Wat kan je allemaal tegen komen als je in de overgang geraakt of bent?

1. WELKOM BIJ UW
VERPLEEGKUNDIG
OVERGANGSCONSULENTE
Gerda de Booij
Gerritje; 0652 46 22 66

2. DE OVERGANG
NIET ALLEEN OPVLIEGERS !
Gerritje; 0652 46 22 66

3. Herkent U deze klachten:
• “Kort lontje”
• Vergeetachtigheid
• Minder zelfvertrouwen
• Paniekgevoel
Gerritje; 0652 46 22 66

4. Veel gehoorde klachten:
• Hevig vloeien
• Pijn bij het vrijen
• Verminderd libido
• Ongewild urineverlies
• Gewichtstoename
Gerritje; 0652 46 22 66

5. •Hormoon: Soort boodschapper die aan een
orgaan een signaal geeft om te
functioneren
•Oestrogeen: Vrouwelijk hormoon
Opbouw baarmoederslijmvlies
waardoor de eicel zich kan
innestelen
•Progesteron: Vrouwelijk hormoon
Afbraak baarmoederslijmvlies
Gerritje; 0652 46 22 66

6. Anamnese
• Cyclus
• Vasomotorische klachten (opvliegers,
zweten)
• Voorgeschiedenis: operaties
• Gebruik anticonceptie of medicijnen
• Psychosociale factoren, gezin, werk
etc.
• Risicoanalyse hart- en vaatziekten,
borstkanker en osteoporose

7. Extra aandacht voor
risicofactoren
• Meting van de bloeddruk
• Controle totaalcholesterol
• Controle bloedsuiker
• Uitleg osteoporose
• Uitleg borstonderzoek
• Bij afwijkingen uitslagen advies bezoek aan huisarts
• In de overgang neemt je basale energiebehoefte af, terwijl
je meestal net zoveel blijft eten en soms zelf meer

8. De overgang
• De overgang is de hele periode rond de laatste
menstruatie (menopauze)
• Tot 1 jaar na de menopauze noemen we perimenopauze
• Daarna is de vrouw postmenopauzaal
• Gemiddelde leeftijd 49,5 jaar
• Gemiddelde duur 10 jaar

9. De overgang is een belangrijke
periode in het leven van een vrouw
Pubertijd Zwangerschap Overgang

10. Het lichaam verandert
• Geboorte: miljoenen
eicellen
• Deze eicellen zorgen
voor productie van
oestrogenen
• Overgang: voorraad
eicellen raakt op
• Afname productie van
oestrogenen
• Verandering van
stofwisseling (minder
basale
energiebehoefte)

11. Het lichaam verandert
De eicellen
zorgen voor
de productie
van
oestrogenen

12. Het lichaam verandert
De eicellen
produceren
steeds minder
oestrogenen

13. Invloed van oestrogenen op het
lichaam
• Baarmoeder
• Borsten
• Huid
• Slijmvliezen
• Hart- en bloedvaten
• Gewrichten en botten
• Hersenen

14. De overgang
• Natuurlijk
• Onnatuurlijk
• Traumatisch

15. Onnatuurlijke overgang
• Chirurgisch
• Radiotherapie
• Chemotherapie
• Hormoontherapie

16. Twee soorten klachten
• Typische klachten
– Opvliegers
– Nachtelijke transpiratie
– Onregelmatige menstruatie
– Gespannen borsten
– Vaginale droogheid
• A-typische klachten
– Hoofdpijn
– Spier- en gewrichtspijn
– Droge ogen, mond, neus
– Hartkloppingen
– Stemmingswisselingen
– Woede en depressiviteit
– Angsten
– Vergeetachtigheid
– Urineverlies
– Pijn bij het vrijen

17. STEMMINGSWISSELING

18. En dan de sex…….

19. Sexualiteit
• Geen zin in vrijen
• Pijn bij het vrijen
• Vaginale afscheiding
• Intimiteit wordt belangrijk
• Don’t use it, you lose it

21. Oorzaak of gevolg?
Opvliegers
Slecht slapen
Moe en lusteloos
Depressief

22. Uw gevoelsleven

23. kruispunt
20 jaar
50 jaar
60 +

24. Problemen op het werk of in het
gezin
• Conflicten
• Emotionele uitlatingen
• Geen zin hebben
• Onzekerheid en twijfel over het
functioneren
FRUSTRATIE & WANHOOP

25. Maatregelen die u zelf kunt treffen
• Beweging
• Voeding
• Stress

26. Overgangsklachten & Voeding
• Alcohol
• Chocolade
• Frisdrank
• Thee (behalve
kruidenthee)
• Vlees
• Zout
• Suiker
• Cafeïne
• Gekruid voedsel
Enkele voedingsmiddelen die klachten
kunnen verergeren

27. Vermoeidheid
• Goed en regelmatig te eten
• Ontspanning
• Conditie weer op peil brengen
• Aangepast sportprogramma

28. Bij onvoldoende resultaat is er
meer mogelijk
HST
Fyto-
oestrogenen
Overige
mogelijk-
heden

29. Mogelijkheden
• HST voorgeschreven door huisarts of
gynaecoloog
• Als cliënte dit niet wil of niet mag fyto
oestrogenen bespreken als er veel
vasomotorische klachten zijn
• Bij vermoeidheid en psychosociale klachten
een goede multi overwegen.
• Altijd denken aan Vit. D voor vrouwen ouder
dan 50 jaar, donkere huidskleur of vrouwen
die weinig in de buitenlucht komen.

30. De overgangsconsulente
• Paramedische beroepsgroep
• Verpleegkundigen, BIG-geregistreerd
• Gespecialiseerd in de problematiek van de
overgang
• Opgenomen in het kwaliteitsregister van
V&VN
• Wordt door de meeste zorgverzekeraars
vergoed, zonder doorverwijzing van de
huisarts

31. De overgang is een belangrijke en
waardevolle periode in uw leven
Maar dan moet u zich wel goed voelen, zodat u
er van kunt genieten

32. Hoe kunt U mij bereiken?
Gerda de Booij
Sloterweg 110
Badhoevendorp
Tel. 06-52462266
www.overgangsconsulente.com