
78 – 89 Baik (B)
66 – 77 Cukup (C)
< 65 Kurang (K)
2. Pengetahuan:
1 2 3 4
1 Jelaskan Tehknik memukul dalam
Pencat silat
2 Jelaskan tehnik menendang dalam
pencak Silat
3 Jelaskan tekhnik mengelak dalam
pencat silat
4 Jelaskan rangkaian gerakan gerakan
jurus dalam pencak Silat
5 Jelaskan kesalahan-kesalahan yang
terdapat dalam gerakan Pencak Silat
Keterangan:
pandangan)
X 100%

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 62 dari 2
62
Keterangan:
dengan 4
Nilai =
1). Lakukan teknik Pencak silat
Keterangan:
dengan 3
RUBRIK PENILAIAN KETERAMPILAN PENCAK SILAT
N
o
Dimensi Indikator Deskripsi Gerak
Nilai
3 2 1
1 Sikap Awal
1. Pukulan dan Tangkisan
- Pukulan tangan lurus
- Tangkisan Tangan
2. Tendangan
- Tendangan Lurus
kedepan
- Tendangan lurus ke
samping
- Tendangan
kebelakang
3. elakan
- Elakan dengan
tangan
- Elakan dengan kaki
2 Pelaksanaan
1. Tangan
- Tangan bergerak ke
arah depan
- Tangan bergerak ke
arah samping
2. Kaki
- kaki bergerak ke
arah depan
- kaki bergerak ke
arah belakang
- kaki bergerak ke
arah samping
depan
- Pandangan mata ke
arah datangnya bola
3 Sikap Akhir
1. Kaki
- Posisi kaki setelah
melakukan
X 100

PEMBELAJARAN
Status Revisi 04
Halaman 63 dari 2
63
tendangan
- Kuda-kuda kaki
2. Tangan
- Posisi jari pada
sikap akhir
- Posisi tangan pada
saat penghormatan
pada lawan
- Badan diluruskan
- Perhatikan ke arah
sasaran
Keterangan :
1. Peserta mendapatkan nilai 3, apabila gerakan dilakukan dengan benar.
2. Peserta mendapatkan nilai 2, apabila gerakan dilakukan kurang benar.
3. Peserta mendapatkan nilai 1, apabila gerakan dilakukan benar
4. Nilai maksimal adalah 60
Nilai = X 100
Mengetahui,
NIP. 19640308 199303 1 004
Guru mapel PJOK
NIP -

RPP PJOK KELAS XI Semester 1 Tahun Ajaran 2015/2016

RPP PJOK KELAS XI Semester 1 Tahun Ajaran 2015/2016

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

Similar to RPP PJOK KELAS XI Semester 1 Tahun Ajaran 2015/2016

Similar to RPP PJOK KELAS XI Semester 1 Tahun Ajaran 2015/2016 (20)

More from bimo kontaning

More from bimo kontaning (20)

Recently uploaded

Recently uploaded (20)

RPP PJOK KELAS XI Semester 1 Tahun Ajaran 2015/2016