2. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO
• ES EL CONJUNTO DE HABILIDADES TÉCNICAS QUE DEBEMOS POSEER COMO
JUGADORES A NIVEL INDIVIDUAL PARA PODER PRACTICAR ESTE DEPORTE; ENTRE
LOS TIPOS DE FUNDAMENTOS TÉCNICOS TENEMOS: POSICIÓN BÁSICA, PASES,
DRIBLES, LANZAMIENTOS, CORTADAS, REBOTES, FINTAS, BLOQUEOS, DOBLE
PASO Y BANDEJA, RECEPCIONES Y PIVOTEOS.
3. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO
POSICIÓN BÁSICA
ES EL CONTROL DEL BALÓN
HACIENDO QUE GOLPEE CONTRA
EL SUELO Y QUE VUELVA DE
NUEVO A LA MANO, EVITANDO QUE
SE NOS ESCAPE.
PASES
ES LA COMBINACIÓN DEL BALÓN
CON EL RESTO DE COMPAÑEROS
DEL MISMO EQUIPO. EXISTEN
DIFERENTES TIPOS DE PASES:
PASE DE PECHO (QUE ES EL MÁS
HABITUAL), PASE PICADO, PASE DE
BÉISBOL (POR ENCIMA DE LA
CABEZA) Y TODOS AQUELLOS QUE
PODAMOS IMAGINAR.
DEFENSA
LA DEFENSA EN BALONCESTO SE
REALIZA ENTRE LA PERSONA QUE ATACA
Y EL ARO, LA POSICIÓN DEFENSIVA
CONSISTE EN FLEXIONAR LIGERAMENTE
LAS RODILLAS Y REALIZAR
DESPLAZAMIENTOS LATERALES
INTENTANDO ROBAR EL BALÓN.
DEFENSA INDIVIDUAL
DEFENSA EN ZONAS
DEFENSA MIXTA
PRESIÓN
4. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO
TIRO A CANASTA
Es el lanzamiento a
canasta y se trata de
conseguir que entre por el
aro para lograr nuestro
objetivo que es sumar uno,
dos o tres puntos y que
estos suban al marcador.
BOTE O DRIBLE
Acción que consiste en que el jugador empuje el
balón contra el suelo y este retorne a su mano,
los tipos existentes son:
de control: en una posición sin presión defensiva,
mientras el jugador anda, un bote alto y fuerte a
la altura del jugador.
de protección: si la defensa presiona mucho, el
jugador puede botar protegiendo el balón con el
cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar
a robarlo.
en velocidad: en carrera y con espacio por
delante, el jugador lanza el balón hacia delante
para correr con más velocidad.
FINTAS
Movimientos técnicos cualquiera que
interrumpimos para realizar otro
distinto, o el mismo que se inicio, para
ver como reacciona el rival, es decir
engañar al contrincante para poder
persuadirlo en el juego. tipos:
sencillas, fintas con balón, fintas de
salida sin mover los pies, fintas de
salida en dribling, fintas de salida de
doble paso, fintas de pase.
5. FUNDAMENTOS TÁCTICOS DEL JUEGO
La táctica es la puesta en practica de los sistemas de juego de ataque y defensa para
conseguir los objetivos del juego.
• SISTEMAS DEFENSIVOS:
ZONA 2-3: dos defensores adelantados, el base y el escolta por lo general, a cada extremo de
la línea de tiros libres, y tres defensores por lo general, el pivot entre dos aleros, mas cerca de
la canasta, asegura el rebote y permite iniciar el contraataque rápido.
Zona 2-1-2: Es parecida a la 2-3, pero con el pívot un poco más adelantado. Se evitan cruces
ofensivos. Puede ser vulnerable en la zona superior de la línea de tiros libres ya que solo
habría un defensa ahí, y en la línea de fondo, bajo la canasta.
ZONA 1-2-2: el jugador 1 o sea el de adelante, tiene que defender muy rápido, este por lo
general es el base. esta zona es vulnerable en la parte de adelante donde solo hay un
defensor.
6. FUNDAMENTOS TÁCTICOS DEL JUEGO
• SISTEMAS OFENSIVOS:
• CONTRA UNA DEFENSA INDIVIDUAL
• UNO CONTRA UNO: el 1 contra 1 es una lucha entre la técnica individual en las fintas y el manejo de la
pelota por parte del atacante, contra la técnica y la velocidad defensiva del defensor. cuando no se tiene la
posesión de la pelota, el jugador atacante tiene que desmarcarse de su defensor con fintas y bloqueos de sus
compañeros.
• EL BLOQUEO: consiste en intervenir en el camino del defensa que marca a algún compañero, sin hacerle
falta, para que éste se desmarque y pueda recibir la pelota, lanzarla a canasta, pasarla o progresar con ella.
• CONTRA SISTEMAS DE ZONA
• SISTEMA 2-3 O 2-1-2: un base y un escolta arriba, un alero a cada lado y un pívot, que se moverá por la zona
de fondo o a la altura de la línea de tiros libres.
•
SISTEMA 1-3-1: un base reparte el juego a dos aleros que están a los dos lados de la "botella", un pívot en
posición adelante y un pívot por la línea de fondo y bajo la canasta.
7. EJEMPLOS JUGADOR A LA DEFENSIVA
CUANDO NUESTRO EQUIPO NO POSEE EL BALÓN. EL OBJETIVO ES IMPEDIR EL
AVANCE DEL RIVAL O IMPEDIRLE MARCAR PUNTO. LA POSICIÓN ES DE PIERNAS
ABIERTAS Y LIGERAMENTE FLEXIONADAS, LOS BRAZOS SEPARADOS DEL
CUERPO, Y UNO DE ELLOS HACIA EL BALÓN. LA POSICIÓN DEL CUERPO ES
DÁNDOLE LA ESPALDA A NUESTRA PROPIA CANASTA. AL DESPLAZARSE NO HAY
QUE LEVANTAR MUCHO LOS PIES DEL SUELO NI CRUZARLOS, PARA EVITAR
CAÍDAS.
8. EJEMPLOS JUGADOR A LA OFENSIVA
Piernas separadas, una más adelantada que la otra, mirando a la
canasta contraria y sujetando el balón cerca del pecho, con ambas
manos. Rápidamente hay que tirar a canasta, avanzar o pasar a un
compañero.
