.

2.  Cerca de 40% (média) do peso do nosso corpo é composto por
músculos.
 Algumas pessoas, por exemplo os atletas, possuem mais massa
muscular que outras pessoas
 Alguns músculos são mais desenvolvidos (perna) do que outros
(músculos da abertura da pupila)

3.  O corpo humano tem cerca de 650 músculos.
 Estão classificados quanto sua função e estrutura:
1) Músculo estriado cardíaco
2) Músculo estriado esquelético
3) Músculo não estriado
 As células que compõem os músculos são transformados em
fibras!

4.  Músculo estriado esquelético:
 Músculos de contração rápida e estão ligados aos ossos
 Exemplo: pernas, braços, mãos...
 Trabalham dependendo da nossa vontade!!!
 Usamos eles para correr, nadar, andar, pegar coisas, tocar
instrumentos e etc.
 São esses músculos que nos mantém com a postura certa!

6.  Músculo estriado cardíaco:
 Trabalha independentemente da nossa vontade!
 Possui contração rápida também!
 Esse músculo é responsável pelos batimentos cardíacos.

7.  Músculo não estriado (liso):
 Trabalha independente da nossa vontade!
 Possui contração lenta!
 Presente: nos vasos sanguíneos, nos intestinos, no estômago e
etc.

9.  Curiosidades:
 Os músculos campeões em trabalhar são os que movimentam os
olhos. Se movimentam cerca de 100 mil vezes por dia!

10.  Curiosidades:
 Em torno de 30 músculos faciais nos permitem expressar nossas
sensações
 Para falar usamos 72 músculos
 Para sorrir: 14
 Para beijar: 29

11.  Controle dos músculos:
 As fibras musculares estão ligadas às terminações nervosas.
 Cada fibra contrai (realiza movimento) somente quando recebe
um impulso nervoso (mensagem)
 No cérebro há a área motora de
Onde partem os nervos que
Comandam os músculos

12.  Controle dos músculos:
 Os músculos estriados esqueléticos (braço e pernas) trabalham
aos pares!
 Enquanto um se contrai,
ou outro relaxa, e assim podemos
dobrar os braços e pernas

13.  Controle dos músculos:
 Os músculos conseguem energia para realizar seus
movimentos a partir da queima da glicose vinda da
alimentação!
 A energia é enviada pelo sangue para todos os músculos do
corpo
Glicose + oxigênio  energia!
 Além disso os músculos precisam de minerais (cálcio) e
vitaminas (K)

14.  Controle dos músculos:
 Devido a energia produzida para movimentar músculos vir da
alimentação (glicose)  atletas precisam se alimentar bem e
regularmente!
 Lembrando que a prática de exercícios:
1) Melhora a circulação
2) A respiração
3) Desenvolve a musculatura
4) Fortalece os ossos
5) Melhora o humor

15.  Páginas: 179 e 180

16.  Postura:
 A maneira como andamos, nos sentamos e fazemos atividades
mostra como é nossa postura.
 A postura errada pode prejudicar os órgãos que ficam com
espaço desnecessário para o bom funcionamento
 Várias deformações podem ocorrer devido à má posição
postural

17.  Principais deformações na coluna:
1) Lordose: curvatura da lombar acentuada para frente
2) Cifose: curvatura dorsal acentuada
3) Escoliose: desvio da coluna para um dos lados

18.  Para uma boa postura é necessário ter as horas necessárias de
sono, boa alimentação, realizar exercícios, e claro, sentar
corretamente!
 A postura melhora com a prática de exercícios supervisionada
por profissionais, e com a realização de fisioterapia

19.  Doenças do sistema muscular:
 Miopatias: fraqueza muscular generalizada.
 Sintomas:
1) Cãibra
2) Espasmo
3) fraqueza

20.  Doenças do sistema muscular:
 Fibromialgia: síndrome dolorosa e crônica (origem
desconhecida).
 Sintomas: dor intensa por todo o corpo, principalmente nos
músculos e articulações.

21.  Doenças do sistema muscular:
 Distrofias musculares: origem genética.
 Os músculos que controlam os movimentos (geralmente só os
voluntários) enfraquecem aos poucos
 Ex: Esclerose Lateral Amiotrófica
 Distrofia neuromuscular

22.  Página: 183