O documento discute a importância da autoestima para as relações interpessoais. Trata da definição de autoestima, suas causas e efeitos, e soluções como o autoconhecimento, o cuidado com si mesmo e os relacionamentos positivos com os outros.

1. AUTO ESTIMA Palestrante- Victor Passos

2. AUTO ESTIMA • Introdução • O que é autoestima • Causa e efeito • Relacionamento • Solução como resposta

3. Ser pessoa é relacionar-se: consigo mesma, com os outros, com o universo, com Deus. Fomos feitos para nos relacionarmos no amor, na razão e vida

4. A pessoa humana foi criada para se relacionar no amor: consigo mesma, e para com os outros,
com o universo e para com Deus.

5. Lembre-se: A pessoa mais especial e importante no mundo é você! Se você não se amar, quem a amará a Si?

6. Autoestima
É a opinião e o sentimento que cada um tem por si mesm.
É ter capacidade de se respeitar, confiar e gostar de si próprio.

7. Relacionar-se é: amar-se, aceitar-se, assumir a sua história e realidade pessoal com virtudes e defeitos

8. Pessoas que se aceitam são felizes: * Vão ao encontro dos outros com facilidade. * Estão sempre prontas a receber e dar amor. * São autênticas e sinceras. * Vivem o presente, libertam-se do passado e não antecipam o futuro.

9. Conversa com pessoas experientes que possam ajudá-las.
Perdoa a si mesma e aos outros, sabendo que, sentimentos negativos prejudicam sua vida física, psíquica e espiritual.
- Dá ao corpo e à mente o repouso necessário.
- O segredo da própria felicidade está em aceitar-se
e valorizar-se, amando o outro como a si mesmo.

10. </div>Sintomas de baixa autoestima: <span style="font-weight: lighter;"> </span> * Excessiva sensibilidade ,<span style="font-weight: lighter;"> perfeccionismo... </span> * Intolerância com os outros,e<span style="font-weight: lighter;">xcessiva irritabilidade </span> * Dificuldade para perdoar Ciúme excessivo = medo de “perder” - Materialista - Não se permite errar.<span style="font-weight: lighter;"> </span><span style="font-weight: lighter;">Não aceita elogios </span> Isto é o retrato de baixa estima.

11. Causas da autoestima Críticas e autocríticas <span style="font-weight: lighter;">Sentimentos de culpa</span> - abandono- rejeição- carência- frustração- vergonha- inveja- timidez- insegurança- medo- humilhação - raiva- lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;perdas dependência emocional e economicalt;/spangt;lt;/divgt;

12. Elevar a autoestima necessita:
Auto-conhecimento
(gostar da imagem refletida no espelho) Ver as suas qualidades,
lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt; não só os defeitos;lt;/spangt; lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt; Aprender com os erros passados;lt;/spangt;lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt; Cuidar-se com amor. lt;/spangt; lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;Olt;/spangt;lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;uvir a intuição, lt;/spangt;lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt; aumenta a autoconfiança.lt;/spangt; Manter diálogo interior; acreditar-se ser amado(a); lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;Em cada dia faça algo de feliz, nem que sejamlt;/spangt;lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt; coisas simples como: lt;/spangt;lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;Trabalhar, dançar, ler, descansar, lt;/spangt;lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;ouvir música,caminharlt;/spangt;

13. Autoestima envolve inteligência, bondade e vontade.Ela que leva as pessoas
lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;a relacionamentos positivos... e a mudanças profundas... lt;/spangt;

14. Relaciona-se bem com os outros : * Aceita o outro como ele é. * Ajuda o outro a superar-se. * Sabe dialogar e enfrentar conflitos. * Escuta o outro para além de suas palavras. * Sabe ouvir e calar na hora certa

15. Não espera que o outro o faça feliz, mas dá o melhor de si para que o outro se liberte e cresça. Perdoa as fraquezas e limitações Emoções muito fortes geram em nós frustrações, doenças e autodestruição.

16. Ao enfrentar um conflito:
Não se calar, mas conversar e dialogar;
Não agredir, mas questionar com calma;
Não se fechar, mas encará-lo como forma de crescimento;
Não fugir, mas procurar soluções,
sem se abalar emocionalmente...

17. Dialogar é difícil, mas faz-nos crescer. lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt; lt;/spangt; lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;Por isso é importante: lt;/spangt;lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt; lt;/spangt; lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt; Ter tempo para outro; lt;/spangt; Atender, para saber ouvir o outro. lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;Escutarlt;/spangt;lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt; com o coração,para sensibilizar a alma. lt;/spangt;lt;/divgt;

18. Relacionamento - mudança- Humanidade É fundamental saber que não haverá mudanças lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;se as pessoas não confiarem nos líderes, lt;/spangt;lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;se não compartilharem, lt;/spangt;lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;se não acreditarem e não confiarem nas estratégias lt;/spangt;lt;span style=quot;font-weight: lighter;quot;gt;e não se envolverem de corpo e alma, em tudo que se aplicam. lt;/spangt;

19. A Natureza fez do homem um Ser Natural. A Sociedade um Ser Social,resta-lhe em seu espaço tornar-se um Ser livre.

20. Associação Paz e Amor Muita paz e harmonia