Acerca del sueño y su importancia

1. EL SUEÑO

3. Es un fenómeno elemental de la
vida; una fase indispensable de la
existencia.

4. También se define como un estado
fisiológico de la conciencia o un
fenómeno básico que ocurre al sistema
nervioso cada 24 horas.

6. El sueño se considera periódico y
espontaneo, pero el hombre aún si
tiene sueño puede elegir dormir o no,
como y donde.

7. La falta de sueño o el no poder
dormir es un problema llamada
insomnio

8. Hay personas que padecen este
trastorno; pueden tener un
tratamiento para mejor su calidad de
descanso.

10. Es importante hacerle caso a nuestros
instintos básicos en este caso el sueño, ya
que es muy importante para nuestros
ciclos de reparación y descanso.

11. Así como también su estudio para
poder ayudarnos a entender
mejor nuestro comportamiento al
dormir.

12. 1Adams R. Principios de neurología. La Habana:
Instituto Cubano del Libro, 1982:268-83 (Edición
Revolucionaria)
2MCCARLEY RW. Sleep, dreams and states of
consciousness. En: P. M. Conn. Neuro-science in
medicine. Philadelphia, 1995: 535-554
3.- Yarcheski A. Estudio del sueño durante la
adolescencia. J Pediatr Nurs 1994;9(6):357-67