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Ita a1 autosuggestions modified

Definizione della tecnica di autosuggestione A1
La tecnica di autosuggestione A1 crea la consapevolezza di tutti i pensieri, emozioni e azioni sbagliate e ci consente di controllarli fornendo alla propria mente una misura correttiva.

Il formato è:

Azione, pensiero oppure emozione scorretta + creare consapevolezza + controllarla grazie alla azione corretta

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Ita a1 autosuggestions modified

  1. 1. Il processo di rimozione dei difetti di personalità Autosuggestioni A1 ssrf.org Per correggere azioni, pensieri ed emozioni scorrette Creato da Sua Santità Dr Javant Athavale Maharshi Adhyatma Vishwavidyalay & The Spiritual Science Research Foundation
  2. 2. Tipi di tecniche di autosuggestione (AS) Processo di rimozione dei difetti di personalità * Tecniche per superare lo stress causato dai difetti degli altri che posso cambiare oppure no
  3. 3. A1 Autosuggestioni ssrf.org Maharshi Adhyatma Vishwavidyalay & The Spiritual Science Research Foundation Esempi di
  4. 4. Tecnica A1 Processo PDR Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Azione incorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Ingordigia, Egoismo Analisi Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri): entrambi Ogni volta che ho voglia di mangiare l'ultima ciambella al cioccolato anche se Jake non ne ha mangiata nessuna, mi renderò conto della mia ingordigia e terrò la ciambella per Jake Ho mangiato l’ultima ciambella al cioccolato anche se Jake non ne aveva mangiata nemmeno una e so che a lui piacciono le ciambelle.
  5. 5. Tecnica A1 Processo PDR Ho navigato su internet invece di studiare per l’esame di storia come avevo programmato Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Azione incorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Procrastinare, Fare secondo il proprio desiderio Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : se stesso Ogni volta che ho voglia di navigare su Internet pur avendo previsto di studiare per l’esame di storia, diventerò consapevole dell'importanza di studiare per l'esame poiché il tempo è breve e mi concentrerò sullo studio per l’esame di storia Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  6. 6. Tecnica A1 Processo PDR Ho dimenticato l’appuntamento con Michael per non averlo segnato sul calendario e mi ha dovuto aspettare per un’ora Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Azione incorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Disorganizzazione, Smemoratezza Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : entrambi Ogni volta che fisso un appuntamento con Michael, mi rendo conto che dovrei segnarlo sul calendario e dunque farò in questo modo Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  7. 7. Tecnica A1 Processo PDR Non ho rifatto il letto appena alzato ed è rimasto disfatto fino a sera Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Azione incorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Disordine, Pigrizia Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : entrambi Ogni volta che penso di rifare il letto in seguito, mi rendo conto che un letto disordinato emette vibrazioni negative e rifarò prontamente il letto Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  8. 8. Tecnica A1 Processo PDR Non ho stilato il report di viaggio dopo il mio viaggio di lavoro pensando che qualche mio sottoposto avrebbe dovuto farlo. Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Azione incorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Orgoglio Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : entrambi Ogni volta che penso che qualcuno sotto di me debba compilare il mio report di viaggio, mi rendo conto del mio orgoglio e compilerò il report di viaggio. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  9. 9. Tecnica A1 Processo PDR Ho detto in ritardo a mia sorella Christine che non sarei stato in grado di partecipare alla sua festa di inaugurazione della casa perché avevo una scadenza urgente di lavoro. Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Azione incorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Emotività Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : entrambi Ogni volta che sento di voler posticipare di dire a Christine che non potrò partecipare alla sua festa di inaugurazione della casa perché ho una scadenza urgente di lavoro, mi renderò conto che ritardandolo comporterà un impatto negativo per lei, quindi la informerò in anticipo. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  10. 10. Tecnica A1 Processo PDR Quando mia moglie Barbara mi ha chiesto se avessi pagato tutte le bollette del mese, le ho mentito dicendole che l’avevo fatto quando in realtà non lo avevo ancora preso in considerazione Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Azione incorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Dire bugie Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : entrambi Ogni volta che Barbara mi chiede se ho pagato tutte le bollette del mese e vorrei mentirle dicendole di sì, mi rendo conto che mentire potrebbe causare maggiori problemi con Barbara in seguito e condividerò con lei onestamente la cosa. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  11. 11. Tecnica A1 Processo PDR Ho continuato a parlare al telefono invece di socializzare con gli altri membri della famiglia alla cena di Natale. Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Emozione scorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Senso di inferiorità Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : se stesso Ogni volta che sento l’urgenza di parlare al telefono anziché socializzare con i membri della famiglia, ne diventerò consapevole e mi renderò conto di essere scortese. Quindi, terrò il telefono da parte e parlerò con loro. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  12. 12. Tecnica A1 Processo PDR Pensieri come - non sarò mai in grado di andare bene nella vita. Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Pensiero scorretto Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Pensieri negativi Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : se stesso Ogni volta che penso che non sarò mai in grado di andare bene nella vita, ne prenderò consapevolezza e mi renderò conto che le esperienze che ho avuto mi hanno fornito una solida base per la crescita e rimarrò positiva. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  13. 13. Tecnica A1 Processo PDR Penso di essere molto più bravo sul lavoro rispetto alla mia collega Rhonda Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Pensiero scorretto Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Orgoglio Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : se stesso Ogni volta che penso di essere più bravo sul lavoro rispetto alla mia collega Rhonda, mi renderò conto del mio orgoglio e mi realizzerò che anche lei ha delle qualità da cui posso imparare e che mi concentrerò sulle sue qualità. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  14. 14. Tecnica A1 Processo PDR Pensieri del tipo – perché c'è cosi tanta gente che compra i biglietti per il film (frustrazione) Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Pensiero scorretto Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Impazienza Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : se stesso Ogni volta che penso che ci sono troppe persone in fila per acquistare i biglietti del film, mi rendo conto della mia impazienza e userò pazientemente questo tempo per cantilenare. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  15. 15. Tecnica A1 Processo PDR Sharon deve aver parlato alle mie spalle con il mio manager Timothy per convincerlo a fare in modo che fosse lei a gestire la fusione dell'azienda invece che me Sbaglio/Difetto Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Sospettosità, Supposizione Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : se stesso Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta Tipo di sbaglio : Pensiero scorretto Ogni volta che vedo Sharon parlare con il mio manager Timothy e penso che voglia convincerlo a fare che sia lei a gestire la fusione della società anziché me, mi rendo conto che questa potrebbe essere una mia supposizione. Rimarrò obiettivo e capirò che hanno bisogno di parlare di lavoro. Quindi, mi concentrerò con calma sul cantilenare.
  16. 16. Tecnica A1 Processo PDR Mi moglie Stacy può pulire la casa perché io preferirei guardare la televisione Sbaglio/Difetto Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Egoismo Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : se stesso Ogni volta che penso che Stacy possa pulire la casa perché io voglio guardare la televisione, mi rendo conto che anche Stacy ha un lavoro a tempo pieno. Quindi la aiuterò a pulire la casa. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta Tipo di sbaglio : Pensiero scorretto
  17. 17. Tecnica A1 Processo PDR Sono invidioso che Karl guadagna più di me Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Emozione incorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Invidia, gelosia Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : se stesso Ogni volta che sono invidioso del fatto che Karl guadagna più di me, me ne renderò conto e mi ricorderò quanto Dio mi ha dato nella vita. Rimarrò calmo e comincerò a cantilenare il Nome di Dio. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  18. 18. Tecnica A1 Processo PDR Quando ho visto sui social media la foto del compleanno di Kaitlin a cui non ero stato invitato mi sono sentito triste Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Emozione incorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Emotività Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : se stesso Ogni volta che vedo le foto della festa di compleanno di Kaitlin a cui non sono stato invitato e mi sento triste, me ne renderò conto e prenderò atto che ho altri buoni amici che si prendono cura di me, quindi mi concentrerò con calma sul cantilenare. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  19. 19. Tecnica A1 Processo PDR Mi sentivo timoroso nel pensare che avrei potuto essere licenziato anche se non avevo motivo di pensare in questo modo. Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Emozione incorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Paura Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : se stesso Ogni volta che ho paura al pensiero di poter essere licenziato, me ne renderò conto e realizzerò che qualunque cosa accadrà sarà conforme al mio destino, quindi rimarrò nel presente e continuerò a cantilenare. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  20. 20. Tecnica A1 Processo PDR Sono preoccupata per quello che potrebbe succedere a mio figlio Jonathan che sta lavorando su una piattaforma petrolifera offshore, in caso avvenga un incidente. Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Emozione incorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Preoccupazione Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : se stesso Ogni volta che mi preoccupo che a Jonathan possa capitare un incidente, me ne renderò conto e realizzerò che è un ragazzo responsabile e segue tutte le norme di sicurezza, quindi affiderò Jonathan nelle mani di Dio. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta
  21. 21. Tecnica A1 Processo PDR Ero stato felice quando ho visto che Joanne aveva perso uno dei suoi cliente chiave. Sbaglio/Difetto Tipo di sbaglio : Emozione incorretta Tecnica AS : A1 Di chi è il difetto che ha causato il maggior stress? Chi è responsabile? Se stesso Difetto Personalità: Vendicativo Analisi Come si imposta? AS Chi ha notato l’errore (me stesso / altri) : se stesso Ogni volta che sono felice nel vedere Joanne affranta perché ha perso uno dei suoi principali clienti, prendo atto del mio senso di vendetta. Fermerò questo senso e chiederò perdono a Dio. Azione, pensiero o emozione errati + creare consapevolezz + risoluzione mediante azione corretta

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