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1. Bienvenidos
A nuestra
nueva revista
On line
Que la disfrutes

2. Revista Cristiana
Interdenominacional
Alimento Espiritual
Y una manera de
Acercarnos
2016
Con un amplio
noticiero del
acontecer
cristiano
evangélico de la
ciudad, zona, país
y el mundo.
Horarios, ubicación y
actividades de las
distintas Iglesias
Evangélicas para que
puedas congregarte
y conocer más de
Dios.
Los acontecimientos
sociales más
importantes,
testimonios, recetas,
notas Pastorales,
reflexiones de
hermanos y líderes
Espacios dedicados a los
distintos ministerios,
pastores evangelistas.
Estudios bíblicos, páginas
dedicadas a la mujer, la
salud, los jóvenes, los niños,
la alabanza, la poesía, los
buenos consejos y más.
Nota Especial: El ministerio Pastoral
Nº 29

3. Revista Cristiana
Interdenominacional.
Alimento espiritual y una
manera de acercarnos.
EQUIPO DE TRABAJO:
Director: Jorge P. Vivas
Editor: Servicios gráficos
Maná
Redacción: Doris Espinoza
Diagramación: Jorge P.
Vivas y Karen Vivas.
Vía Online
Maná desde
Bahía Blanca
hacia el
mundo
Tel: 291-155101614
E-mail:
Jorge.manarevistacristian
a@hotmail.com
Página: Maná Revista
Cristiana- Bahía Blanca
Pág. 2
Nuestro anhelo
Nuestro mayor anhelo era poder llegar a la mayor cantidad posible de
personas con nuestra revista, pero verdaderamente los pensamientos de
Dios no son como los nuestros, de hecho son mucho más grandes y su
voluntad es mucho mejor.
Nunca pensé que llegaríamos a tantos lugares del país y mucho menos a
otros países, pero Dios ya estaba preparando todo de lo mejor como
solo el puede hacerlo.
Cuando me profetizaron que Maná cruzaría las fronteras lo creí y lo
tomé pero no pensé que seria tan rápido, hoy estamos trabajando desde
nuestra ciudad Bahía Blanca Buenos Aires Argentina hacia el mundo
entero con este sistema online , muy contentos con el Señor, afrontando
este nuevo desafío con mayores deseos y mas fuerzas.
El trabajo se ha multiplicado ya que nos llegan mensajes de distintos
lugares y, a su vez, se siguen sumando más cantidad de Iglesias y
Ministerios del señor.
Nosotros estamos para servirles y para colaborar con quien nos
permita hacerlo, desde este medio difundiendo los eventos y las
actividades de las distintas Iglesias, así también extendiendo la
proclamación del evangelio y de la obra de Dios en nosotros.
Con la ayuda del Señor hemos salido victoriosos del desierto, con la
mirada fija en el salvador y cumpliendo con este trabajo que un día me
encomendó nuestro Dios.
Queremos bendecir a todos los que depositaron su confianza en este
trabajo, a todos nuestros lectores, a las iglesias, y aun aquellos que no
han podido participar.
Seguiremos trabajando para mejorar de día en día, gracias a sus
comentarios y algunos consejos. Es nuestro deseo que los que nos leen
puedan compartir con sus amigos o conocidos y también con sus
congregaciones invitándolos a entrar a la página Maná Revista
Cristiana- Bahía Blanca, dar me gusta y disfrutar de los links de las
revistas.
Sabemos que la mies es mucha y los obreros pocos, pero de esta manera
lograremos llegar a más personas y seguiremos tocando los temas que
nos piden a través de los mensajes en nuestra pagina. Invitamos a todas
las iglesias locales y de otros lugares para seguir predicando el
evangelio por este medio ahora online.
Te bendigo, te bendigo y te bendigo.
JorgeVivas director

4. Ministerio Pasión por Su
Presencia - U.A.D.
Vieytes 4194
"VACACIONES CON
JESUS".
Evangelismo en la plaza Ses-
quicentenario. Los grandes y
los chicos recibieron a Cristo
en su corazón.
En una hermosa tarde los más
pequeños también pre-
dicaron, en un evento orga-
nizado por nuestra iglesia,
donde los niños fueron los
anfitriones, entre juegos, ri-
sas, canciones y la infaltable
palabra de nuestro Señor.
Dios bendiga a estos pequeños
guerreros.
Iglesia Rios de Agua Viva
San Jose 650 Bahía Blanca
Invitamos a todos los lectores
de la Revista Maná a una
campaña de sanidad y mila-
gros a realizarse los días 25 y
26 de Marzo en la plaza de
Villa Resia a partir de las 19
hs donde compartiremos ala-
banzas, testimonios y la pode-
rosa palabra del Señor, te
estaremos esperando junto al
poder del Espíritu de Dios
Iglesia Aliancista Tornquist
Gracias Señor por esta tre-
menda bendición. Fue hermo-
so compartir estos días con
mis hermanos. Gracias por el
privilegio de presenciar el
bautismo de 49 almas.
Inmenso es tu amor por
nosotros.
Ministerio Evangelistico
pentecostal Restauración
para las almas
Moreno 785 Tristan
Suarez Bs. As
En el Congreso de Dorcas
Cañuelas la hermana
Carmen fue nombrada
Directora de Dorcas. Muchas
Bendiciones para nuestra
hermana, una Mujer mara-
villosa que se merece eso y
mucho mas. Hermoso Día de
bendición.
Hna. Carmen junto a la
pastora María Suso.
Pág. 3

5. ¡¡¡C.A.P DESDE EL 11 AL 14 DE MARZO 2016!!! 4 DIAS
INTENSOS DE ENSEÑANZA E IMPARTICION
APOSTOLICA Y PROFETICA. NO TE LO PIERDAS.
Ministerio Águilas reales
Almafuerte 643 Bahía Blanca
Pág. 4
Memp Como Las Águilas
Calle 3 Nº 877 entre 28 y
26 Balcarce Buenos
Aires
Dios bendiga a los hermanos
de Mar del Plata; que junto a
su pastor Miguel Santucho;
nos visitaron en nuestro
templo; en donde tuvimos una
bendecida reunión de alaban-
zas; testimonios y la predica-
ción de la Palabra de Dios.
La Iglesia del Avivamiento
Fernando Fader 1260
Bahía Blanca
El día 28 de febrero del 2016 se
realizo una campaña de aviva-
miento en la calle Esmeralda y
Berutti donde canto el grupo
“+Allá” esta campaña de mila-
gros, sanidad, restauración y
salvación dejo a la iglesia una
gran bendición.
MINISTERIO A LAS
NACIONES
La Iglesia del Avivamiento
Iglesia Central Grunbein
Fernando Fader 1260 B. Bca
Viernes 20 hs Reunión Gral
Pastor Gustavo y Norma
Fernández

6. A principios del año 1814,
tropas suecas, alemanas y
rusas estaban a media hora
de marcha de la ciudad de
Sleswick, Dinamarca. Desde
el campo de batalla llegaban
noticias terribles del compor-
tamiento de los soldados, y se
pensaba que el ataque final
llegaría en pocos días.
En las afueras de la ciudad, a
un costado del camino por
donde pasaría los ejércitos
ene- migo, había una casa
solitaria habitada por Elena,
una anciana muy fiel y
consagrada a Dios.
Ella sabía que la situación era
extremadamente difícil y que
tal vez no había posibilidades
de salir con vida. No tenía
muchas opciones y nadie en su
pueblo podía oponer resisten-
cia a un enemigo tan
poderoso.
Con toda tranquilidad, como
la de alguien que sabe que no
le va a pasar absolutamente
nada, convocó a sus amigos y
vecinos, para que vinieran a
su casa.
Todos estaban aterrados, sa-
biendo que la muerte los espe-
raba a escasas horas, pero
Elena con una paz, que ponía
nerviosos a todos los
visitantes, les sirvió café y una
deliciosa torta que había
preparado para la ocasión.
Con mucha tranquilidad tomó
la palabra y les dijo:
«Queridos amigos, los invité
para decirles que humana-
mente no tenemos posibili-
dades de sobrevivir al ene-
migo, pero les aseguro que
hay alguien que nos va a pro-
teger y nada nos va a pasar a
todos los que estemos aquí. He
estado pidiendo a Dios que
forme una muralla de nieve,
para que los enemigos no pue-
dan vernos, por eso pasare-
mos la noche juntos. Relájense
y descansen, que mañana,
cuando todo haya pasado,
cada uno podrá regresar a su
casa»
Los visitantes se miraban
extrañados y se preguntaban
cómo se podría formar una
muralla de nieve, porque para
que eso fuera posible, tendría
que nevar muchísimo y pensa-
ban que tal vez Elena se
habría vuelto loca.
Todos guardaban silencio, en
parte por respeto y en parte
por miedo, tratando de con-
tagiarse de su fe.
Nada en el cielo anunciaba
una posible nevada, pero para
sor- presa de todos, cuando
oscureció empezó a nevar
como nunca antes había
sucedido.
Eran aproximadamente las
dos de la madrugada y el
relinchar de los caballos y el
grito desaforado de los sol-
dados enemigos, se oía cada
vez más cerca. Eran miles los
que avanzaban con el pro-
pósito de arrasar comple-
tamente el pueblo, pero el
sonido se fue disipando
lentamente hasta desaparecer
por completo.
Todos se imaginaban que el
ejército enemigo estaría rode-
ando la casa, esperando el
momento oportuno para ata-
carlos. Pero nada sucedió. Se
habían marchado.
Con las primeras luces del sol,
Elena salió de la casa y al ver
el milagro llamó emocionada
a sus vecinos. Alrededor de la
casa se había formado una
gran muralla de nieve que
estaba hecha tan estratégica-
mente que nadie podía, de
ninguna manera, ver la casa
desde el camino.
«Ante un peligro inminente,
tú puedes pedirle a Dios que te
cuide y proteja o puedes
permitir que el temor y el
pánico se apoderen de ti. Que
la fe y la confianza de Elena te
sirvan de ejemplo de que, por
más difícil y peligrosa que sea
la amenaza, con Él estarás
seguro y protegido»
Pág. 6
Iglesia Cristiana “Cielos abiertos”
La Pinta 1181 Barrio Spurr
Miércoles Estudios Bíblicos 20.30 hs- Sábado reunión
general 20.30 hs
Pastores: Dora y Ricardo Roldan
Consultas al T. 154298070

7. DOS MONEDAS
Una historia cuenta que un
estudiante universitario salió
a dar un paseo con su
profesor, quien por su bondad
era considerado como un
buen amigo por sus alumnos.
Mientras caminaban, vieron
un par de zapatos viejos,
pensaron que seguramente
pertenecían a un humilde
trabajador del campo de al
lado, que estaría a punto de
terminar su jornada.
El alumno dijo al profesor:
“Hagámosle una broma;
escondamos los zapatos y
ocultémonos detrás de esos
arbustos para ver su cara
cuando no los encuentre”.
Mi querido amigo – le dijo el
profesor – nunca tenemos que
divertirnos a expensas de los
pobres. Tú eres rico y en lugar
de burlarte, pudieras darle
una alegría a este hombre.
Coloca una moneda en cada
zapato y luego nos
ocultaremos para ver cómo
reacciona cuando las
encuentre. Así lo hizo y luego
ambos se ocultaron entre los
arbustos cercanos.
El hombre pobre, terminó sus
tareas y cruzó el terreno en
busca de sus zapatos y abrigo.
Cuando se puso su zapato,
notó que había algo adentro,
se agachó para ver qué era y
asombrado comprobó que se
trataba de una moneda.
Pasmado, se preguntó qué
podía haber pasado. Miró la
moneda, la dio vuelta y la
volvió a mirar. Luego observó
a su alrededor, para todos
lados, pero como no veía a
nadie, la guardó en su bolsillo.
Luego se puso el otro zapato y
su sorpresa fue doble al
encontrar la otra moneda. Sus
sentí-mientos lo
sobrecogieron; cayó de
rodillas y levantó la vista al
cielo pronunciando un
ferviente agradecimiento en
voz alta. Su situación era
desesperante, no contaba con
ayuda, su esposa estaba en-
ferma y sus hijos no tenían
para comer. Con un gran
sentí- miento de gratitud
reconoció que gracias a una
mano desconocida, finalmente
no morirían de hambre.
El estudiante quedó profunda-
mente afectado y se le
llenaron los ojos de lágrimas.
Ahora, dijo el profesor ¿no
estás más complacido que si le
hubieras hecho una broma?
El joven respondió: “Usted me
ha enseñado una lección que
jamás olvidaré. Ahora
entiendo algo que antes no
comprendía: es mejor dar que
recibir”.
La sencilla lección que le dio
este maestro a su estudiante
no sólo impactó la vida de este
joven, sino que ayudó a toda
una familia que pasaba
necesidad. Con dos monedas,
entregadas de forma anónima
la vida del campesino sufrió
un gran impacto.
A veces pensamos que para
ayudar a alguien debemos
tener mucho dinero o simple-
mente nos pasamos la vida
esperando que llegue “la
persona correcta” o el
“momento oportuno” cuando
en realidad, siempre es el
momento oportuno para
hacer una buena acción. Y
aunque no lo veamos, ayudar
a una persona podría signi-
ficar mucho mas que eso,
porque podría estar bene-
ficiando a una familia y por
supuesto, a nosotros también
al realizar una buena acción.
“En todo os he enseñado que,
trabajando así, se debe
ayudar a los necesitados, y
recordar las palabras del
Señor Jesús, que dijo: Más
bienaventurado es dar que
recibir”. Hechos 20:35
Antes de reírte de alguien por
su situación, busca la manera
de ayudarlo, podría ser que
esté pasando por un momento
muy sombrío y sea Dios quien
te utilice para bendecir esa
vida.
Gentileza
Jorge R. Carreras
Iglesia (MCYM)
Cristo es la Respuesta
Ing. Luiggi e Indepen-
dencia Punta Alta
Pág. 7
Aire - Dios
Dios es como el aire,
no se ve pero existe.
Sin aire no hay vida
física... sin Dios en el
corazón del hombre.
Tampoco hay vida
espiritual.
Pastor
Jorge R. Carreras
LAS DOS MARIAS”
Taller del calzado
. Colocación de broches a
presión
.Venta de artículos de
calzado
Horario: de lun. a sáb. de 8 a 13
Prov. Unidas 1113 T. 154430020

8. SEVILLA | BUSCANDO LAS
COSAS DE ARRIBA
Hermosa reunión en la
Iglesia del maestro José
María Baena.
Pastor, amigo y ejemplo.
Feliz de ver los tiempos de
bendición que arribaron...
sueños hechos realidad.
JESÚS es bueno, fiel y
siempre está con nosotros.
EL MENSAJE
MAR 1.3 | VOZ DEL QUE
CLAMA EN EL DESIERTO
Principio del evangelio de
Jesucristo, Hijo de Dios.
Como está escrito en Isaías el
profeta: He aquí yo envío mi
mensajero delante de tu faz,
el cual preparará tu camino
delante de ti.
Voz del que clama en el
desierto: Preparad el camino
del Señor; enderezad sus
sendas.
Bautizaba Juan en el de-
sierto, y predicaba el bau-
tismo de arrepentimiento
para perdón de pecados. Y
salían a él toda la provincia
de Judea, y todos
los de Jerusalén; y eran
bautizados por él en el río
Jordán, confesando sus
pecados. Y Juan estaba
vestido de pelo de camello, y
tenía un cinto de cuero
alrededor de sus lomos; y
comía langostas y miel
silvestre.
Y predicaba, diciendo: Viene
tras mí el que es más
poderoso que yo, a quien no
soy digno de desatar
encorvado la correa de su
calzado. Yo a la verdad os he
bautizado con agua; pero él
os bautizará con Espíritu
Santo.
COL 3.1-4 | BUSCAR LAS
COSAS DE ARRIBA
Si, pues, habéis resucitado
con Cristo, buscad las cosas
de arriba, donde está Cristo
sentado a la diestra de Dios.
Poned la mira en las cosas de
arriba, no en las de la tierra.
Porque habéis muerto, y
vuestra vida está escondida
con Cristo en Dios.
Cuando Cristo, vuestra vida,
se manifieste, entonces voso-
tros también seréis manifes-
tados con él en gloria.
COL 2 |
NUESTRO EVANGELIO
Porque quiero que sepáis
cuán gran lucha sostengo por
vosotros, y por los que están
en Laodicea, y por todos los
que nunca han visto mi
rostro; para que sean conso-
lados sus corazones, unidos
en amor, hasta alcanzar
todas las riquezas de pleno
entendí- miento, a fin de
conocer el misterio de Dios el
Padre, y de Cristo, en quien
están escondidos todos los
tesoros de la sabiduría y del
conocimiento.
Y esto lo digo para que nadie
os engañe con palabras
persuasivas.
Porque aunque estoy ausente
en cuerpo, no obstante en
espíritu estoy con vosotros,
gozándome y mirando vues-
tro buen orden y la firmeza
de vuestra fe en Cristo.
Por tanto, de la manera que
habéis recibido al Señor
Jesucristo, andad en él;
Arraigados y sobreedifica-
dos en él, y confirmados en la
fe, así como habéis sido ense-
ñados, abundando en
acciones de gracias. Mirad
que nadie os engañe por
medio de filosofías y huecas
sutilezas, según las tradi-
ciones de los hombres,
conforme a los rudimentos
del mundo, y no según
Cristo.
Porque en él habita corpo-
ralmente toda la plenitud de
la Deidad, y vosotros estáis
completos en él, que es la
cabeza de todo principado y
potestad.
En él también fuisteis circun-
cidados con circuncisión no
hecha a mano, al echar de
vosotros el cuerpo pecami -
noso carnal, en la circun-
cisión de Cristo; sepultados
con él en el bautismo, en el
cual fuisteis también resu-
citados con él, mediante la fe
en el poder de Dios que le
levantó de los muertos Y a
vosotros, estando muertos
(Continua pagina 9)
Pág. 8

9. (Viene pagina 8)
en pecados y en la incircun-
cisión.
de vuestra carne, os dio vida
juntamente con él, perdonán-
doos todos los pecados,
anulando el acta de los decre-
tos que había contra noso-
tros, que nos era contraria,
quitándola de en medio y
clavándola en la cruz, y
despojando a los principados
y a las potestades, los exhibió
públicamente, triunfando
sobre ellos en la cruz.
Por tanto, nadie os juzgue en
comida o en bebida, o en
cuanto a días de fiesta, luna
nueva o días de reposo, todo
lo cual es sombra de lo que ha
de venir; pero el cuerpo es de
Cristo.
Nadie os prive de vuestro
premio, afectando humildad
y culto a los ángeles,
entremetiéndose en lo que no
ha visto, vanamente hincha-
do por su propia mente
carnal, y no asiéndose de la
Cabeza, en virtud de quien
todo el cuerpo, nutriéndose y
uniéndose por las coyunturas
y ligamentos, crece con el
crecimiento que da Dios.
Pues si habéis muerto con
Cristo en cuanto a los rudi-
mentos del mundo, ¿por qué,
como si vivieseis en el mundo,
os sometéis a preceptos 2:21
tales como: No manejes, ni
gustes, ni aun toques (en
conformidad a mandamien-
tos y doctrinas de hombres),
cosas que todas se destruyen
con el uso?
Tales cosas tienen a la
verdad cierta reputación de
sabiduría en culto voluntario,
en humil- dad y en duro trato
del cuerpo; pero no tienen
valor alguno contra los
apetitos de la carne.
Guillermo Prein
"soy libre para adorarte"
2da vigilia del año! tremendo
lo vivido anoche! todos fuimos
impregnados del hermoso
Espíritu Santo. y fuimos ense-
ñados, impartidos e impac-
tados por su presencia.
El espíritu santo viene solo
donde es adorado y es reco-
nocido, donde es recibido,
donde es bienvenido y tiene
comunión.
(Y resumimos la enseñanza de
nuestra pastora Sara y su
testimonio con el Espíritu
santo).
-Lo 1ro que ocurre que te
envuelve el espíritu de
temor de Dios el cual te da
convicción y arrepentimiento..
-Lo 2do que ocurre es que te
envuelve el amor.
Este es un amor abundante,
continúo y fiel, como el que
describe 1 corintios 13: 4-7 es
un amor sublime, santo y
abnegado que procede del
inmenso amor de Cristo
derramada por el Espíritu
Santo en nuestro corazón.
-Lo 3ro que ocurre es que te
envuelve el fuego el Espíritu
Santo crea la pasión de dios
en nuestros corazones, cuando
recibes el fuego del espíritu
santo, pierdes el deseo y nace
la pasión.
El deseo: es un patrón mental
de querer hacer algo, pero no
hacer nada al respecto
pasión: es perseguir algo
desespe- rada- mente, es estar
dis puesto por algo que
perdurara para toda la vida.
Después que los dos discí-
pulos hablaron con el Jesús
resucitado, ellos describieron
lo que sucedía en su corazón.
¿no ardía nuestro corazón
dentro de nosotros mientras
nos hablaba en el camino...?
(Lucas 24:32). después que los
apóstoles recibieron al
Espíritu Santo en pentecostés,
tuvieron una pasión que
perduro durante toda su vida
y los impulso a hablar la
palabra de dios con valentía
(hechos 4:31).
-Lo 4to que ocurre es que te
envuelve su gloria.
Cuando la gloria del espíritu
santo te envuelve conoce el
rostro de dios.
Ezequiel 39:29 no esconderé
mas de ellos mi rostro porque
habré derramado de mi
espíritu sobre la casa de
Israel.
2 corintios 3:17-18 porque el
señor es el Espíritu y donde
esta el Espíritu del señor, allí
hay libertad.
Por tanto, nosotros todos
mirando a cara descubierta
como a un espejo, la gloria del
Señor, somos transformados
de gloria en gloria en la
misma imagen, como por el
Espíritu del señor.
Pastora SaritaVázquez.
Ministerio Aguilas Reales
Almafuerte 643
Bahía Blanca
Pág. 9
MINISTERIO AGUILAS REALES
Almafuerte 643
Martes 20 hs Intercesión - Miércoles 20 hs Reunión Gral. Viernes
20, 30 hs. Pre juveniles de 12 a 17
años- Sábados 20.30 hs Jóvenes desde 18 años-
Domingo 19 hs Reunión General
Pastores: Patricio y Sarita Vázquez

10. MENSAJE PARA TODOS
LOS JOVENES
“Un joven profesional asistió a
una entrevista para optar a
un puesto Gerencial en una
importante empresa"
Pasó la entrevista inicial y
ahora iba a conocer al
Director para la entrevista
final.
El director vio en su Currí-
culum Vítae sus logros acadé-
micos y eran excelentes. Y le
preguntó:
- ¿Recibió alguna beca en la
escuela?
el joven respondió
-no
-¿Fue tu padre quien pagó tu
colegiatura?
- Mi padre murió cuando yo
tenía un año de edad, fue mi
madre la que pagó respondió
¿Dónde trabaja tu madre?
-Trabajaba lavando ropa
El director pidió al joven que
le mostrara sus manos, el
joven mostró un par de manos
suaves y perfectas
Preguntó el Director
-¿Alguna vez has ayudado a
tu madre a lavar la ropa?
Respondió
-Nunca, mi madre siempre
quiso que estudiara y leyera
más libros; además, mi madre
puede lavar la ropa más
rápido que yo
El director dijo
-Tengo una petición: cuando
vayas a casa hoy, ve y lava
las manos de tu madre, y
luego ven a verme mañana
por la mañana el joven sintió
que su oportunidad de
conseguir el trabajo era alta.
Cuando regresó a su casa le
pidió a su madre que le
permitiera lavar sus manos.
Su madre se sintió extraña,
feliz pero con sentímientos
encontrados y mostró sus
manos a su hijo.
El joven lavó las manos de su
madre poco a poco. Rodó una
lágrima al hacerlo, era la
primera vez que se daba
cuenta de que las manos de su
madre estaban tan arrugadas
y tenían tantos moretones;
algunos hematomas eran tan
dolorosos que su madre se
estremeció cuando él la tocó;
esta fue la primera vez que el
joven se dio cuenta de lo que
significaban este par de
manos que lavaban la ropa
todos los días para poder
pagar su colegiatura. Los
moretones en las manos de la
madre eran el precio que tuvo
que pagar por su educación,
sus actividades de la escuela y
su futuro.
Después de limpiar las manos
de su madre, el joven se puso
a lavar en silencio toda la
ropa que faltaba.
Esa noche, madre e hijo ha-
blaron durante un largo
tiempo.
A la mañana siguiente, el
joven fue a la oficina del
director.
El director se dio cuenta de las
lágrimas en los ojos del joven
cuando le preguntó: "¿Puedes
decirme qué has hecho y
aprendido ayer en tu casa?"
El joven respondió: "lavé las
manos de mi madre y también
terminé de lavar toda la ropa
que quedaba"
"Ahora sé lo que es apreciar,
reconocer. Sin mi madre, yo
no sería quien soy hoy. Al
ayudar a mi madre ahora me
doy cuenta de lo difícil y duro
que es conseguir hacer algo
por mi cuenta. He llegado a
apreciar la importancia y el
valor de ayudar a la familia.
El director dijo: "Esto es lo
que yo busco en un gerente.
Quiero contratar a una per-
sona que pueda apreciar la
ayuda de los demás, una
persona que cono- ce los
sufrimientos de los demás
para hacer las cosas, y una
persona que no ponga el
dinero como su única meta en
la vida". "Estás contratado".
Un niño que ha sido protegido
y habitualmente se le ha dado
lo que él quiere, desarrolla
una "mentalidad de tengo
derecho" y siempre se pone a
sí mismo en primer lugar.
Ignoraría los esfuerzos de sus
padres. Si somos este tipo de
padres protectores
¿realmente estamos demos-
trando el amor o estamos
destruyendo a nuestros hijos?
Puedes dar a tu hijo una casa
grande, buena comida, clases
de piano, ver en una gran
pantalla de televisión. Pero
cuando estás cortando el
césped, por favor que también
lo experimente. Después de
comer que lave sus platos
junto con sus hermanos y
hermanas. No es porque no
tengas dinero para contratar
quien lo haga, es porque
quieres amarlos de la manera
correcta. No importa cuán
rico seas, lo que quieres es que
entienda. Un día tu pelo
tendrá canas, igual que la
madre de ese joven. Lo más
importante es que tu hijo
aprenda a apreciar el esfuerzo
y tenga la experiencia de la
dificultad y aprenda la habi-
lidad de trabajar con los
demás para hacer las cosas."
Jóvenes
Iglesia Ríos de Agua Viva
San José 650 B. Blanca
Pág. 10
MINISTERIO FE, LIBERACION Y SANIDAD
Iglesia Ríos de Agua Viva San José 650
Martes 20 hs Oración – Miércoles 15 hs Reunión de Mujeres - Jueves 20 hs
Reunión de Hombres - Sábados 20 hs y Domingo 10,30 hs Reu. General
Teléfonos 154666337 Pastor y 154666330 Pastora
Pastores Carlos Igor y Cristina Calixto
Pág. 10

11. EL PASTOR…
Si es ROBUSTO (gordo)... le
falta AYUNO
Si es FLACO... la vida que
lleva. No tiene buen
testimonio. Pasa hambre.
Si es JOVEN... le falta madu-
rez y experiencia.
Si es VIEJO... le faltan
energías y dinamismo.
Si es ALEGRE... le falta reve-
rencia y seriedad.
Si es SERIO... le falta amor y
ahuyenta a la gente.
Si es BUEN MOZO... es un
peligro.
Si CANTA MAL... no puedo
evitar el burlarme. Tiene voz
de chicharra.
Si CANTA BIEN... es un vani-
doso. No ha crucificado el
don.
Si es de CARÁCTER... lo
quieren más suave.
Si es TRANQUILO... lo
quieren más despierto.
Si es muy ACTIVO... lo
quieren más calmado.
Si es GENEROSO... es un
derrochador.
Si es MODERADO... es un
tacaño.
Si sale a BUSCAR las almas...
lo critican por no estar en la
iglesia.
Si NO SALE... le falta miseri-
cordia por las almas y las
ovejas.
Si trata más a las MUJERES...
se quejan los hombres. Es
mujeriego.
Si trata más a los
HOMBRES... puede ser gay o
es machista.
Si da preferencia a los
NIÑOS... Esta descuidando a
los mayores. Es hipócrita.
Si es BLANCO... lo quieren
negro.
Si es muy CONSIDERADO... le
falta templanza.
Si EXHORTA a las ovejas... Es
cascarrabias. Regañón.
Si habla PAUSADO... es
monótono.
Si habla RÁPIDO... no se le
entiende.
Si VISTE BIEN... se está gas-
tando el dinero de la iglesia.
Si PREDICA LARGO... es
aburrido.
Si PREDICA CORTO... se le
acabó el repertorio.
Si PREDICA temas de
ACTUALIDAD... se mete en
política.
Si es CASADO... lo quieren
soltero.
Si TRABAJA para ayudar a su
sustento... le falta fe.
Si NO TRABAJA para ayudar
a su sustento... es un
recostado, o vago.
Si NO RECONOCE sus
DEBILIDADES... es un sober-
bio.
Si LAS RECONOCE... le falta
carácter.
RECUERDA: Intercede (ora)
todos los días por tu pastor, al
que Dios ha puesto sobre tu
vida para cuidar tu alma
Gentileza Pastor
Armando Oscar Cabello
Iglesia Evangélica Maná
Necochea 835 Bahía
Blanca
EGIPTO EN EL
CORAZON!!!
Dios saco a Israel de la tierra
de Egipto, quebró el yugo de
la esclavitud.
Pero aunque el pueblo era
libre, Egipto permaneció du-
rante décadas en el pensa-
miento y en el corazón del
pueblo, eran libres corporal-
mente, pero esclavos en sus
mentes, tenían mentalidad de
esclavos, se consideraban
langostas cuando eran
especial tesoro, nación santa,
pueblo escogido.
La mentalidad de langosta
son pensamientos arraigados
de imposibilidad, inferioridad,
de auto conmiseración y
limita- ción que nos paralizan.
El pueblo que se veía a sí
mismo como langostas no
podía conquistar la tierra de
Canaán en la que habitaban
gigantes, lo que es determi-
nante para conquistar y tener
logros en nuestra vida diaria
es:
No importa cómo mi enemi-
gos me ven, lo importante es
cómo me veo yo.
"Renovaos en el espíritu de
vuestra mente" (Efesios 4:23)
Pastor Guillermo F Zonvi
Iglesia de las Asambleas de
Dios Monte grande B. Aires
Discernir a quién
corregir –
Pr. Daniel González
PRINCIPIO Nº 206
“No reprendas al escarne-
cedor, para que no te
aborrezca; corrige al sa-
bio, y te amará”.
Proverbios 9.8
Este versículo habla de la
importancia que tiene la
actitud de aquel que recibe
una corrección para mejorar
su vida.
Porque por mejor que sea el
emisor, por más pertinente
que
(Continua pagina12)
Pág. 11

12. (Viene pagina11)
sea el mensaje y más correcta
la forma de transmitirlo, si el
receptor no tiene la
disposición adecuada, habrá
problemas.
Cuando corrijas a alguien que
no quiere crecer, progresar y
carezca de humildad y poder
de autocrítica, te aborrecerá.
Las personas que tienen en
poco la sabiduría, por lo
general, se burlan de aquellos
que la imparten y terminan
enfrentándose con los que
procuran ayudarlos.
Por eso, cuando reprendas a
un necio, te estarás ganando
un enemigo, no importa lo que
le digas o cómo se lo digas,
igual te aborrecerá.
Por el contrario, si la persona
que recibe el mensaje es sabia
te amara y valorará tu
aporte, actuando en
consecuencia con lo que le
transmitiste.
Aun si la forma en que se lo
dijiste no fue la mejor, igual lo
recibirá bien, ya que el sabio
le presta más atención al
conte- nido que a la forma,
porque sabe que en definitiva
el contenido es lo que
transforma.
Este principio también sirve
para que seas libre de la culpa
de relaciones estropeadas, ya
que estas se malograron no
por lo que dijiste, ni la forma
en que lo hiciste, sino porque
el que las recibió no fue sabio.
Todos necesitamos ser corre-
gidos, porque todos siempre
podemos ser mejores, depen-
derá de nuestra sabiduría el
poder aprovechar el aporte y
no estropear nuestras rela-
ciones.
Preguntas de reflexión:
 Cuando alguien te corrige, ¿lo
amas o lo aborreces?

 Cuando alguien te sugiere una
mejora, ¿la consideras o la
ignoras?
No te olvides que cuando
recibís la corrección primero
sos bendecido con esa mejora
y segundo abrís la posibilidad
a que te sigan sugiriendo
mejoras en el futuro.
Yo bendigo tu vida para
que Dios te ayude a discer-
nir a quién corregir y,
también, para que puedas
aprovechar las correc-
ciones recibidas por los
demás.
Gentileza Pastora
Mónica Ruiz
La religiosidad
La religiosidad no cambia a
las personas desde el corazón,
la relación personal con Jesús
inicia haciendo cambios Espí-
ritu, Alma, y Cuerpo en el
corazón, luego va a la mente y
por último a los hechos, hay
cambios de sentimientos, pen-
samientos, actitudes y de
hechos, hay una transforma-
cion integral por dentro y por
fuera. ¿Es usted un cristiano
religioso basado en una rela-
ción personal o es un religioso
cristiano basado en una reli-
giosidad personal? De los
religiosos y de la religiosidad
está cansado Dios, de hacer
las cosas sin el corazón, sin la
mente, sin sinceridad, sin
transparencia, sin santidad,
sin honestidad, y sin entrega.
El religioso hace las cosas no
para agradar a Dios sino
para satisfacer su culpa-
bilidad o cumplir con una
religiosidad, el cristiano en
buena relación con Dios hace
todo para adorar, glorificar a
Dios. Asiste al templo, lee la
Biblia, ora al Señor no por
obligación, no porque debe
hacerlo, sino porque necesita
hacerlo, porque desea hacerlo,
porque ama el hacerlo...pero
no hay un cambio de vida
genuino Cristo Viene y viene a
buscar un pueblo sin marcha
ni arruga y una iglesia
apartada santa..
Pastora Gloria Fernández
Temuco Chile
La felicidad
"Que tu felicidad no dependa
del tiempo, por que cambia, ni
del dinero , porque se acaba ni
de las emociones, porque te
traicionan ni de las personas ,
porque somos imperfectos
que tu felicidad dependa de
#Dios, porque el es el único que
no cambia, su amor perma-
nece para siempre"
EL TE AMA COMO NADIE TE
AMARA JAMAS
Pastor Gustavo Fernández
La Iglesia del Avivamiento
Fernando Fader 1260
Bahía Blanca
Pág. 12

13. AMOR INFINITO - AMOR
ETERNO (Rom 8:38-39)
Efesios 2:4
Pero Dios, que es rico en
misericordia, por causa del
gran amor con que nos amó.
Dios es amor (1 Juan 4:7-21)
Amados, amémonos unos a
otros; porque el amor es de
Dios. Todo aquel que ama, es
nacido de Dios, y conoce a
Dios.
El que no ama, no ha conocido
a Dios; porque Dios es amor.
En esto se mostró el amor de
Dios para con nosotros, en
que Dios envió a su Hijo
unigénito al mundo, para que
vivamos por él.
En esto consiste el amor: no
en que nosotros hayamos
amado a Dios, sino en que él
nos amó a nosotros, y envió a
su Hijo en propiciación por
nuestros pecados.
Amados, si Dios nos ha
amado así, debemos también
nosotros amarnos unos a
otros.
Nadie ha visto jamás a Dios.
Si nos amamos unos a otros,
Dios permanece en nosotros, y
su amor se ha perfeccionado
en nosotros.
En esto conocemos que per-
manecemos en él, y él en
nosotros, en que nos ha dado
de su Espíritu.
Y nosotros hemos visto y
testificamos que el Padre ha
enviado al Hijo, el Salvador
del mundo.
Todo aquel que confiese que
Jesús es el Hijo de Dios, Dios
permanece en él, y él en Dios.
Y nosotros hemos conocido y
creído el amor que Dios tiene
para con nosotros. Dios es
amor; y el que permanece en
amor, permanece en Dios, y
Dios en él.
En esto se ha perfeccionado el
amor en nosotros, para que
tengamos confianza en el día
del juicio; pues como él es, así
somos nosotros en este
mundo.
En el amor no hay temor, sino
que el perfecto amor echa
fuera el temor; porque el
temor lleva en sí castigo. De
donde el que teme, no ha sido
perfeccionado en el amor.
Nosotros le amamos a él,
porque él nos amó primero.
Si alguno dice: Yo amo a Dios,
y aborrece a su hermano, es
mentiroso. Pues el que no ama
a su hermano a quien ha
visto, ¿cómo puede amar a
Dios a quien no ha visto?
Y nosotros tenemos este
mandamiento de él: El que
ama a Dios, ame también a su
hermano.
Romanos 8:38-39
Por lo cual estoy seguro de
que ni la muerte, ni la vida, ni
ángeles, ni principados, ni
potestades, ni lo presente, ni
lo por venir, ni lo alto, ni lo
profundo, ni ninguna otra
cosa creada nos podrá
separar del amor de Dios, que
es en Cristo Jesús Señor
nuestro.
Pastor
Juan Carlos Espinosa
Ministerio Evangelistico
Pentecostal Restauración
para las Almas
Moreno 785 Tristan
Suarez
· La libertad
“Porque vosotros, hermanos, a
LIBERTAD fuisteis LLAMADOS;
solamente que no uséis la
libertad como ocasión para la
carne, sino servíos por amor los
unos a los otros” (Gálatas 5:13).
Una de las señales que le indica
que usted ha dejado de CONFIAR
en Dios es que deja de funcionar.
Usted simple- mente deja las
actividades de la vida. Usted
empieza a tener temor de esto y
aquello; se agobia por una
pérdida; es oprimido por el
diablo. ¿Y qué hace usted?
Renuncia a todo, cierra las
cortinas, se acuesta a dormir, se
levanta tarde. ¿Ha estado alguna
vez así? Así afecta la
preocupación. Cuan- do usted se
preocupa, es porque no está
CONFIANDO en DIOS. Usted
quizás diga: “Perdí mi trabajo.”
Bueno, ¿qué está haciendo? “Me
la paso sentado en la casa.”
¡Levántese! Usted tiene más
oportunidad de servir a Dios.
Haga el bien porque está
CONFIANDO en el SEÑOR.
¿Está sin trabajo? Haga lo que
tenga que hacer para encontrar
un trabajo y cuando lo logre…
¡haga el bien! Vaya a su iglesia y
pídales que le pongan a trabajar.
Vaya a su misión local de
voluntario. Corte el pasto de un
vecino. Lleve comida a una
persona incapacitada. Escriba
una carta a un prisionero
(Ieup) Iglesia Evangélica Unión
Pentecostal 28 de Septiembre 45
Gral Cerri
MINISTERIO EVANGELISTICO PENTECOSTAL
“Restauración para las almas”
Moreno 785 Tristan Suarez Anexo: Pedro de Mendoza y
Rio Hondo Spegaccini
Viernes 19 hs- Domingos 18 hs Martes 19.30 hs –
Sábado 19. 30 hs
Sáb. Esc. y comedor 10 hs Esc. y comedor a las 10 hs
Pastores: Juan Carlos Espinoza y María Isabel Susso
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14. EL MINISTERIO PASTORAL
(De pastor a pastor)
Por Roberto Froilán
Britos.
El apóstol Pablo exhortó a los
cristianos de Corinto a exami-
narse a sí mismos para
comprobar si estaban en la fe
(2 Corintios 13:5). Esto es algo
que todos los cristianos debe-
mos hacer, especialmente los
pastores. Nosotros deberemos
rendir cuentas ante el Señor
por las almas que Él nos
confió (Hebreos 13:17).
Es necesario que nos pregun-
temos si estamos ejerciendo
nuestro ministerio conforme a
lo que la Cabeza de la iglesia
ha determinado en Su pala-
bra. Hoy hay muchísimos
vientos de doctrina que nos
quieren indicar cómo debe-
mos pastorear la iglesia de
Dios. Hay toda clase de
modelos, movimientos, mé-
todos y estrategias que res-
ponden a diferentes visiones
sobre el ministerio. Todo eso
confunde, y puede desviarnos
sutilmente de nuestra verda-
dera función.
La televisión muestra un tipo
de iglesia perfectamente
adaptada a los cánones del
mundo: Enormes y lujosos
salones, grupos musicales
dignos de cualquier espec-
táculo secular, y, lo que
resulta más atractivo a todo
pastor: grandes masas de
gente.
Ese es el modelo de iglesia
actual. Es lo que todo pastor
sueña tener, pero, ¿Es lo que
el Señor de la iglesia quiere?
¿Es a eso para lo que nos
llamó?
La Biblia dice claramente que
Jesucristo mismo constituyó a
los pastores:
Efesios 4:11 Y él mismo
constituyó a unos, apóstoles;
a otros, profetas; a otros,
evangelistas; a otros, pastores
y maestros.
La palabra constituyó es la
traducción del griego Didomí,
que significa literalmente
“dio”. El Señor dio pastores a
la iglesia a fin de perfeccionar
a los santos para la obra del
ministerio, para la edificación
del cuerpo de Cristo (Efesios
4:12).
Esa es nuestra función:
preparar, adiestrar, capacitar
a los santos para que puedan
ejercer sus dones y así
contribuir a la edificación de
la iglesia.
El pastor no es la cabeza de la
iglesia. Nada dice la Biblia de
que somos los “ungidos de
Jehová”, “la cobertura”, ni
mucho menos, “los padres” de
la congregación (Mateo 23:9).
No podemos equivocarnos:
Somos siervos de los siervos.
Somos tan ungidos como cada
uno de los miembros de la
iglesia (1 Juan 2:20).
¡Cuidado! No sea que haya
entrado en nuestros corazones
el orgullo, el afán de éxito y
reconocimiento, y nos haya-
mos olvidado del llamamiento
de Dios, que es por pura
gracia. Como el apóstol Pablo
bien lo expresó:
1Co 4:7 Porque ¿quién te
distingue? ¿o qué tienes que
no hayas recibido? Y si lo
recibiste, ¿por qué te glorías
como si no lo hubieras
recibido?
Hoy es común ver pastores
que tienen una relación
distante con la grey. Solo se
ocupan de “lo importante”, de
cuidar “la visión”.
Seguramente han leído los
libros de Peter Wagner o han
adoptado los modelos de
César Castellanos o Paul
Yonggy Cho. Han comenzado
a ver a la iglesia como una
estructura empresarial, donde
cada miembro debe producir
frutos (no los del Espíritu,
sino personas que concurran
a la iglesia).
¿Estará de acuerdo el Señor
de la iglesia con esto? ¿A eso
se refería cuando dijo que
hagamos discípulos (Mateo
28:19)?
El pastor es quien vela por las
almas del Señor (Hebreos
13:20), ¿Cómo hacerlo si no
las conocen?
Hay un solo y único modelo de
pastor: el mismo Señor Jesús,
que dio su vida por sus ovejas,
y que dijo:
Juan 10:14 Yo soy el buen
pastor; y conozco mis ovejas,
y las mías me conocen.
El Señor es quien edifica
(Mateo 16:18), añade los que
han de ser salvos (Hechos
2:47), sustenta y cuida
(Efesios 5:29) a Su iglesia. Él,
no nosotros.
Nuestra labor es cuidar la
grey de Dios. ¡Es Suya!
Nosotros somos meros encar-
gados, por eso el apóstol
Pedro ruega:
1Pe 5:1-4 Ruego a los
ancianos que están entre
vosotros, yo anciano también
con ellos, y testigo de los
padecimientos de Cristo, que
soy también participante de la
gloria que será revelada: 2
Apacentad la grey de Dios que
está entre vosotros, cuidando
de ella, no por fuerza, sino
voluntaria- mente; no por
ganancia deshonesta, sino con
ánimo pronto; (Continua
pagina 15)
Pág. 14

15. (Viene pagina 14)
3 no como teniendo señorío
sobre los que están a vuestro
cuidado, sino siendo ejemplos
de la grey.
4 Y cuando aparezca el
Príncipe de los pastores,
vosotros recibiréis la corona
incorruptible de gloria.
Que la cuidemos con ánimo
pronto: Eso es lo que el Señor
espera de nosotros.
Por eso Pedro nos guía a exa-
minar nuestras motivaciones:
¿Lo estamos haciendo con
buena voluntad, o es una
carga pesada? ¿Hay en
nosotros algún interés
económico al hacer la obra?
¿Estamos comportándonos
como si fuéramos los dueños
de la congregación?
Hay una realidad insosla-
yable: Deberemos dar cuentas
por la manera en que
cuidamos la grey de Dios.
Cuidar de la grey implica que
debemos proveerle de ali-
mento espiritual. Para eso
está la Biblia. Es todo lo que
necesita. El Señor Jesús dijo
que debe- mos enseñarles que
guarden todas las cosas que él
ha mandado (Mateo 28:20).
De eso se trata el discipulado.
No precisan que se les levante
la autoestima, ni que se les
aconseje psicología. Tampoco
pasos y fórmulas para ser
buenos administradores,
esposos y padres. Eso lo
pueden encontrar en el
mundo.
Necesitan conocer la verdad.
Deben ser alimentados con
todo el consejo de Dios, eso los
capacitará para toda buena
obra (2 Timoteo 3:17), inclu-
yendo el ser buenos adminis-
tradores, esposos y padres a
la manera de Dios.
Cuidar a la grey también
incluye vigilar que no entren
lobos rapaces (Mateo 7:15).
Cuando aparezca uno, es
nuestro deber denunciarlo,
exponerlo. De lo contrario,
¿Qué clase de cuidadores
seríamos?
Somos pastores. Es el mayor
honor que podríamos haber
recibido, y no hemos hecho
nada para merecerlo. No es
grado de jerarquía ni un
escalafón.
En la actualidad vemos que
muchos pastores son
“elevados” al cargo de
apóstol.
Dejando afuera la discusión
sobre si existen hoy los
apóstoles o no, debemos ver
que definitivamente no es
bíblico este “ascenso”.
El pasaje de Efesios 4:11 es
muy claro al marcar que
constituyó a “unos” apóstoles,
a “otros” profetas, a “otros”
evangelistas y a “otros”
pastores y maestros. Son
diferentes ministerios para
diferentes personas. El apos-
tolado no es un ascenso para
el pastor. En la Biblia no
vemos que los apóstoles
debieron ganar su cargo a
base de trabajo y experiencia.
Simplemente el Señor los
constituyó así:
Lucas 6:13 Y cuando era de
día, llamó a sus discípulos, y
escogió a doce de ellos, a los
cuales también llamó
apóstoles
Si el mismo Señor Jesucristo
nos constituyó pastores de Su
iglesia, ¿Cómo podríamos
des- deñar este llamamiento
para ocupar un cargo de “más
jerarquía”?
Los vientos de doctrina son
muchos y confunden. Es nece-
sario atenernos a nuestra
única fuente de verdad: La
Palabra de Dios. Si nos
alejamos de ella, seremos
como niños fluctuantes,
llevados de aquí para allá por
las artimañas del error de
hombres engañosos (Efesios
4:14).
Cristo es la Cabeza, noso-
tros sus siervos. ¡A Él sea
la gloria por los siglos de
los siglos!
Pág. 15
MISION EVANGELICA
“Argentina para Cristo” Drago 2434
Lunes: 17 hs Reunión. Del ministerio De la
mujer
Tel. 154629716 (Rosa Castro)
20 hs ensayo del grupo de alabanzas
A cargo de Claudia Reyes
Martes: 19 hs reunión de enseñanza a
cargo del Pastor Déniz Salles
En la iglesia 19.30 hs Escuela Bíblica
“I:T.M.A.C. Junior”, p/adolescentes a cargo
de Sebastián Solis y Silvia Martínez.
Miércoles: 20 hs Ministerio de Intercesión
A cargo de Salomé Cuevas
Jueves: 20 hs culto de alabanzas y
predicación de la palabra a cargo del
Pastor Déniz Salles
Viernes: 18 hs Reunión del Ministerio de
Misiones
A cargo de Elcira Cuevas, 20 hs Reunión.
de varones a cargo del Pastor. Déniz
Salles, 20 hs Reunión de jóvenes y
adolescentes a cargo de Mónica Salles.
Sábado: 19 hs Culto de alabanzas y
predicación en el anexo del Barrio Spurr
(La Niña 1526 a cargo de Bruno Coria)
Domingo: 19 hs Culto General de
alabanzas y predicación de la palabra.
1º Domingo: Celebración de la Santa
Cena.
2º Domingo: Culto de Primicias.
Pastor: Deniz Salles

16. Mansedumbre
La mejor manera en la que
puedo definir “mansedumbre”
es esta: Dejar ir y dejar a
Dios. ¿Cómo dejar ir y dejar a
Dios? En primer lugar, tengo
que hacer de Jesús el gerente
de mi vida. El problema es,
que por lo general, quiero ser
el gerente de mi propia vida, y
discuto y suelo no estar de
acuerdo con Dios. Creo saber
lo que es mejor. La razón por
la que solemos estar bajo
mucho estrés es que estamos
constantemente luchando con
Dios en nuestra mente – “Yo
sé que Dios dice que hay que
hacer esto, pero esto es lo que
quiero hacer en su lugar.”
Cada maña- na cuando
despierto, tengo que tomar
una decisión: ¿Quién va a
estar a cargo de mi vida?
¿Quién va a estar en control –
Dios o yo? ¿Quién va a tomar
las decisiones – Dios o yo?
Todos los días, momento a
momento, estamos haciendo
esa decisión. Cuando elegimos
hacernos el gerente de nuestra
propia vida, causamos con-
flictos, confusión y estrés.
Jesús dice en Mateo 16:24: “Si
ustedes quieren ser mis dis-
cípulos, tienen que olvidarse
de hacer su propia voluntad.
Tienen que estar dispuestos a
cargar su cruz y a hacer lo
que yo les diga ” (TLA). Esto
es lo que tendemos a hacer:
Cuando llegamos a creer en
Jesús, le damos el asiento del
conductor y luego saltamos
rápidamente al asiento de
atrás y nos convertimos en los
”conductores del asiento
trasero”.
Constantemente estamos dán-
dole “consejos”, como: “No,
hagamos de esta manera.
Detente. Espera. ¡Más rápido!
Quiero ir de esa manera.
Quiero ver esa señal”. La vida
no se ve muy bonita cuando
estás tratando de liderar con
Dios al mismo tiempo. Sólo
tenes que dejar a Dios ser Dios
y hacer de Jesús el gerente de
tu vida.
Cinthia Carrizo
(Ieup) Iglesia Evangélica
Unión Pentecostal
28 de Septiembre 45
General Cerri
MORIR EN CRISTO EL
COSTO DE SER SUS
DISCIPULOS
En estos días la frase: “Morir
con Cristo” se inactiva y se
pierde en el vacío de la
conciencia humana. Saben
por qué, porque la repetimos
sin conciencia sin tener una
idea de la verdadera di-
mensión de la muerte. Para
muchos oídos “Morir en
Cristo” suena desagradable
por que habla de un camino
que jamás escogerían por su
propia voluntad.
Definitivamente la carne no
puede acompañar al espíritu
por que la misma debe ser
clausurada, esto se asienta en
que no hay otro camino para
poder transitar en intimidad
con nuestro Padre. Es necesa-
rio y contundente que Su
espíritu nos conduzca por la
vía que no queremos tran-
sitar. Hay tanto que percibir
en el misterio de la vida
espiritual, una dimensión que
se abre ante nuestra razón y
que se mani- fiesta en lo
sobrenatural. En Romanos el
apóstol Pablo declara:”
NO PERDEMOS
ESPERANZA, SIN
EMBARGO, DE QUE EL
COMPROMISO
DEL SENOR ES TREMINAR
LA OBRA QUE COMENZO
EN NOSTROS”.
No es necesaria la muerte
física para lograr la
identificación con el Señor,
cada vez que somos tratados
injustamente o que experi-
mentamos la inquietud o la
traición Cristo nos invita a
morir. Al ocurrir esto nuestro
espíritu recordara el doloroso
proceso de cargar una cruz y
caminar la distancia desde la
cárcel hasta las afueras de la
cuidad como lo hizo Jesús.
Te pregunto: “Estarás dis-
puesto o dispuesta a morir en
Cristo? Sencillamente la clave
para “Morir en Cristo” estriba
en no prestar atención a los
indignados reclamos de nues-
tra carne. Es dejar que el
reino se manifieste con mayor
intensidad en nuestras vidas,
este fue el camino que también
escogió nuestro Señor. AMEN
ED Vazz
Semillas de vida
Bogotá Colombia
Poderoso es Dios
Cada experiencia, toda habili-
dad, y característica personal
te fue dada para compartir de
el amor de Dios.
No permitas que nadie
apague el llamado que Dios te
a dado. Ten en cuenta, que
conforme te acerques más a
ver el propó- sito de Dios
verás más la oposición. Pero
confía, pode- roso es Dios
quien te afirmara, y librará
de todo mal. Animo!!
Claudia Arias
Cantante Cristiana
Pág. 16

17. Someteos
"Someteos, pues a Dios; resis-
tid al diablo, y huirá de
vosotros."
Santiago 4:7 (RVR60)
La palabra que se usa para
"Someteos" en griego, es la
palabra "jupotasso", que es un
término principalmente mili-
tar que denota estar bajo
autoridad y/o obediencia.
La palabra usada en griego
para "resistid" es
"anthistemi", que significa
enfrentarse, ponerse de pie, en
contra.
Muchos cristianos toman este
versículo de manera literal,
como que tenemos que resistir
los problemas, las batallas, los
golpes del enemigo, hasta que
él se canse de tirarnos y se
vaya.
Lo que la Biblia en realidad
nos quiere decir, es que al
estar alineados a la voluntad
de Dios, somos parte del
ejército más grande y
poderoso que existió en la
historia y que estamos
comandados ni mas ni menos,
que por nuestro Papá Dios.
Y nos motiva no a quedarnos
quietos y aguantar los
ataques del enemigo, sino a
ponernos en pie de guerra a
enfrentar al diablo y
ordenarle que se vaya ya que
no tiene autoridad alguna,
porque nuestra victo- ria ya
fue decretada hace 2000 años
atrás en la cruz del calva- rio,
por nuestro Señor Jesucristo.
No importa cuanto te quiera
intimidar el enemigo, no
importa si hace años que
venís aguantando los ataques,
este es el tiempo en que te
pongas de pie y enfrentes al
diablo, ya que estas en el
ejército de Papá Dios!
Josué Ruiz Rivas
Líder de Jóvenes
Centro Cristiano
Nueva Identidad
Chiclana 532 Bahía Blanca
Un ser majestuoso
Mientras DIOS creaba a la
mujer, se le acerca un ángel y
le dice: Señor que ser tan
majestuoso estas creando?
Dios le responde:
Es mi mayor creación y tiene
las siguientes cualidades: Es
tan fuerte como una roca y a
la vez tan suave como una
rosa.
Tendrá la capacidad de
escuchar, aconsejar y sopor-
tar cualquier tipo de situa-
ciones. Tendrá un corazón tan
grande que será capaz de
curar heridas.
El ángel ve una gota de agua
brotar por la mejilla y le dice:
Señor tiene un escape, sabia
que no podía ser tan perfecta,
pero Dios le contesta: No es
un escape, se llama lágrima,
es la forma de desahogo que
tendrá para demostrar
felicidad, tristeza y dolor.
El ángel le dice: en realidad es
perfecta.
Dios le contesta: Solo tiene un
defecto
NO SABE LO VALIOSA QUE
ES, (sean muy bendecidas)
Zulema Villarreal
Iglesia Evangélica
Puertas del Cielo
Las Heras y el Boyero
Bahía Blanca
Iglesia Evangélica
“Puertas del Cielo”
Las Heras y el Boyero
Miércoles y sábados 20 hs
Pastores: María Eva y
Francisco Rapalini
Pág. 17
Roberto López
Matricula N 17736
“Plomero Gasista”
Planos- Agua- Sanitarios-
Cloacas- Instalaciones- Gas
T.154056143 Bahía
Blanca
“Florería Avril “
Todo en flores naturales
Plantas- Peluches- y mucho más
Saavedra 223
T. (0291) 155079656

18. “ EL PODER DE LA
SONRISA"
La carita feliz fue el inicio de
mostrar los estados de animo
o el sentir a través de las
computadoras, fue creada
esta imagen en el año 1963
por problemas entre emplea-
dos de una empresa, fue allí
cuando el director de la
misma tomo la decisión de
implantar la orden de que
todos sus empleados debían
sonreír en horario de trabajo.
Cuando se hablaba por teléfo-
no, cuando se atendía a los
clientes y cada ves que alguien
llegaba o salía de la empresa..
esa era la orden allí la compa-
ñía contrato a un diseñador
gráfico llamado Horvey Ball
que en 10 minutos creo el
rostro sonriente que hoy
vemos y usamos por todos
lados...
Veamos algunos efectos
positivos que causa la
sonrisa:
15 minutos de risa equivale a 1
paseo en bicicleta, quema gra-
sas en gran cantidad.
La risa retrasa el envejeci-
miento, elimina las ojeras,
agiliza el abdomen y oxige-
na...la risa destapa la nariz y
los oídos, elimina el insomnio
y tiene otros muchos efectos
positivos a nuestro organismo
y a los que nos rodean porque
también el ¡contagiosa! creo
que andamos desvelados,
cansados y poniéndonos
"viejos" siendo no tanto por-
que cada ves nos estamos
riendo menos...en el libro de
(San Juan capitulo 10 y
versículo 10) dice" el ladrón
no viene sino que para hurtar
y matar y destruir, pero yo
(dice Jesús) he venido para
que tengan vida y vida en
abundancia"
La vida no se mide solo por
los años que vivimos sino por
como vivimos esos años...
¿hace mucho que no
sonríe?...cuando a alguien le
roban algo trae consigo dolor
y tristeza...tal ves la vida te
robo algo que te hizo a partir
de allí perder la sonrisa...se
ha detectado en el mundo una
nueva enfermedad llamada "
EL SÍNDROME DE MOEBIUS"
es muy rara y ya son mas de
500 los casos registrados en el
mundo, lo que produce es el
endurecimiento de todos los
órganos faciales y la
mandíbula y no permite
sonreír...
Nos preocupamos mucho
para cuidar que no nos roben
poniendo lo último en tecno-
logía y seguridad y nos
estamos dejando robar lo mas
importante que una persona
puede poseer que es LA
SONRISA...
Hoy para decirnos que
estamos contentos nos
mandamos mensajes con estos
iconos y no nos damos cuenta
que nos están "robando" el
poder de mirarnos a los ojos y
sonreír, el sentarnos y poder
conversar mirándonos a la
hora del desayuno o almuerzo
o en la cena..aun la tecnología
nos esta quitando el momento
que nuestra familia necesita
de prestarnos atención y
mirar- nos a los ojos...cara a
cara.
Seria bueno que hagamos un
poco mas de tiempo para
mirar a nuestros hijos, espo-
sas, esposos, etc a los ojos y
vivir ese momento de escu-
charnos y sonreír...no por
mensajes sino cara a cara, el
poder darnos la mano,
caminar junto a su esposa/o
el poder abrazarnos, acari-
ciarnos etc...
Este día habrá chicas, mujeres
que entregaran su cuerpo a
hombres que ni siquiera
conocen, que mañana ni el
nombre se acordaran ¿por
que? porque no es que sean
malas, es que solo buscaran
que alguien las mire o el
efecto de sentir por un
momento el poder de una
caricia.
Hay jóvenes con aros por
todos lados y aun en lugares
que no podemos especificar,
tatuados a mas no poder y a
veces son juzgados ¿sabe lo
que están diciendo con esas
actitudes?..." necesito que me
presten aten- ción, que me
oigan, que me miren a los ojos
y me acepten...necesito
ayuda"
Tal ves hoy este leyendo estas
líneas alguien que perdió algo
en la vida que es tanto el dolor
que ya no quedan fuerzas
para ni siquiera sonreír por
obligación...no hay cura para
tu herida...quiero decirte que
el (Salmos 103:3) dice"...El
señor es el que sana todas tus
dolencias"...
(Isaias 61:3) dice" que el
Señor a ordenado que a los
afligidos de Sion se les de oleo
de gozo en lugar de espíritu
enlutado"
Oro para que se termine todo
dolor y luto en tu vida y en tu
familia...
¡SONRÍE A PESAR DE TODO
PORQUE JESÚS TE AMA...!
Pastor Marcelo Dimaglio
Pág. 18
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19. INGREDIENTES
1 Caldo en Cubo de Verdura
, 1 paquete de Pasta Spaghetti
5 litros de agua,
1 Salsa Filetto de 340 gr.,
½ taza de cebolla,
½ taza de zanahoria,
2 unidades de cebolla de
verdeo,
1 diente de ajo,
1 cda. de albahaca,
queso parmesano c/n y aceite.
PREPARACIÓN
1. Disolver en una cacerola el
Caldo en Cubo de Verduras
en el agua hirviendo.
2. Cocinar la Pasta al dente,
aprox. 9 minutos.
3. En una cacerola sudar
todos los vegetales finamente
picados en un poco de aceite y
agregara la Salsa Filetto de
340 gr.
4. Reducir por 2 minuto a
fuego bajo, perfumar con la
albahaca y reservar.
5. Mezclar la Pasta con la
salsa y reservar un poco de la
misma para decorar el plato
con el queso parmesano.
INGREDIENTES
1 Kg. de escalopes de lomo,
25 gr. de manteca, sal y
pimienta a gusto,
6 cdas. de harina,
1/2 vaso de vino blanco,
1 Salsa Filetto de 340 gr,
1 cda. de tomillo fresco y arroz
blanco para acompañar.
PREPARACIÓN
1. Cortar la carne en fetas
finas, salpimentar y pasar por
harina. 2. Cocinar en manteca
de ambos lados. Retirar la
carne y agregar el vino
blanco. Dejar evaporar el
alcohol.
3. Colocar en la sartén la
Salsa Filetto de 340 gr, el
tomillo y la carne. , Dejar
cocinar a fuego lento unos
minutos y servir con arroz
blanco.
INGREDIENTES
400 g. de carne de pollo
picada,
1 cebolla,
1 cda. de aceite de oliva,
½ taza de arroz integral,
2 tazas de agua,
1 Cubo de Caldo de Verduras ,
pimienta negra molida,
1 clara de huevo,
8/10 hojas enteras de repollo
o acelga y
1 Salsa Filetto de 340 gr.
PREPARACIÓN
1. Calentar el aceite en una
sartén y rehogar la cebolla
hasta transparentar, luego
incorporar el pollo picado
revolviendo con un tenedor
hasta cocinar. 2. Agregar el
arroz cocido en el agua con el
Cubo de Caldo de Verduras y
mezclar todos los ingre-
dientes. Retirar del fuego,
entibiar, añadir la clara de
huevo y pimienta. 3. Pasar las
hojas de las verduras elegidas
por agua caliente, colocar
sobre una tabla y rellenar con
la preparación anterior enro-
llando formando paquetitos.
4. Colocar en una fuente de
horno aceitada y cocinar 15
minutos, cubrir con la salsa
de tomate, dejar unos minutos
más para calentar y servir
Pág. 19
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20. COSAS GRANDES Y
PEQUEÑAS
El verdadero hijo de Dios
entiende qué necesita colo-
carse en el centro de la
voluntad del Señor para ser
usado, tanto con relación a las
cosas aparentemente insigni-
ficantes como con relación a
las cosas que parecen impo-
sibles de realizar.
La obra no es nuestra y sí de
Dios. No hay nada que sea tan
pequeño que no valga la pena
y nada que sea demasiado
grande que no seamos
capaces de hacer. Tanto en las
peque- ñas como en las
grandes cosas, la fuerza y la
victoria viene del Señor.
Cuando el Señor Jesús está en
nuestros corazones, no existen
cosas pequeñas ni cosas
grandes. Lo que existe es
obediencia y fe. Si creemos
que la voluntad de Dios es
soberana, creemos que todo es
importante. Todo es posible
para Dios y todo es posible
para aquél que cree. Si yo creo
que Dios anhela que yo lo
obedezca en algo pequeño, ése
algo será, para mí, muy
grande. Si yo creo que Dios
anhela que el obedezca en
algo muy grande, ése algo no
me parecerá tan grande,
porque mi confianza está en el
poder de Dios que me escogió
para hacerlo.
¡Nada es pequeño cuándo
servimos a un Dios Grande!
Pastor Javier Silva
Ministerio Integral Familiar
Honduras 1323
Bahía Blanca
Señor, ¡qué bueno es amarte!
Oh, ¡qué bueno es serte fiel!
¡Qué bueno es en todo tiempo
una alabanza tener!
Quiero alabarte, adorarte
en espíritu y verdad
y así poder compartir
tu amor con la humanidad.
Es necesario entregarse
sin reservas, mi Señor
para poder conocer
ese verdadero Amor.
Aquel que Tú nos mostraste
en aquella cruenta cruz
manifestándolo al mundo
en tu Hijo amado: JESUS.
Perfeccióname, Dios mío;
perfeccióname en tu amor
para guardar siempre puro
y santo mi corazón.
Ese amor que es sufrido,
que en vez de recibir, da;
no se goza en la injusticia,
mas se goza en la verdad.
Aquel que no tiene envidia,
no sabe de vanidad,
todo lo cree y soporta,
que es y siempre será.
Es el camino excelente,
también es la Ley real,
es mayor que la esperanza
y que la fe: la Caridad.
Ese es el amor, Dios mío,
que quiero manifestar
a este mundo que se pierde
porque no sabe amar.
Llena de amor a tu pueblo;
se establezca la unidad;
para que entonces podamos
al mundo testificar
que el REY de Reyes hoy reina
y por siempre reinará.
(Zaida C. de Ramón)
Pág. 20

21. Iglesia Evangelica
Pentecostal Siguiendo a
Cristo
Cipolletti 887 B. Blanca
Estamos felices y queremos
compartir esta alegría con
todos ustedes ya que nuestra
Iglesia cumplió su primer
aniversario el sábado 27 de
febrero.
Lo festejamos con una vigilia
donde compartimos la pala-
bra del Señor y alabanzas
junto al proyecto “adora-
dores” que es la gente que
aprende guitarra en nuestra
iglesia, también nos visitaron
el hermano José Ballesteros
(Folclorista cristiano) y pas-
tores y hermanos de distintas
congregaciones, además tuvi-
mos importantes testimonios
de distintos hermanos de lo
que Dios hizo en sus vidas a lo
largo de este año.
Agradecemos a todos su par-
ticipación y los bendecimos en
el nombre del Señor Jesús
1- ¿PORQUE JUAN ERA EL
MAS RÁPIDO DE TODOS
LOS APÓSTOLES? PORQUE
ERA EL UNICO QUE TENÍA
PRIMERA, SEGUNDA Y
TERCERA
2- ¿DE QUE COLOR SERAN
LAS MANSIONES
CELESTIALES QUE JESUS
FUE A PREPARAR PARA
LOS
CREYENTES? MORADAS.
3- ¿Cuál es el apóstol que
no oraba? Pedro, porque
en la puerta del templo
llamada la hermosa, le
dijo al cojo, “No tengo
plata, ni oro
.4- ¿QUE ERAN LAS
EPISTOLAS? LAS ESPOSAS
DE LOS APOSTOLES.
5- ¿PORQUE PEDRO NEGO
A JESUS? PORQUE LE SANO
LA SUEGRA
6- ¿PORQUE PABLO
ANDABA CON SILAS? POR
SILAS MOSCAS
7- Una hermana le dice al
pastor de la iglesia: La
Biblia dice que debo de
orar sin mi esposo El
pastor le responde:
¿Donde dice eso? y ella le
responde: "Orar sin
Cesar.
8- ¿Cuál fue el último
animal en entrar al arca?
- El delfín
9- ¿Cuál es el aparato
electrónico más antiguo
en la Biblia? .- El Mini-
sterio.
10- Una congregación
alabando al Señor
cantaba: “Mándanos fuego
Señor, mándanos fuego” De
pronto, todo empezó a
arder y asustados
empezaron a cantar: “Era
una broma Señor, era
una broma”
13- ¿Cuál es el texto
favorito de los
boxeadores? - Mejor es
dar que recibir.
11- Había dos hermanos
de la iglesia. Uno de ellos
trabajaba en una
carnicería. Llegó el
hermano a la carnicería y
le dijo al
empleado:“Hermano, ¿me
fía dos kilos de carne?” El
empleado le dijo, “No
puedo.” Le dijo el otro:
“Pero somos hermanos.”
El empleado le contestó,
“Somos hermanos en el
Espíritu, pero no en la
carne.
12- ¿Cuál fue el apóstol
peluquero? Pablo, porque
apeló al César.
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22. Esperanza de vida es la mejor
banda española Cristian de
adoración moderna y también
es un grupo con 25 años de
trayectoria
Desde España llega una
agrupación, con mas de 25
años de trayectoria como
banda local y mas de 5 con
una formación estable pero
que gracias a la búsqueda de
nuevos talentos por parte del
grupo canción.
Esperanza de vida se con-
vierte en una de las mas
frescas propuestas de la co-
rriente musical de adoración
moderna que cada día cobra
mas fuerza dentro del mer-
cado musical.
Esperanza de vida llega desde
Cadiz al sur de la Peninsula
Iberica, después de ser una
banda que interpretaba temas
de otros artistas empezaron a
componer sus propias cancio-
nes las cuales empezaron a
tener buena aceptación.
Canciones de las cuales se
desprende su primer álbum
“Me has hecho libre”, con un
sonido soft rock y toques acús-
ticos que enriquecen la pro-
ducción y hermosas composi-
ciones como “Fuente de Vida” ,
“Ahora vivo para ti” y “Te
buscare”.
Armando M. Persijn es el
director y compositor de la
mayoría de los temas de la
banda, quien afirma en cuan-
to a la misión de la banda que
desean “Dar la excelencia a
Dios” en todo lo que empren-
damos, Soñar y verlo cum-
plirse, por una España llena
de jóvenes que revolucionen
su país, buscando resaltar los
valores morales, la santidad,
la integridad espiritual y la
extensión del evangelio”.
Este año se estreno su nueva
producción “hoy es tiempo”
una producción de pop rock
con el típico sabor europeo y
mucho mas agresiva que la de
su primer álbum, acompaña-
da de su primer video clip en
estudio de la canción “Todo el
mundo sabrá” una de las
mejores canciones del álbum,
el video clip fue filmado en
Una antigua fabrica abando-
nada de cobre situada en la
ciudad portuaria de Algeciras
(Andalucia).
“Todo el Mundo Sabrá” esta
basado en el rock “Las gui-
tarras eléctricas y ritmos
contundentes es algo que llevo
innato en mi, por eso a
propósito estuve buscando un
tema con esas características”
refiere Armando, a propósito
de una de las canciones mas
dinámicas del álbum, que a
propósito fue colocada al final
de la producción para matizar
el propósito de todo el pro-
yecto.
Para el 2012 Esperanza de
vida realizo una gira por
varios países latinos, llevando
su música y su radical
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Pág. 22
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23. La importancia de
desayunar
Suena la alarma del desper-
tador y su hijo adolescente,
con ojos de dormido, se da la
vuelta, oprime el botón de
repetición de alarma y
regresa a la tierra de los
sueños. Para cuando la
alarma vuelve a sonar, su hijo
tiene apenas unos pocos
minutos para subirse al
autobús. Se viste, se cepilla
los dientes y sale disparado
por la puerta. ¿Qué falta en
esta rutina? El desayuno.
Para muchos adolescentes,
esta rutina matinal se ha
vuelto algo muy común, pero
esto es un problema. “Se cree
que el desayuno es la comida
más importante del día”, dice
William Cochran, M.D.,
American Academy of
Pediatrics (Fellow of the
American Academy of
Pediatrics, FAAP), exmiembro
del Comité de Nutrición de la
American Academy of
Pediatrics y Vicedirector del
Departamento de Pediatría de
Geisinger Clinic en Danville,
Pa. “Por ser la primera
comida, pone el cuerpo en
marcha para el resto del día”.
Sin embargo, aproximada-
mente del 8% al 12% de todos
los niños en edad escolar se
saltan el desayuno, afirma
Cochran. Para el momento en
que los niños entran en la
adolescencia, entre el 20% y el
30% ha abandonado por
completo a la comida de la
mañana.
Por qué no desayunan los
adolescentes
Los niños de todas las edades
tienen muchas excusas para
saltarse el desayuno. Muchos
adolescentes mayores están
ocupados hasta tarde por la
noche haciendo las tareas
escolares, actividades extra-
curriculares y trabajos de
medio tiempo. Se acuestan
tarde y luego se levantan y
salen corriendo para la
escuela, con demasiada prisa
para comer.
El problema es mucho más
frecuente en las niñas y los
adolescentes mayores, aunque
los varones y los adolescentes
más jóvenes definitivamente
no son inmunes a esto. Un
factor que agrava el problema
es la biología. A medida que
los adolescentes se van ha-
ciendo mayores, es frecuente
que tengan tendencia a dor-
mirse más tarde (incluso es
natural que los adolescentes
no puedan dormirse hasta las
11 p.m., según la National
Sleep Foundation [Fundación
Nacional del Sueño]) y des-
pertar más tarde por la
mañana. Este cronograma
biológico no coincide con el
que establecen las escuelas.
Cuando esto sucede, la ma-
yoría de los niños prefieren
dormitar 15 minutos más a
levantarse para comer un
plato de cereal.
“Muchos no duermen lo sufí-
ciente”, señala Marcie Beth
Schneider, M.D., FAAP, miem-
bro del Comité de Nutrición de
la AAP y médica especializada
en adolescentes en Greenwich,
Conn. “A menudo, se despier-
tan demasiado cansados o con
demasiadas náuseas para
comer”. Los expertos creen
que es posible que algunos, en
especial las niñas, también
eviten el desayuno como un
método para controlar el
aumento de peso.
Desayunar es saludable
Sin embargo, la realidad es
que hay más probabilidades
de que saltarse el desayuno
cause aumento de peso que de
que lo prevenga. Un estudio
de 2008 citado en la publi-
cación Pediatrics encontró
que los adolescentes que desa-
yunaban a diario tenían un
índice de masa corporal más
bajo que los adolescentes que
nunca desayunaban o que
solo lo hacían ocasionalmente.
Irónicamente, los que desa-
yunaban comían aún más
calorías, fibra y colesterol en
su dieta, en general, en com-
paración con los niños que se
saltaban el desayuno. Pero los
niños que desayunaban tam-
bién tenían dietas con menos
grasas saturadas. “Se sabe
que el factor más importante
para predecir el exceso
alimentario es la insuficiencia
alimentaria,” sostiene el Dr.
Schneider. “Muchos de estos
niños se saltan el desayuno y
el almuerzo, pero luego llegan
a su casa y no paran de
comer”.
Desayunar también tiene re-
percusiones en el rendimiento
escolar. “Un estudio tras otro
demuestra que los niños que
desayunan tienen un mejor
rendimiento” dice el Dr.
Schneider. “Les va mejor en la
escuela y tienen mejor
concentración y más energía”.
En general, los niños que
desayunan tienen mejor salud
integral, lo cual puede atri-
buirse a los tipos de alimentos
que suelen asociarse a la
comida de la mañana. El
desayuno ofrece una excelente
oportunidad de fortalecer a su
hijo adolescente con nutrien-
tes que pueden quedar
relegados con facilidad du-
rante el resto del día. “El
desayuno es un muy buen
momento para consumir fibra
en forma de cereales y panes
integrales”, indica el Dr.
Cochran. La fibra puede
ayudar a controlar el peso y
también ha sido ligada con
niveles más bajos de coles-
terol.
El desayuno también es una
oportunidad para darle a su
hijo calcio y vitamina D, que
(Continua pagina24)
Pág. 23

24. (Viene pagina 23)
fortalecen los huesos. Los
niños entran en los años más
importantes para el desarro-
llo de los huesos en la adoles-
cencia, y los huesos continúan
desarrollándose hasta aproxi-
madamente los 25 años.
Aunque la vitamina D es más
conocida por fomentar la
absorción del calcio, hay
nuevos estudios que muestran
que es posible que la vitamina
D también estimule la inmu-
nidad y ayude a prevenir las
infecciones, las enfermedades
autoinmunes, el cáncer y la
diabetes. Como resultado, la
AAP recientemente duplicó el
consumo recomendado de
vitamina D de 200 unidades
internacionales (UI) al día a
400 UI.
La exposición al sol hace que
la piel produzca vitamina D
pero, en general, los expertos
advierten que no es reco-
mendable depender del sol
para obtener vitamina D, ya
que la exposición excesiva al
sol aumenta el riesgo de
cáncer de piel. En lugar de
eso, los expertos recomiendan
obtener vitamina D de los
alimentos, incluidos los
huevos y los alimentos forti-
ficados, como los cereales
para el desayuno, la leche y el
yogur. Todas esas son opcio-
nes perfectas para la comida
de la mañana. La vitamina D
también se encuentra en el
salmón, el atún y otros tipos
de alimentos provenientes del
mar. Los niños que no
obtienen suficiente vitamina D
de los alimentos deben consi-
derar la posibilidad de tomar
un suplemento.
Manos a la obra
Hoy en día, época en que el
aumento de peso y la
obesidad se están volviendo
una importante preocupación
para la salud pública, los
expertos coinciden en que es
importante hacer el esfuerzo
para que los adolescentes se
sienten a desayunar. De
acuerdo con los Centros para
el Control y la Prevención de
Enfermedades de los EE. UU.,
el 17% de los adolescentes del
país de entre 12 y 19 años
tienen sobrepeso o son obesos.
Esto da pie a futuros pro-
blemas de salud graves, como
la diabetes y las enfermedades
cardíacas.
Entonces, ¿cómo hacer para
que su hijo adolescente coma
algo por la mañana? Comien-
ce por fijar la hora de acos-
tarse más temprano. Esto
ayuda a asegurar que su hijo
se levante con tiempo para
comer algo. Luego, transfor-
me el desayuno sea una
prioridad en su hogar. Lo
ideal sería que toda la familia
puede sentarse junta para
tomar el desayuno. Esta es
una práctica que debería
comenzar mucho antes de la
adolescencia. “Las familias
que comen juntas tienden a
comer en forma más salu-
dable”, afirma el Dr. Cochran.
“Esto también les da a los
padres la oportunidad de ser
el ejemplo a seguir en tér-
minos de nutrición y com-
portamientos alimenticios”.
Si resulta demasiado difícil
organizar para que todos se
sienten a comer, pruebe tener
disponibles alimentos fáciles
de comer que su hijo pueda
tener a la mano. El yogur, las
barras de granola, el cereal
seco, las barras de desayuno,
las frutas frescas y las frutas
secas o deshidratadas son
buenas opciones. Deje que su
hijo tome estos alimentos y los
coma camino a la escuela si es
posible, o aliéntelo a ir a la
escuela y comprar algo para
desayunar. Actualmente, la
mayoría de las escuelas
ofrecen esta posibilidad. “Lo
ideal es que haya algo de cada
grupo de alimentos en el
desayuno,” señala el Dr.
Schneider. Pero cualquier
cosa nutritiva que tome
cuando está saliendo sirve.
“Lo importante es que coman
un poco de carbohidratos
saludables, que proporcionan
energía”, dice el Dr.
Schneider.
Hay bebidas que los niños
deberían omitir de su comida
de la mañana: el café y las
bebidas energéticas. Si bien se
entiende su deseo por una
bebida estimulante rápida, la
cafeína aumenta la presión
arterial y la frecuencia car -
díaca en los adolescentes,
explica el Dr. Schneider.
Consejos prácticos: Un desa-
yuno saludable en movimien-
to
No se puede negar la realidad: es
común que los adolescentes estén
apresura- dos, y la mañana no es
una excepción. Si bien lo ideal es
sentarse a comer un desayuno
que tenga los cuatros grupos de
alimentos básicos, la segunda
opción es desayunar algo que
pueda comerse en el camino. Su
hijo adolescente debería llevar
fuentes de carbohidratos (una
buena fuente de energía para los
adolescentes) como estas siempre
que salga apresurado para ir a
la escuela por la mañana:
 Barras de granola.
 Barras de desayuno.
 Fruta seca o deshidra-
tada.
 Fruta fresca.
 Cereal seco.
Este artículo fue publicado en
Healthy Children Magazine.
Para ver el ejemplar com-
pleto, haga clic aquí.
Última actualización
11/21/2015
Fuente
Healthy Children
Magazine, Summer/Back
to School 2009
La información contenida en este
sitio web no debe usarse como
sustituto al consejo y cuidado
médico de su pediatra.
Puede haber muchas variaciones
en el tratamiento que su pediatra
podría recomendar basado en
hechos y circunstancias indivi-
duales
Gentileza Doris Espinoza
Enfermera Universitaria
Pág. 24