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Sport - Bien-être
ON A TESTÉ LE SPORT EN
CONSCIENCE
ACCORDER UNE ATTENTION JUSTE À SON CORPS ET À SON ESPRIT, C’EST L’OBJECTIF
DE BIEN DES SPORTIFS. AVEC LA PLEINE CONSCIENCE, CETTE QUÊTE DU BIEN-ÊTRE ET
DE LA PERFORMANCE EST À LA PORTÉE DE TOUTES.
Par Camille Lechable
V
le moment
présent et la sensation de ce
corps en mouvement
Un dépassement de soi
autant d’importance
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Sport - Bien-être
Jess King en plein effort, tout en
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Sport - Bien-être
Barbara Meyer, auteure de
"J'arrête de ramollir". Et elle
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Prendre du temps pour soi
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  • 4. Sport - Bien-être Prendre du temps pour soi C’est la relation que l’on entretient avec le sport qui se modifie profondément harmonie avec son corps 100 % bénéfique pour le corps et l’esprit faire le plein d’énergie pour mieux rayonner Et qu’est-ce qu’on mange avant et après une séance ? une aide précieuse au quotidien ■ POUR ALLER PLUS LOIN FemininBio - Février / Mars 2017 59