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“La tragedia de la vida no está en no alcanzar
tu meta. La tragedia está en no tener metas
que alcanzar.”
¿Por qué hay personas que siendo menos habilidosas o
inteligentes que tu, logran lo que tu no has logrado?
Parece imposible pero es cierto. Por
muy inteligente o habilidoso que seas,
si no tienes una meta bien definida,
te quedarás a medio camino.
Siempre. Y hablo desde mi
experiencia.
Aqui aprenderás como definir tus metas y seguirlas con motivación para
lograr TODO lo que te propongas.
1. PLASMA TUS OBJETIVOS POR ESCRITO
Esta es la piedra angular de toda
mi sistemática de objetivos. Debes escribir
tus metas y objetivos. ¿Donde
las escribirás? Donde quieras, ya sea en el
PC, en una hoja colgada en tu despacho,
en el movil... Lo unico importante es que
lo hagas en un sitio que frecuentes. De
esta manera tendrás facilidad natural para
ver y seguir mas de cerca tus metas. Y
aquí utiliza el método que más te guste y te
convenga.
2. ESCRÍBELOS EN POSITIVO
La mente inconsciente, en la estructura más profunda del cerebro no
procesa las negaciones, porque las representaciones internas son

2. imágenes, sonidos y sensaciones. Las negaciones sólo existen en
las experiencias secundarias como el lenguaje. Por lo tanto, si yo te
digo que “no pienses en una suculenta tortilla de patatas”, tú deberás
representarte la tortilla y luego decir; “esto no”.
El objetivo debe ser expresado en positivo. Debes describir qué
quieres y no que no quieres o que deseas evitar.
Por ejemplo, si tu objetivo es que te renueven el contrato laboral porque
ya llega a su fin, deberías huir de proponerte algo como: 'No quiero que
me echen' o 'No puedo dejar que me despidan' (ya que serian
negaciones y el inconsciente nos jugaría una mala pasada al
interpretarlo). Tus metas siempre tendrán que ser positivas. En este
caso sería mucho más apropiado: 'Quiero mantener mi trabajo' .
También es importante tener presente que el cerebro obedece con
afirmaciones, no con condicionales. Es decir,
es increíblemente mas fácil lograr tu objetivo habiendo escrito en mi hoja
de metas: 'Quiero ser un buen bloguero', que por el contrario escribir: 'Si
dispongo de tiempo podría llegar a ser un buen bloguero' (como veis
contra mas condicionales se le añade a la frase, mas imposible parece
que lo vaya a cumplir).
3. PLANIFICA, DESGLOSA TUS OBJETIVOS
Para cada objetivo, necesitas un plan. Necesitas preguntarte los qué,
por qué, cuándo y cómo de tu meta. Esto se resume en que tienes
que desglosar tus objetivos en:
Qué: El objetivo que vas a cumplir
Por qué: Que te mueve y que te motiva para cumplir ese objetivo
(MUY IMPORTANTE)
Cuándo: Ponte una fecha límite para lograr tu objetivo, esto
acelerará el proceso. Siéntete libre de cambiar la fecha cuando
desees si necesitas más tiempo. No te derrumbes para nada si
tienes que posponer la fecha porque estarás pensando en lograrlo
tarde o temprano (sino simplemente lo dejarías de lado)
Cómo: Como vas a conseguir tu objetivo y que tienes que hacer
para llegar a él, si son grandes objetivos divídelos en pequeños y
empieza a pensar y escribir como materializar cada uno de ellos.
El objetivo debe ser específico. El objetivo debe ser lo más específico

3. posible, con toda clase de detalles. Si el objetivo es tangible, se debe
especificar, pero sin ser demasiado idealista o perfeccionista, ya que
entonces no te conformarás con nada que pueda acercarse a tu
objetivo. Si el objetivo es intangible o abstracto, como por ejemplo:
“quiero tener más seguridad en mí mismo”, es más adecuado
especificar lo que querrás ver, oír, escuchar, es decir, las pruebas que
te permitirán saber que has conseguido el objetivo. Puedes pensar que
“podré dar mi opinión a los demás sin sentir tanta vergüenza o timidez”
4. HABLA DE TUS METAS CUIDADOSAMENTE
Sin duda alguna este es el punto que más te va a sorprender. He visto
muchas páginas hablando de lo bueno que es hablar sin tapujos de
todas tus metas individuales a tus amigos, pareja, familia… Pero es
parcialmente equivocado y te diré porque.
El error está en hablar de tus proyectos o planes personales
deliberadamente, con otras personas, esperando y recibiendo
reconocimiento de ellas. Te produce una satisfacción, una
recompensa que llega antes de tiempo, suficiente para hacerte
perder motivación en lo que planeabas hacer. Es contraproducente
aunque parezca que no.
Aun así estaremos de acuerdo, que comprometerte socialmente a
algo, delante de gente que te importa te impulsa a lograrlo.
Siento que me estoy contradiciendo... ¿Tu también? Bien! Vamos a
aclararlo.
La mejor manera de contar tus metas es que evites la satisfacción al
contarlo para conservar tu motivación. Y esto se hace contando a
medias tu objetivo, puedes hablar que estás trabajando en algo, pero
sin detalles y sin esperar que te feliciten antes de tiempo
De tal manera que la persona se pueda quedar pendiente del tema para
que te vaya "haciendo un seguimiento" hasta que logres tu meta. Esto te
motivará para terminar antes y echarle mas ganas.
5. SÉ FLEXIBLE
"Mantente firme en tus objetivos y flexible en tus estrategias"
Tony Robbins

4. Puedes planificar y muchas cosas pueden no salir como lo planificaste.
Acéptalo. Es una parte inevitable de la vida, pero piensa en ello como
una condición temporal en el camino hacia tu meta final.
La cuestión casi nunca es el qué sino el cómo. Para alcanzar tu objetivo
a veces tendrás que intentar mil y una maneras para lograrlo. Por eso
tienes que ser flexible y crear nuevas estrategias dependiendo de
los acontecimientos. Se perseverante y no te rindas.
6. HAZ UN SEGUIMIENTO
Revisa tus metas y plan de acción con frecuencia y de cerca. Es
probable que necesites hacer algunos ajustes creativos para llegar a la
meta, segun cómo van cambiando las circunstancias.
HACER UN ANÁLISIS DIARIO de tu progreso es de muchísima
ayuda para que te des cuenta si estás actuando de la manera
correcta para conseguir lo que quieres.
7. RECOMPÉNSATE PARA MANTENER TU MOTIVACIÓN
Celebrar nuestros pequeños logros, algo que pocos hacemos y que es
fundamental para impulsarnos hacia nuestros objetivos.
Al llegar a tu objetivo o sub-objetivo tomate algún tiempo para celebrar y
darte palmadas en la espalda a ti mismo. Asegúrate de hacer algo
divertido y especial como símbolo del logro.
Si aprendes a premiarte y reconocer tu esfuerzo en cada avance de tu
camino a la meta, estarás en una constante auto-motivación que te
impulsará a seguir y no rendirte.
Por eso, es clave establecer objetivos específicos con plazo
estipulado PARA MANTENER TU MOTIVACIÓN.
Ahora ya sabes, con estas herramientas vuélvete perfeccionista y logra
TODO lo que te propongas.
Gracias por leer.