Kennst Du das? Jemand bedankt sich bei Dir und Du denkst: „Das ist doch mein Job!“ und „Dafür werd‘ ich bezahlt.“ Oder kannst Du Dich etwa schon gar nicht mehr erinnern, wann Du zuletzt ein aufrichtiges „Ich danke Dir“ gehört und gespürt hast? Ja, genau: gehört UND gespürt! Wir Menschen bestehen aus viel mehr als nur unserem Hirn zum Denken – auch im Business. Positive Emotionen zu spüren, trägt nachgewiesenermaßen zu mehr Widerstandskraft (=Resilienz) und mentaler Gesundheit bei. Beides sind Themen denen wir noch immer zu wenig Beachtung schenken – auch im agilen Umfeld. Wie wäre es mit gesunder, glücklichmachender Zusammenarbeit mit echten Menschen als Basis für „Performance“, „Outcome“ und vor allem: begeisterte Kunden? Du glaubst, das geht nicht? Dann komm in unsere Session! Wir zeigen Dir wissenschaftliche Hintergründe, teilen unsere Erfahrungen mit Dankbarkeit im Business... und unsere ganz persönliche Reise zur Dankbarkeit verraten wir dabei auch.

1. Dankbarkeit im Business?
Mehr als Anerkennung & Kudo-Cards!
Cosima Laube & Armin Schubert // #MATHEMACampus2019

2. Armin Schubert
★ Geschäftsführer
Emendare GmbH & Co. KG
★ “Teamflüsterer”
★ Seit 2000 in Führungsrollen, Arbeit
mit Menschen und Teams
Positive Kräfte entfesseln!
Cosima Laube
★ früher: Software-Entwicklerin
★ 2011-2018: Studium Psychologie (BSc)
& Weiterbildungen in Coaching
★ heute: Agile Coach für Menschen,
Teams und Organisationen
Gemeinsam mehr erreichen!

3. Ein “ganz normaler” Schultag.
Es ist kurz nach Mittag...
17.02.1989

4. Platzhalter: vier Folien mit Röntgenbildern

5. “Sie werden das 18. Lebensjahr nicht erreichen!”

7. “In guten wie in
schlechten
Zeiten”
Wozu überhaupt Dankbarkeit?
Resilienz, Flourishing und
Selbstwirksamkeit

8. Resilienz
https://unsplash.com/photos/ZqtrEEOH0X8

9. Resilienz
“Resiliente Menschen unterscheiden sich von weniger
resilienten in der Art, wie sie positive Erfahrungen
wahrnehmen und bewerten.”
(Dr. Daniela Blickhan, 2015/2018)

10. Flourishing
languishing
flourishing
krank gesund

11. Flourishing
Verschieben
der Baseline
languishing
flourishing
krank gesund

12. Selbstwirksamkeit
https://unsplash.com/photos/jl8x6XpE8Y4
Die Überzeugung selbst zur Verbesserung
der eigenen Situation beitragen zu können.
Beste Quelle: eigene Erfolgserlebnisse

13. “Danke” sagen

14. Ein “ganz normaler” Montag im Büro.
Es ist kurz nach Mittag...
29.10.2012

15. Business as usual
https://unsplash.com/photos/SvdO

16. Der offizielle Abschied
Bild:CosimaLaube(privat)

17. Business (almost) as usual
https://unsplash.com/photos/p-xSl33Wxyc

18. Starre und Gefühlsachterbahn
https://unsplash.com/photos/i--IN3cvEjg

19. Kleine Dinge, kleine Schritte
Bild:CosimaLaube(privat)

20. Ab in die
Aufwärtsspirale!
Eine Theorie zum “Wie?”
Broaden & Build Theorie
(Barbara Fredrickson)

21. Ressourcen aus- & aufbauen
Persönlich wachsen
Aufmerksamkeit &
Wahrnehmung erweitern
positive Emotionen erleben
mehr positive Emotionen erleben
Broadening
Building

22. (Anfangen) positive Emotionen (zu) erleben
https://unsplash.com/photos/7wqCKri1uI4

23. Aufmerksamkeit und Wahrnehmung erweitern
https://unsplash.com/photos/Vjrx7V7hlrY

24. Ressourcen aus- und aufbauen
https://unsplash.com/photos/DuBNA1QMpPA

25. Persönlich wachsen
https://unsplash.com/photos/eN6c3KWNXcA

26. (noch) mehr positive Emotionen erleben
https://unsplash.com/photos/U8FEzONZCsg

27. “Daily diet
of positive
emotions”
Dankbarkeit ist Treibstoff
für die Aufwärtsspirale
Dankbarkeit befeuert
Selbst-Wirksamkeit
[Barbara Fredrickson]

28. Drei gute Dinge
des Tages

29. Flourishing
Verschieben
der Baseline
languishing
flourishing
krank gesund

30. Rosenthal-/
Pygmalion-
Effekt
Selbsterfüllende Prophezeiungen
Verzerrte Wahrnehmung

31. Methodenkoffer

32. Dankesrunden

33. Ein Journal schreiben
(mit Ampel)

34. Erfolge
feiern

35. Grüffelo -
Ein Dankbarkeits-Wanderpokal
http://grueffelo.emendare.de

36. Priming Karten
http://priming-cards.emendare.de

37. Dankeskarten/
Kudokarten

38. (Team)Feedback-Wand

39. Bite Your Pencil

40. Spenden
http://kiva.org

41. Kleine Geschenke
(an Unbekannte)

42. “!ch8in1TRUMPF”
“Unst0pp@b!E”
“Yes1C@N”
“1@mgr8#!”

43. #itsTheLittleThings

44. Positive Gossip
http://www.liberatingstructures.com/positive-gossip/
Wertschätzungsdusche
“Ein toller Tag”
- positive Affirmationen
Merit Money
(aus Management 3.0)

45. Cosima Laube Armin Schubert
Schreib uns:
CosimaUndArmin@dankbarkeit.rocks

46. Weiterführende Quellen
● Blickhan, Daniela (2015). Positive Psychologie: Ein Handbuch für die Praxis.
● Fredrickson, Barbara L. (2009). Positivity.
● Achor, Shawn (2011). The happiness advantage.
● Tan, Chade-Meng (2015). Search inside yourself.
● Gray, Dave (2016). Liminal thinking.
● Empfehlenswerter Artikel zum Unterschied von blossem“positive thinking” und
Positiver Psychologie: https://alcudina.de/die-tyrannei-des-positiven-denkens/
● Webseiten mit wissenschaftlichem Hintergrund:
http://www.positive-psychologie.ch und https://www.dach-pp.eu/
● Rosenthal-/Pygmalion-Effekt: https://www.youtube.com/watch?v=rXriuRv1SU0
● ‘Bite Your Pencil’: https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201010/action-creates-emotion

47. Unsere nächsten Beiträge
● 11. Juni 2019 - Scrum User Group Freiburg
● Lade uns ein!