ד"ר אוהד הרשקוביץ, מייסד מכון CBT, מסביר כיצד תוכל לזהות את תסמיני ה- OCD, ומסביר כיצד באמצעות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, ניתן להתגבר על ההפרעה.

1. ‫תדע‬ ‫כך‬:‫לך‬ ‫יש‬ ‫האם‬OCD?

2. ‫הקבועים‬ ‫שההרגלים‬ ‫חשים‬ ‫אתם‬"‫השתלטו‬"‫לכם‬
‫החיים‬ ‫על‬?
‫ההרגל‬ ‫האם‬ ‫עצמכם‬ ‫לבין‬ ‫בינכם‬ ‫מתלבטים‬ ‫אתם‬
‫למטרד‬ ‫הפך‬?
‫לייעוץ‬ ‫זקוקים‬ ‫באמת‬ ‫אתם‬ ‫אם‬ ‫תגלו‬ ‫כך‬
‫מקצועי‬.

3. ‫לרובנו‬,‫לכם‬ ‫גם‬ ‫כנראה‬,‫המנהגים‬ ‫את‬ ‫יש‬
‫באדיקות‬ ‫שומרים‬ ‫אנו‬ ‫עליהם‬ ‫הפרטיים‬ ‫וההרגלים‬.
‫יומנו‬ ‫בשגרת‬ ‫לבצע‬ ‫חייבים‬ ‫שאנו‬ ‫הרגלים‬ ‫אלו‬,‫כדי‬
‫כפי‬ ‫נעשה‬ ‫שדבר‬ ‫בטוחים‬ ‫ולהרגיש‬ ‫שליטה‬ ‫לחוש‬
‫שצריך‬.‫ניקיון‬ ‫בהרגלי‬ ‫לביטוי‬ ‫לבוא‬ ‫שעשויים‬ ‫הם‬,
‫משימות‬ ‫בביצוע‬,‫אפילו‬ ‫או‬ ‫אישית‬ ‫באסתטיקה‬
‫ואישיות‬ ‫עממיות‬ ‫באמונות‬.

4. ‫לעיתים‬,‫גדול‬ ‫למכשול‬ ‫להפוך‬ ‫עלולים‬ ‫הללו‬ ‫המנהגים‬
‫בדרכנו‬ ‫מדי‬,‫שלנו‬ ‫החיים‬ ‫באורח‬ ‫ולפגוע‬ ‫אותנו‬ ‫לעכב‬.
‫עשויים‬ ‫אלינו‬ ‫הקרובים‬ ‫האנשים‬ ‫מסוימים‬ ‫במקרים‬
‫בעיה‬ ‫קיימת‬ ‫כי‬ ‫לחוש‬,‫להכיר‬ ‫מסרבים‬ ‫אנו‬ ‫אולם‬
‫בה‬ ‫להכיר‬.

5. ‫טורדנית‬ ‫להפרעה‬ ‫הופך‬ ‫הרגל‬ ‫מתי‬ ‫נזהה‬ ‫כיצד‬-
‫כפייתית‬(OCD – Obsessive Compulsive
Disorder)?
‫ד‬"‫הרשקוביץ‬ ‫אוהד‬ ‫ר‬,‫מכון‬ ‫מייסד‬CBT,‫כיצד‬ ‫מסביר‬
‫ה‬ ‫תסמיני‬ ‫את‬ ‫לזהות‬ ‫תוכל‬- OCD,‫כיצד‬ ‫ומסביר‬
‫קוגניטיבי‬ ‫טיפול‬ ‫באמצעות‬-‫התנהגותי‬,‫ניתן‬
‫ההפרעה‬ ‫על‬ ‫להתגבר‬.

6. ‫כאן‬ ‫לחץ‬ ‫בסרטון‬ ‫לצפייה‬