Naša dela, reči i misli imaju snagu da utiču ne samo na nas nego i na ljude s kojima smo povezani. S jedne strane, one mogu doneti pozitivnu promenu, inspirišući kako nas tako i druge. S druge strane, kada naša dela, reči i misli nisu primerene, one mogu obeshrabriti, otuđiti ili povrediti druge. Čak ako radimo najbolje što možemo i uprkos našim najboljim namerama i trudu, neizbežno je da ćemo u nekom trenutku života pogrešiti i podbaciti. Te greške i nedostaci mogu biti beznačajni, na primer, možemo kasniti na posao i nakon spuštanja deset spratova liftom, frustrirano shvatiti da smo u stanu zaboravili ključeve od auta. Ponekad takođe pravimo velike greške, kao što je greška u proceni, koja nas je koštala važnog klijenta. Konačno, svaka greška uzrokuje stres i nelagodu na nekom nivou. One mogu narušiti odnose, izazvati gubitak novca, gubitak vremena i energije. Svi mi takve neugodnosti rešavamo na svoj način. Puno puta ljudi žele brzo da pređu preko grešaka, tako da ne izgube puno vremena razmišljajući o njima. S druge strane, neki od nas pokušavaju da promisle sopstvene greške i nauče iz njih, tako da ponovo otkrijemo sebe i izveštimo se, popravimo loše navike i sveukupno napredujemo. U određenoj meri možemo uspeti, ali obično se ne možemo u potpunosti promeniti. To je stoga jer naša neispravna dela, misli i emocije proizlaze iz impresija u našem podsvesnom umu i za njihovo prevladavanje potrebna je duhovna energija. Psihijatri i treneri za lični razvoj proučavali su u detalje kako se ljudi mogu promeniti i na tu temu su objavljena mnoga istraživanja. Međutim, samo nekoliko istraživačkih studija o tome kako se ljudi mogu promeniti, upućuje na impresije u našem podsvesnom umu, ali i one to čine površno. Razlog zašto proživljavamo iste problematične situacije iznova je što negativne impresije (u našem podsvesnom umu) nisu ispravljene, pa one nastavljaju štetno da utiču na naše ponašanje. Na primer, naljutimo se iako intelektualno znamo da to ne pomaže, prema drugima osećamo zavist, iako ne želimo da se tako osećamo, ili nastavljamo da kasnimo na posao iako znamo da je šef zbog toga nezadovoljan. Autosugestije daju duhovnu energiju potrebnu za poništenje negativnih impresija. Kao što smo objasnili u prethodnom članku ove serije; “Šta je autosugestija”, autosugestije su usmerene prema impresijama u našem podsvesnom umu, omogućujući nam trajne pozitivne promene naše ličnosti

1. ssrf.org
A1 Autosugestije
Za neispravne akcije, misli i emocije
Proces otklanjanja mana ličnosti
koji je kreirao
Njegova Svetost Dr Đajant Atavle
Maharshi University of Spirituality &
Spiritual Science Research Foundation

2. Tuđe / Situacija*
Čije mane su stvorile
veći deo stresa u
situaciji?
Proces uklanjanja mana ličnosti
Vrste tehnika za autosugestije (AS)
Učinjena greška
Akcija/
Reakcija?
B2
Može li se
situacija
promeniti?
Sopstvene
Akcija
Misao
Emocija Reakcija Da Ne
A1 A2/A3 B1
Koju vrstu tehnike primeniti u autosugestijama
* Tehnike za prevladavanje stresa uzrokovanog manama drugih koje možemo ili ne možemo promeniti

3. ssrf.org
Maharshi University of Spirituality &
Spiritual Science Research Foundation
Za neispravne akcije
Primeri
A1 autosugestija
npr. prolazak kroz crveno svetlo
Kliknite ovde
Za neispravne misli
npr. nestrpljivost
Kliknite ovde
Za neispravne emocije
npr. zabrinutost
Kliknite ovde

4. PDR proces
A1 tehnika
Pojela sam poslednju
čokoladnu krofnu, iako Jakov
nije nijednu, a znala sam da
voli krofne.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god osetim želju da pojedem poslednju
čokoladnu krofnu, iako Jakov nije nijednu,
postaću svesna svoje pohlepe i ostaviću krofnu
Jakovu.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna akcija
Osvestila (sama/drugi) : Sama/drugi (oboje)
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sama
Mane ličnosti : Pohlepa, sebičnost
AS tehnika : A1

5. PDR proces
A1 tehnika
Istraživala sam internet
umesto da sam učila za ispit
iz istorije kako sam
planirala.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god poželim da istražujem internet kada sam
planirala da učim za ispit iz istorije, postaću svesna
važnosti učenja za ispit iz istorije jer je malo
vremena i fokusiraću se na učenje za ispit iz istorije.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna akcija
Osvestila (sama/drugi) : Sama
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sama
Mane ličnosti : Odlaganje, ponašanje prema
sopstvenoj volji
AS tehnika : A1

6. PDR proces
A1 tehnika
Zaboravio sam na zakazani
sastanak s Mihajlom jer ga
nisam zapisao u kalendar, tako
da me je on čekao sat
vremena.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god dogovorim sastanak s Mihajlom,
postaću svestan da treba to da zapišem u
kalendar, i zapisaću.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna akcija
Osvestio (sam/drugi) : Sam/drugi (oboje)
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sam
Mane ličnosti : Neorganizovanost, zaboravnost
AS tehnika : A1

7. PDR proces
A1 tehnika
Nisam pospremio krevet čim
sam ustao i ostao je neuredan
do uveče.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god pomislim da ću kasnije pospremiti
krevet, postaću svestan da nepospremljen krevet
emituje negativne vibracije i odmah ću
pospremiti krevet.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna akcija
Osvestio (sam/drugi) : Sam/drugi (oboje)
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sam
Mane ličnosti : Neurednost, lenjost
AS tehnika : A1

8. PDR proces
A1 tehnika
Nisam popunila izveštaj s
poslovnog putovanja misleći
da bi neko od podređenih to
trebao da uradi.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god pomislim da bi neko podređeni trebalo da
ispuni izveštaj s mog putovanja, postaću svesna
svog ponosa i ispuniću izveštaj s putovanja.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna akcija
Osvestila (sama/drugi) : Sama/drugi (oboje)
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sama
Mane ličnosti : Ponos
AS tehnika : A1

9. PDR proces
A1 tehnika
Odlagao sam da javim svojoj
sestri Kristini da neću moći da
prisustvujem njenoj zabavi za
useljenje jer sam morao da
završim neki hitan zadatak na
poslu.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god poželim da odložim otkazivanje svog
dolaska na zabavu za useljenje sestri Kristini jer
moram da završim hitan zadatak na poslu, postaću
svestan da će moje odlaganje loše uticati na nju,
zato ću je unapred obavestiti.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna akcija
Osvestio (sam/drugi) : Sam/drugi (oboje)
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sam
Mane ličnosti : Emocionalnost
AS tehnika : A1

10. PDR proces
A1 tehnika
Kada me je supruga Barbara
pitala da li sam platio sve
račune ovog meseca, lagao sam
i rekao da jesam iako još nisam.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god me supruga Barbara pita da li sam ovog
meseca platio sve račune i poželim da slažem da jesam,
postaću svestan da laganje kasnije može stvoriti više
problema s Barbarom i iskreno ću joj reći.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna akcija
Osvestio (sam/drugi) : Sam/drugi (oboje)
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sam
Mane ličnosti : Laganje
AS tehnika : A1

11. PDR proces
A1 tehnika
Nastavila sam da pričam na
telefon za vreme Božićne
večere, umesto da se družim s
ostalim članovima porodice.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god imam poriv da razgovaram na telefon umesto
da se družim s članovima porodice, postaću toga
svesna i shvatiti da sam nepristojna. Zato ću držati
telefon sa strane i razgovarati s porodicom.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna emocija
Osvestila (sama/drugi) : Sama
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sama
Mane ličnosti : Inferiornost
AS tehnika : A1

12. PDR proces
A1 tehnika
Misli kao što su - nikada neću
uspeti u životu.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god pomislim da nikada neću uspeti u životu,
postaću toga svesna i shvatiti da iskustva koja sam dobila
obezbeđuju jaku osnovu za napredak te ću biti pozitivna.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna misao
Osvestila (sama/drugi) : Sama
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sama
Mane ličnosti : Negativne misli
AS tehnika : A1

13. PDR proces
A1 tehnika
Misli kao što su - radim puno
bolje na poslu nego
koleginica Rina.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god pomislim da na poslu radim bolje nego
koleginica Rina, postaću svestan svog ponosa i
shvatiti da ona takođe ima kvalitete iz kojih mogu
da učim i fokusiraću se na njene kvalitete.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna misao
Osvestio (sam/drugi) : Sam
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sam
Mane ličnosti : Ponos
AS tehnika : A1

14. PDR proces
A1 tehnika
Misli kao što su – zašto ovde
toliko ljudi kupuje karte za film
(frustracija).
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god pomislim kako je ovde u redu za
kupovinu karata za film previše ljudi, postaću
svestan svoje nestrpljivosti te ću strpljivo iskoristiti
to vreme za pojanje.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna misao
Osvestio (sam/drugi) : Sam
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sam
Mane ličnosti : Nestrpljivost
AS tehnika : A1

15. PDR proces
A1 tehnika
Verovatno je Sanja razgovarala
s mojim menadžerom Tinom
iza mojih leđa kako bi ga
uverila da joj umesto mene
prepusti posao udruživanja
preduzeća.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god vidim Sanju kako razgovara s mojim
menadžerom Tinom i pomislim kako ga želi uveriti da joj
umesto mene prepusti posao udruživanja preduzeća,
postaću svestan da to može biti moje pretpostavljanje.
Ostaću objektivan i shvatiti da oni trebaju razgovarati o
poslu te ću se smireno fokusirati na pojanje.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna misao
Osvestio (sam/drugi) : Sam
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sam
Mane ličnosti : Sumnjičavost, pretpostavljanje
AS tehnika : A1

16. PDR proces
A1 tehnika
Moja supruga Sara može da
očisti kuću jer bih ja radije
gledao televiziju.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god pomislim da Sara može da očisti kuću jer
ja želim da gledam televiziju, postaću svestan kako
Sara takođe radi puno radno vreme, pa ću joj
pomoći da očisti kuću.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna misao
Osvestio (sam/drugi) : Sam
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sam
Mane ličnosti : Sebičnost
AS tehnika : A1

17. PDR proces
A1 tehnika
Bio sam zavidan što Karlo
zarađuje više od mene.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god osetim zavist što Karlo zarađuje više od
mene, postaću toga svestan i setiti se koliko mi je
Bog dao u životu. Ostaću miran i početi sa
pojanjem Božjeg Imena.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna emocija
Osvestio (sam/drugi) : Sam
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sam
Mane ličnosti : Zavist
AS tehnika : A1

18. PDR proces
A1 tehnika
Rastužio sam se kada sam na
društvenoj mreži video
fotografije Katine
rođendanske proslave na
koju nisam bio pozvan.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god vidim fotografije Katine rođendanske proslave
na koju nisam bio pozvan i osetim tugu, postaću toga
svestan i shvatiti kako imam druge dobre prijatelje kojima
je stalo do mene te ću se mirno fokusirati na pojanje.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna emocija
Osvestio (sam/drugi) : Sam
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sam
Mane osobnosti : Emotivnost
AS tehnika : A1

19. PDR proces
A1 tehnika
Osetio sam strah misleći da
mogu dobiti otkaz, iako nisam
imao razloga da tako mislim.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god osetim strah misleći kako mogu dobiti
otkaz, postaću toga svestan i shvatiću da šta god da
se desi biće prema mojoj sudbini, zato ću ostati
usredsređen na sadašnjost i nastaviti sa pojanjem.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna emocija
Osvestio (sam/drugi) : Sam
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sam
Mane ličnosti : Strah
AS tehnika : A1

20. PDR proces
A1 tehnika
Brinula sam se šta se može
dogoditi mom sinu Josipu koji
radi na morskoj naftnoj
platformi, ako se dogodi
nesreća.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god brinem da Josip može doživeti nesreću,
postaću toga svesna i shvatiću da je on odgovoran i
sledi sve bezbednosne mere, zato ću prepustiti Josipa u
Božje ruke.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna emocija
Osvestila (sama/drugi) : Sama
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sama
Mane ličnosti : Zabrinutost
AS tehnika : A1

21. PDR proces
A1 tehnika
Bila sam srećna kada sam
videla da je Ivana izgubila
jednog od ključnih kupaca.
Greška / nedostatak
Kako sastaviti ?
Neispravna akcija, misao ili emocija + stvaranje
svesnosti + kontrolisati je ispravnom akcijom
AS
Kada god osetim sreću što vidim Ivanu tužnu jer je
izgubila jednog od ključnih kupaca, postaću svesna
svoje osvetoljubivosti. Zaustaviću se i tražiću oproštaj
od Boga.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna emocija
Osvestila (sama/drugi) : Sama
Ko je stvorio veći deo stresa u događaju / Ko je
odgovoran ? : Sama
Mane ličnosti : Osvetoljubivost
AS tehnika : A1