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“Creo en mí mismo”
“Soy poseedor de un grandísimo potencial”
“Vivo mis días lleno de energía, vitalidad y ánimo”
¿Qué pasaría si te repitieras estas frases todos los días?
Hace unos dias hablé de la gran influencia de las palabras en el
pensamiento. Cuanto más te quejes, más pesimista te harás. Cuanta
más alegría expreses mas feliz serás.
En este post voy a explicarte como aprovechar esto al máximo, para
obtener una mentalidad ganadora. La constante repetición de
nuestros pensamientos nos lleva a la convicción. Las palabras que
pronunciamos y repetimos muchas veces llevan a nuestro inconciente a
convencerse que son una realidad.
Te será posible moldear y crear pensamientos más positivos, que
se transformen en actitudes que allanen tu camino al éxito. Y esto lo
podrás llevar a cabo a partir de las AFIRMACIONES PODEROSAS.
¿Qué Es Una Afirmación Poderosa?
“Creo firmemente en mis habilidades, talentos y conocimientos”
Esto es una afirmación poderosa. Mas adelante explicaré como diseñar
las tuyas propias. Las afirmaciones no son otra cosa que frases
propias con un deseo fuerte de alcanzar ciertas situaciones en tu
vida. La repetición de esas afirmaciones hace que la
mente inconsciente las acepte y eso permite que se terminen
cumpliendo.
Las afirmaciones pueden hacerse en silencio, en voz alta o incluso
escribiéndolas. Sólo diez minutos diarios haciendo afirmaciones
positivas pueden compensar años de viejos hábitos mentales.

2. Las 5 Claves Para hacer Afirmaciones
Poderosas
“Tengo agallas para cambiar lo que me disgusta en mi vida”
Aquí vienen los puntos a tener en cuenta para diseñar afirmaciones con
grandes resultados:
1. Afirmaciones creíbles
Si una frase positiva como “Vivo en abundancia todos los días de mi
vida” te hace sentir extraño, como si estuvieras diciendo una completa
mentira, no te servirá para nada. Ninguna afirmación funcionará si no
crees en ella. Deberá producir en ti una respuesta emocional positiva,
por pequeña que sea. La clave es hacer frases que al principio
resuenen contigo aunque sea sólo un poco. No tengas prisa y verás
lo que logras
2. Afirmaciones en presente
Este quizá es el punto más raro, y también uno de los más útiles. Expón
tu afirmación en presente como si ya lo estuvieras viviendo. Tu cerebro
te creerá. Aunque lo que te digas no esté actualmente en tu vida, debes
hacerlo así. La afirmación en presente hace que te lo creas, como
si ya estuvieses en ello y de esta manera lo lleves a cabo.
Si la expones en futuro es muy probable que se mantenga allí, en el
futuro.
ERROR: “Me pondré a dieta, y comeré saludablemente”
CORRECTO: “Estoy a dieta y como saludablemente”
3. Afirmaciones positivas
Nunca pongas un no en tus afirmaciones. El cerebro funciona por
imágenes.
Si te digo que NO PIENSES EN UNA NARANJA APETITOSA , ¿Qué

3. habrá pasado? Tu cerebro se ha imaginado la naranja, y ha dicho “esto
no”.
Para facilitar la influencia de las afirmaciones poderosas sobre tus
pensamientos y moldearlos con mas eficacia, haz que cojan el camino
más rápido. Evita el “No”. Utiliza siempre afirmaciones positivas.
ERROR: “No soy una persona negativa”
CORRECTO: “Soy una persona positiva”
4. Afirmaciones solo tuyas
Haz afirmaciones que solo te involucren a ti. Esto funciona porque tus
afirmaciones influenciarán únicamente a tus pensamientos, y no pueden
depender de otros. No hagas afirmaciones que dependan de otras
personas.
ERROR: “Mi pareja me ama”
CORRECTO: “Yo soy amado por mi pareja”
5. Afirmaciones cortas y específicas
Las frases han de ser cortas y específicas. Manten tus afirmaciones
centradas en una sola idea para que no pierdan enfoque. No
cometas el error de meter ideas diferentes en una sola afirmación.
ERROR: “Soy una persona con gran autoestima, y soy un iman
de riqueza”
CORRECTO: “Tengo gran autoestima”; “Soy un iman de riqueza”

4. Cosas Importantes A Tener En Cuenta
De 2 a 10 minutos diarios. Con esto es mas que suficiente para
leer y pensar tus afirmaciones.
Las afirmaciones deben transmitirte. Cuando hagas una
afirmación, visualízala y tomate tu tiempo para imaginarla. Si una
afirmación no te transmite nada, es que no va contigo. Cámbiala por
otra que encaje más.
Ponte recordatorios. Asocia tus afirmaciones a una hora o
momento del dia. Antes y después de acostarte es un momento
excelente. Puedes elegir el que te vaya mejor.
Piense en sus afirmaciones periódicamente. Todos
cambiamos y evolucionamos, así que con tus afirmaciones ocurre lo
mismo. No dudes en descartar o cambiar afirmaciones si no estás
seguro de que son perfectas para ti.
Escríbelas en algún sitio y léelas cada día. En mi caso, yo
lo hice en tarjetas de cartulina que guardo en una cajita en mi mesita de
noche. Cuando llega la hora de dormir, le dedico de 3 minutos a leerlas
y pensarlas. También puedes pegarlas en el escritorio o en la nevera.
Todo es cuestión de gustos.
Utiliza imágenes para visualizarlo mejor. Visualiza tus

5. afirmaciones con ayuda de imágenes para hacerlas realidad con mayor
facilidad.
Sugerencias De Afirmaciones Poderosas
Por último, cada uno diseña sus propias afirmaciones, según las
necesidades. Pero para orientarte y que te sirva de ayuda te dejo unas
sugeridas. Ahí van:
TUS RELACIONES
Soy un amigo leal y divertido
Puedo relacionarme con otros con facilidad
Estoy rodeado de amor
Siempre veo las cosas buenas en las demás personas
TU AUTOESTIMA
Creo en mí mismo
Se que puedo convertirme en el mejor haciendo lo que me
gusta
Tengo fé en mis talentos y virtudes
Vivo mis días lleno de energía, vitalidad y ánimo
TUS METAS
Pongo energía y ánimo en mis actividades diarias
Todos mis proyectos se convierten en éxito
Llevo a cabo mis proyectos con facilidad

6. Tengo fe absoluta en lograr lo que me propongo
TU SALUD
Cada parte de mi cuerpo está llena de energía y salud
Cuido de mi como si fuera la persona más importante del
mundo
Me gusta comer alimentos saludables
Mi mente convierte el estrés en una oportunidad para
relajarme
TU FÍSICO
Puedo dejar de comer cuando me siento satisfecho
Estoy logrando mi peso ideal
Me ejercito por lo menos 3 veces por semana
Cuando siento hambre, escojo elecciones saludables
TU DINERO
Cuido y protejo mi dinero
Gano mucho más dinero del que gasto
Soy moderado en mis gastos
Mi cuenta de banco está en constante crecimiento
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