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GESTÃO DO TEMPO
VALOR DO TEMPO
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ANO
• QUANTO VALE...
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... PERGUNTE À MÃE QUE
TEVE UM BEBÊ
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... PERGUNTE AO ESTUDANTE
QUE FOI REPROVADO
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NÃO VOLTA.
• ESTRESSE...
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• SENSAÇÃO DE CULPA...
• PERDA DE PRODUTIVIDADE...
• VERGONHA EM RELAÇÃO AOS OUTROS...
•PROCRASTINAÇÃO =
ADIAMENTO DAS AÇÕES,
ATIVIDADES,
TAREFAS.
1 - CRIE UMA LISTA DAS TAREFAS QUE VOCÊ NECESSITA REALIZAR
2 - ORDENE-AS POR PRIORIDADE - SISTEMA ABC DE PRIORIDADES
A B C
PRECISA SER FEITA
IMEDIATAMENTE,
POIS É DE
IMPORTÂNCIA
CRÍTICA.
É IMPORTANTE,
MAS NÃO PRECISA
SER FEIRA
IMEDIATAMENTE.
MENOS SENSÍVEL
AO PRAZO.
NÃO EXISTE
URGÊNCIA, MAS
DEVE SER FEITA.
GESTÃO DO TEMPO - PRIORIDADES
DEFINA PRAZOS PARA A CONCLUSÃO DE
UMA TAREFA.
CRIE OU ADOTE UM SISTEMA DE
RECOMPENSA.
PEÇA ALGUÉM QUE TE AJUDE A
ACOMPANHAR OS RESULTADOS.
FAÇA LOGO PELA MANHÃ OU LOGO NO
INÍCIO DO TRABALHO.
GESTÃO DO TEMPO - DICAS
TUDO O QUE FOR REALIZÁVEL EM
ATÉ 2 MINUTOS DEVE SER FEITO IMEDIATAMENTE.
EX: ANOTAR AS TAREFAS DO DIA; PAGAR UMA CONTA VIA CELULAR;
LIGAR PARA UM CLIENTE.
GESTÃO DO TEMPO – TEORIA 2 MINUTOS
SEMANAL = VISUALIZAÇÃO AMPLIADA DAS
TAREFAS A SEREM REALIZADAS DURANTE A
SEMANA.
MENSAL = VISUALIZAÇÃO MACRO,
AMPLIADA. PROJETA-SE EM 1
PÁGINA O MÊS INTEIRO. EM
TÓPICOS.
GESTÃO DO TEMPO – MODELOS DE AGENDA
DIÁRIA = VISUALIZAÇÃO INDIVIDUALIDAZA DE
CADA DIA; MAIS DETALHAMENTO DAS TAREFAS.
GESTÃO DO TEMPO – APLICATIVOS PARA ORGANIZAÇÃO
Any.do
Things
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• WWW.GROWCOACHING.NET.BR
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  • 2. VALOR DO TEMPO 1 ANO • QUANTO VALE... 1 MÊS ... PERGUNTE À MÃE QUE TEVE UM BEBÊ PREMATURO ... PERGUNTE AO ESTUDANTE QUE FOI REPROVADO
  • 3. 1 SEMANA • QUANTO VALE... 1 HORA ... PERGUNTE AOS AMANTES QUE ESTÃO ESPERANDO PARA SE ENCONTRAR. ... PERGUNTE AO EDITOR DE UM JORNAL SEMANAL. VALOR DO TEMPO
  • 4. 1 MINUTO • QUANTO VALE... 1 SEGUNDO ...PERGUNTE AO SOBREVIVENTE DE UM ACIDENTE. ...PERGUNTE A ALGUÉM QUE PERDEU O TREM, O ÔNIBUS OU AVIÃO. VALOR DO TEMPO
  • 5. 1 MILÉSIMO DE SEGUNDO ...PERGUNTE A ALGUÉM QUE GANHOU A MEDALHA DE PRATA NOS JOGOS OLÍMPICOS. • QUANTO VALE... VALOR DO TEMPO
  • 6. GESTÃO DO TEMPO O ONTEM É HISTÓRIA. O AMANHÃ É MISTÉRIO. O HOJE É UMA DÁDIVA. POR ISSO É CHAMADO PRESENTE. VALORIZE CADA MOMENTO E LEMBRE-SE DE QUE O TEMPO NÃO VOLTA.
  • 7. • ESTRESSE... ...POR NÃO CUMPRIR COM AS RESPONSABILIDADES E COMPROMISSOS GESTÃO DO TEMPO - ADIAMENTO • SENSAÇÃO DE CULPA... • PERDA DE PRODUTIVIDADE... • VERGONHA EM RELAÇÃO AOS OUTROS... •PROCRASTINAÇÃO = ADIAMENTO DAS AÇÕES, ATIVIDADES, TAREFAS.
  • 8. 1 - CRIE UMA LISTA DAS TAREFAS QUE VOCÊ NECESSITA REALIZAR 2 - ORDENE-AS POR PRIORIDADE - SISTEMA ABC DE PRIORIDADES A B C PRECISA SER FEITA IMEDIATAMENTE, POIS É DE IMPORTÂNCIA CRÍTICA. É IMPORTANTE, MAS NÃO PRECISA SER FEIRA IMEDIATAMENTE. MENOS SENSÍVEL AO PRAZO. NÃO EXISTE URGÊNCIA, MAS DEVE SER FEITA. GESTÃO DO TEMPO - PRIORIDADES
  • 9. DEFINA PRAZOS PARA A CONCLUSÃO DE UMA TAREFA. CRIE OU ADOTE UM SISTEMA DE RECOMPENSA. PEÇA ALGUÉM QUE TE AJUDE A ACOMPANHAR OS RESULTADOS. FAÇA LOGO PELA MANHÃ OU LOGO NO INÍCIO DO TRABALHO. GESTÃO DO TEMPO - DICAS
  • 10. TUDO O QUE FOR REALIZÁVEL EM ATÉ 2 MINUTOS DEVE SER FEITO IMEDIATAMENTE. EX: ANOTAR AS TAREFAS DO DIA; PAGAR UMA CONTA VIA CELULAR; LIGAR PARA UM CLIENTE. GESTÃO DO TEMPO – TEORIA 2 MINUTOS
  • 11. SEMANAL = VISUALIZAÇÃO AMPLIADA DAS TAREFAS A SEREM REALIZADAS DURANTE A SEMANA. MENSAL = VISUALIZAÇÃO MACRO, AMPLIADA. PROJETA-SE EM 1 PÁGINA O MÊS INTEIRO. EM TÓPICOS. GESTÃO DO TEMPO – MODELOS DE AGENDA DIÁRIA = VISUALIZAÇÃO INDIVIDUALIDAZA DE CADA DIA; MAIS DETALHAMENTO DAS TAREFAS.
  • 12. GESTÃO DO TEMPO – APLICATIVOS PARA ORGANIZAÇÃO Any.do Things Astrid Tasks Evernote
  • 13. • WWW.GROWCOACHING.NET.BR • CONTATO@GROWCOACHING.NET.BR • TELEFONE/WHATSAPP (31) 71213405 CONTATOS: