escalade

1. Supports et types de voies
Approfondissement escalade
2e année.
UFRSTAPS LYON

2. Qu’est-ce
qu’un bloc ?
Quelle est
son utilité ?
Un bloc est une paroi rocheuse de faible hauteur (de 1m a 5m) que l’on trouve en site naturel ou également en
S.A.E sous le terme « Pan ».
On le distingue du mur d’escalade parce qu’il n’est pas équipé de points d’ancrage, le grimpeur n’est alors pas
assuré en cas de chute. De ce fait, lorsque le grimpeur n’est pas trop haut en site naturel, on utilise la parade et/ou
un crashpad afin de limiter l’impact d’une chute. En SAE, pour assurer la sécurité des pratiquants, des tapis épais
sont placés au pied des différentes partie du pan.
Si en SAE, le bloc est constitué de prises fabriquées et apparentes - aux couleurs, formes et tailles variées - pour
les mains et les pieds, en site naturel ces dernières étant moins bien repérables rendent parfois l’escalade plus
complexe.
Les blocs comme pour les murs d’escalade sont cotés en difficulté (6A, 6A+, 6B,…) et en site naturel ces
derniers sont organisés par circuits de couleur correspondant à un niveau de difficulté (Facile, Pas Difficile,
Difficile…). En général, pour un même niveau de difficulté, un bloc sera toujours plus difficile (d’au moins d’une
cotation) que celle d’une voie d’un mur.
Il permet de travailler la gestuelle (ou motricité) ainsi que l’explosivité ou la puissance puisque l’effort est très
court et souvent intense.
Crash pad
Ollagnier lucas
Un Bloc

3. Définition :
→ Espace vertical bâti (structure artificielle) pour
pratiquer l'escalade.
Il est muni de prises pour les mains et les pieds,
de points d'ancrages.
Le mur d'escalade peut être construit avec
différents matériaux (contre plaqué, résine,
bois...) Ils sont tous différents de par leurs prises
ou leurs revêtements.
Particularités du mur d'escalade :
● Il existe différents types de reliefs (voir schéma) : 1 =
dièdre ; 2 = dalle ; 3 = vertical ; 4 = dévers ; 5 = bordure ; 6 =
surplomb ; 7 = traversée.
● La hauteur peut varier entre 9 m et 16 m :
→ 4 catégories de murs en fonction de leur hauteur = 9m :
niveau départemental ; 11m : niveau régional ; 13m : niveau
national ; 16m : niveau international.
Source : Wikipédia

4. Mur d’escalade à l’UFR STAPS Lyon
STRUCTURE
ARTIFICIELLE
D’ESCALADE (SAE)
• Il s’agit d’un mur construit par l’homme, à l’extérieur ou à
l’intérieur d’une salle, et destiné à la pratique de l’escalade.
• Sa surface est construite en briques, en bois, ou le plus
souvent d’une plaque de contreplaqué. Son revêtement
peut être du béton, de la peinture et/ou du polyuréthane
avec du sable pour imiter la sensation du vrai rocher. Des
prises pour les mains et les pieds de différentes formes ,
tailles et couleurs sont boulonnées ou vissées.
•
Il existe 4 catégories de mur en fonction des niveaux :
- niveau départemental : à partir de 9 mètres
- niveau régional : à partir de 11 mètres
- niveau national : à partir de 13 mètres
- niveau international : à partir de 16 mètres
Les plus hautes SEA indoor et outdoor de France se
trouvent à Lyon (mur d’Alzium et Tour Patrick Berhault).
Dans l’Union Européenne, les SAE doivent respecter des
normes de sécurité relatives aux points d’assurage,
exigences de stabilité, et méthodes d’essai (norme EN-
12572).

6.  Le terme dalle fait référence à un type de
mur plus ou moins vertical et lisse.
 Ces murs sont souvent inclinés sous un
angle positif, ce qui rend les chûtes très
râpeuses.
 On peut y trouver seulement de petites
prises, plus ou moins nombreuses, que l’on
tient uniquement par de petites prises de
mains et par l’adhérence de pieds.

7. Le terme « bombé » signifie que le pan de mur est en forme de ventre rond (partie de rocher
convexe) qui peut-être de grande ampleur ou de faible dimension. Ainsi, cette configuration du
rocher repousse les grimpeurs vers le vide avec une possibilité d’effectuer une opposition entre
ses genoux et ses pieds. Ce mur est une forme de voie ayant un volume arrondi.
Source:
http://eps.ac-
rouen.fr/pedagogie/didaaps/escalade/glossaire.htm
http://batman.gyptis.org/lexique_escalade.html
http://grimpavranches.com/les-plus/lexique/
Bombé
CORREIA Elodie

8. Surplomb
Il existe plusieurs techniques
spécifiques qui vont permettre de passer
un surplomb :
o Crochets de talon
o Backstepping
o Déroulé genou
SEYROUX Jean-Renaud
En escalade, ce terme désigne
le passage d’un mur qui forme un angle
négatif au-delà de la verticale d’environ
90°. C’est-à-dire que cette partie du mur
se décale au-dessus du vide à
l’horizontal. Ce passage à 90° est court, 1
mètre ou moins, et le grimpeur se
retrouve donc suspendu au-dessus du
vide.
Mais avant même d’apprendre à utiliser ces
techniques, il faut savoir que c’est surtout le haut du
corps qui va être impliqué dans l’escalade en surplomb.
La première des choses à faire afin d’être bien préparé
est de travailler ces muscles du haut du corps.

9. • Définition
C’est l’inclinaison Négative (inférieure à 90°) de la paroi sur laquelle on est en train
d’évoluer.
• Technique
La plus appropriée pour pouvoir franchir un dévers est de rapprocher le plus possible
son centre de gravité vers la paroi (bassin proche), tout en conservant une position
tendue des bras, cela permettant alors d’économiser au mieux ces derniers.
Chloé Lépine Référence: http://www.camptocamp.org/forums/viewtopic.php?id=159253

10. Le pan
Structure artificielle de courte
longueur qui permet une
pratique ciblée sur un point de
progression technique.
Il s'utilise à tous niveaux de
pratique avec un dévers plus ou
moins incliné.
L’utilisation d’un pan ne nécessite
pas d’assurage, cependant la
présence de crashpads permet
d’assurer un minimum de
sécurité.
Le pan Güllich permet un travail
de renforcement musculaire. Emma Perez