SlideShare a Scribd company logo
1 of 13
Как повысить личную
информационную эффективность
Екатерина Калинина
Head of operations
IBIC Russia
Динамичная
информационная среда
• Процессуальность
• Непредсказуемость
• Неопределенность
Проблемы восприятия
• Информационное
истощение
• Информационное
отравление
Личная информационная
эффективность
Способность выявлять из
информационных
потоков полезную
информацию
Проблемы - Идеи
СОКРАТИТЬ
Пассивное
потребление
информации
РАЗВИВАТЬ
Управляемое
восприятие
информации
Личное информационное
пространство
Личное информационное
пространство
Что из этих двух примеров является инфомусором?
Личное информационное
пространство
Что я хочу этим сделать?
Личное информационное
пространство
Attention killers:
1. Яркая визуальная информация
2. Информация, вызывающая эмоции
3. Как «на самом деле»
4. Прогнозы и предсказания
Что делать если уже все плохо
Если СОВСЕМ все плохо – делать упражнение по будильнику каждые 2 часа
Упражнение «Ось»
1. Встряхнуться-потянуться
2. Ровная спина (!)
3. Взгляд по линии горизонта
4. Считаем кол-во вдохов и выдохов по схеме 1-10-1
5. Минимальное время выполнения 5 минут
Что делать вообще?
1. Определить, что является мусором?
2. Избегать поступления информации одновременно по нескольким
сенсорным каналам
3. Оптимальное состояние для работы с информацией – равнодушное
4. Не использовать информацию в качестве отдыха от информации
5. Формировать свое личное информационное пространство
ЗАВТРА
Практические упражнения на работе с
восприятием и вниманием
10:00 – 10:40
Спасибо за внимание
Екатерина Калинина
IBIC Russia
ekaterina.kalinina@Ibic.se

More Related Content

Viewers also liked

Как аналитик может помочь в планировании выпуска версий
Как аналитик может помочь в планировании выпуска версийКак аналитик может помочь в планировании выпуска версий
Как аналитик может помочь в планировании выпуска версийSQALab
 
Региональный мастер-индекс пациентов
Региональный мастер-индекс пациентовРегиональный мастер-индекс пациентов
Региональный мастер-индекс пациентовSQALab
 
Прыжок веры. От настоящего к будущему
Прыжок веры. От настоящего к будущемуПрыжок веры. От настоящего к будущему
Прыжок веры. От настоящего к будущемуSQALab
 
Прокачиваем информационные системы с помощью data science
Прокачиваем информационные системы с помощью data scienceПрокачиваем информационные системы с помощью data science
Прокачиваем информационные системы с помощью data scienceSQALab
 
Путь Jama для управления требованиями
Путь Jama для управления требованиямиПуть Jama для управления требованиями
Путь Jama для управления требованиямиSQALab
 
Внедрение системы управления требованиями. Опыт пользователя
Внедрение системы управления требованиями. Опыт пользователяВнедрение системы управления требованиями. Опыт пользователя
Внедрение системы управления требованиями. Опыт пользователяSQALab
 
Особенности разработки требований в интеграционном проекте
Особенности разработки требований в интеграционном проектеОсобенности разработки требований в интеграционном проекте
Особенности разработки требований в интеграционном проектеSQALab
 
To requirements and beyond...
To requirements and beyond...To requirements and beyond...
To requirements and beyond...SQALab
 
Системный аналитик в Agile команде
Системный аналитик в Agile командеСистемный аналитик в Agile команде
Системный аналитик в Agile командеSQALab
 
Одна голова - плохо
Одна голова - плохоОдна голова - плохо
Одна голова - плохоSQALab
 
Коммуникация при различной структуре мышления - таксономия против фолксономии
Коммуникация при различной структуре мышления - таксономия против фолксономииКоммуникация при различной структуре мышления - таксономия против фолксономии
Коммуникация при различной структуре мышления - таксономия против фолксономииSQALab
 
Как опознать аналитика?
Как опознать аналитика?Как опознать аналитика?
Как опознать аналитика?SQALab
 
Аналитик на тёмной стороне
Аналитик на тёмной сторонеАналитик на тёмной стороне
Аналитик на тёмной сторонеSQALab
 

Viewers also liked (13)

Как аналитик может помочь в планировании выпуска версий
Как аналитик может помочь в планировании выпуска версийКак аналитик может помочь в планировании выпуска версий
Как аналитик может помочь в планировании выпуска версий
 
Региональный мастер-индекс пациентов
Региональный мастер-индекс пациентовРегиональный мастер-индекс пациентов
Региональный мастер-индекс пациентов
 
Прыжок веры. От настоящего к будущему
Прыжок веры. От настоящего к будущемуПрыжок веры. От настоящего к будущему
Прыжок веры. От настоящего к будущему
 
Прокачиваем информационные системы с помощью data science
Прокачиваем информационные системы с помощью data scienceПрокачиваем информационные системы с помощью data science
Прокачиваем информационные системы с помощью data science
 
Путь Jama для управления требованиями
Путь Jama для управления требованиямиПуть Jama для управления требованиями
Путь Jama для управления требованиями
 
Внедрение системы управления требованиями. Опыт пользователя
Внедрение системы управления требованиями. Опыт пользователяВнедрение системы управления требованиями. Опыт пользователя
Внедрение системы управления требованиями. Опыт пользователя
 
Особенности разработки требований в интеграционном проекте
Особенности разработки требований в интеграционном проектеОсобенности разработки требований в интеграционном проекте
Особенности разработки требований в интеграционном проекте
 
To requirements and beyond...
To requirements and beyond...To requirements and beyond...
To requirements and beyond...
 
Системный аналитик в Agile команде
Системный аналитик в Agile командеСистемный аналитик в Agile команде
Системный аналитик в Agile команде
 
Одна голова - плохо
Одна голова - плохоОдна голова - плохо
Одна голова - плохо
 
Коммуникация при различной структуре мышления - таксономия против фолксономии
Коммуникация при различной структуре мышления - таксономия против фолксономииКоммуникация при различной структуре мышления - таксономия против фолксономии
Коммуникация при различной структуре мышления - таксономия против фолксономии
 
Как опознать аналитика?
Как опознать аналитика?Как опознать аналитика?
Как опознать аналитика?
 
Аналитик на тёмной стороне
Аналитик на тёмной сторонеАналитик на тёмной стороне
Аналитик на тёмной стороне
 

More from SQALab

Готовим стажировку
Готовим стажировкуГотовим стажировку
Готовим стажировкуSQALab
 
Куда приводят мечты? или Искусство развития тестировщика
Куда приводят мечты? или Искусство развития тестировщикаКуда приводят мечты? или Искусство развития тестировщика
Куда приводят мечты? или Искусство развития тестировщикаSQALab
 
Оптимизация Selenium тестов и ускорение их поддержки
Оптимизация Selenium тестов и ускорение их поддержкиОптимизация Selenium тестов и ускорение их поддержки
Оптимизация Selenium тестов и ускорение их поддержкиSQALab
 
Автоматизация 0.0: 0 - бюджет, 0 - опыт программирования
Автоматизация 0.0: 0 - бюджет, 0 - опыт программированияАвтоматизация 0.0: 0 - бюджет, 0 - опыт программирования
Автоматизация 0.0: 0 - бюджет, 0 - опыт программированияSQALab
 
Нагрузочное тестирование нестандартных протоколов с использованием Citrix и J...
Нагрузочное тестирование нестандартных протоколов с использованием Citrix и J...Нагрузочное тестирование нестандартных протоколов с использованием Citrix и J...
Нагрузочное тестирование нестандартных протоколов с использованием Citrix и J...SQALab
 
Continuous performance testing
Continuous performance testingContinuous performance testing
Continuous performance testingSQALab
 
Конфиги вместо костылей. Pytestconfig и зачем он нужен
Конфиги вместо костылей. Pytestconfig и зачем он нуженКонфиги вместо костылей. Pytestconfig и зачем он нужен
Конфиги вместо костылей. Pytestconfig и зачем он нуженSQALab
 
Команда чемпионов в ИТ стихии
Команда чемпионов в ИТ стихииКоманда чемпионов в ИТ стихии
Команда чемпионов в ИТ стихииSQALab
 
API. Серебряная пуля в магазине советов
API. Серебряная пуля в магазине советовAPI. Серебряная пуля в магазине советов
API. Серебряная пуля в магазине советовSQALab
 
Добиваемся эффективности каждого из 9000+ UI-тестов
Добиваемся эффективности каждого из 9000+ UI-тестовДобиваемся эффективности каждого из 9000+ UI-тестов
Добиваемся эффективности каждого из 9000+ UI-тестовSQALab
 
Делаем автоматизацию проектных KPIs
Делаем автоматизацию проектных KPIsДелаем автоматизацию проектных KPIs
Делаем автоматизацию проектных KPIsSQALab
 
Вредные привычки в тест-менеджменте
Вредные привычки в тест-менеджментеВредные привычки в тест-менеджменте
Вредные привычки в тест-менеджментеSQALab
 
Мощь переполняет с JDI 2.0 - новая эра UI автоматизации
Мощь переполняет с JDI 2.0 - новая эра UI автоматизацииМощь переполняет с JDI 2.0 - новая эра UI автоматизации
Мощь переполняет с JDI 2.0 - новая эра UI автоматизацииSQALab
 
Как hh.ru дошли до 500 релизов в квартал без потери в качестве
Как hh.ru дошли до 500 релизов в квартал без потери в качествеКак hh.ru дошли до 500 релизов в квартал без потери в качестве
Как hh.ru дошли до 500 релизов в квартал без потери в качествеSQALab
 
Стили лидерства и тестирование
Стили лидерства и тестированиеСтили лидерства и тестирование
Стили лидерства и тестированиеSQALab
 
"Давайте не будем про качество"
"Давайте не будем про качество""Давайте не будем про качество"
"Давайте не будем про качество"SQALab
 
Apache.JMeter для .NET-проектов
Apache.JMeter для .NET-проектовApache.JMeter для .NET-проектов
Apache.JMeter для .NET-проектовSQALab
 
Тестирование геолокационных систем
Тестирование геолокационных системТестирование геолокационных систем
Тестирование геолокационных системSQALab
 
Лидер или босс? Вот в чем вопрос
Лидер или босс? Вот в чем вопросЛидер или босс? Вот в чем вопрос
Лидер или босс? Вот в чем вопросSQALab
 
От Зефира в коробке к Structure Zephyr или как тест-менеджеру перекроить внут...
От Зефира в коробке к Structure Zephyr или как тест-менеджеру перекроить внут...От Зефира в коробке к Structure Zephyr или как тест-менеджеру перекроить внут...
От Зефира в коробке к Structure Zephyr или как тест-менеджеру перекроить внут...SQALab
 

More from SQALab (20)

Готовим стажировку
Готовим стажировкуГотовим стажировку
Готовим стажировку
 
Куда приводят мечты? или Искусство развития тестировщика
Куда приводят мечты? или Искусство развития тестировщикаКуда приводят мечты? или Искусство развития тестировщика
Куда приводят мечты? или Искусство развития тестировщика
 
Оптимизация Selenium тестов и ускорение их поддержки
Оптимизация Selenium тестов и ускорение их поддержкиОптимизация Selenium тестов и ускорение их поддержки
Оптимизация Selenium тестов и ускорение их поддержки
 
Автоматизация 0.0: 0 - бюджет, 0 - опыт программирования
Автоматизация 0.0: 0 - бюджет, 0 - опыт программированияАвтоматизация 0.0: 0 - бюджет, 0 - опыт программирования
Автоматизация 0.0: 0 - бюджет, 0 - опыт программирования
 
Нагрузочное тестирование нестандартных протоколов с использованием Citrix и J...
Нагрузочное тестирование нестандартных протоколов с использованием Citrix и J...Нагрузочное тестирование нестандартных протоколов с использованием Citrix и J...
Нагрузочное тестирование нестандартных протоколов с использованием Citrix и J...
 
Continuous performance testing
Continuous performance testingContinuous performance testing
Continuous performance testing
 
Конфиги вместо костылей. Pytestconfig и зачем он нужен
Конфиги вместо костылей. Pytestconfig и зачем он нуженКонфиги вместо костылей. Pytestconfig и зачем он нужен
Конфиги вместо костылей. Pytestconfig и зачем он нужен
 
Команда чемпионов в ИТ стихии
Команда чемпионов в ИТ стихииКоманда чемпионов в ИТ стихии
Команда чемпионов в ИТ стихии
 
API. Серебряная пуля в магазине советов
API. Серебряная пуля в магазине советовAPI. Серебряная пуля в магазине советов
API. Серебряная пуля в магазине советов
 
Добиваемся эффективности каждого из 9000+ UI-тестов
Добиваемся эффективности каждого из 9000+ UI-тестовДобиваемся эффективности каждого из 9000+ UI-тестов
Добиваемся эффективности каждого из 9000+ UI-тестов
 
Делаем автоматизацию проектных KPIs
Делаем автоматизацию проектных KPIsДелаем автоматизацию проектных KPIs
Делаем автоматизацию проектных KPIs
 
Вредные привычки в тест-менеджменте
Вредные привычки в тест-менеджментеВредные привычки в тест-менеджменте
Вредные привычки в тест-менеджменте
 
Мощь переполняет с JDI 2.0 - новая эра UI автоматизации
Мощь переполняет с JDI 2.0 - новая эра UI автоматизацииМощь переполняет с JDI 2.0 - новая эра UI автоматизации
Мощь переполняет с JDI 2.0 - новая эра UI автоматизации
 
Как hh.ru дошли до 500 релизов в квартал без потери в качестве
Как hh.ru дошли до 500 релизов в квартал без потери в качествеКак hh.ru дошли до 500 релизов в квартал без потери в качестве
Как hh.ru дошли до 500 релизов в квартал без потери в качестве
 
Стили лидерства и тестирование
Стили лидерства и тестированиеСтили лидерства и тестирование
Стили лидерства и тестирование
 
"Давайте не будем про качество"
"Давайте не будем про качество""Давайте не будем про качество"
"Давайте не будем про качество"
 
Apache.JMeter для .NET-проектов
Apache.JMeter для .NET-проектовApache.JMeter для .NET-проектов
Apache.JMeter для .NET-проектов
 
Тестирование геолокационных систем
Тестирование геолокационных системТестирование геолокационных систем
Тестирование геолокационных систем
 
Лидер или босс? Вот в чем вопрос
Лидер или босс? Вот в чем вопросЛидер или босс? Вот в чем вопрос
Лидер или босс? Вот в чем вопрос
 
От Зефира в коробке к Structure Zephyr или как тест-менеджеру перекроить внут...
От Зефира в коробке к Structure Zephyr или как тест-менеджеру перекроить внут...От Зефира в коробке к Structure Zephyr или как тест-менеджеру перекроить внут...
От Зефира в коробке к Structure Zephyr или как тест-менеджеру перекроить внут...
 

Как повысить личную информационную эффективность