SlideShare a Scribd company logo
1 of 13
АЛЬ НЭГ НЬ илэрвэл ЯАРАЛТАЙ эмчид ханд.
Дотор муухайрах, бөөлжих
 Өдөрт 10 аас дээш удаа
бөөлжвөл эмгэг бөөлжилт
гэнэ.
Биеийн жин нэмэгдэхгүй байх эсвэл 7
хоногт 400 граммаас дээш нэмэгдэх
Жирэмсэн үеийн жин
нэмэгдэлтийг 3 үед
хуваана . Үүнд
-Жирэмсэний эхний хагас ба
0-12 долоо хоног хүртэл
1-2 кг хүртэл нэмэгдэнэ .
Жирэмсэний дараагийн
хагас ба 12-18 долоо хоног
хүртэл хоногт 300-400
граммаар нэмэгдэнэ .
Сүүлийн 3-р хагас ба 28-40
долоо хоног хүртэл 1-3 кг
нэмэгдэнэ
Артерийн даралт нэмэгдэх, эсвэл
буурах
 Хэвийн үед даралт нь дунджаар
90,60-120.80 хооронд байх ба
үүнээс дээш юм уу доош байх нь
эмгэг юм. Иймээс жирэмслэхээс
өмнө таны даралт хэвийн бус
байвал эмчид хандаж эмчлүүлэх
хэрэгтэй . Зүрх судас , бөөрний
өвчин, дотоод шүүрлийн эмгэг,
сэтгэл санаа тавгүй байх, стресс,
нойр дутагдах, ядаргааны улмаас
болж даралт ихсэхэд нөлөөлдөг.
Хавагнах
 Хаван гэдэг нь эс хооронд ба биеийн
хөндийнүүдэд хэвийн байх ёстой
хэмжээнээс хэтэрсэн шингэн
хуримтлахыг хэлнэ. Хаван нь бүх
биеийг хамарсан болон хэсэг газрын
гэж 2 янз байдаг.
 Хоол хүнсэнд
 Хоолны давсыг бага хэрэглэх
 - Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн
хэрэглэхгүй байх
 - Тослог багатай сүү, сүүн бүтээгдэхүүн
хэрэглэх.
 - Хоолоо амтлахын тулд нимбэгний шүүс,
цуу, перец хэрэглэж болно.
Шээсний гарц багасах, ойр ойрхон
шээх
Хүүхэд хөдлөхгүй болох
Хоёр цагийн дотор зургаагаас доошгүй хөдөлгөөн
мэдрэгдэх ёстой .
Хэрэв жирэмсний 28 долоо хоногоос хойш ургийн
хөдөлгөөн хоёр цагийн туршид зургаагаас цөөн
мэдрэгдвэл эмчид хандаарай.
Эрсдэл өндөртэй жирэмсэн эмэгтэйчүүд 26-32
долоо хоногийн үеэс эхлэж ургийн хөдөлгөөнийг
өдөр болгон хянаж эхлэх хэрэгтэй. Харин эрсдэл
багатэй эмэгтэйчүүд жирэмсний сүүлийн гурван
сарын туршид анхаарч байх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв
хөдөлгөөн багасвал яг нарийн хянах шаардлагатай.
Ургийн хөдөлгөөн хоёр цагт зургаагаас доошгүй
байх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй.
Ургийн монитор
Үтрээнээс цус эсвэл ус гарах
 Ус жам ёсоороо гарах
Ураг орчмын шингэн төрөх үйл ажиллагааны идэвхтэй үед буюу
умайн хүзүүний нээлт 4 см-ээс дээш байхад гарахыг хэвийн
хугацаандаа гарч байна гэж үздэг. Амнион бүрхүүл бүтэн байх нь эх
болон урагт ач тустай байдаг. Ураг орчмын шингэн нь ургийн толгой
болон хүйн судсанд зөөлөвч болж гадны механик үйлчлэлээс
хамгаалж байдаг. Мөн ураг орчмын шингэний бүрхүүл бүтэн байх нь
тухайн эхийг төрөх замаас халдвар авах эрсдэлээс хамгаалж
байдаг.
 Ус эрт гарах
Харин төрөх үйл ажиллагаа эхлэхээс өмнө ус гарахыг “ураг орчмын
шингэн хугацаанаас өмнө гарах” гэж нэрлэдэг. Хэрэв таны
жирэмсний хугацаа гүйцсэн, ураг хэвийн байрлалтай бөгөөд төрөх
замаар төрөх төлөвлөгөөтэй байгаа бол тодорхой хугацаагаар
төрөлт өөрөө эхлэхийг хүлээнэ. Харин төрөх үйл ажиллагаа өөрөө
эхлэхгүй бол төрөлтийг сэдээж эхлүүлэх арга хэмжээ авдаг.
 Үтрээнээс цус гарах
Жирэмсний эхний хагаст буюу дөрвөн сартайгаас өмнө үтрээнээс
цус гарах нь үр хөврөл зулбаж байгаа эсвэл умайн гадуурх
жирэмслэлтийн шинж байж болно. Хэрэв жирэмсний сүүлийн
хагаст, мөн төрөлт эхлэхэд цус гарвал эхэс умайн хананаас
цагаасаа өмнө ховхорч байгаа болон эхэс түрүүлж төрөх гэж байж
болзошгүй.
жирэмсний явцад илэрч болох  аюултай шинж тэмдэг хичээл

More Related Content

What's hot

жирэмслэлт гэж юу вэ
жирэмслэлт гэж юу вэжирэмслэлт гэж юу вэ
жирэмслэлт гэж юу вэ
Zoloo Zjl
 
зүрх судас, цусны онцлог
зүрх судас, цусны онцлогзүрх судас, цусны онцлог
зүрх судас, цусны онцлог
АШУҮИС
 
жирэмсний хичээл жирэмслэлттэй холбоотой хууль зүйн ойлголтууд 2013
жирэмсний хичээл жирэмслэлттэй холбоотой хууль зүйн ойлголтууд 2013жирэмсний хичээл жирэмслэлттэй холбоотой хууль зүйн ойлголтууд 2013
жирэмсний хичээл жирэмслэлттэй холбоотой хууль зүйн ойлголтууд 2013
Tuul Tula
 
хбэт ны онцлог 2013
хбэт ны онцлог 2013хбэт ны онцлог 2013
хбэт ны онцлог 2013
АШУҮИС
 

What's hot (20)

Охидын шилжилтийн нас, бэлгийн бойжилт
Охидын шилжилтийн нас, бэлгийн бойжилтОхидын шилжилтийн нас, бэлгийн бойжилт
Охидын шилжилтийн нас, бэлгийн бойжилт
 
биений юмны үйл ажиллагааны алдагдал
биений юмны үйл ажиллагааны алдагдалбиений юмны үйл ажиллагааны алдагдал
биений юмны үйл ажиллагааны алдагдал
 
Амбуржийн арга
Амбуржийн аргаАмбуржийн арга
Амбуржийн арга
 
Жирэмслэлтээс сэргийлэх арга хэрэгсэл
Жирэмслэлтээс сэргийлэх арга хэрэгсэлЖирэмслэлтээс сэргийлэх арга хэрэгсэл
Жирэмслэлтээс сэргийлэх арга хэрэгсэл
 
жирэмслэлт гэж юу вэ
жирэмслэлт гэж юу вэжирэмслэлт гэж юу вэ
жирэмслэлт гэж юу вэ
 
Ихэс түрүүлэлт Placenta previa.pptx
Ихэс түрүүлэлт Placenta previa.pptxИхэс түрүүлэлт Placenta previa.pptx
Ихэс түрүүлэлт Placenta previa.pptx
 
Tsus aldalt, eh barih emegteichuud
Tsus aldalt, eh barih emegteichuudTsus aldalt, eh barih emegteichuud
Tsus aldalt, eh barih emegteichuud
 
таталтын үед үзүүлэх яаралтай тусламж
таталтын үед үзүүлэх яаралтай тусламжтаталтын үед үзүүлэх яаралтай тусламж
таталтын үед үзүүлэх яаралтай тусламж
 
Ураг орчмын шингэн цагаасаа эрт гарах
Ураг орчмын шингэн цагаасаа эрт гарах Ураг орчмын шингэн цагаасаа эрт гарах
Ураг орчмын шингэн цагаасаа эрт гарах
 
зүрх судас, цусны онцлог
зүрх судас, цусны онцлогзүрх судас, цусны онцлог
зүрх судас, цусны онцлог
 
256 tushaal minister's order of check list buyanjargal
256 tushaal minister's order of check list buyanjargal256 tushaal minister's order of check list buyanjargal
256 tushaal minister's order of check list buyanjargal
 
Жирэмслэлт ба зүрх судасны өвчин
Жирэмслэлт ба зүрх судасны өвчинЖирэмслэлт ба зүрх судасны өвчин
Жирэмслэлт ба зүрх судасны өвчин
 
Илүү тээлт дутуу тээлт Ilvv dutuu teelt
Илүү тээлт дутуу тээлт Ilvv dutuu teeltИлүү тээлт дутуу тээлт Ilvv dutuu teelt
Илүү тээлт дутуу тээлт Ilvv dutuu teelt
 
жирэмсний хичээл жирэмслэлттэй холбоотой хууль зүйн ойлголтууд 2013
жирэмсний хичээл жирэмслэлттэй холбоотой хууль зүйн ойлголтууд 2013жирэмсний хичээл жирэмслэлттэй холбоотой хууль зүйн ойлголтууд 2013
жирэмсний хичээл жирэмслэлттэй холбоотой хууль зүйн ойлголтууд 2013
 
Boornii dutagdal yaraltai tuslamj
Boornii dutagdal yaraltai tuslamjBoornii dutagdal yaraltai tuslamj
Boornii dutagdal yaraltai tuslamj
 
Ихсийн дутмагшил & Ураг амьгүй болох & Ургийн бүтэлт бүтэх & Амьгүй төрөлт.pptx
Ихсийн дутмагшил & Ураг амьгүй болох & Ургийн бүтэлт бүтэх & Амьгүй төрөлт.pptxИхсийн дутмагшил & Ураг амьгүй болох & Ургийн бүтэлт бүтэх & Амьгүй төрөлт.pptx
Ихсийн дутмагшил & Ураг амьгүй болох & Ургийн бүтэлт бүтэх & Амьгүй төрөлт.pptx
 
сүрьеэ өвчин
сүрьеэ өвчин сүрьеэ өвчин
сүрьеэ өвчин
 
Зүрхний анатоми ба физиологи
Зүрхний анатоми ба физиологиЗүрхний анатоми ба физиологи
Зүрхний анатоми ба физиологи
 
хбэт ны онцлог 2013
хбэт ны онцлог 2013хбэт ны онцлог 2013
хбэт ны онцлог 2013
 
нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн тухай ойлголт
нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн тухай ойлголтнөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн тухай ойлголт
нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн тухай ойлголт
 

Viewers also liked

жирэмсний хичээл
жирэмсний хичээлжирэмсний хичээл
жирэмсний хичээл
Zoloo Zjl
 
эрүүл жирэмслэлт презентэйшн
эрүүл жирэмслэлт презентэйшнэрүүл жирэмслэлт презентэйшн
эрүүл жирэмслэлт презентэйшн
Arsenic Halcyon
 
жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2014
жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2014жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2014
жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2014
Yanjaabzd
 
2.3 Төрөх үеийн хүндрэлүүд
2.3 Төрөх үеийн хүндрэлүүд2.3 Төрөх үеийн хүндрэлүүд
2.3 Төрөх үеийн хүндрэлүүд
saruul tungalag
 
1.3 Жирэмсний бусад хүндрэлүүд
1.3 Жирэмсний бусад хүндрэлүүд1.3 Жирэмсний бусад хүндрэлүүд
1.3 Жирэмсний бусад хүндрэлүүд
saruul tungalag
 
8. Гэр бүл төлөвлөлт, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх арга
8. Гэр бүл төлөвлөлт, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх арга8. Гэр бүл төлөвлөлт, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх арга
8. Гэр бүл төлөвлөлт, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх арга
saruul tungalag
 
жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2016
жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2016жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2016
жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2016
Yanjaabzd
 
6.health assessment prenatal assessment
6.health assessment prenatal assessment6.health assessment prenatal assessment
6.health assessment prenatal assessment
Hishgeeubuns
 
Presentation 8 р анги
Presentation 8 р ангиPresentation 8 р анги
Presentation 8 р анги
Баяраа Х.
 

Viewers also liked (20)

жирэмсний хичээл
жирэмсний хичээлжирэмсний хичээл
жирэмсний хичээл
 
жирэмсний шинж тэмдэг
жирэмсний шинж тэмдэгжирэмсний шинж тэмдэг
жирэмсний шинж тэмдэг
 
эрүүл жирэмслэлт презентэйшн
эрүүл жирэмслэлт презентэйшнэрүүл жирэмслэлт презентэйшн
эрүүл жирэмслэлт презентэйшн
 
жирэмсний дасгал түүний ач холбогдол
жирэмсний дасгал түүний  ач холбогдолжирэмсний дасгал түүний  ач холбогдол
жирэмсний дасгал түүний ач холбогдол
 
гэр бүл төлөвлөлтийн орчин үеийн аргуудын давуу ба сул талууд
гэр бүл төлөвлөлтийн орчин үеийн аргуудын давуу ба сул талуудгэр бүл төлөвлөлтийн орчин үеийн аргуудын давуу ба сул талууд
гэр бүл төлөвлөлтийн орчин үеийн аргуудын давуу ба сул талууд
 
жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2014
жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2014жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2014
жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2014
 
Жирэмслэлтээс хамгаалах аргууд
Жирэмслэлтээс хамгаалах аргуудЖирэмслэлтээс хамгаалах аргууд
Жирэмслэлтээс хамгаалах аргууд
 
2.3 Төрөх үеийн хүндрэлүүд
2.3 Төрөх үеийн хүндрэлүүд2.3 Төрөх үеийн хүндрэлүүд
2.3 Төрөх үеийн хүндрэлүүд
 
төрөлт
төрөлттөрөлт
төрөлт
 
1.3 Жирэмсний бусад хүндрэлүүд
1.3 Жирэмсний бусад хүндрэлүүд1.3 Жирэмсний бусад хүндрэлүүд
1.3 Жирэмсний бусад хүндрэлүүд
 
H.o.ts.m baby
H.o.ts.m  babyH.o.ts.m  baby
H.o.ts.m baby
 
8. Гэр бүл төлөвлөлт, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх арга
8. Гэр бүл төлөвлөлт, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх арга8. Гэр бүл төлөвлөлт, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх арга
8. Гэр бүл төлөвлөлт, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх арга
 
үр хөндөлт
үр хөндөлтүр хөндөлт
үр хөндөлт
 
жирэмсэн эмэгтэйд эмнэлгийн тусламж өртөмгий
жирэмсэн эмэгтэйд эмнэлгийн тусламж өртөмгийжирэмсэн эмэгтэйд эмнэлгийн тусламж өртөмгий
жирэмсэн эмэгтэйд эмнэлгийн тусламж өртөмгий
 
жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2016
жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2016жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2016
жирэмслэлт ба эсэн мэнд амаржихуй 2016
 
Jiremsen uyiin hollolt
Jiremsen uyiin holloltJiremsen uyiin hollolt
Jiremsen uyiin hollolt
 
6.health assessment prenatal assessment
6.health assessment prenatal assessment6.health assessment prenatal assessment
6.health assessment prenatal assessment
 
Пора по барам
Пора по барамПора по барам
Пора по барам
 
хадгалагдах хуулиуд
хадгалагдах хуулиудхадгалагдах хуулиуд
хадгалагдах хуулиуд
 
Presentation 8 р анги
Presentation 8 р ангиPresentation 8 р анги
Presentation 8 р анги
 

Similar to жирэмсний явцад илэрч болох аюултай шинж тэмдэг хичээл

4. Жирэмсэн үед гарах физиологийн өөрчлөлтүүд
4. Жирэмсэн үед гарах физиологийн өөрчлөлтүүд4. Жирэмсэн үед гарах физиологийн өөрчлөлтүүд
4. Жирэмсэн үед гарах физиологийн өөрчлөлтүүд
saruul tungalag
 
Эх-ургийн-халдварын-шинжилгээ.docx
Эх-ургийн-халдварын-шинжилгээ.docxЭх-ургийн-халдварын-шинжилгээ.docx
Эх-ургийн-халдварын-шинжилгээ.docx
zolo zolzaya
 
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэндНөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
Tuul Tula
 
3. development of_embryo_and_fetus
3. development of_embryo_and_fetus3. development of_embryo_and_fetus
3. development of_embryo_and_fetus
Hishgeeubuns
 
4. physiological changes during pregnancy
4. physiological changes during pregnancy4. physiological changes during pregnancy
4. physiological changes during pregnancy
Hishgeeubuns
 
сүрьеэ ба жирэмслэлт
сүрьеэ ба жирэмслэлтсүрьеэ ба жирэмслэлт
сүрьеэ ба жирэмслэлт
shaagaa
 
1.2 Эрсдэл өндөртэй жирэмсэн эхийн сувилгаа
1.2 Эрсдэл өндөртэй жирэмсэн эхийн сувилгаа1.2 Эрсдэл өндөртэй жирэмсэн эхийн сувилгаа
1.2 Эрсдэл өндөртэй жирэмсэн эхийн сувилгаа
saruul tungalag
 

Similar to жирэмсний явцад илэрч болох аюултай шинж тэмдэг хичээл (18)

4. Жирэмсэн үед гарах физиологийн өөрчлөлтүүд
4. Жирэмсэн үед гарах физиологийн өөрчлөлтүүд4. Жирэмсэн үед гарах физиологийн өөрчлөлтүүд
4. Жирэмсэн үед гарах физиологийн өөрчлөлтүүд
 
Эх-ургийн-халдварын-шинжилгээ.docx
Эх-ургийн-халдварын-шинжилгээ.docxЭх-ургийн-халдварын-шинжилгээ.docx
Эх-ургийн-халдварын-шинжилгээ.docx
 
Naturella сургалт VOICE.pptxыйцыуж:э.н_гшроимсаөёбжөэнахгримхсаөэ
Naturella сургалт VOICE.pptxыйцыуж:э.н_гшроимсаөёбжөэнахгримхсаөэNaturella сургалт VOICE.pptxыйцыуж:э.н_гшроимсаөёбжөэнахгримхсаөэ
Naturella сургалт VOICE.pptxыйцыуж:э.н_гшроимсаөёбжөэнахгримхсаөэ
 
Naturella сургалт VOICE.pptxохидын сургалт
Naturella сургалт VOICE.pptxохидын сургалтNaturella сургалт VOICE.pptxохидын сургалт
Naturella сургалт VOICE.pptxохидын сургалт
 
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэндНөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
 
Hypertension last
Hypertension lastHypertension last
Hypertension last
 
3. development of_embryo_and_fetus
3. development of_embryo_and_fetus3. development of_embryo_and_fetus
3. development of_embryo_and_fetus
 
Lekts nyarai
Lekts nyaraiLekts nyarai
Lekts nyarai
 
Doood (1)
Doood (1)Doood (1)
Doood (1)
 
4. physiological changes during pregnancy
4. physiological changes during pregnancy4. physiological changes during pregnancy
4. physiological changes during pregnancy
 
618 семинар
618 семинар618 семинар
618 семинар
 
618 семинар
618 семинар618 семинар
618 семинар
 
Eh barih emegteichuud sudlal
Eh barih emegteichuud sudlalEh barih emegteichuud sudlal
Eh barih emegteichuud sudlal
 
Nyarain asargaa
Nyarain asargaaNyarain asargaa
Nyarain asargaa
 
сүрьеэ ба жирэмслэлт
сүрьеэ ба жирэмслэлтсүрьеэ ба жирэмслэлт
сүрьеэ ба жирэмслэлт
 
Ходоодны өвчлөл
Ходоодны өвчлөлХодоодны өвчлөл
Ходоодны өвчлөл
 
1.2 Эрсдэл өндөртэй жирэмсэн эхийн сувилгаа
1.2 Эрсдэл өндөртэй жирэмсэн эхийн сувилгаа1.2 Эрсдэл өндөртэй жирэмсэн эхийн сувилгаа
1.2 Эрсдэл өндөртэй жирэмсэн эхийн сувилгаа
 
ыгибуу
ыгибууыгибуу
ыгибуу
 

More from Yanjaabzd (6)

Төрөлт
ТөрөлтТөрөлт
Төрөлт
 
гэр бүл төлөвлөлт
гэр бүл төлөвлөлт гэр бүл төлөвлөлт
гэр бүл төлөвлөлт
 
жирэмсний хяналтын ач холбогдол
жирэмсний хяналтын ач  холбогдолжирэмсний хяналтын ач  холбогдол
жирэмсний хяналтын ач холбогдол
 
бзэмт амб1
бзэмт амб1бзэмт амб1
бзэмт амб1
 
бзэмт амб1
бзэмт амб1бзэмт амб1
бзэмт амб1
 
бзэмт амб1
бзэмт амб1бзэмт амб1
бзэмт амб1
 

жирэмсний явцад илэрч болох аюултай шинж тэмдэг хичээл

  • 1.
  • 2. АЛЬ НЭГ НЬ илэрвэл ЯАРАЛТАЙ эмчид ханд.
  • 3.
  • 4. Дотор муухайрах, бөөлжих  Өдөрт 10 аас дээш удаа бөөлжвөл эмгэг бөөлжилт гэнэ.
  • 5. Биеийн жин нэмэгдэхгүй байх эсвэл 7 хоногт 400 граммаас дээш нэмэгдэх Жирэмсэн үеийн жин нэмэгдэлтийг 3 үед хуваана . Үүнд -Жирэмсэний эхний хагас ба 0-12 долоо хоног хүртэл 1-2 кг хүртэл нэмэгдэнэ . Жирэмсэний дараагийн хагас ба 12-18 долоо хоног хүртэл хоногт 300-400 граммаар нэмэгдэнэ . Сүүлийн 3-р хагас ба 28-40 долоо хоног хүртэл 1-3 кг нэмэгдэнэ
  • 6. Артерийн даралт нэмэгдэх, эсвэл буурах  Хэвийн үед даралт нь дунджаар 90,60-120.80 хооронд байх ба үүнээс дээш юм уу доош байх нь эмгэг юм. Иймээс жирэмслэхээс өмнө таны даралт хэвийн бус байвал эмчид хандаж эмчлүүлэх хэрэгтэй . Зүрх судас , бөөрний өвчин, дотоод шүүрлийн эмгэг, сэтгэл санаа тавгүй байх, стресс, нойр дутагдах, ядаргааны улмаас болж даралт ихсэхэд нөлөөлдөг.
  • 7. Хавагнах  Хаван гэдэг нь эс хооронд ба биеийн хөндийнүүдэд хэвийн байх ёстой хэмжээнээс хэтэрсэн шингэн хуримтлахыг хэлнэ. Хаван нь бүх биеийг хамарсан болон хэсэг газрын гэж 2 янз байдаг.  Хоол хүнсэнд  Хоолны давсыг бага хэрэглэх  - Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх  - Тослог багатай сүү, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх.  - Хоолоо амтлахын тулд нимбэгний шүүс, цуу, перец хэрэглэж болно.
  • 8. Шээсний гарц багасах, ойр ойрхон шээх
  • 9.
  • 10. Хүүхэд хөдлөхгүй болох Хоёр цагийн дотор зургаагаас доошгүй хөдөлгөөн мэдрэгдэх ёстой . Хэрэв жирэмсний 28 долоо хоногоос хойш ургийн хөдөлгөөн хоёр цагийн туршид зургаагаас цөөн мэдрэгдвэл эмчид хандаарай. Эрсдэл өндөртэй жирэмсэн эмэгтэйчүүд 26-32 долоо хоногийн үеэс эхлэж ургийн хөдөлгөөнийг өдөр болгон хянаж эхлэх хэрэгтэй. Харин эрсдэл багатэй эмэгтэйчүүд жирэмсний сүүлийн гурван сарын туршид анхаарч байх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв хөдөлгөөн багасвал яг нарийн хянах шаардлагатай. Ургийн хөдөлгөөн хоёр цагт зургаагаас доошгүй байх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй.
  • 12. Үтрээнээс цус эсвэл ус гарах  Ус жам ёсоороо гарах Ураг орчмын шингэн төрөх үйл ажиллагааны идэвхтэй үед буюу умайн хүзүүний нээлт 4 см-ээс дээш байхад гарахыг хэвийн хугацаандаа гарч байна гэж үздэг. Амнион бүрхүүл бүтэн байх нь эх болон урагт ач тустай байдаг. Ураг орчмын шингэн нь ургийн толгой болон хүйн судсанд зөөлөвч болж гадны механик үйлчлэлээс хамгаалж байдаг. Мөн ураг орчмын шингэний бүрхүүл бүтэн байх нь тухайн эхийг төрөх замаас халдвар авах эрсдэлээс хамгаалж байдаг.  Ус эрт гарах Харин төрөх үйл ажиллагаа эхлэхээс өмнө ус гарахыг “ураг орчмын шингэн хугацаанаас өмнө гарах” гэж нэрлэдэг. Хэрэв таны жирэмсний хугацаа гүйцсэн, ураг хэвийн байрлалтай бөгөөд төрөх замаар төрөх төлөвлөгөөтэй байгаа бол тодорхой хугацаагаар төрөлт өөрөө эхлэхийг хүлээнэ. Харин төрөх үйл ажиллагаа өөрөө эхлэхгүй бол төрөлтийг сэдээж эхлүүлэх арга хэмжээ авдаг.  Үтрээнээс цус гарах Жирэмсний эхний хагаст буюу дөрвөн сартайгаас өмнө үтрээнээс цус гарах нь үр хөврөл зулбаж байгаа эсвэл умайн гадуурх жирэмслэлтийн шинж байж болно. Хэрэв жирэмсний сүүлийн хагаст, мөн төрөлт эхлэхэд цус гарвал эхэс умайн хананаас цагаасаа өмнө ховхорч байгаа болон эхэс түрүүлж төрөх гэж байж болзошгүй.