SlideShare a Scribd company logo
1 of 64
Functio Laesan ja Sairaala NEO:n
          Urheiluvamma-koulutusilta
                   12.11.2012
Urheilijan nilkkavammat / ortopedi Janne Sarimo, Sairaala NEO
   Labrum-repeämät /ortopedi Juha Ranne, Sairaala NEO           1
URHEILIJAN NILKKAVAMMOISTA
   JA VÄHÄN MUUSTAKIN
   FUNCTIO LAESAN JA SAIRAALA NEON URHEILUVAMMA-KOULUTUSILTA




               JANNE SARIMO
          Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri
                 Urheiluortopedian dosentti


                          12.11.2012
NUKUTUSLÄÄKÄRI
FUNCTIO LAESA
ALARAAJAVAMMAT




• Yleisiä urheilijoiden ja liikkujien vammoja
• Suomessa yli 500 nilkkavamma joka päivä
NILKKAVAMMOJA



• Nivelsidevammat
• Murtumat
• Rustovauriot
• Jännevammat
NILKAN NIVELSITEIDEN REPEÄMINEN
NILKAN NYRJÄHDYKSEN LIITÄNNÄISVAMMOJA
NILKKAMURTUMA
RASITUSMURTUMIA
2. JA 3. JALKAPÖYDÄN LUUN TYVEN
RASITUSMURTUMA
AKILLESJÄNTEEN RASITUSVAIVAT
JALKAPALLOILIJAN NILKKA
POLVEN VÄÄNTYMINEN
POLVEN ETURISTISITEEN REPEÄMÄ
POLVEN LIGAMENTTIVAMMAT
•   ACL
    -   Ortopedin arvioon 1-2 viikon sisällä
    -   Sauvat tarvittaessa


•   MCL
-   Jos ei selvää myötäämistä ja kävellessä ei muljahtelua, ei tarvitse tukea
-   Jos myötää/muljahtelee tukeva pitkä saranatuki, alkuun sauvat tarvittaessa
-   Jos täysin instabiili (gr III vamma), ortopedin arvioon
LUKKOPOLVI

   Mekaaninen este polven suoristumiselle
   Useimmiten syynä meniskirepeämä (ämpärinsanka)
   Muita syitä: ACL repeämä, patellaluksaatio, irtopala
   Lähete ortopedille 1-7 vrk
POLVEN ALUEEN RASITUSVAMMOJA


• Osgood-Schlatterin tauti
• Hyppääjänpolvi
• Juoksijanpolvi
• Rasitusmurtumat
MURTUMAT
LIHASVAMMAT


•   Takareisi, nivunen, etureisi
•   Hamstring-vammat yleisin syy jalkapalloilijoiden poissaoloon peleistä/harjoituksista
•   DOMS, venähdys/revähdys, osittainen repeämä, täydellinen repeämä
RISKITEKIJÖITÄ
HAMSTRING VAMMAT

•   Valtaosa revähdyksiä
•   Täydelliset avulsiot ALI-DIAGNOSOITUJA!!!
•   Anamneesi!!!
•   Hematoomat vasta muutaman vuorokauden kuluttua
•   MRI
•   Ortopedille mielellään viikon sisällä
AKILLESJÄNTEEN REPEÄMÄ
AKILLESJÄNTEEN REPEÄMÄ
•   Kliininen diagnoosi
•   Kuoppa, Thompsonin testi
•   KONS vai OPER hoito?


•   Kipsihoidolla enemmän re-ruptuuroita ja voima voi jäädä huonommaksi
•   Leikkaushoidolla suurempi komplikaatioriski


•   Keskusteltava potilaan kanssa, urheilijat yleensä leikataan
•   Jos vammasta yli ”pari päivää” kipsihoito ei enää tahdo onnistua
KONSERVATIIVISESTI HOIDETTUJA
AKILLESJÄNTEEN REPEÄMIÄ
KIITOS!

             JANNE SARIMO
Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri
        Urheiluortopedian dosentti
Labrum- repeämät
   Ortopedi Juha Ranne
       Sairaala NEO
Anteriorinen luksaatio
•   Yleisin
•   Välitön repositio
•   Kons. hoito
•   Instabiliteetti – operatiivinen hoito
•   Etulabrumin pettäminen
•   Bankartin leikkaus
•   Labrum kiinnitetään suturoilla ja
    ankkureilla takaisin kupin reunaan
Artroskooppinen Bankart
• Beach chair =
  rantatuoliasento
• Kylkiasento
• Kombinoitu anestesia
• Hypotensio
• Porttien sijoittelu
• Linnunnokkapihti
• Suture- lasso
Etulabrumin repeämä
• Kaksi etuporttia
• Labrumin raspaus
Bio-Fas-Tak kiinnitys
• Troakaari
• Naskalilla reikä
  luureunaan
• Ankkurin ruuvaus
Suture Lasso

• Vaatii 2 anteriorista
  porttia
• Metallivaijerin kuljetus
  porttien kautta
• Elegantti ja hyvä
• Vaihtoehtona
  ”linnunnokkapihti”
Labrum kiinnitettynä glenoideumiin
•   Sutura- ankkurit
•   Nostavat labrumin
•   Kiinnittävät labrumin
•   2 – 4 ankkuria
Etulabrumin repeämä

• Etulabrumin irroittelu
• Anterioriset portit
Labrumin fiksaatio

• Ankkuri paikoillaan
• Lanka suturoitu
• ”bumper effect”
Jatkohoito
•   Kipukatetri
•   Omp. 10 pv
•   Vartalosidos 3vk
•   Pendeliliikkeet
•   6vk saakka kurkoitukset kielletty
•   Nousujohteinen mobilisaatio
Takalabrumin repeämät


• Posteriorinen luksaatio ta subluksaatio
• Voimailuvamma
• Takakapselia ei kiristetä
Takalabrumin repeämä


• Portit kuten ant.
  labrum fiksaatiossa
• Eteen 2 x 6mm
• Taakse 8mm
Takalabrumin repeämä
SLAP- leesiot
• Ylälabrumin repeämät
• Liittyy biceps- ankkuriin
• Monipuolinen gradeeraus
• Urheiluvamma, kaatuminen ojennetulle
  yläraajalle
• Krooninen vamma: heittolajit
SLAP- leesiot
• Kipua ylös
  ojennetyssa
  yläraajassa
• Käsi pronaatioon,
  olkavarsi 90 ast
  fleksiossa ja viedään
  rinnan yli
SLAP tyyppi I

• ”Fraying”
• Ylälabrumin reuna on
  rispaantunut
SLAP tyyppi II

• Biceps- ankkurin
  kohdalta labrum on irti
SLAP tyyppi III


• Kookas ylälabrumin
  repeämä
• Kassinkahvarepeämä
SLAP tyyppi IV


• Repeämä jatkuu
  biceps- ankkuriin
• Voi halkaista biceps-
  jänteen
• Voi myös jatkua
  MGHL: aan
Gangliokystat
•   Krooniset ylä-takalabrumien repeämät
•   Kipu
•   Heikentynyt ulkorotaatiovoima
•   Lihasatrofia
•   Suprascapulaarihermo
Urheilijan nillkkavammat ja Labrum-repeämät
Urheilijan nillkkavammat ja Labrum-repeämät
Urheilijan nillkkavammat ja Labrum-repeämät
Urheilijan nillkkavammat ja Labrum-repeämät

More Related Content

What's hot

G11-Ex-Fix-Principles-JTG-rev-2-4-10.ppt
G11-Ex-Fix-Principles-JTG-rev-2-4-10.pptG11-Ex-Fix-Principles-JTG-rev-2-4-10.ppt
G11-Ex-Fix-Principles-JTG-rev-2-4-10.pptmvuyekule1
 
Hip Arthroscopy in 2013: Inova Annual Sports Medicine Program
Hip Arthroscopy in 2013: Inova Annual Sports Medicine ProgramHip Arthroscopy in 2013: Inova Annual Sports Medicine Program
Hip Arthroscopy in 2013: Inova Annual Sports Medicine Programwashingtonortho
 
Biomechanics of Quadrilateral socket
Biomechanics of Quadrilateral socketBiomechanics of Quadrilateral socket
Biomechanics of Quadrilateral socketShishir Bin
 
Biomechanics and Coaching
Biomechanics and CoachingBiomechanics and Coaching
Biomechanics and Coachingshannon4293
 
Upper limb functional prosthesis
Upper limb functional prosthesisUpper limb functional prosthesis
Upper limb functional prosthesisTauseef Hassan
 
Shoulder subluxation and Wilmer carrying Orthosis
Shoulder subluxation and Wilmer carrying OrthosisShoulder subluxation and Wilmer carrying Orthosis
Shoulder subluxation and Wilmer carrying OrthosisSmita Nayak
 
Socket variants in upper extremity prosthesis.pptx1
Socket variants in upper extremity prosthesis.pptx1Socket variants in upper extremity prosthesis.pptx1
Socket variants in upper extremity prosthesis.pptx1POLY GHOSH
 
Fibular deficiency and management.pptx
Fibular deficiency and management.pptxFibular deficiency and management.pptx
Fibular deficiency and management.pptxAbhishekTripathi936984
 
Introd &ll orthosis dr.aliaa
Introd &ll orthosis  dr.aliaaIntrod &ll orthosis  dr.aliaa
Introd &ll orthosis dr.aliaaAliaa El-hady
 
Orthotics Science edited AFOs (Conventional).ppt
Orthotics Science edited AFOs (Conventional).pptOrthotics Science edited AFOs (Conventional).ppt
Orthotics Science edited AFOs (Conventional).pptFrancisEtseyDushie
 
INFECTED FRACTURES, INFIRM PATIENT, INDOMITABLE SURGEON HANDLING NON-UNION AN...
INFECTED FRACTURES, INFIRM PATIENT, INDOMITABLE SURGEON HANDLING NON-UNION AN...INFECTED FRACTURES, INFIRM PATIENT, INDOMITABLE SURGEON HANDLING NON-UNION AN...
INFECTED FRACTURES, INFIRM PATIENT, INDOMITABLE SURGEON HANDLING NON-UNION AN...Murugesh M Kurani
 
Osteotomies around the hip
Osteotomies around the hipOsteotomies around the hip
Osteotomies around the hipSanjay Kumar
 
Total knee replacement - Dr. Sachin M
Total knee replacement - Dr. Sachin MTotal knee replacement - Dr. Sachin M
Total knee replacement - Dr. Sachin MSachinMalayaiah1
 
Electric terminal devices
Electric terminal devicesElectric terminal devices
Electric terminal devicesPOLY GHOSH
 

What's hot (20)

G11-Ex-Fix-Principles-JTG-rev-2-4-10.ppt
G11-Ex-Fix-Principles-JTG-rev-2-4-10.pptG11-Ex-Fix-Principles-JTG-rev-2-4-10.ppt
G11-Ex-Fix-Principles-JTG-rev-2-4-10.ppt
 
Hip Arthroscopy in 2013: Inova Annual Sports Medicine Program
Hip Arthroscopy in 2013: Inova Annual Sports Medicine ProgramHip Arthroscopy in 2013: Inova Annual Sports Medicine Program
Hip Arthroscopy in 2013: Inova Annual Sports Medicine Program
 
Bpo(1)
Bpo(1)Bpo(1)
Bpo(1)
 
Biomechanics of Quadrilateral socket
Biomechanics of Quadrilateral socketBiomechanics of Quadrilateral socket
Biomechanics of Quadrilateral socket
 
Biomechanics of knee complex 3
Biomechanics of knee complex 3Biomechanics of knee complex 3
Biomechanics of knee complex 3
 
Biomechanics and Coaching
Biomechanics and CoachingBiomechanics and Coaching
Biomechanics and Coaching
 
Upper limb functional prosthesis
Upper limb functional prosthesisUpper limb functional prosthesis
Upper limb functional prosthesis
 
Ankle Fractures and Syndesmosis.pptx
Ankle Fractures and Syndesmosis.pptxAnkle Fractures and Syndesmosis.pptx
Ankle Fractures and Syndesmosis.pptx
 
Shoulder subluxation and Wilmer carrying Orthosis
Shoulder subluxation and Wilmer carrying OrthosisShoulder subluxation and Wilmer carrying Orthosis
Shoulder subluxation and Wilmer carrying Orthosis
 
HIP DISARTICULATION
HIP DISARTICULATIONHIP DISARTICULATION
HIP DISARTICULATION
 
Socket variants in upper extremity prosthesis.pptx1
Socket variants in upper extremity prosthesis.pptx1Socket variants in upper extremity prosthesis.pptx1
Socket variants in upper extremity prosthesis.pptx1
 
Fibular deficiency and management.pptx
Fibular deficiency and management.pptxFibular deficiency and management.pptx
Fibular deficiency and management.pptx
 
Introd &ll orthosis dr.aliaa
Introd &ll orthosis  dr.aliaaIntrod &ll orthosis  dr.aliaa
Introd &ll orthosis dr.aliaa
 
Orthotics Science edited AFOs (Conventional).ppt
Orthotics Science edited AFOs (Conventional).pptOrthotics Science edited AFOs (Conventional).ppt
Orthotics Science edited AFOs (Conventional).ppt
 
Pediatric hip orthoses.pptx
Pediatric hip orthoses.pptxPediatric hip orthoses.pptx
Pediatric hip orthoses.pptx
 
INFECTED FRACTURES, INFIRM PATIENT, INDOMITABLE SURGEON HANDLING NON-UNION AN...
INFECTED FRACTURES, INFIRM PATIENT, INDOMITABLE SURGEON HANDLING NON-UNION AN...INFECTED FRACTURES, INFIRM PATIENT, INDOMITABLE SURGEON HANDLING NON-UNION AN...
INFECTED FRACTURES, INFIRM PATIENT, INDOMITABLE SURGEON HANDLING NON-UNION AN...
 
Osteotomies around the hip
Osteotomies around the hipOsteotomies around the hip
Osteotomies around the hip
 
Total knee replacement - Dr. Sachin M
Total knee replacement - Dr. Sachin MTotal knee replacement - Dr. Sachin M
Total knee replacement - Dr. Sachin M
 
Electric terminal devices
Electric terminal devicesElectric terminal devices
Electric terminal devices
 
Path total hip replacement by bose
Path   total hip replacement by  bosePath   total hip replacement by  bose
Path total hip replacement by bose
 

Viewers also liked

Tyypilliset urheilijan nilkka- ja polvivammat ja niiden ennaltaehkäisy
Tyypilliset urheilijan nilkka- ja polvivammat ja niiden ennaltaehkäisyTyypilliset urheilijan nilkka- ja polvivammat ja niiden ennaltaehkäisy
Tyypilliset urheilijan nilkka- ja polvivammat ja niiden ennaltaehkäisyMehiläinen NEO
 
Urheilijan nilkka ja polvivammat, Sairaala NEO
Urheilijan nilkka ja polvivammat, Sairaala NEOUrheilijan nilkka ja polvivammat, Sairaala NEO
Urheilijan nilkka ja polvivammat, Sairaala NEOMehiläinen NEO
 
Vammojen ennaltaehkaisy urheilussa_sairaala_neo
Vammojen ennaltaehkaisy urheilussa_sairaala_neoVammojen ennaltaehkaisy urheilussa_sairaala_neo
Vammojen ennaltaehkaisy urheilussa_sairaala_neoMehiläinen NEO
 
Tyypilliset urheiluvammat ja_niiden_ensiapu_
Tyypilliset urheiluvammat ja_niiden_ensiapu_Tyypilliset urheiluvammat ja_niiden_ensiapu_
Tyypilliset urheiluvammat ja_niiden_ensiapu_Mehiläinen NEO
 
Junioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammat
Junioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammatJunioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammat
Junioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammatMehiläinen NEO
 
Lasse Lempainen - Hamstring injuries: When is surgery indicated?
Lasse Lempainen - Hamstring injuries: When is surgery indicated? Lasse Lempainen - Hamstring injuries: When is surgery indicated?
Lasse Lempainen - Hamstring injuries: When is surgery indicated? MuscleTech Network
 
Urheilijan nilkka- ja polvivammat sekä niiden ennaltaehkäisy
Urheilijan nilkka-  ja polvivammat sekä niiden ennaltaehkäisyUrheilijan nilkka-  ja polvivammat sekä niiden ennaltaehkäisy
Urheilijan nilkka- ja polvivammat sekä niiden ennaltaehkäisyMehiläinen NEO
 
Erik Witvrouw - Hamstring Injuries
Erik Witvrouw - Hamstring InjuriesErik Witvrouw - Hamstring Injuries
Erik Witvrouw - Hamstring InjuriesMuscleTech Network
 
Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy
Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy
Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy Mehiläinen NEO
 
Hamstring Avulsion Repair Rehabilitation
Hamstring Avulsion Repair RehabilitationHamstring Avulsion Repair Rehabilitation
Hamstring Avulsion Repair RehabilitationRoss Nakaji
 

Viewers also liked (11)

Tyypilliset urheilijan nilkka- ja polvivammat ja niiden ennaltaehkäisy
Tyypilliset urheilijan nilkka- ja polvivammat ja niiden ennaltaehkäisyTyypilliset urheilijan nilkka- ja polvivammat ja niiden ennaltaehkäisy
Tyypilliset urheilijan nilkka- ja polvivammat ja niiden ennaltaehkäisy
 
Urheilijan nilkka ja polvivammat, Sairaala NEO
Urheilijan nilkka ja polvivammat, Sairaala NEOUrheilijan nilkka ja polvivammat, Sairaala NEO
Urheilijan nilkka ja polvivammat, Sairaala NEO
 
Vammojen ennaltaehkaisy urheilussa_sairaala_neo
Vammojen ennaltaehkaisy urheilussa_sairaala_neoVammojen ennaltaehkaisy urheilussa_sairaala_neo
Vammojen ennaltaehkaisy urheilussa_sairaala_neo
 
Tyypilliset urheiluvammat ja_niiden_ensiapu_
Tyypilliset urheiluvammat ja_niiden_ensiapu_Tyypilliset urheiluvammat ja_niiden_ensiapu_
Tyypilliset urheiluvammat ja_niiden_ensiapu_
 
Olkavammat
OlkavammatOlkavammat
Olkavammat
 
Junioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammat
Junioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammatJunioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammat
Junioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammat
 
Lasse Lempainen - Hamstring injuries: When is surgery indicated?
Lasse Lempainen - Hamstring injuries: When is surgery indicated? Lasse Lempainen - Hamstring injuries: When is surgery indicated?
Lasse Lempainen - Hamstring injuries: When is surgery indicated?
 
Urheilijan nilkka- ja polvivammat sekä niiden ennaltaehkäisy
Urheilijan nilkka-  ja polvivammat sekä niiden ennaltaehkäisyUrheilijan nilkka-  ja polvivammat sekä niiden ennaltaehkäisy
Urheilijan nilkka- ja polvivammat sekä niiden ennaltaehkäisy
 
Erik Witvrouw - Hamstring Injuries
Erik Witvrouw - Hamstring InjuriesErik Witvrouw - Hamstring Injuries
Erik Witvrouw - Hamstring Injuries
 
Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy
Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy
Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy
 
Hamstring Avulsion Repair Rehabilitation
Hamstring Avulsion Repair RehabilitationHamstring Avulsion Repair Rehabilitation
Hamstring Avulsion Repair Rehabilitation
 

More from Mehiläinen NEO

Kilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmat
Kilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmatKilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmat
Kilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmatMehiläinen NEO
 
Kilpaurheilijasta huippu-urheilijaksi
Kilpaurheilijasta huippu-urheilijaksiKilpaurheilijasta huippu-urheilijaksi
Kilpaurheilijasta huippu-urheilijaksiMehiläinen NEO
 
Kestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminen
Kestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminenKestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminen
Kestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminenMehiläinen NEO
 
Vamman jälkeen takaisin urheilemaan
Vamman jälkeen takaisin urheilemaanVamman jälkeen takaisin urheilemaan
Vamman jälkeen takaisin urheilemaanMehiläinen NEO
 
Keskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoittelu
Keskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoitteluKeskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoittelu
Keskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoitteluMehiläinen NEO
 
Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...
Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...
Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...Mehiläinen NEO
 
Valmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessa
Valmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessaValmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessa
Valmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessaMehiläinen NEO
 
Kodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEO
Kodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEOKodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEO
Kodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEOMehiläinen NEO
 
Monipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajille
Monipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajilleMonipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajille
Monipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajilleMehiläinen NEO
 
Liikkuvuus ja lihashuolto_Kuntoutus_Orton
Liikkuvuus ja lihashuolto_Kuntoutus_OrtonLiikkuvuus ja lihashuolto_Kuntoutus_Orton
Liikkuvuus ja lihashuolto_Kuntoutus_OrtonMehiläinen NEO
 
Nuoren urhelijan liikkuvuus ja lihashuolto
Nuoren urhelijan liikkuvuus ja lihashuolto Nuoren urhelijan liikkuvuus ja lihashuolto
Nuoren urhelijan liikkuvuus ja lihashuolto Mehiläinen NEO
 
Liikkuvuus ja lihashuolto 22032012
Liikkuvuus ja lihashuolto 22032012Liikkuvuus ja lihashuolto 22032012
Liikkuvuus ja lihashuolto 22032012Mehiläinen NEO
 

More from Mehiläinen NEO (12)

Kilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmat
Kilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmatKilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmat
Kilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmat
 
Kilpaurheilijasta huippu-urheilijaksi
Kilpaurheilijasta huippu-urheilijaksiKilpaurheilijasta huippu-urheilijaksi
Kilpaurheilijasta huippu-urheilijaksi
 
Kestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminen
Kestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminenKestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminen
Kestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminen
 
Vamman jälkeen takaisin urheilemaan
Vamman jälkeen takaisin urheilemaanVamman jälkeen takaisin urheilemaan
Vamman jälkeen takaisin urheilemaan
 
Keskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoittelu
Keskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoitteluKeskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoittelu
Keskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoittelu
 
Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...
Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...
Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...
 
Valmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessa
Valmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessaValmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessa
Valmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessa
 
Kodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEO
Kodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEOKodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEO
Kodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEO
 
Monipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajille
Monipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajilleMonipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajille
Monipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajille
 
Liikkuvuus ja lihashuolto_Kuntoutus_Orton
Liikkuvuus ja lihashuolto_Kuntoutus_OrtonLiikkuvuus ja lihashuolto_Kuntoutus_Orton
Liikkuvuus ja lihashuolto_Kuntoutus_Orton
 
Nuoren urhelijan liikkuvuus ja lihashuolto
Nuoren urhelijan liikkuvuus ja lihashuolto Nuoren urhelijan liikkuvuus ja lihashuolto
Nuoren urhelijan liikkuvuus ja lihashuolto
 
Liikkuvuus ja lihashuolto 22032012
Liikkuvuus ja lihashuolto 22032012Liikkuvuus ja lihashuolto 22032012
Liikkuvuus ja lihashuolto 22032012
 

Urheilijan nillkkavammat ja Labrum-repeämät