3. Self satisfaction
الذات ارضاء
“"If you concentrate on finding whatever is good in
every situation, you will discover that your life
will suddenly be filled with gratitude, a feeling
that nurtures the soul." –
Rabbi Harold Kushner”
، الحالت من حالة كل في جيد هو ما كل ايجاد على تركز كنت إذا
يغذي بأن شعور ، المتنان مليئة حياتك تكون أن فجأة تكتشف سوف
” .الروح
هارولد روبي
4. To Satisfy yourself
نفسك ترضي حتى
SELF_ESTEEM
الذات احترام
DISCOVER YOUR POWER
قوتك اكتشف
JOB SATISFACTION
الوظيفي الرضاء
5. Self-Esteem
1- people you Know حولك من الخشخاص
surround yourself with people who are positive and
supportive
مع جنفسك تحيطاشخاصإيجابيمعنويا لدعمك ن
. will generate a huge swell of positive feelings in you.
سيتمخلقهائل اليجابية المشاعرةلك
will respect yourself more, your self-esteem will grow
سوف و ، أكثر جنفسك تحترم وسوفينمواحترامكالذاتك
6. Self-Esteem
2- set your objectives
اهدافك حدد
Set goals, and work for their achievement.
وا ،الهداف حددعملعلى.تحقيقها
break your main goal into several smaller goals which
are relatively easier to achieve
هي التي أصغر أهداف عدة إلى الرئيسي هدفك كسرلتحقيق أسهل جنسبيا
It will give you a feeling of satisfaction whenever you
achieve one of the smaller goals
الهداف من واحد تحقيق كلما الرتياح شعور تعطيك وسوفالصغيرة
7. Self-Esteem
3- Be positive ايجابي كن
Always be positive about yourself and by reminding
yourself about your good qualities, your
accomplishments and how you help your family, friends,
others and yourself.
وذكير جنفسك عن إيجابية دائما تكون
جيدة صفاتكل، وإجنجازاتك ،نفسك
. الخرين والصدقاء العائلة مساعدة يمكنك وكيف
8. Self-Esteem
3- Be positive ايجابي كن
Don’t make the mistake of brooding over negative
things, and never put yourself down.
و ، السلبية اليشياء مليا التفكير خطأ في نقع لتحبطباستمرار نفسك
9. Self-Esteem
4-Accept criticism
Develop the ability to accept criticism about yourself,
without getting upset or defensive.
This will help you eliminate your weaknesses one by
one.
.دفاعية أو قلب على الحصول دون من ، نفسك عن النقد تقبل على القدرة تطوير
الخر تلو واحدا بك الخاصة الضعف نقاط على القضاء على يساعدك هذا
بالنفس الثقة
4النقد تقبل -
10. Make sure that the criticism is constructive.
Don’t allow yourself to be overwhelmed by criticism that
is cynical or meant to lower your self-esteem.
.البناء النقد أن من تأكد
احترام أدنى أو السخرية إلى تهدف التي النتقادات تطغى أن لنفسك تسمح ل
.بك الخاص الذات
Self-Esteem
4-Accept criticism
بالنفس الثقة
4النقد تقبل -
11. Self-Esteem
5-Accept failure
Accept the fact that we will fail from time to time.
.لخر وقت من تفشل سوف أننا تقبل
Remember a successful completion of you in your
business or a special day in your life.Such an attitude will
help us overcome the most difficult conditions
هذا ومثل .حياتك في خاص يوم أو عملك في كنت من بنجاح النتهاء تذكر
الظروف أصعب على التغلب على تساعدنا الموقف
الذات احترام
الفشل تقبل
12. 6- Never compare yourself with others
(Negatively)
This is the easiest way to feel inferior.
هذهل طريقة أسهللشعو..بالنقص ر
Find out what distinguishes the others about you. And
make it a model for simulation
للمحاكاة نموذجا وجعله .عنك الخرين يميز ما معرفة
will give you self-confidence. At the same time it will
make you feel better when dealing with your peer group
سوفيبالنفس الثقة عطيك,مع التعامل عند أفضل بأنك تشعر تجعلك سوف
الخرين
(اً()سلبي الخرين مع نفسك تقارن ل
13. Discover your powers
Ultimate power is the ability to produce results
نتائج تحقيق على قدرتك هي محدوده الغير قدراتك
قوتك اكتشف
14. Discover your powers
Communication
Every communication we make is an action, so
communication is power.
بداخلنا طاقة عن عبارة التواصل اذن ,ما فعل منه ينتج تواصل كل
Those who knowhow to affect the thoughts feelings and
actions of the majority of us are those who know how to
use this tool of power.
كيفية الذين أولئكعلى التأثيرمشاعرك
وأفكارك,وافعالكيعرفون الذين هم أولئك
استخدام كيفية.التواصل طاقه
قوتك اكتشف
التواصل
15. Discover your powers
Communication with yourself
How you feel is not the result of what is happening in
your life, but what you perceive is happening in your life.
شعوركتتصور ما ولكن ، حياتك في يحدث ما نتيجة ليسهو هفي يحدث ما
حياتك
How you interpret the results of what is happening. One
can interpret any result in a positive way or a negative
way.
يحدث ما نتائج تفسر كيف؟أو ايجابية بطريقة نتيجة أي تفسير للمرء يمكن .
سلبية بطريقة
قوتك اكتشف
نفسك مع التواصل
16. Discover your powers
SUCCESS FORMULA
TARGET - Know your outcome.
.بك الخاص النتيجة معرفة -- الهدف
ADAPT AND CHANGE UNTIL DESIRED RESULT IS
ACHIEVED - Develop the flexibility to change your action
until you get the result you want to achieve your
outcome.
اللمزمة المرونة تطوير -- المرجوة النتيجة تحقيق يتم حتى والتغيير التكيف
النتيجة لتحقيق تريدها التي النتيجة على تحصل حتى الخاص العمل لتغيير
قوتك اكتشف
النجاح صيغة
17. Discover your powers
SUCCESS FORMULA
ACTION - Take action that you believe will produce the
results you desire – else your desire will always only be
your dreams
الفعلهو– تريدها التي النتائج تعطي سوف تعتقد التي الجراءات اتخاذاو
فقط دائما تكون سوف رغبتكفيأحلمك.
قوتك اكتشف
النجاح صيغة
18. Discover your powers
THE POWER OF STATE
What creates the state that we are in?
1 Internal representations (mind)
Our beliefs, attitudes, values and past experiences with
the person all affect the type of representations we will
make about the behaviours.
فيها؟ نحن التي حالة يخلق ما
1-()العقل داخلية تمثيلت
والتجارب والمواقف والقيم معتقداتنا
الشخص مع السابقة,من نوع كل يؤثر
سلوكيات حول سنبذل التمثيلنا.
قوتك اكتشف
النفسية الحالة قوة
19. What creates the state that we are in?
فيها؟ نحن التي حالة يخلق ما
2 Physiology (Body)
Muscle tension, how we breathe, what we eat, posture,
overall level of biochemical functioning have a huge
impact on our state
2) العضاء وظائف علمالجسم(
، والموقف ، نأكل ما ، نتنفس وكيف ، العضلت توترهذا كللديهكبير تأثير
على.النفسية حالتنا
20. Discover your powers
THE POWER OF STATE
“Control your thoughts they become your dreams
أفكارك على "سيطرسوفأحلمك تصبح
Control your dreams they become your actions
سيطرعلىأفعالك تصبح فسوف أحلمك
Control your actions they become your habits
سوف افعالك على سيطرعاداتك تصبح
Control your habits they become your destiny”
على سيطرعاداتسوف ك" قدرك تصبح
قوتك اكتشف
النفسية الحاله قوة
21. JOB SATISFACTION
JOB SATISFACTION A positive feeling about one’s jobA positive feeling about one’s job
resulting from an evaluation of its characteristics.resulting from an evaluation of its characteristics.
الوظيفي الرضاالوظيفي الرضاهوهوحول إيجابي شعورحول إيجابي شعور
.خصائصه لتقييم نتيجة واحدة وظيفة.خصائصه لتقييم نتيجة واحدة وظيفة
الرضاءالوظيفي
22. JOB SATISFACTION
measuring job satisfaction
a person’s job is more than just the obvious activities.
الشخص وظيفةهي.واضحة أنشطة مجرد من أكثر
Jobs require interaction with coworkers and bosses,
following organizational rules and policies, meeting
performance standards, living with working conditions
that are often less than ideal, and the like.
التنظيمية القواعد أعقاب في ، العمل وأرباب العمل زمل ء مع التفاعل تتطلب وظائف
هي التي العمل ظروف مع يعيشون الذين ، التجتماع الدا ء ومعايير والسياسات
من كثيرا أقلالمثالي الوضع.ذلك شابه وما ،
الرضا ءالوظيفي
الرضا ءالوظيفي قياس
23. how satisfied are people in their jobs?
مدى ماإرضاكالموظففيالوظيفه؟
people are on average satisfied with their jobs overall,
with the work itself, and with their supervisors and
coworkers.
وظائفهم عن راض المتوسط في الناسعامه بصورةومع ، نفسه العمل مع ،
.العمل وزمل ء رؤسائهم
However, they tend to be less satisfied with their pay and
with promotion opportunities.
الترقية فرص ومع رواتبهم عن راض أقل تكون أن إلى تميل فإنها ، ذلك ومع
24. what causes job satisfaction?
الوظيفي؟ الرضا ء اسباب هي ما
the major job satisfaction facets (work itself, pay,
advancement opportunities, supervision, coworkers),
enjoying the work itself is almost always the facet most
strongly correlated with high levels of overall job
satisfaction.
الوظيفي الرضاله، نفسه )العمل رئيسية تجوانبالراتب، التقدم وفرص ،ورئيسك
العمل في، (العمل وزمل ء ،والتمتعبنفسه العملهوغالباارتباطا الكثر الوتجه
للا.الوظيفي رضا
25. job satisfaction & job performance
When satisfaction and productivity data are gathered for
the organization as a whole, we find that organizations
with more satisfied employees tend to be more effective
than organizations with fewer satisfied employees.
البيانات تجمع يتم عندمابخصوصالنتاتجيةالوظيفي الرضا ء ونجد ، ككل للمنظمة
المنظمات أنلديها التيموظفينوظيفي بإرضا ءفعالية أكثر تكون أن الى تميل
الموظفين من أقل عدد لديها التي المنظمات منوظيفي إرضا ء لديهم الذين.
الإالوظيفي والدا ء الوظيفي رضا