1. “ BERFIKIR POSITIF DAN BERFIKIR
POSITIF VS BERFIKIR NEGATIF”
Kelompok ;
Theofilus Anugraha 10101002
Anggi Purnama Putra 10101221
Agus Bahtiar 111011173
Khoirul retno Ambarwati 11101163
Misya’unnanjar 11101090
Puput Puspita 10101107
Dwi Ratna Amelia 10101064

2. Berpikir positif merupakan suatu kesatuan yang terdiri
dari tiga komponen, yaitu muatan pikiran,
penggunaan pikiran, dan pengawasan pikiran
(Ubaedy, 2007: 12-19).

3. 1. Muatan Pikiran
Berpikir positif merupakan usaha mengisi pikiran dengan
berbagai hal yang positif atau muatan yang positif. Adapun
yang dimaksud dengan muatan positif untuk pikiran adalah
berbagai bentuk pemikiran yang menurut Ubaedy (2007: 13),
memiliki kriteria: a. benar (tak melanggar nilai-nilai
kebenaran), b. baik ( bagi diri sendiri, orang lain, dan
lingkungan), dan c. bermanfaat (menghasilkan sesuatu yang
berguna).
2. Penggunaan Pikiran
Memasukkan muatan positif pada ruang pikiran merupakan
tindakan positif namun tindakan tersebut berada pada
tingkatan yang masih rendah jika muatan positif tersebut tidak
diwujudkan dalam tindakan nyata. Oleh karena itu isi muatan
yang positif tersebut perlu diaktualisasikan ke dalam tindakan
agar ada dampak yang ditimbulkan.

4. 3. Pengawasan Pikiran
Dimensi ke tiga dari berpikir positif adalah pengawasan
pikiran. Aktivitas ini mencakup usaha untuk mengetahui
muatan apa saja yang dimasukkan ke ruang pikiran dan
bagaimana pikiran bekerja. Jika diketahui terdapat halhal yang negatif ikut masuk ke ruang pikiran maka perlu
dilakukan tindakan berupa mengeluarkan hal-hal yang
negatif tersebut dengan menggantinya dengan yang
positif. Demikian pula jika ternyata teridentifikasi
bahwa pikiran bekerja tidak semestinya maka
dilakukan usaha untuk memperbaiki kelemahan atau
kesalahan tersebut.

5. MANFAAT BERFIKIR POSITIF
1. Mengatasi stres
2. Menjadi lebih sehat
3. Percaya diri
4. Bisa mengambil keputusan yang benar
5. Meningkatkan fokus
6. Bisa mengatur waktu lebih baik
7. Lebih sukses dalam hidup
8. Memiliki banyak teman
9. Menjadi pemberani
10. Hidup lebih bahagia

6. TIPS AGAR ANDA SELALU BERPIKIRAN POSITIF
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Jadilah optimis dan mengharapkan hasil yang baik
dalam segala situasi.
Cari alasan untuk tersenyum lebih sering.
Libatkan diri Anda dalam kegiatan rekreasi
menyenangkan.
Baca dan kutipan yang inspirasional.
Ikuti gaya hidup sehat. Olahraga setidaknya tiga
kali seminggu.
Bergaulah dengan orang yang selau berpikir
positif.
Pikiran terbuka untuk menerima saran dan ide.
Singkirkan pikiran negatif seketika setelah pikiran
itu terlintas di benak.
Mensyukuri apa yang dimiliki.
Tidak buat alasan, tapi langsung buat tindakan.

7. BERPIKIR NEGATIF VS BERPIKIR
POSITIF
“Manusia mungkin berbuat salah tetapi yang tidak
dibenarkan adalah mempertahankan sesuatu yang
negatif dan mengulanginya hingga menjadi
kebiasaan”
Waspadalah dengan pikiran negatif yang bila
berkelanjutan akan menghasilkan perilaku negatif.

8. CIRI – CIRI ORANG YANG BERKEPRIBADIAN
NEGATIF :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Keyakinan dan bayangan negatif ; kepribadin yang
negatif lebih sering meyakini kegagalan daripada
keberhasilan. Bayangan kegagalan selalu ada dalam
pikirannya.
Menolak perubahan ; karena keyakinan dan
bayangan negatif, seseorang menolak perubahan
apapun yang mengeluarkannya dari zona nyaman
dan aman.
Tidak berperan aktif menyelesaikan masalah.
Selalu mengeluh, mencela, dan melihat sisi negatif
dari segala sesuatu.
Selalu merasa frustasi, sendiri dan gagal.
Hasil kerja dan capaian individunya menjadi lemah.
Senang menyendiri dan tidak mampu bersosialisasi
hingga tidak punya sahabat.
Sangat mungkin terserang penyakit jiwa.

9. DAMPAK BERPIKIR NEGATIF
Stres
 Rasa kwatir yang berlebihan
 Mudah tersinggung
 Bingung
 Rasa cemas
 Pemarah
 Apatis
 Tidak sabar
 Sering merasa kesepian
 Sering merasa sedih dan iri hati serta dengki


10. SIFAT KEPRIBADIAN POSITIF DIGUNAKAN
DALAM KEHIDUPAN SEHARI










– HARI.
Beribadah, beriman, dan percaya pada Tuhan.
Kepribadian yang sukses memiliki ciri jujur, bijaksana,
menyukai kebaikan, murah hati, bergantung pada Tuhan.
Memiliki cara pandang yang jelas.
Pribadi positif tahu betul kekuatan hukum keyakinan dan
proyeksi positif.
Selalu mencari jalan keluar dari berbagai masalah.
Belajar dari masalah dan kesulitan.
Tidak membiarkan masalah dan kesulitan mempengaruhi
kehidupannya.
Percaya diri, menyukai perubahan, dan berani menghadapi
tantangan.
Hidup dengan cita – cita, perjuangan, dan kesabaran.
Pandai bergaul dan suka membantu orang lain.

11. TEHNIK MENGATASI PIKIRAN
NEGATIF
1.
2.
3.
4.
5.
Hidup di saat ini.
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang
sering membuat kita cemas.
Katakan hal positif pada diri sendiri
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu.
Percaya pada kekuatan pikiran positif
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan
kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan.
Fokus pada hal-hal positif.
Fokus pada kegiatan positif mampu mengubah pemikiran
negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif.
Bergeraklah
Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat
perasaaan Anda menjadi lebih baik.

12. 6.
Hadapi rasa takutmu
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda
akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika
Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut
adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk
tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.
7.
Coba hal-hal baru
Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya
diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka
lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh.
8.
Ubah cara pandang
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk
melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif.
Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap
keuntungan terdapat tantangan.

13. TERIMA KASIH