2. ¿ Que es autoestima ?
La autoestima es un conjunto de actitudes que dependen
de las percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas
hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de
comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y
nuestro carácter.
3. Adolescente con autoestima
Actuara
independientemente .
Asumirá sus
responsabilidades.
Afrontara nuevos retos
con entusiasmo .
Estará orgulloso de sus
logros .
Tolerara bien la
frustración.
4. Como influye el autoestima en la
vida cotidiana
Como se siente
Como piensa, aprende, y
crea
Como se valora
Como se relaciona con
los demás
Como se comporta
5. Influencia positiva de la autoestima
sobre el adolescente
Relaciones personales
efectivas y satisfactorias .
Claridad de objetivos.
Productividad personal
en casa, en el colegio y en
el trabajo.
Saber con claridad con
que fuerzas, recursos,
intereses y objetivos se
cuenta.
6. Cuatro aspectos del autoestima
El autoestima puede desarrollarse convenientemente
cuando los adolescentes experimentan positivamente
cuatro aspectos o condiciones bien definidas:
Vinculación: resultado de la satisfacción que obtiene el
adolescente al establecer vínculos que son importantes
para el y que los demás también reconocen como
importantes
Singularidad: Resultado del conocimiento y respeto que el
adolescente siente por aquellas cualidades o atributos que
le hacen especial o diferente, apoyado por el respeto y la
aprobación que recibe de los demás por esas cualidades.
7. •Poder: Consecuencia de la disponibilidad de medios, de
oportunidades y de capacidad en el adolescente para modificar las
circunstancias de su vida de manera significativa.
•Modelos o pautas: Puntos de referencia que dotan al adolescente de
los ejemplos adecuados, humanos, filosóficos y prácticos, que le sirven
para establecer su escala de valores, sus objetivos, ideales y modales
propios.
8. Autoestima alto
Una alta autoestima es indispensable para vivir una
vida que valga la pena. Me facilita mi crecimiento,
puedo tener acceso a mi energía interior y me permite
ser feliz y libre.
“Yo sí puedo”
“Tengo la posibilidad de elegir cómo vivir mi vida”
“Estoy feliz de ser quien soy”
9. Beneficios para el autoestima
Sentirme así me permite En este camino tan alegre de la alta auto-
desempeñarme sin complicaciones, apreciación, soy de un beneficio inigualable
para los demás, no porque me sacrifico por
libre, abierta y espontáneamente. ellos, sino porque inspiro a cada quien a
Logro subir el ánimo a quienes me que sea y exprese lo mejor de sí misma.
rodean e irradio una energía positiva Cuando en un ambiente familiar, social o de
de beneficio para todas. Asumo trabajo, todas nos conectamos, las cosas se
gustoso las responsabilidades que acomodan gentilmente.
elijo tener y de esa manera logro un
mayor éxito porque lo que hago lo Afronto los retos confiando en que seré
capaz de abordarlos o de buscar la ayuda
hago por elección y con cariño. que necesite para alcanzar las metas que me
he propuesto.
Tengo un optimismo que se contagia
y por esta razón los demás quieren Me acepto como soy y reconozco que me
colaborar conmigo. Esto me permite puedo desarrollar más en algunas áreas.
Con gusto y conciencia busco mi
construir más fácilmente la vida de transformación para ser cada vez mejor
mis sueños y eso me hace cada vez persona.
más feliz.
10. Baja autoestima
Las personas con baja autoestima viven Su tendencia hacia el perfeccionismo
insatisfechos con ellos mismos porque su extremo los lleva a la inacción porque no
autocrítica está exacerbada y tienen una encuentran la razón o no se sienten
actitud negativa con todo lo que para motivados a encarar nuevas metas.“Las
ellos pueda resultar enriquecedor. No inhibiciones, el sentido de culpa y las
pueden ver las cosas buenas o las cosas exigencias, muchas veces, impiden
valiosas que tienen nuestro desarrollo
No se sienten valiosos y se pierden de Es importante que cuando juzguemos
sentir que son importantes para otras nuestras propias acciones sepamos
personas y de pelear por sus derechos, discernir si en realidad no estaremos
porque es como si no se sintieran con siendo demasiado severos. Debemos
derechos”. darnos cuenta que algunas cosas nos
Este estado de constante insatisfacción salen mal y fueron un ensayo que
influye en todos los aspectos de la vida habremos de mejorar y otras quizás no
del que no se quiere, quien termina fueron tan equivocadas como pensamos”.
experimentando una indecisión crónica.
“No quedan satisfechos ni siquiera con
las decisiones que toman
11. Baja autoestima
Puede generar un vínculo enfermizo. “Muchas personas viven entrampadas en
relaciones afectivas enfermizas de las cuales no pueden, o no quieren escapar.
El miedo a perder la fuente de seguridad y/o bienestar las mantiene atadas a
una forma de tortura pseudoamorosa, de consecuencias fatales para su salud
mental y física. Con el tiempo, estar mal se convierte en costumbre. Es como si
todo el sistema psicológico se adormeciera y comenzara a trabajar al servicio de
la adicción, fortaleciéndola y evitando enfrentarla por todos los medios
posibles”.
Generalmente, pensamos que el ser humano se mueve en pos de su felicidad,
sin embargo, a veces repetimos, en distintas circunstancias de nuestra vida,
conductas que nos llevan a resultados insatisfactorios”
Son muchas las situaciones en la vida que pueden representar un revés para el
amor propio. “A veces cuando hay un golpe a la autoestima porque se pierde un
lugar, una posición o un referente con el que uno se sentía valioso e
identificado resulta difícil ver que esto, aunque es doloroso, permite comenzar
la búsqueda de otros recursos y posibilidades que estaban tapadas o escondidas
en uno
13. Frases del autoestima
"La autoestima es la reputación que adquirimos de nosotros mismos". -
Nathaniel Branden
"La autoestima es un sentimiento basado en sentirse capaz y amado". -
Jack Canfield.
"Nunca te conviertas en una victima. No aceptes la definición de tu vida
por lo que te dicen los demás. Definte a ti mismo". - Harvey Fienstein.
" La opinión de los demás sobre ti no tiene que volverse tu realidad".
Les Brown.
"Tu tiene dentro tuyo todo lo que necesitas para superar los desafios de
la vida". Bryan tracie .
