SlideShare a Scribd company logo
1 of 49
‫ﻲ‬‫اﻟﺘﺪرﻳﺒ‬ ‫اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ‬
	
  ‫ﺔ‬‫اﻟﻮﻗﺎﻳ‬ ‫وﻃﺮق‬ ‫اﻟﻀﻐﻮط‬ ‫ادارة‬
	
‫ل‬‫ﺑﻼ‬ ‫اﳊﻤﻴﺪ‬ ‫ﻋﺒﺪ‬ ‫ﻣﺤﻤﺪ‬ .‫أ.د‬
	
‫واﻟﺒﺤﻮث‬ ‫اﻟﻌﻠﻴﺎ‬ ‫اﻟﺪراﺳﺎت‬ ‫وﻛﻴﻞ‬
	
‫اﻻﺳﻜﻨﺪرﻳﺔ‬ ‫ﺟﺎﻣﻌﺔ‬ – ‫اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﺮﺑﻴﺔ‬ ‫ﻛﻠﻴﺔ‬
	
  IBCT ‫ﻟﻠﻤﺪرﺑﲔ‬ ‫اﻟﺪوﻟﻲ‬ ‫ﻠﺲ‬B‫ا‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﻌﺘﻤﺪ‬ ‫ﻣﺪرب‬
	
  
	
  
9/29/15	
  10:40	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ف‬‫اﻟﺘﻌﺎر‬
9/29/15	
  10:40	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ﻲ‬‫اﻟﺘﺪرﻳﺒ‬ ‫اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ‬ ‫ﻣﻴﺜﺎق‬
9/29/15	
  10:40	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ﺞ‬‫اﻟﺒﺮﻧﺎﻣ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺳﻴﺎدﺗﻜﻢ‬ ‫ﺗﻮﻗﻌﺎت‬
9/29/15	
  10:40	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ﺞ‬‫اﻟﺒﺮﻧﺎﻣ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻌﺎم‬ ‫اﻟﻬﺪف‬
	
‫ﻣﻊ‬ ‫ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫اﻟﻼزﻣﺔ‬ ‫واﳌﻬﺎرات‬ ‫اﳌﻌﺎرف‬ ‫اﳌﺸﺎرﻛﲔ‬ ‫ﻳﻜﺘﺴﺐ‬
	
  ‫ﻞ‬‫اﻟﻌﻤ‬ ‫وﺧﺎرج‬ ‫داﺧﻞ‬ ‫ﻟﻬﺎ‬ ‫ﻧﺘﻌﺮض‬ ‫اﻟﺘﻲ‬ ‫اﻟﻀﻐﻮط‬
9/29/15	
  10:40	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ﺔ‬‫اﻟﺘﻔﺼﻴﻠﻴ‬ ‫اﻻﻫﺪاف‬
	
: ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫ﻗﺎدر‬ ‫اﳌﺸﺎرك‬ ‫ﻳﻜﻮن‬ ‫اﻟﻴﻮم‬ ‫ﻫﺬا‬ ‫ﺑﺎﺟﺘﻴﺎز‬
 •	
‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﻔﻬﻮم‬
 •	
‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت‬
 •	
‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
 •	
‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫واﻟﻮﻗﺎﻳﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻃﺮق‬
9/29/15	
  10:40	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫؟‬ ‫اﻟﺼﻮرة‬ ‫ﻫﺬه‬ ‫ﳊﺎﻟﺔ‬ ‫ﻳﺼﻞ‬ ‫ﺷﺨﺺ‬ ‫ﻛﻢ‬
9/30/15	
  7:44	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ﻞ‬‫اﻟﻌﻤ‬ ‫ﺿﻐﻮط‬ ‫ﻫﻲ‬ ‫ﻣﺎ‬
 •‫اﻟﺒﻴﺌﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫واﳋﺎرﺟﻴﺔ‬ ‫اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ‬ ‫اﻟﻘﻮى‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫اﻟﻔﺮد‬ ‫ﺗﻔﺎﻋﻞ‬ ‫ﻫﻲ‬
‫وﻗﺪ‬ ‫وﺳﻠﻮﻛﻴﺔ‬ ‫ﻧﻔﺴﻴﺔ‬ ً‫ا‬‫اﺛﺎر‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫ﻳﺘﺮﺗﺐ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫واﻟﺬي‬ ‫اﶈﻴﻄﺔ‬
	
  . ‫اﻟﻄﺒﻲ‬ ‫اﻟﺘﺪﺧﻞ‬ ‫اﻟﻲ‬ ‫ﺗﺼﻞ‬
9/29/15	
  10:44	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
Human	
  performance	
  curve	
  
9/29/15	
  10:49	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت‬
9/30/15	
  7:58	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت‬
	
  ‫ﺖ‬‫اﻟﻮﻗ‬ ‫ﺗﻨﻈﻴﻢ‬ ‫ﺳﻮء‬
9/29/15	
  10:54	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت‬
	
  ‫ﻒ‬‫اﻟﺘﺴﻮﻳ‬
9/29/15	
  10:55	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت‬
	
   ‫ارﻓﺾ‬ ‫أو‬ ‫اﻋﺘﺬر‬ ‫ﺗﻘﻮل‬ ‫ﻣﺘﻰ‬ ‫ﺗﻌﺮف‬ ‫ﻻ‬
9/30/15	
  8:16	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت‬
	
  ‫ة‬‫واﻻﺳﺮ‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫ﺳﻮء‬
9/29/15	
  11:01	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت‬
	
  ‫ﻞ‬‫اﳌﺸﺎﻛ‬ ‫ﻣﻮاﺟﻬﺔ‬ ‫ﻋﺪم‬
9/29/15	
  11:02	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت‬
	
  ‫ﺊ‬‫اﻟﺴ‬ ‫اﳌﺪﻳﺮ‬
9/29/15	
  11:07	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ة‬‫اﻻدار‬ ‫ﺳﻮء‬
9/29/15	
  11:13	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 •	
‫واﻣﻜﺎﻧﺎت‬ ‫ﻗﺪراﺗﻪ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺔ‬ ‫زادت‬ ‫اذا‬
 •	
 ‫ﻓﻴﻬﺎ‬ ‫اﳌﺒﺎﻟﻎ‬ ‫اﳌﺪﻳﺮ‬ ‫ﻣﻄﺎﻟﺐ‬
 •	
.‫أﺳﺘﺒﺪاده‬ ‫أو‬ ‫اﳌﺪﻳﺮ‬ ‫ﳝﺎرﺳﻬﺎ‬ ‫اﻟﺘﻲ‬ ‫اﻟﻀﻐﻂ‬ ‫أﺳﺎﻟﻴﺐ‬
 •	
. ‫اﳌﻬﺎم‬ ‫ﺗﻮزﻳﻊ‬ ‫أو‬ ‫اﻻﺧﺘﺼﺎﺻﺎت‬ ‫وﺿﻮح‬ ‫ﻋﺪم‬
 •	
.‫اﻟﺘﻨﻈﻴﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻔﺮد‬ ‫ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ‬ ‫اﻟﺘﻲ‬ ‫اﻷدوار‬ ‫ﺗﻨﺎﻗﺾ‬ ‫أو‬ ‫ﺗﻌﺎرض‬
 •	
. ‫اﳌﺆدى‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ‬ ‫ﻣﻘﺎﺑﻞ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫اﳌﺎدﻳﺔ‬ ‫اﳌﻮارد‬ ‫ﻗﻠﺔ‬
 •	
‫اﻟﻌﻤﻞ‬ ‫داﺧﻞ‬ ‫اﻷﻓﺮاد‬ ‫ﺑﲔ‬ ‫اﳌﺴﺎواة‬ ‫ﻋﺪم‬
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت‬
	
  ‫ﺔ‬‫اﻟﺼﺤﻴ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ‬ ‫اﻟﻌﺎدات‬
9/30/15	
  7:07	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت‬
	
  ‫ﻲ‬‫اﻟﻌﺼﺒ‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻲ‬ ‫ﳕﻂ‬
9/30/15	
  7:11	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت‬
	
  ‫ﻚ‬‫ﻳﻌﻨﻴ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻓﻴﻤﺎ‬ ‫اﻟﺘﺪﺧﻞ‬
9/30/15	
  8:18	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
9/30/15	
  7:28	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
	
  ‫ﺰ‬‫اﻟﺘﺮﻛﻴ‬ ‫ﺿﻌﻒ‬
9/30/15	
  7:19	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
	
  ‫ة‬‫اﻟﺰاﺋﺪ‬ ‫اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ‬
9/30/15	
  7:24	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
	
 ً‫ﺎ‬‫داﺋﻤ‬ ‫ﺳﻴﺌﺔ‬ ‫ﺑﺼﻮرة‬ ‫اﻻﺣﺪاث‬ ‫رؤﻳﺔ‬
9/30/15	
  7:27	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
	
  ‫ﺮ‬‫اﳌﺴﺘﻤ‬ ‫اﻟﻨﺴﻴﺎن‬
9/30/15	
  7:20	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
	
  ‫ع‬‫اﻟﺼﺪا‬
9/30/15	
  7:19	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
	
  ‫ﺔ‬‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫وﺳﻮء‬ ‫اﻻﻧﻌﺰاﻟﻴﺔ‬
9/30/15	
  7:26	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
	
  ‫ﻞ‬‫واﻟﻜﺴ‬ ‫اﳋﻤﻮل‬
9/30/15	
  7:17	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
	
  ‫ﻢ‬‫اﳉﺴ‬ ‫واوﺟﺎع‬ ‫آﻻم‬
9/30/15	
  7:15	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
	
  ‫ﻂ‬‫اﻟﻀﻐ‬ ‫اﻧﺨﻔﺎض‬ ‫او‬ ‫ارﺗﻔﺎع‬
9/30/15	
  7:56	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
	
  ‫ﻲ‬‫اﻟﻌﺼﺒ‬ ‫اﻟﻘﻮﻟﻮن‬
9/30/15	
  7:56	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
	
  ‫ﺐ‬‫اﻟﻘﻠ‬ ‫اﻣﺮاض‬
9/30/15	
  7:54	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ﻞ‬‫اﻟﻌﻤ‬ ‫ﺿﻐﻮط‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻛﻴﻔﻴﺔ‬
9/30/15	
  7:35	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬
	
  ‫ﷲ‬‫ا‬ ‫اﻟﻲ‬ ‫واﻟﺘﻘﺮب‬ ‫اﻟﻌﺒﺎدات‬
9/30/15	
  7:40	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬
	
  ‫ﻲ‬‫اﻟﺼﺤ‬ ‫اﻟﻐﺬاء‬
9/30/15	
  7:41	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ﻮ‬‫ﻫ‬ ‫اﻟﻮﻗﺖ‬ ‫اﺳﺘﺜﻤﺎر‬
	
  .‫ﺑﻨﻔﺴﻚ‬ ‫ﻧﻔﺴﻚ‬ ‫ﺗﺪﻳﺮ‬ ‫ﻓﻜﻴﻒ‬ ، ‫اﻟﺬات‬ ‫ادارة‬
	
  ‫ﺎ‬‫ﻟﻨ‬ ‫اﳌﺘﺎح‬ ‫اﻟﻮﻗﺖ‬ ‫ﺣﺪود‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﲟﺒﺎﺷﺮﺗﻬﺎ‬ ‫اﻻﻋﻤﺎل‬ ‫ادارة‬
	
  ‫ﺖ‬‫اﻟﻮﻗ‬ ‫ﻣﻀﻴﻌﺎت‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻘﺪرة‬
9/29/15	
  10:40	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ﺖ‬‫اﻟﻮﻗ‬ ‫ﺗﻘﺴﻴﻢ‬
 •	
‫ﷲ‬‫ا‬ ‫اﻟﻲ‬ ‫واﻟﺘﻘﺮب‬ ‫اﻟﺼﻼة‬ ‫وﻗﺖ‬
 •	
(‫ﻧﻮم‬ – ‫ﻣﺸﺮب‬ – ‫)ﻣﺄﻛﻞ‬ ‫ﻟﻠﺤﻴﺎة‬ ‫اﻟﻼزم‬ ‫اﻟﻮﻗﺖ‬
 •	
‫ﻞ‬‫اﻟﻌﻤ‬ ‫وﻗﺖ‬
 •	
‫ﺔ‬‫واﻟﺘﺮﻓﻴﻬﻴ‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫اﻟﻨﻮاﺣﻲ‬ ‫وﻗﺖ‬
 •	
: ‫ﺿﺎﺋﻊ‬ ‫وﻗﺖ‬
	
.‫اﻻﻧﺴﺎن‬ ‫ﺑﻪ‬ ‫ﻳﺘﺤﻜﻢ‬ ‫وﻗﺖ‬ -
	
  . ‫ﺑﻪ‬ ‫اﻟﺘﺤﻜﻢ‬ ‫اﻻﻧﺴﺎن‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ‬ ‫ﻻ‬ ‫وﻗﺖ‬ -
9/29/15	
  10:40	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
‫ﻣﻦ‬ ‫اﺣﺬر‬
‫ﻣﻀﻴﻌﺎت‬
	
  ‫ﺖ‬‫اﻟﻮﻗ‬
	
  ‫ﻒ‬‫اﻟﺘﺴﻮﻳ‬
‫ﻓﻲ‬ ‫اﳌﺮﻛﺰﻳﺔ‬
	
  ‫ر‬‫اﻟﻘﺮا‬
‫وﺿﻮح‬ ‫ﻋﺪم‬
	
  ‫ف‬‫اﻻﻫﺪا‬
‫ﺿﻌﻒ‬
	
  ‫ﺰ‬‫اﳊﺎﻓ‬
‫اﳌﻜﺎﳌﺎت‬
	
  ‫ﺔ‬‫اﻟﺘﻠﻴﻔﻮﻧﻴ‬
‫اﻟﺰﻳﺎرات‬
	
  ‫ﺔ‬‫اﳌﻔﺎﺟﺌ‬
‫اﻋﻄﺎء‬
‫اﻛﺜﺮ‬ ‫اﻟﺸﺊ‬
	
  ‫ﻪ‬‫ﺣﺠﻤ‬ ‫ﻣﻦ‬
9/29/15	
  10:40	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ف‬‫اﻷﻫﺪا‬ ‫ﲢﺪﻳﺪ‬
‫أﻧﻮاع‬
	
  ‫ف‬‫اﻻﻫﺪا‬
	
  ‫ﺔ‬‫اﳝﺎﻧﻴ‬
	
  ‫ﺔ‬‫اﻟﺼﺤ‬
	
  ‫ﺔ‬‫اﺳﺮﻳ‬
	
  ‫ﺔ‬‫وﻇﻴﻔﻴ‬
‫ﻋﻼﻗﺎت‬
	
  ‫ﺔ‬‫اﺟﺘﻤﺎﻋﻴ‬
	
  ‫ﺔ‬‫ﺗﺮوﻳﺤﻴ‬
9/29/15	
  10:40	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ت‬‫اﻷوﻟﻮﻳﺎ‬ ‫ﺗﺮﺗﻴﺐ‬
9/29/15	
  10:40	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
	
   ‫ﻫﺎم‬	
   ‫ﻫﺎم‬ ‫ﻏﻴﺮ‬
	
  ‫ﻞ‬‫ﻋﺎﺟ‬
	
  ‫ﻞ‬‫ﻋﺎﺟ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬
	
‫ﺔ‬‫اﻟﻄﺎرﺋ‬ ‫اﻷﻣﻮر‬
	
‫ﻒ‬‫اﻟﺘﺴﻮﻳ‬ ‫ﻧﺘﻴﺠﺔ‬ ‫ﺗﻨﺘﺞ‬
	
‫ﺔ‬‫اﻟﻄﺎرﺋ‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﺎت‬
	
  ‫ت‬‫اﺧﺘﺒﺎرا‬ ‫ﻏﺪا‬
	
‫ﲔ‬‫اﻟﻨﺎﺟﺤ‬ ‫ﻣﺮﺑﻊ‬
	
 ‫اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ‬ ‫ﻧﺘﻴﺠﺔ‬
	
‫ﺮ‬‫واﻟﺘﻄﻮﻳ‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ‬
	
‫ﺔ‬‫اﻟﺮﻳﺎﺿ‬ ‫ﳑﺎرﺳﺔ‬
	
‫ﲔ‬‫اﻻﺧﺮﻳ‬ ‫ﺗﺨﺺ‬ ‫اﻧﺸﻄﺔ‬
	
‫ﻖ‬‫دﻗﺎﺋ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ﻣﺒﺎراة‬ ‫ﻣﺸﺎﻫﺪة‬
	
  
	
‫ﺎ‬‫ﺗﻨﻔﻴﺬﻫ‬ ‫ﻋﺪم‬ ‫اﳌﻤﻜﻦ‬ ‫ﻣﻦ‬
	
‫ﺖ‬‫اﻻﻧﺘﺮﻧ‬ ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫اﶈﺎدﺛﺎت‬
	
  ‫ن‬‫اﻟﺘﻠﻴﻔﺰﻳﻮ‬ ‫ﻣﺸﺎﻫﺪة‬
‫ﺗﺮﺗﻴﺐ‬ ‫ﻣﺼﻔﻮﻓﺔ‬
	
  ‫ت‬‫اﻻوﻟﻮﻳﺎ‬
 ‫ل‬‫اﻷﻋﻤﺎ‬ ‫ﺗﻔﻮﻳﺾ‬
 •	
: ‫اﻟﺘﻔﻮﻳﺾ‬ ‫ﻣﻌﻨﻰ‬
‫اﳌﺴﺘﻮى‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫وﻣﺴﺆﻟﻴﺎﺗﻬﺎ‬ ‫اﻻﻋﺒﺎء‬ ‫ﳑﺎرﺳﺔ‬ ‫وﺳﻠﻄﺔ‬ ‫اﻟﻘﺮار‬ ‫اﺗﺨﺎذ‬ ‫ﻣﻨﺢ‬ ‫ﻫﻮ‬
	
  . ‫اﻻداري‬ ‫اﻟﺘﺪرج‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫اﻻﻗﻞ‬ ‫اﳌﺴﺘﻮى‬ ‫إﻟﻰ‬ ‫اﻷﻋﻠﻰ‬
9/29/15	
  10:40	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ﺎ‬‫ﺗﻔﻮﻳﻀﻬ‬ ‫ﻳﺘﻢ‬ ‫اﻟﺘﻲ‬ ‫اﳌﻬﺎم‬ ‫أﻧﻮاع‬
 •	
. ‫اﻻﻫﻤﻴﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫اﻻﻗﻞ‬ ‫اﻟﺪرﺟﺔ‬ ‫ذات‬ ‫اﻟﻮﻇﻴﻔﻴﺔ‬ ‫وﻏﻴﺮ‬ ‫اﻟﻮﻇﻴﻔﻴﺔ‬ ‫اﳌﻬﺎم‬
 •	
. ‫ﻃﻮﻳﻠﺔ‬ ‫ﻟﻔﺘﺮة‬ ‫وﺗﺴﺘﻤﺮ‬ ‫اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ‬ ‫اﻟﻔﺎﻋﻠﻴﺎت‬
 •	
. ‫واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫اﳌﻬﻨﻴﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺮﻓﺎﻫﻴﺔ‬ ‫اﳌﺘﻌﻠﻘﺔ‬ ‫اﻟﻔﺎﻋﻠﻴﺎت‬
 •	
. ‫اﻟﺮوﺗﻴﻨﻴﺔ‬ ‫اﳌﺸﺎﻛﻞ‬ ‫ﺣﻞ‬
 •	
  . ‫ﻛﻼﻫﻤﺎ‬ ‫ﺗﻨﻔﻴﺬ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺪ‬ ‫وﻻ‬ ‫اﻟﻮﻗﺖ‬ ‫ﻧﻔﺲ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫اﻣﺮﻳﻦ‬ ‫ﺗﻌﺎرض‬ ‫اذا‬
9/29/15	
  10:41	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ﺾ‬‫اﻟﺘﻔﻮﻳ‬ ‫ﺧﻄﻮات‬
 •	
. ‫اﳌﻬﻤﺔ‬ ‫ﻃﺒﻴﻌﺔ‬ ‫ﲢﺪﻳﺪ‬
 •	
. ‫اﳌﻨﺎﺳﺐ‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫اﺧﺘﻴﺎر‬
 •	
. ‫ﻟﻠﻤﻔﻮض‬ ‫ﻛﺎﻣﻠﺔ‬ ‫وﺗﻌﻠﻴﻤﺎت‬ ‫ﺗﻮﺟﻴﻬﺎت‬ ‫اﻋﻄﺎء‬
 •	
. ‫ﻣﻬﺎﻣﻪ‬ ‫ﺑﺤﺪود‬ ‫اﳌﻔﻮض‬ ‫اﻋﻼم‬
 •	
. ‫ﻟﻠﻤﻬﻤﺔ‬ ‫اﳌﺴﺘﻤﺮة‬ ‫اﳌﺘﺎﺑﻌﺔ‬
 •	
. ‫ﻟﻠﻤﻔﻮض‬ ‫اﳌﺴﺘﻤﺮة‬ ‫واﳌﺴﺎﻧﺪة‬ ‫اﻟﺪﻋﻢ‬ ‫ﺗﻮﻓﻴﺮ‬
 •	
  . ‫اﳌﻔﻮض‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫اﺗﺨﺬ‬ ‫ﻗﺮار‬ ‫ﺗﻌﻜﺲ‬ ‫ﻻ‬
9/29/15	
  10:41	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬
	
  ‫ﺔ‬‫اﻟﺮﻳﺎﺿ‬ ‫ﳑﺎرﺳﺔ‬
9/30/15	
  7:48	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬
	
  ‫ت‬‫ﻟﻠﻤﻨﺘﺰﻫﺎ‬ ‫واﳋﺮوج‬ ‫اﳊﻴﺎة‬ ‫ﲡﺪﻳﺪ‬
9/30/15	
  7:53	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬
	
  ‫ﻞ‬‫اﻟﻌﻤ‬ ‫وﻗﺖ‬
9/30/15	
  7:49	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ﻢ‬‫اﻟﺘﻌﻠ‬ ‫ﳊﻈﺎت‬
9/29/15	
  10:41	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  
 ‫ﺔ‬‫اﻟﺘﻔﺼﻴﻠﻴ‬ ‫اﻻﻫﺪاف‬
	
: ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫ﺗﻌﺮﻓﻨﺎ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻧﻜﻮن‬ ‫اﻟﻴﻮم‬ ‫ﻫﺬا‬ ‫ﺑﺎﺟﺘﻴﺎز‬
 •	
‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﻔﻬﻮم‬
 •	
‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت‬
 •	
‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫اﻋﺮاض‬
 •	
‫ط‬‫اﻟﻀﻐﻮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫واﻟﻮﻗﺎﻳﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻃﺮق‬
9/30/15	
  8:31	
  AM	
  www.mohamedbelal.net	
  
Mohamed	
  Belal	
  
01000005324	
  
belal007@gmail.com	
  
www.facebook.com/m7mdbelal	
  
9/29/15	
  10:41	
  PM	
  www.mohamedbelal.net	
  

More Related Content

Viewers also liked

ادارة الوقت الحاضرة الثانية يو ترن (بيجاد خطاب )
ادارة الوقت الحاضرة الثانية يو ترن (بيجاد خطاب )ادارة الوقت الحاضرة الثانية يو ترن (بيجاد خطاب )
ادارة الوقت الحاضرة الثانية يو ترن (بيجاد خطاب )begad khattab
 
كتيب إدارة الوقت
كتيب إدارة الوقتكتيب إدارة الوقت
كتيب إدارة الوقتDr Ghaiath Hussein
 
أهمية الوقت في حياتنا
أهمية الوقت في حياتناأهمية الوقت في حياتنا
أهمية الوقت في حياتناsarabomar
 
تصميم وتنفيذ برنامج حاسب آلي لتقييم الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة
تصميم وتنفيذ برنامج حاسب آلي لتقييم الاداء الخططي الهجومي في كرة السلةتصميم وتنفيذ برنامج حاسب آلي لتقييم الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة
تصميم وتنفيذ برنامج حاسب آلي لتقييم الاداء الخططي الهجومي في كرة السلةProf. Mohamed Belal
 
دراسة المكونات الجسمية للاعبي المنتخب القومي لكرة السلة
دراسة المكونات الجسمية للاعبي المنتخب القومي لكرة السلةدراسة المكونات الجسمية للاعبي المنتخب القومي لكرة السلة
دراسة المكونات الجسمية للاعبي المنتخب القومي لكرة السلةProf. Mohamed Belal
 
دراسة مقارنة لمستوى الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة لبطولتي الالعاب العربي...
دراسة مقارنة لمستوى الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة لبطولتي الالعاب العربي...دراسة مقارنة لمستوى الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة لبطولتي الالعاب العربي...
دراسة مقارنة لمستوى الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة لبطولتي الالعاب العربي...Prof. Mohamed Belal
 
دراسة الأداءات المهارية الهجومية بكرة أثناء مباريات كرة السلة بأوليمبياد ل...
دراسة الأداءات المهارية الهجومية بكرة أثناء مباريات كرة السلة بأوليمبياد ل...دراسة الأداءات المهارية الهجومية بكرة أثناء مباريات كرة السلة بأوليمبياد ل...
دراسة الأداءات المهارية الهجومية بكرة أثناء مباريات كرة السلة بأوليمبياد ل...Prof. Mohamed Belal
 
دراسة الأداءات الخططية الهجومية الفردية للاعبي الارتكاز في كرة السلة
دراسة الأداءات الخططية الهجومية الفردية للاعبي الارتكاز في كرة السلةدراسة الأداءات الخططية الهجومية الفردية للاعبي الارتكاز في كرة السلة
دراسة الأداءات الخططية الهجومية الفردية للاعبي الارتكاز في كرة السلةProf. Mohamed Belal
 
06 كيف تؤثر الضغوط على أدوارنا في الحياة
06 كيف تؤثر الضغوط على أدوارنا في الحياة  06 كيف تؤثر الضغوط على أدوارنا في الحياة
06 كيف تؤثر الضغوط على أدوارنا في الحياة Kohinour Osman
 
التحليل البيئي كمدخل لتحديد الأهداف التدريبية للمدرب الرياضي
التحليل البيئي كمدخل لتحديد الأهداف التدريبية للمدرب الرياضيالتحليل البيئي كمدخل لتحديد الأهداف التدريبية للمدرب الرياضي
التحليل البيئي كمدخل لتحديد الأهداف التدريبية للمدرب الرياضيProf. Mohamed Belal
 
استراتجية مواجهة العنف
استراتجية مواجهة العنفاستراتجية مواجهة العنف
استراتجية مواجهة العنفHeba Essawy, MD
 
إدارة الوقت ... أداة تحقيق الطموح
إدارة الوقت ... أداة تحقيق الطموحإدارة الوقت ... أداة تحقيق الطموح
إدارة الوقت ... أداة تحقيق الطموحMahmoud Alfarra
 
دليل المدرب لبرنامج ادارة الازمات والكوارث
دليل المدرب لبرنامج ادارة الازمات والكوارث دليل المدرب لبرنامج ادارة الازمات والكوارث
دليل المدرب لبرنامج ادارة الازمات والكوارث tanmya-eg
 

Viewers also liked (19)

ادارة الوقت الحاضرة الثانية يو ترن (بيجاد خطاب )
ادارة الوقت الحاضرة الثانية يو ترن (بيجاد خطاب )ادارة الوقت الحاضرة الثانية يو ترن (بيجاد خطاب )
ادارة الوقت الحاضرة الثانية يو ترن (بيجاد خطاب )
 
تجربتي في ادارة الوقت
تجربتي في ادارة الوقتتجربتي في ادارة الوقت
تجربتي في ادارة الوقت
 
Time management nov.2014 v2
Time management nov.2014 v2Time management nov.2014 v2
Time management nov.2014 v2
 
7 for win
7 for win7 for win
7 for win
 
Teaching with Technology
Teaching with TechnologyTeaching with Technology
Teaching with Technology
 
كتيب إدارة الوقت
كتيب إدارة الوقتكتيب إدارة الوقت
كتيب إدارة الوقت
 
أهمية الوقت في حياتنا
أهمية الوقت في حياتناأهمية الوقت في حياتنا
أهمية الوقت في حياتنا
 
تصميم وتنفيذ برنامج حاسب آلي لتقييم الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة
تصميم وتنفيذ برنامج حاسب آلي لتقييم الاداء الخططي الهجومي في كرة السلةتصميم وتنفيذ برنامج حاسب آلي لتقييم الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة
تصميم وتنفيذ برنامج حاسب آلي لتقييم الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة
 
Basketball statistics
Basketball statisticsBasketball statistics
Basketball statistics
 
دراسة المكونات الجسمية للاعبي المنتخب القومي لكرة السلة
دراسة المكونات الجسمية للاعبي المنتخب القومي لكرة السلةدراسة المكونات الجسمية للاعبي المنتخب القومي لكرة السلة
دراسة المكونات الجسمية للاعبي المنتخب القومي لكرة السلة
 
دراسة مقارنة لمستوى الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة لبطولتي الالعاب العربي...
دراسة مقارنة لمستوى الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة لبطولتي الالعاب العربي...دراسة مقارنة لمستوى الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة لبطولتي الالعاب العربي...
دراسة مقارنة لمستوى الاداء الخططي الهجومي في كرة السلة لبطولتي الالعاب العربي...
 
الإدارة بالأزمات
الإدارة بالأزماتالإدارة بالأزمات
الإدارة بالأزمات
 
دراسة الأداءات المهارية الهجومية بكرة أثناء مباريات كرة السلة بأوليمبياد ل...
دراسة الأداءات المهارية الهجومية بكرة أثناء مباريات كرة السلة بأوليمبياد ل...دراسة الأداءات المهارية الهجومية بكرة أثناء مباريات كرة السلة بأوليمبياد ل...
دراسة الأداءات المهارية الهجومية بكرة أثناء مباريات كرة السلة بأوليمبياد ل...
 
دراسة الأداءات الخططية الهجومية الفردية للاعبي الارتكاز في كرة السلة
دراسة الأداءات الخططية الهجومية الفردية للاعبي الارتكاز في كرة السلةدراسة الأداءات الخططية الهجومية الفردية للاعبي الارتكاز في كرة السلة
دراسة الأداءات الخططية الهجومية الفردية للاعبي الارتكاز في كرة السلة
 
06 كيف تؤثر الضغوط على أدوارنا في الحياة
06 كيف تؤثر الضغوط على أدوارنا في الحياة  06 كيف تؤثر الضغوط على أدوارنا في الحياة
06 كيف تؤثر الضغوط على أدوارنا في الحياة
 
التحليل البيئي كمدخل لتحديد الأهداف التدريبية للمدرب الرياضي
التحليل البيئي كمدخل لتحديد الأهداف التدريبية للمدرب الرياضيالتحليل البيئي كمدخل لتحديد الأهداف التدريبية للمدرب الرياضي
التحليل البيئي كمدخل لتحديد الأهداف التدريبية للمدرب الرياضي
 
استراتجية مواجهة العنف
استراتجية مواجهة العنفاستراتجية مواجهة العنف
استراتجية مواجهة العنف
 
إدارة الوقت ... أداة تحقيق الطموح
إدارة الوقت ... أداة تحقيق الطموحإدارة الوقت ... أداة تحقيق الطموح
إدارة الوقت ... أداة تحقيق الطموح
 
دليل المدرب لبرنامج ادارة الازمات والكوارث
دليل المدرب لبرنامج ادارة الازمات والكوارث دليل المدرب لبرنامج ادارة الازمات والكوارث
دليل المدرب لبرنامج ادارة الازمات والكوارث
 

More from Prof. Mohamed Belal

Meeting the expectations of employers
Meeting the expectations of employers Meeting the expectations of employers
Meeting the expectations of employers Prof. Mohamed Belal
 
Information Technology and communication in sport
Information Technology and communication in sportInformation Technology and communication in sport
Information Technology and communication in sportProf. Mohamed Belal
 
دراسة مسحية لمواقع كرة السلة على شبكة الانترنت
دراسة مسحية لمواقع كرة السلة على شبكة الانترنتدراسة مسحية لمواقع كرة السلة على شبكة الانترنت
دراسة مسحية لمواقع كرة السلة على شبكة الانترنتProf. Mohamed Belal
 
تأثير الوقت المستقطع على الأداء الهجومي والدفاعي في كرة السلة وفقاً لأوقات...
تأثير الوقت المستقطع على الأداء الهجومي والدفاعي في كرة السلة وفقاً لأوقات...تأثير الوقت المستقطع على الأداء الهجومي والدفاعي في كرة السلة وفقاً لأوقات...
تأثير الوقت المستقطع على الأداء الهجومي والدفاعي في كرة السلة وفقاً لأوقات...Prof. Mohamed Belal
 
تأثير استخدام التدريب في الوسط المائي على سرعة أداء التحركات الدفاعية للاع...
تأثير استخدام التدريب في الوسط المائي على سرعة أداء التحركات الدفاعية للاع...تأثير استخدام التدريب في الوسط المائي على سرعة أداء التحركات الدفاعية للاع...
تأثير استخدام التدريب في الوسط المائي على سرعة أداء التحركات الدفاعية للاع...Prof. Mohamed Belal
 
السمات الدافعية المميزة للاعبي مراكز اللعب في كرة السلة
السمات الدافعية المميزة للاعبي مراكز اللعب في كرة السلةالسمات الدافعية المميزة للاعبي مراكز اللعب في كرة السلة
السمات الدافعية المميزة للاعبي مراكز اللعب في كرة السلةProf. Mohamed Belal
 
Study of game related statistics which discriminate between winning and losin...
Study of game related statistics which discriminate between winning and losin...Study of game related statistics which discriminate between winning and losin...
Study of game related statistics which discriminate between winning and losin...Prof. Mohamed Belal
 
Effect of the plyometric electrical training on developing the explosive stre...
Effect of the plyometric electrical training on developing the explosive stre...Effect of the plyometric electrical training on developing the explosive stre...
Effect of the plyometric electrical training on developing the explosive stre...Prof. Mohamed Belal
 
A proposed training program to mix between the physical fitness and skills pe...
A proposed training program to mix between the physical fitness and skills pe...A proposed training program to mix between the physical fitness and skills pe...
A proposed training program to mix between the physical fitness and skills pe...Prof. Mohamed Belal
 
برنامج تدريبي لتطوير الرشاقة وتأثيره في تحسين التحركات الدفاعية والمحاورة لص...
برنامج تدريبي لتطوير الرشاقة وتأثيره في تحسين التحركات الدفاعية  والمحاورة لص...برنامج تدريبي لتطوير الرشاقة وتأثيره في تحسين التحركات الدفاعية  والمحاورة لص...
برنامج تدريبي لتطوير الرشاقة وتأثيره في تحسين التحركات الدفاعية والمحاورة لص...Prof. Mohamed Belal
 
رؤية مستقبلية لتطوير تخصص تدريب كرة السلة في ضوء المستحدثات العالمية
رؤية مستقبلية لتطوير تخصص تدريب كرة السلة في ضوء المستحدثات العالميةرؤية مستقبلية لتطوير تخصص تدريب كرة السلة في ضوء المستحدثات العالمية
رؤية مستقبلية لتطوير تخصص تدريب كرة السلة في ضوء المستحدثات العالميةProf. Mohamed Belal
 
العادات السبعة لنجاح المدرب الرياضي
العادات السبعة لنجاح المدرب الرياضيالعادات السبعة لنجاح المدرب الرياضي
العادات السبعة لنجاح المدرب الرياضيProf. Mohamed Belal
 
مهارات العرض الفعال
مهارات العرض الفعالمهارات العرض الفعال
مهارات العرض الفعالProf. Mohamed Belal
 
التواصل غير اللفظي دليل لغة الجسم
التواصل غير اللفظي دليل لغة الجسمالتواصل غير اللفظي دليل لغة الجسم
التواصل غير اللفظي دليل لغة الجسمProf. Mohamed Belal
 

More from Prof. Mohamed Belal (17)

Meeting the expectations of employers
Meeting the expectations of employers Meeting the expectations of employers
Meeting the expectations of employers
 
Information Technology and communication in sport
Information Technology and communication in sportInformation Technology and communication in sport
Information Technology and communication in sport
 
Technology in sport
Technology in sportTechnology in sport
Technology in sport
 
دراسة مسحية لمواقع كرة السلة على شبكة الانترنت
دراسة مسحية لمواقع كرة السلة على شبكة الانترنتدراسة مسحية لمواقع كرة السلة على شبكة الانترنت
دراسة مسحية لمواقع كرة السلة على شبكة الانترنت
 
تأثير الوقت المستقطع على الأداء الهجومي والدفاعي في كرة السلة وفقاً لأوقات...
تأثير الوقت المستقطع على الأداء الهجومي والدفاعي في كرة السلة وفقاً لأوقات...تأثير الوقت المستقطع على الأداء الهجومي والدفاعي في كرة السلة وفقاً لأوقات...
تأثير الوقت المستقطع على الأداء الهجومي والدفاعي في كرة السلة وفقاً لأوقات...
 
تأثير استخدام التدريب في الوسط المائي على سرعة أداء التحركات الدفاعية للاع...
تأثير استخدام التدريب في الوسط المائي على سرعة أداء التحركات الدفاعية للاع...تأثير استخدام التدريب في الوسط المائي على سرعة أداء التحركات الدفاعية للاع...
تأثير استخدام التدريب في الوسط المائي على سرعة أداء التحركات الدفاعية للاع...
 
السمات الدافعية المميزة للاعبي مراكز اللعب في كرة السلة
السمات الدافعية المميزة للاعبي مراكز اللعب في كرة السلةالسمات الدافعية المميزة للاعبي مراكز اللعب في كرة السلة
السمات الدافعية المميزة للاعبي مراكز اللعب في كرة السلة
 
Study of game related statistics which discriminate between winning and losin...
Study of game related statistics which discriminate between winning and losin...Study of game related statistics which discriminate between winning and losin...
Study of game related statistics which discriminate between winning and losin...
 
Effect of the plyometric electrical training on developing the explosive stre...
Effect of the plyometric electrical training on developing the explosive stre...Effect of the plyometric electrical training on developing the explosive stre...
Effect of the plyometric electrical training on developing the explosive stre...
 
A proposed training program to mix between the physical fitness and skills pe...
A proposed training program to mix between the physical fitness and skills pe...A proposed training program to mix between the physical fitness and skills pe...
A proposed training program to mix between the physical fitness and skills pe...
 
برنامج تدريبي لتطوير الرشاقة وتأثيره في تحسين التحركات الدفاعية والمحاورة لص...
برنامج تدريبي لتطوير الرشاقة وتأثيره في تحسين التحركات الدفاعية  والمحاورة لص...برنامج تدريبي لتطوير الرشاقة وتأثيره في تحسين التحركات الدفاعية  والمحاورة لص...
برنامج تدريبي لتطوير الرشاقة وتأثيره في تحسين التحركات الدفاعية والمحاورة لص...
 
رؤية مستقبلية لتطوير تخصص تدريب كرة السلة في ضوء المستحدثات العالمية
رؤية مستقبلية لتطوير تخصص تدريب كرة السلة في ضوء المستحدثات العالميةرؤية مستقبلية لتطوير تخصص تدريب كرة السلة في ضوء المستحدثات العالمية
رؤية مستقبلية لتطوير تخصص تدريب كرة السلة في ضوء المستحدثات العالمية
 
العادات السبعة لنجاح المدرب الرياضي
العادات السبعة لنجاح المدرب الرياضيالعادات السبعة لنجاح المدرب الرياضي
العادات السبعة لنجاح المدرب الرياضي
 
القيادة الرياضية
القيادة الرياضيةالقيادة الرياضية
القيادة الرياضية
 
مهارات العرض الفعال
مهارات العرض الفعالمهارات العرض الفعال
مهارات العرض الفعال
 
التواصل غير اللفظي دليل لغة الجسم
التواصل غير اللفظي دليل لغة الجسمالتواصل غير اللفظي دليل لغة الجسم
التواصل غير اللفظي دليل لغة الجسم
 
Research and articles for free
Research and articles for freeResearch and articles for free
Research and articles for free
 

ادارة الضغوط وطرق الوقاية والعلاج