kinh tế chính trị mác lênin chương hai và hàng hoá và sxxhh
Bổ sung dinh dưỡng
1. CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN NUTRILITE Tổng quan kinh nghiệm sản phẩm BỔ SUNG DINH DƯỠNG NUTRILITE Hội thảo dinh dưỡng Nutrilite 1. LỢI ÍCH BỔ SUNG DINH DƯỠNG 2. HƯỚNG ĐẾN SỨC KHỎE TỐI ƯU Hội thảo bán hàng Nutrilite KỸ NĂNG BÁN NUTRILITE
2.
3.
4.
5. ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC SỨC KHỎE TỐI ƯU THÌ BẠN PHẢI LÀM GÌ ?
6. Tinh thần lạc quan Tập thể dục Sinh hoạt & Nghỉ ngơi lành mạnh Chế độ dinh dưỡng tốt SỨC KHỎE TỐI ƯU
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20. Ví dụ về sự cân bằng trong bữa ăn 2200kcal (420-560)/9= 36-48 15-20%= 330-440 Chất béo (264-308)/4= 66-77 12-14%= 264-308 Chất đạm (1452-1540)/4= 363-385 66-70% = 1452 - 1540 Chất bột đường Hàm lượng (g) Năng lượng (kcal) Chất dinh dưỡng
38. THỰC PHẨM NÀO GIÀU VITAMIN A NHẤT Vitamin A (mcg) Thịt vịt Cá chép Gan lợn Lươn Trứng gà Dinh dưỡng
39.
40. THỰC PHẨM NÀO GIÀU VITAMIN C NHẤT Vitamin C (mg) Bưởi Xoài chín Quýt Chuối Chanh Dinh dưỡng
41.
42. THỰC PHẨM NÀO GIÀU CAN-XI NHẤT Can-xi (mg) Tép khô Tôm đồng Cua đồng Sữa bò Trứng gà Dinh dưỡng
43.
44. THỰC PHẨM NÀO GIÀU SẮT NHẤT Sắt (mg) Đậu nành Tôm khô Gan bò Rau đay Rau muống Dinh dưỡng
45.
46.
47.
48. Suy dinh dưỡng Béo phì Người cao tuổi Người bị tiểu đường DINH DƯỠNG
49. 1. Anh A cao1,7m, nặng 80Kg. Dựa vào chỉ số BMI, Anh/ chị cho biết tình trạng sức khỏe của anh A như thế nào ? 2. Vì sao anh A lại có tình trạng sức khỏe trên 3. Cân nặng lý tưởng của anh A là bao nhiêu ?Anh/ chị hãy cho anh A lời khuyên để anh A có được cân nặng lý tưởng như trên.
53. 1. Chị B cao1,6m, nặng 45Kg. Dựa vào chỉ số BMI, Anh/ chị cho biết tình trạng sức khỏe của chị B như thế nào ? 2. Vì sao Chị B lại có tình trạng sức khỏe trên? 3. Cân nặng lý tưởng của chị B là bao nhiêu ? Muốn có cân nặng như vậy thì chị B phải thực hiện chế độ ăn ra sao?
56. Cân nặng lý tưởng = (160-100) x 0.9 = 54kg Suy dinh dưỡng- Một số biện pháp tăng cân Tăng cường thực phẩm giàu năng lượng, vitamin và khoáng chất Xác định nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu cân Sinh hoạt điều độ
57. 1. Đặc điểm của người cao tuổi? 2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi? 3. Cách ăn của người cao tuổi ?
58.
59. Người cao tuổi- Chế độ ăn Uống nước đầy đủ Giảm các thực phẩm sinh năng lượng so với thời trẻ Giảm đường và muối Hạn chế ăn thịt, thay bằng cá hoặc các loại đạm thực vật Ăn nhiều rau, hoa quả, thức ăn có chứa các chất chống oxy hóa
60.
61. 1. Những người nào thì có nguy cơ bị tiểu đường? 2. Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường? 3. Một số biện pháp để giảm nguy cơ bị tiểu đường
62.
63.
64. Tiểu đường- dự phòng Thực hiện chế độ ăn lành mạnh Tăng cường hoạt động thể lực Thừa cân và béo phì: giảm cân Duy trì cân nặng hợp lý Phòng ngừa tiểu đường
![NỘI DUNG ,[object Object],[object Object],[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)