El documento describe la necesidad humana de los abrazos desde el nacimiento hasta la vejez. Los abrazos nos hacen sentir bien al elevar los niveles de oxitocina y ayudan a eliminar la tensión y la tristeza. Se necesitan al menos 4 abrazos diarios para vivir, 8 para mantenerse y 12 para crecer como persona. El autor manda un abrazo virtual a todos los que necesiten convivir o contar con un amigo.