(Evolución de nuestra alimentación)

INSTITUCIÓN EDUCATIVA BELLA AURORA 5166

EVOLUCIÓN DE LA
ALIMENTACIÓN

LIC. RENÉ GABRIEL, YÉPEZ HUAMÁN


LA SITUACIÓN ACTUAL SE CARACTERIZA POR LO
SIGUIENTE:

1.- NUESTRO CEREBRO PERMITE QUE EL HOMBRE
COMA TODO LO POSIBLE.

2.- EXISTE DEMASIADO ALIMENTO, LLENO DE
GRASAS A NUESTRA DISPOSICIÓN.

3.- LA INDUSTRIA ACTUAL ESTÁ LLENA DE
QUÍMICOS, SABORIZANTES, PRESERVANTES QUE
NOS HACEN DAÑO A NUESTRO ORGANISMO.
LIC. RENÉ GABRIEL, YÉPEZ
HUAMÁN


LA OBESIDAD ES UN
PROBLEMA GRAVÍSIMO
QUE VIVIMOS EN LA
SOCIEDAD ACTUAL EN
TODOS LOS NIVELES
ECONÓMICOS.



TODO SE INICIÓ HACE 5
MILLONES DE AÑOS …………



EL LUGAR ERA ÁFRICA:



LOS PRIMATES
VIVÍAN EN GRUPOS
EN LA CIMA DE LOS
ÁRBOLES. SU
ALIMENTO ERA:
HOJAS, FRUTAS,
RAICES Y EN CASO
DE HAMBRUNA
EXTREMA COMÍAN
CARNE.



HACE 4’500,000
AÑOS SE PRODUJO
LA FALLA DEL RIFT
POR LA CUAL EL
SUELO DE ÀFRICA
CAMBIO EN UN
PROCESO DE 1
MILLÓN DE AÑO.


GRACIAS A LA FALLA DEL RIFT, ÀFRICA INSTITUCIÓN EDUCATIVA BELLA AURORA 5166

SE DIVIDIÓ EN 2 ZONAS:

LA SELVA DEL CONGO:
DONDE SE
MANTIENEN LAS
CARACTERÍSTICAS
FÍSICAS PRIMIGENIAS
DE ÁFRICA.


LOS PRIMATES QUE SE QUEDARON EN LA SELVA DEL INSTITUCIÓN EDUCATIVA BELLA AURORA 5166

CONGO, NO TUVIERON QUE EVOLUCIONAR YA QUE LOS
ASPECTOS FÍSICOS DE SU AMBIENTE NO CAMBIARON.



SELVA DEL CONGO
SABANA
AFRICANA

SABANA
AFRICANA



LA SABANA AFRICANA:
- SE FORMÓ COMO CONSECUENCIA DE LA FALLA DEL RIFT.



LOS PRIMATES QUE VIVÍAN EN LA PARTE DE
ÁFRICA DONDE SE FORMÓ LA SABANA
EMPEZARON A TENER GRAVES PROBLEMAS:
1.- LA POCA PRESENCIA DE ÁRBOLES.
2.- EL TENER QUE DESPLAZARSE MAYORMENTE
POR EL SUELO.
3.- EL NO TENER ALIMENTOS.
4.- LA MAYORÍA DE PRIMATES MURIERON POR EL
NUEVO CAMBIO CLIMÁTICO.
5.- LOS QUE SOBREVIVIERON FUERON AQUELLOS
QUE PODÍAN VIVIR CON POCO ALIMENTO.



LUCY FUE EL PRIMER
AUSTRALPITHECUS
ENCONTRADO, ES
MUY PARECIDO A UN
MONO, SIN EMBARGO
SU COLUMNA
VERTEBRAL SE
ENCUENTRA ERGUIDA,
ES DECIR YA PODÍA
CAMINAR, ERA
BÍPEDA.



ESTOS HOMÍNIDOS
SOBREVIVIERON, POR QUE
SU CUERPO SE ADAPTÓ A
SACAR EL MÁXIMO DE
PROVECHO AL POCO
ALIMENTO QUE
ENCONTRABAN:
-Pocas plantas.
- El hambre los hizo comer
toda clase de carnes.
- Insectos.
- Raices.


El cerebro primitivo de estos
homínidos actuaba de la
siguiente manera: COMO NO
HABÍA MUCHO ALIMENTO,
CUANDO SE ENCONTRABA
ALGUNO SE TENÍA QUE COMER
TODO Y RÁPIDO. EL CEREBRO
ORDENABA A ESTOS HOMÍNIDOS
A COMER TODO YA QUE ERA MUY
PROBABLE QUE DURANTE VARIOS
DÍAS NO SE ENCONTRARA
NINGÚN ALIMENTO.


EL CEREBRO ORDENA: COMA RÁPIDO,
YA QUE ES MUY PROBABLE QUE HAYA
COMPETENCIA SOBRE EL ALIMENTO.



NUESTRO
CEREBRO
TAMBIÉN
ORDENA: COMA
TODO. ES QUE EN
ÁFRICA LA SEQUÍA
Y LA HAMBRUNA
SIEMPRE FUE UNA
CONSTANTE.



ENTONCES NUESTRA HERENCIA PRIMITIVA ES:

1.- NUESTRO CUERPO ESTÁ ADAPTADO PARA POCAS CANTIDADES DE
COMIDA.

2.- NUESTRO CUERPO ESTÁ PREPARADO PARA ALMACENAR GRASAS PARA
PERÍODOS DE HAMBRUNA.

3.- LAS PLANTAS FUERON NUESTRO PRIMER ALIMENTO: FRUTAS,
VEGETALES Y RAÍCES.

4.- EL ALIMENTO QUE NOS HIZO INTELIGENTE FUE AL ALIMENTARNO DE
TODO TIPO DE CARNES: VACUNO, AVES, PESCADO, CERDO, INSECTOS, ETC.

5.- NUESTRO CUERPO ESTÀ HECHO PARA ALIMENTARNOS DE MUY POCA
SAL.



EL HOMBRE EVOLUCIONÓ Y MEDIANTE LA EDUCACIÓN
INTENTA DOMINAR SUS CONDUCTAS PRIMITIVAS.



EL HOMBRE
EVOLUCIONÓ, INVENTÓ
LA AGRICULTURA Y CON
ESTA ACTIVIDAD HUBO
POR PRIMERA VEZ EN LA
HISTORIA EXCESO DE
ALIMENTOS.



HACE 300 AÑOS SE
INICIÓ LA
REVOLUCIÓN
INDUSTRIAL CON
ESTO, LA CANTIDAD
DE ALIMENTOS QUE
SE PRODUJO ERA
EXCESIVA PARA EL
SER HUMANO.



NUESTRO CEREBRO
PRIMITIVO NOS DICE:
1.- COME TODO, QUE
SEGURO DESPUÉS VA
HABER PROBLEMAS DE
SEQUÍA.
2.- COME RÁPIDO QUE
SEGURO TE LO VAN A
QUITAR.



SON 2 LAS CAUSAS DE
NUESTRA MALA
ALIMENTACIÓN:
1.- NUESTRO CEREBRO
PRIMITIVO.
2.- LA ABUNDANCIA DE
COMIDA QUE EXISTE EN
LA ACTUALIDAD.
3.- LA VIDA
SEDENTARIA.



CONSECUENCIAS DE UN CEREBRO PRIMITIVO, LA
ABUNDANCIA DE COMIDA Y EL SEDENTARISMO.



ALIMENTOS QUE NO SON NATURALES:

CADA GASEOSA
PERSONAL TIENE 10
CUCHARADAS DE
AZÚCAR, UN
EXCESO PERVERSO
PARA NUESTRO
ORGANISMO.



LA GASEOSA
TIENE ÁCIDO
FOSFÓRICO QUE
QUITA EL CALCIO
DE NUESTROS
HUESOS.



CHIZITOS:
EXCESO DE GRASA.
EXCESO DE CALORÍAS.
GRANDES
CANTIDADES DE SAL.
EXCESO DE
QUÍMICOS.
ALIMENTO QUE SE
CONVIERTE EN GRASA
Y CAUSANTE DE
CÁNCER AL COLÓN,
CÁNCER
AL ESTÓMAGO.



EN ESTADOS UNIDOS SE
LLAMA A ESTA COMIDA EL
JUNK FOOD, QUE
SIGNIFICA “COMIDA
BASURA” ES QUE EN
REALIDAD
ES ALIMENTO QUE SE VA
A CONVERTIR EN GRASA Y
CON ESTO VIENE LA
OBESIDAD.



¿PODEMOS CONTROLAR NUESTROS
IMPULSOS PRIMITIVOS?
LA RESPUESTA ES SÍ, PARA ESO ESTÁ LA
CULTURA Y LA EDUCACIÓN.
POR ESO SE HAN CREADO LAS ESCUELAS,
EL CONOCIMIENTO TE DÁ
PODER. EL CONOCIMIENTO ES LA LUZ
QUE GUÍA NUESTRAS VIDAS.



PRIMERO
RECUERDA QUE
ESTOS SON
ALIMENTOS
PARA LOS
CUALES
EL CUERPO
HUMANO ESTÁ
PREPARADO EN
MILLONES DE
AÑOS DE
EVOLUCIÓN:


ALIMENTOS QUE EL CUERPO HUMANO
ABSORVE CON FACILIDAD:



EL CUERPO ESTÁ DISEÑADO PARA TODAS LAS CARNES:



EL CUERPO NECESITA EJERCICIO:



EL CUERPO NECESITA AYUNAR:
¿Qué es ? Es la acción de abstenerse total o parcialmente
(y voluntariamente) de comer y/o beber por un
período de tiempo.
Al ayunar se le permite al cuerpo descansar de los
procesos digestivos y mentales: “promueve las funciones
rejuvenecedoras en un proceso energizante en el cual el
cuerpo se liberará de los dolores y el estrés que pueda
estar sufriendo. Se promueve la eliminación de
productos de desecho de los tejidos, se limpia los
intestinos y se restaura la vitalidad de los órganos y del
sistema nervioso (se refuerzan los sistemas
inmunológicos)”.



EL CUERPO NECESITA AGUA:



BENEFICIOS DEL AGUA
1. Pérdida de peso: El agua suprime el apetito y acelera
el metabolismo. Beber un vaso de agua antes de comer
ayuda a sentirse más lleno, así consumes menos
calorías. Puedes reemplazar los refrescos con azúcar
por agua para bajar de peso. Beber más agua también
ayuda a incrementar tu metabolismo.

2. Beneficia a los riñones: Los riñones no pueden
funcionar adecuadamente sin suficiente agua. El agua
diluye las sales y minerales con las que el cuerpo forma
piedras se van por la orina. Dejar de beber agua es
permitir la formación de piedras en los riñones.



3. Beneficia al cerebro: Este depende del agua para trabajar de
forma más eficaz y te ayudará a pensar mejor. Si estás teniendo un
día difuso, y el cerebro no parece estar funcionandote
correctamente, toma un vaso con agua. Mantén una botella de
agua en tu escritorio y bebe con regularidad.

4. Es beneficioso para el corazón: Una cantidad adecuada de agua al
día puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Según un
estudio realizado por el Adventist Health Study, las mujeres que
beben cinco o más vasos de agua al día pueden reducir las
posibilidades de enfermedades cardiacas en un 41% en
comparación con las mujeres que solo beben dos vasos de agua
diarios. Del mismo modo, los hombres sanos pueden reducir los
riesgos de enfermedades coronarias en un 54 por ciento si beben
cinco o más vasos de agua al día.



5. Beneficia la piel:
Una piel bien
hidratada se ve más
radiante y más joven.
El agua ayuda a
hidratarla y aumenta
su elasticidad.
También actúa como
un desintoxicante y
purificador de la
sangre que resulta en
una cara limpia y clara,
y menos acné.


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