O documento discute a importância do coaching em três áreas principais: 1) O coaching ajuda a identificar objetivos e alcançar resultados através de sessões que desenvolvem pontos fortes e áreas para melhoria; 2) O coaching promove a harmonia pessoal ao equilibrar diferentes áreas da vida; 3) Ter objetivos claros e alcançáveis é importante e o coaching auxilia na definição de objetivos SMART.

1. A IMPORTÂNCIA DO COACHING
NA MINHA VIDA
Paulino Silva :::::
Executive & Business Coach :::::
::::: CIDADE DAS PROFISSÕES - PORTO
::::: 03.SET.2018

2. Agenda
Introdução Coaching
A
Importância
da Harmonia
A
Importância
dos
Objetivos
Conclusão

3. O que é o Coaching?
Hoje, o Coaching é conhecido
como um mix de recursos que
utiliza técnicas, ferramentas e
conhecimentos de diversas
ciências como a gestão,
recursos humanos, psicologia,
neurociência, planeamento
estratégico, entre outras,
visando a conquista de
resultados efetivos em
qualquer contexto.

4. Como funciona? Será que vale a pena?
O objetivo de qualquer processo
de Coaching é identificar um
estado atual - ponto “A” - e
chegar até o estado desejado -
ponto “B”. Durante as sessões
são trabalhados os pontos fortes
do cliente, bem como os que
precisam de melhoria.
Desta forma, o cliente terá a
capacidade de responsabilizar-se
pela sua vida para que suceda a
real e verdadeira transformação.

5. Tipos de
Coaching
Coaching
Político
Desportivo
De alto
rendimento
Executivo
(Executive
Coaching)
Empresarial
(Business
Coaching)
De vida (Life
Coaching)

6. A importância
da harmonia

7. A roda da
vida
Ambiente físico
Saúde
Desenvolvimento
pessoal
Casamento /
União estável
Relacionamentos
Espiritualidade
Divertimento e
Lazer
Carreira
Finanças
Satisfação global

8. Situação
inicial

9. Situação
final

10. A vida são dois dias,
e um já passou.

11. Vamos fazer um exercício...

13. A importância
dos objetivos

14. O que são objetivos?
Quem tem objetivos?
Exemplos de objetivos pessoais?
Exemplos de objetivos de empresas ou outras
organizações?

15. Vamos fazer outro exercício...

16. Passo 1
Crie uma lista de ideias, enunciando o que gostaria de ser ,
conseguir, criar, doar, ter e/ou fazer nos próximos 20 anos.

17. Passo 2
Na lista que acabou de criar, coloque 1, 3, 5, 10 ou 20,
consoante o número de anos que acha que demorará a atingir
esse objetivo.

18. Modelo S.M.A.R.T
Um objetivo tem que ser SMART!
S - Specific (Específico)
M - Measurable (Mensurável)
A - Achievable (Atingível)
R - Relevant (Relevante)
T - Timed (Datado)

19. Passo 3
Com base no modelo S.M.A.R.T, reveja a sua lista novamente,
corrigindo os objetivos de forma a obedecer aos pressupostos
deste modelo.

20. Passo 4
Da lista de objetivos para o próximo ano escolha o seu objetivo
mais importante. Escreva um texto detalhado sobre este
objetivo, obedecendo às seguintes questões:
O objetivo está escrito de forma direta e positiva?
Este objetivo só depende de si?
O objetivo é congruente para a sua vida?
Quais as sensações que terá quando atingir o objetivo?
Onde, quando e com quem estará quanto atingir o objetivo?
Como é que o objetivo afetará a sua rede de relacionamentos?

21. Passo 5
Definir iniciativas e ações devidamente definidas no tempo para
atingir esse objetivo.

23. Muito
Obrigado!
Questões?
paulinosilva@maera.pt
www.PaulinoSilva.com