Monitorizarea obiectivelor este rezultatul experiențelor de cabinet și reflectă calibrarea repetată a tehnicilor folosite, astfel încât utilizatorul să obțină cele mai bune rezultate pentru un obiectiv care se poate concretiza pe parcursul unei luni calendaristice. Pentru obiectivele care necesită un timp mai mare de execuție se sugerează împărțirea obiectivului principal în subdiviziuni care, la rândul lor, să ia rolul de obiective principale ce se pot executa în intervalul de timp menționat mai sus. Monitorizarea Obiectivelor – Caiet de lucru – Psiholog Dumitru Popescu

1. O lună
calendaristică
Activități zilnice, săptămânale și evaluare
finală cu o structură bine definită
Acest ghid se utilizează zilnic!

2. Cum a
apărut acest
concept
De la experiența din cabinet la folosirea lui în
exterior
Scurt istoric

3. Cum poți să
folosești
acest ghid
De la concept până la aplicarea acestuia în viața
de zi cu zi
Ghid de utilizare

4. Ca să
utilizezi mai
ușor acest
ghid
Explicarea unor particularități ce sunt întâlnite în
această monitorizare
Legendă

5. Îți asigură
un "pontaj"
realist
Ajută la validarea obiectivului propus
Luna mea

6. Te ajută să
alegi doar
unul
Se folosește o tehnică ce ajută foarte mult în
alegerea obiectivului optim
Descoperirea unui singur obiectiv

7. De la sens,
beneficii ...
până la
costuri
10 întrebări atent selecționate
Setarea corectă a acestuia

8. Urgențe și
resurse
7 zile unice
Obiective săptămânale

9. Fiecare zi
devine un
reper
La final de zi se verifică echilibrul zilei în procente
Monitorizare

10. Scurtă
analiză
De la retrospectivă la planificarea viitoarelor
acțiuni
Verificare săptămânală

11. Pentru
săptămâna
2
Conectarea la nevoile următoare
Obiective săptămânale

12. Repetăm
dar
redefinim
Personalizăm o nouă experiență
Începem o săptămână nouă

13. 5 săptămâni
Un efort bine dirijat
Închidem repetările

14. Vedem unde
am ajuns
Ne oferă o analiză despre noi și despre cei de
lângă noi
Evaluarea Finală

15. Îți este
adresată ție
Precizează ceva și despre alte resurse
Scrisoare deschisă

16. Monitorizarea
Obiectivelor
Caiet de lucru
Lucrezi în ritmul tău
01
Folosești un instrument creat special
pentru urmărirea obiectivelor personale
03
Descoperi un tipar pe care poți să îl
reutilizezi
04
02 Te bucuri de intimitate
-
PSIHOLO
G
-
D
U
M
I
T
R
U
P
O
P
E
S
C
U

17. www.consultlapsiholog.ro