1. Medita México, A. C.
Si meditas:
mejoras tú,
mejora tu familia,
mejora tu país,
y generamos paz.
Representante ante la Red: Carmen Romero Caviedes.
Suplente ante la Red: Diana Vanegas Gaona.
Fecha: 3 de junio de 2014.
Foto

2. •
MISIÓN
Acercar a los principales grupos de influencia la Meditación
de Alta Tecnología, dando así las herramientas que faciliten
la formación de individuos amables, compasivos, tolerantes,
ecuánimes y responsables.
VISIÓN
Convertiremos a la meditación en una actividad
complementaria para el desarrollo de la salud física,
emocional y mental. Como un instrumento generador de
paz.
Definición Institucional

3. OBJETIVOS
-Entender a la meditación como la disciplina capaz de
transformar nuestro entorno en paz, amor y felicidad con un
efecto multiplicador.
-Crear un programa de educación y formación basado en las
enseñanzas de la meditación, como alternativa para
alcanzar una mejor calidad de vida en los individuos, en las
familias y en la sociedad.
-Presentar herramientas a diversos grupos de personas que
viven en condiciones de trauma o estrés ayudándolos a
enfrentar su realidad de manera amorosa y compasiva, a
manejar sus emociones, a reducir la violencia y a ser menos
reactivos a pesar de su entorno.
-Promover el descubrimiento de la naturaleza interior del
individuo ayudándolo a mejorar su desempeño, a mejorar su
salud física y mental.

4. Por el momento en México.
Con posibilidades de expandirnos a otros países.
Dónde Estamos y Público Meta

5. Director:
Luis Xavier Quijano Garmendia
Equipo Operativo:
Carmen Romero
Diana Vanegas
Malvina González
Procuración de Fondos:
Rocío Rojas
Estructura Interna

6. Medita México A.C es una asociación civil sin fines de lucro
que busca promover el aprovechamiento de los beneficios
que ofrece la meditación, entre las personas y sectores de
escasos recursos, como una forma de lograr mejores
condiciones de vida.
Promover la meditación a través de conferencias, cursos y
eventos como una forma de lograr la salud física y mental.
Creando proyectos que lleguen a poblaciones específicas,
como son: niños, adolescentes, adultos mayores y grupos
en riesgo, así como a la población en general.
Qué Hacemos y Cómo lo Hacemos?

7. Beneficios sobre la salud:
Mayor sensación de profunda relajación
Reducción de la presión sanguínea
Reducción de tasas altas de colesterol
Rejuvenecimiento y enlentecimiento de procesos de vejez
Mejoramiento del sueño… etc.
Beneficios interpersonales:
Disminución de estados de ansiedad
Incremento de estados de calma
Ayuda a combatir la depresión
Mayor autoestima, desarrollo personal y satisfacción y mas.
Beneficios psicológicos:
Mejoramiento de funciones cerebrales
Potenciación de la memoria
Incremento de la coherencia hemisférica
Incremento de los estados de atención y concentración
Estado interno de equilibrio, calma y lucidez, etc.
Beneficios de Meditar

8. 1. Meditaciones gratuitas durante 6 días en el World Trade Center,
juntando alrededor de 2,000 personas.
2. Conferencias y meditaciones gratuitas a favor de la paz, Oaxaca y
Cancún.
3. Lanzamiento y relanzamiento de la campaña Alianza por una Vida,
convocando la realización de una buena acción diaria con el fin de
generar paz en nuestro país.
4. Conferencia en Centro de Adicciones Para Mujeres.
5. Meditación con Alta Tecnología Synchronicity todos los martes a las
9 am. en la Casa de la Meditación de la Universidad Iberoamericana
Resultados a la fecha

9.  Synchronicity México.
 Synchronicity USA.
 Bose, equipos de audio.
 Oaxaca- Hospital Niños con Cáncer.
 Medios (Netas Divinas, Lolita Ayala, Mariano Osorio, Claudia
Lizalde, etc.)
 Alianza con Joanne Callahan, fundadora de la organización TFT,
con el objetivo de capacitar facilitadores de tapping, técnica muy
efectiva para reducir estrés.
 Andrés Portillo (empresario y conferencista internacional en
temas de desarrollo humano) para llevar el proyecto a cárceles.
 Creando lazos para colaborar con organizaciones voluntarias y
otras instituciones nacionales y extranjeras que se dediquen a la
investigación sobre los efectos de la meditación en la salud y la
educación.
 Escuela “La Casa del Niño” para lanzar el programa piloto de
Meditación en Escuelas el próximo año escolar.
Alianzas Estratégicas creadas

10. Sensibilizar y crear conciencia en las instituciones
gubernamentales de los grandes beneficios que la
población en general puede recibir con la práctica de la
meditación.
Es una herramienta sencilla que puede disminuir
problemas de salud (reducción de la presión sanguínea
y colesterol, ansiedad, insomnio, depresión), violencia,
adicciones, memoria, falta de atención, estrés y trauma.
Intervención en Políticas Públicas

11. Periférico Sur No. 3325, 3er piso, San Jerónimo Lídice
M. Contreras, C.P. 10200, México, D. F.
Tel. (55) 5595-1235
Carmen Romero Caviedes: carmen@meditamexico.org
Diana Vanegas Gaona: diana@meditamexico.org
www. meditamexico.org
https://www.facebook.com/meditamexico
Contacto