Este aquecimento tem como objetivos aumentar a temperatura corporal, concentração e potenciar a estrutura física dos atletas. A rotina envolve passes entre lateral, extremo, avançado e médio centro, culminando em uma finalização do avançado após cruzamento do médio centro.

1. Rotinas Tácticas
Rotinas Tácticas
Aquecimento
Aquecimento
Objecivo: Aumentar aatemperatura corporal eeaa
Objecivo: Aumentar temperatura corporal
concentração, criar rotinas nos atletas eepotenciar
concentração, criar rotinas nos atletas potenciar
aaestrutura física , ,as rotinas ofensivas , ,largura ee
estrutura física as rotinas ofensivas largura
basculação.
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Explicação: A bola inicia-se no lateral que passa
Explicação: A bola inicia-se no lateral que passa
para ooextremo.
para extremo.
Depois de seguida passa ooavançado , , eeeste , ,
Depois de seguida passa avançado
este
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tabela com médio centro entra nas costas do
extremo.
extremo.
Médio Centro faz cruzamento para aaentrada do
Médio Centro faz cruzamento para entrada do
avançado eeeste recebe aabola em condições para
avançado este recebe bola em condições para
finalizar:
finalizar:
1- Chuta aabaliza ou encontra-se com um defesa aa
1- Chuta baliza ou encontra-se com um defesa
fazer oposição(1x1)
fazer oposição(1x1)
Depois da largura ao jogo eerespectiva basculação
Depois da largura ao jogo respectiva basculação
ooexercício volta aaposição habitual.
exercício volta posição habitual.