พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในแต่ละวัย

1. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหว
ในแต่ละวัย
อ.ภาคภูมิ พิลึก
โปรแกรมวิชาวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกาลังกาย
คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
มหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา

2. 2
ครู คือ ผู้แนะนาสั่งสอน
แนะ คือ บอกหรือสอนให้ทา
นา คือ สาธิตหรือทาให้ดู
สั่งสอน คือ การอบรมให้ความรู้ หรือ
แนวทางปฏิบัติที่ถูกต้อง
เหมาะสม

4. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในครรภ์มารดา
ระยะที่ 1 วัยก่อนคลอด (Prenatal period)
อายุ พัฒนาการ
1 เดือนแรก • เป็นช่วงเวลาที่ไข่ผสมกับอสุจิกลายเป็นตัวอ่อน

5. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในครรภ์มารดา
อายุ พัฒนาการ
2 เดือน • สังเกตเห็นทารกเป็นตัว โดยส่วนหัวจะโตกกว่า
ส่วนอื่น เห็นโครงรูปหน้า มือ และเท้า เริ่มมีการ
เคลื่อนไหวและมีการเต้นของหัวใจ และมีสายรก
ทาหน้าที่แลกเปลี่ยนก๊าซและขนส่งสารอาหาร

6. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในครรภ์มารดา
อายุ พัฒนาการ
3 เดือน • โครงสร้างใบหน้าทารกเริ่มสมบูรณ์ เปลือกตา
ปิดอยู่ การทางานของสมองและกล้ามเนื้อเริ่ม
สัมพันธ์กัน กล้ามเนื้อมีการเจริญเติบโต แขนขา
เริ่มยืดออก และเคลื่อนไหวได้นิ้วมือนิ้วเท้า
สมบูรณ์ และเริ่มงอได้ ปลายนิ้วมีเล็บ หัวใจเป็น
รูปร่างเต็มที่

7. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในครรภ์มารดา
อายุ พัฒนาการ
4 เดือน • การเติบโตใกล้จะสมบูรณ์ แขนและข้อต่อต่างๆ
พัฒนาอย่างสมบูรณ์ กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น และ
เคลื่อนไหวได้มากขึ้น แต่แม่ยังไม่รู้สึก
• เริ่มมีขนอ่อนปกคลุมตามส่วนต่างๆ
• สามารถได้ยินเสียงของหัวใจเต้น และเริ่มมีไต
• จานวนเส้นประสาทและกล้ามเนื้อมากกว่าเดือน
ก่อน 3 เท่า สามารถเตะ งอนิ้วมือ-เท้า กลอกตาได้
• อวัยวะเพศพัฒนาจนสามารถบอกเพศได้

8. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในครรภ์มารดา
อายุ พัฒนาการ
5 เดือน • ทารกดิ้นจนแม่รู้สึก
• มีฟัน มีผมบนศีรษะ
• กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงเพิ่มขึ้น
• ลาตัวยาวประมาณ 9 นิ้ว
• คิ้ว ขนตาเริ่มงอก
• เริ่มพัฒนาประสาทสัมผัส คือ รับรู้รส กลิ่น
เสียง ตายังปิดอยู่แต่รับรู้แสงสว่างจ้าได้
(เริ่มรู้สึกกับสิ่งแวดล้อมภายนอกได้)

9. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในครรภ์มารดา
อายุ พัฒนาการ
6 เดือน • พัฒนาปอด ระบบย่อยอาหาร ระบบภูมิคุ้มกัน
• ตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อมภายนอกมากขึ้น

10. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในครรภ์มารดา
อายุ พัฒนาการ
7 เดือน • พัฒนาการพร้อมออกสู่สิ่งแวดล้อมนอกครรภ์
• เปลือกตาเริ่มเปิด และนัยน์ตาพัฒนาจนมองเห็น
แสงที่ผ่านทางหน้าท้องแม่
• เสียงดังทาให้ทารกเคลื่อนไหว
• การเต้นของหัวใจเปลี่ยนไปตามเสียงและแสง
ไฟ
• พัฒนาต่อมรับรสเพิ่มขึ้น

11. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในครรภ์มารดา
อายุ พัฒนาการ
8 เดือน • ทารกเริ่มกลับหัวเข้าสู่อุ้งเชิงกราน
• ขนาดและสัดส่วนของทารกจะใกล้เคียงกับเด็กแรกเกิด
• มีความแข็งแรงมากขึ้น
• มีการดิ้นที่รุนแรง สังเกตจากหน้าท้องแม่

12. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในครรภ์มารดา
อายุ พัฒนาการ
9 เดือน • ทารกจะอยู่ในท่าพร้อมจะคลอด
• เล็บมีการเจริญเติบโต ผมบนศีรษะยาวประมาณ 1-2
นิ้ว

15. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยทารก
อายุ พัฒนาการ
แรกเกิดถึง 1 เดือน • นอนงอแขน-ขาเคลื่อนไหวเท่ากันทั้ง 2 ด้าน
• มองหน้าสบตา
• ตอบสนองเสียงพูดทาเสียงในคอ
ระยะที่ 2 วัยทารก (Infancy period)

16. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยทารก
อายุ พัฒนาการ
1 – 2 เดือน • ยิ้มตอบ ยิ้มทักทาย
• แสดงท่าดีใจเมื่อแม่อุ้ม
• ทาเสียงอืออา สนใจฟัง และมองหาเสียง
• ผงกหัว หันหน้าซ้ายขวา มองตามสิ่งเคลื่อนไหว
• ชันคอในท่าคว่า ได้ 45 องศา
• ขาเริ่มเหยียดในท่าคว่า

17. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยทารก
อายุ พัฒนาการ
3 - 4 เดือน • ทักทายคนคุ้นเคย หันหาเสียงหัวเราะส่งเสียงอ้อแอ้
โต้ตอบ
• เอามือจับกัน หยิบจับสิ่งของ
• มองตามจากด้านหนึ่งจนสุดอีกด้านหนึ่ง
• ท่าคว่า ชันคอได้ 90 องศา
• ใช้มือและแขนยันยกตัวชูขึ้น
• นั่งแบบต้องช่วยประคอง

18. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยทารก
อายุ พัฒนาการ
5 – 6 เดือน • แสดงอารมณ์และท่าทาง เช่น ดีใจ ขัดใจ
• หันตามเสียงเรียกชื่อ ส่งเสียงสูง ต่า
• คว้าจับของมือเดียว และสลับมือถือของได้
• พลิกคว่า พลิกหงาย คืบคลานได้เอง
• นั่งบนตักแม่ได้ และนั่งบนเก้าอี้ได้
• ยืนเริ่มลงน้าหนักที่เท้าทั้งสองได้

19. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยทารก
อายุ พัฒนาการ
7 - 8 เดือน • กลัวคนแปลกหน้า รู้สึกผูกพัน ติดคนเลี้ยงดู
• ชูมือให้อุ้ม
• ออกเสียงพยางค์เดียว
• มองตามของตก ถือของมือละชิ้น
• นั่งทรงตัวได้เอง โดยไม่ต้องใช้มือยัน
• เริ่มยืนแต่ต้องช่วยพยุง

20. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยทารก
อายุ พัฒนาการ
9 - 10 เดือน • เล่นจ๊ะเอ๋ ปรบมือ มองหาของที่ซ่อนอยู่
• หยิบอาหารกินเองด้วยมือ
• ใช้ท่าทางหรือบอกความต้องการ
• ฟังรู้ภาษา เข้าใจสีหน้า ท่าทาง และตอบสนอง
• ส่งเสียงหลายพยางค์
• ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือหยิบของ และมองหาของ
• นั่งได้มั่นคง คลาน เกาะยืนและเหนี่ยวตัวลุกขึ้นยืน
จากท่านั่ง

21. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยทารก
อายุ พัฒนาการ
11 - 12 เดือน
(1 ปี)
• เลียนแบบท่าทางต่างๆ เช่น ไหว้ โบกมือลา หอม
แก้ม โยกตัวตามจังหวะเสียงเพลง
• ดื่มน้าจากถ้วยโดยต้องช่วยเหลือ
• พูดได้ 1 คา อย่างมีความหมาย เข้าใจเสียงห้ามและ
หยุดทา
• ถือสิ่งของขนาดพอมือ2 อัน เคาะกัน
• ยืนเองได้ชั่วครู่ หรือตั้งไข่

22. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยทารก
อายุ พัฒนาการ
13 - 15 เดือน • เลียนแบบทากิจกรรมง่ายๆ เช่น หวีผม รู้จักรับและ
ให้ของ
• ถือช้อนและพยายามป้อนอาหารเข้าปาก
• ทาตามคาบอกง่ายๆ เช่น ชี้อวัยวะ รูปภาพ พูดคาที่
มีความหมายได้ 1 – 3 คา
• หยิบของ 2 – 3 ชิ้น ใส่ถ้วยหรือกล่อง
• เดินได้เอง

23. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยทารก
อายุ พัฒนาการ
16 - 18 เดือน • ดีใจเมื่อได้รับความสนใจ รู้จักปฏิเสธ เช่น ส่ายหน้า
หรือบอกว่าไม่
• ถือแก้วดื่มน้าและนมด้วยตนเอง
• ทาตามคาสั่งง่ายๆ ได้ พูดเป็นคาๆ ที่มีความหมาย
ได้ 5 คา
• วางของซ้อนกัน 2-3 ชิ้น
• วิ่ง เดินขึ้นบันได

24. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยทารก
อายุ พัฒนาการ
19 - 24 เดือน
(2 ปี)
• แสดงอารมณ์ต่างๆ เช่น กลัว โกรธ อิจฉา เห็นใจ
• ใช้ช้อนตักอาหารกินเองได้
• ขีดเขียนเส้น
• เตะบอล ยืนก้ม เก็บของได้ไม่ล้ม

25. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยเด็ก
ระยะที่ 3 วัยเด็ก (Childhood period)
• เริ่มตั้งแต่ 2 – 12 ปี
• วัยเด็กตอนต้น 2 – 6 ปี
• วัยเด็กตอนกลาง 6 – 9 ปี
• วัยเด็กตอนปลาย 10 – 12 ปี

26. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยเด็ก
อายุ พัฒนาการ
25 – 30 เดือน
(2 ปี)
• ช่วยทางานบ้านง่ายๆ และถอดเสื้อผ้าได้เอง
• พูดคุยโต้ตอบเป็นประโยคสั้นๆ
• ชี้หรือทาตามคาบอก เช่น ชื่อ อวัยวะอย่างน้อย 6
ส่วนหรือรูปภาพ
• เดินขึ้นบันได้ได้เอง
วัยเด็กตอนต้น 2 – 6 ปี

27. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยเด็ก
อายุ พัฒนาการ
31 - 36 เดือน
(3 ปี)
• ถอดและใส่เสื้อผ้าโดยต้องช่วยบ้าง
• บอกชื้อตนเองได้ รู้จักซักถาม ชอบฟังนิทาน
• รู้จักรอคอย
• กระโดดอยู่กับที่ โยนลูกบอลไปข้างหน้า
37 – 48 เดือน
(4 ปี)
• บอกสีได้
• บอกจานวน 1 – 3 ชิ้น
• เดินลงบันไดสลับเท้าและยืนขาเดียวได้ชั่วครู่

28. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยเด็ก
อายุ พัฒนาการ
49 - 60 เดือน
(5 ปี)
• รู้จักไหว้ ขอบคุณ ขอโทษ
• แต่งตัว ติดกระดุมเอง จับดินสอวาดรูปง่ายๆได้
• เข้าใจและอธิบายเหตุผลง่ายๆ ชอบถาม
• นับจานวน 1 – 5 บอกสี ตัวอักษร
• กระโดดขาเดียวได้ 2 – 3 ครั้งติดต่อกัน

29. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยเด็ก
อายุ พัฒนาการ
61 – 72 เดือน
(6 ปี)
• ทางานบ้านง่ายๆ ปฏิบัติตามเกณฑ์และข้อตกลง
• รู้จักซ้ายขวา บนล่าง หน้าหลัง จานวน1-10 ชิ้น
อ่านตัวอักษรและสะกด วาดรูปสามเหลี่ยมและเขียน
ตัวอักษรง่ายๆ ได้ และใช้สองมือรับลูกบอล

30. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยเด็ก
อายุ พัฒนาการ
6 – 9 ปี • มีความคล่องแคล่วว่องไว
• ชอบเล่น ไม่เคยอยู่นิ่ง
วัยเด็กตอนกลาง 6 – 9 ปี

32. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยเด็ก
อายุ พัฒนาการ
9 – 12 ปี • เด็กหญิงเจริญเติบโตเร็วกว่าเด็กชาย
• รูปร่างเปลี่ยนแปลงไปทั้งหญิงและชาย
• การทางานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อมี
ความสัมพันธ์กันมากขึ้น
• มีกาลังเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อที่ไหล่ แขน และข้อมือ
เจริญเติบโตจนสามารถใช้การได้ดีจนเกือบเท่าผู้ใหญ่
• รับบอลมือเดียว ยืนกระโดดไกล 150 – 165 ซม.
วัยเด็กตอนปลาย 9 – 12 ปี

33. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยรุ่น
อายุ พัฒนาการ
13 – 15 ปี • เด็กหญิงเข้าสู่วัยรุ่นก่อนเด็กชาย
• ปฏิบัติทักษะการเคลื่อนไหวที่ยากได้
• ความแข็งแรงผู้ชายมากกว่าผู้หญิง
• คิดแก่ปัญหาได้แต่ขาดความรอบคอบ
วัยรุ่นตอนต้น 13 – 15 ปี
ระยะที่ 4 วัยรุ่น (Adolescence period)

34. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยรุ่น
อายุ พัฒนาการ
15 – 18 ปี • เจริญเติบโตเป็นผู้ใหญ่เต็มที่ แต่ยังขาด
ประสบการณ์
วัยรุ่นตอนกลาง 15 – 18 ปี
ระยะที่ 4 วัยรุ่น (Adolescence period)

35. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยรุ่น
อายุ พัฒนาการ
18 – 21 ปี • พัฒนาการด้านร่างกายเพิ่มขึ้น
• มีความคิดรอบคอบแก้ไขปัญหาได้
• แยกแยะความถูกผิดได้
• มีความคล่องแคล่วว่องไวกว่าวัยอื่นๆ
• กระดูกและกล้ามเนื้อมีความแข็งแรงและพลังในการทา
กิจกรรมต่างๆ ได้มาก
วัยรุ่นตอนปลาย 18 – 21 ปี
ระยะที่ 4 วัยรุ่น (Adolescence period)

36. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยผู้ใหญ่
อายุ พัฒนาการ
21 – 25 ปี • ร่างกายมีการเจริญเติบโตสมบูรณ์เต็มที่ และ
ความสามารถในการทางานอวัยวะต่างๆ ของร่างกายสูงสุด
• มีความมั่นคงทางอารมณ์
• เป็นวัยที่สมองมีประสิทธิภาพพัฒนาเต็มที่และคงอยู่
สูงสุดจนถึงวัยกลางคน เป็นวัยที่เรียนรู้ได้ดีที่สุด อายุ
20-25 ปี
วัยผู้ใหญ่ตอนต้น 21 – 25 ปี
ระยะที่ 5 วัยผู้ใหญ่ (Adulthood period)

37. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยผู้ใหญ่
อายุ พัฒนาการ
26 – 40 ปี • การเคลื่อนไหวด้านกล้ามเนื้อทางานช้าลง เหนื่อยง่าย
• ประสาทสัมผัสต่างๆ รับรู้ช้า
• ร่างกายจะเริ่มค่อยๆ เสื่อมสภาพจากวัยผู้ใหญ่ตอนต้น
วัยผู้ใหญ่ตอนกลาง 26 – 40 ปี
ระยะที่ 5 วัยผู้ใหญ่ (Adulthood period)

38. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยผู้ใหญ่
อายุ พัฒนาการ
41 – 60 ปี • เคลื่อนไหวร่างกายช้าลง
• การเสื่อมสภาพของร่างกายปรากฏอย่างรวดเร็ว
วัยผู้ใหญ่ตอนปลาย 41 – 60 ปี
ระยะที่ 5 วัยผู้ใหญ่ (Adulthood period)

39. พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวในวัยผู้ใหญ่
อายุ พัฒนาการ
> 60 ปี • เคลื่อนไหวร่างกายช้าลงและสูญเสียการทรงตัวได้ง่าย
• การเสื่อมสภาพของร่างกายปรากฏอย่างรวดเร็ว
• เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ได้ง่าย
วัยชรา > 60 ปี
ระยะที่ 6 วัยชรา (Older or Elderly)

40. อย่าดูถูกใครด้วยการศึกษา
เพราะใบปริญญาไม่ได้การันตี
“สันดานคน”