Total Summer Camp 2014 - goalkeepers' camp

1. Relacja z obozów
TOTAL SUMMER CAMPS
2014

2. UCZESTNICY
W obozach wzięło udział 40 bramkarzy z całego kraju. Gościliśmy
goalkeeperów w trzech kategoriach wiekowych z Wrocławia,
Szczecina, Gdyni, Ząbkowic Śląskich, Lubina, Opola czy Katowic.
W gronie uczestników znaleźli się bramkarze kadr wojewódzkich oraz
reprezentacji Polski kobiet.

3. OBOZOWE ZAJĘCIA
Każdy dzień na obozie wypełniony był zajęciami od rana do samego wieczora.
Trzy razy dziennie trenowaliśmy na obiektach OSiR Świdnica. W wolnych
chwilach korzystaliśmy z odnowy biologicznej na basenie. Natomiast
codziennie po kolacji rywalizowaliśmy między sobą w wielu zabawnych
konkurencjach.

4. TRENINGI
Każdy trening podczas obozu był wcześniej starannie przygotowany przez
naszych trenerów pod kątem maksymalizacji efektów w kilku wybranych
zagadnieniach. Należały do nich przede wszystkim: ustawienie bramkarza w
dynamicznie zmieniających się warunkach boiskowych, technika i taktyka gry
w sytuacji 1vs1 oraz interwencje przy dośrodkowaniach.

5. PORANNA AKTYWNOŚĆ
Na każdym obozie TGK przed śniadaniami proponujemy zawodnikom
interesujące zajęcia, które dla wielu są zupełną nowością. Są one oczywiście
ściśle skorelowane z treningiem bramkarskim. Tym razem ćwiczyliśmy: jogę,
gimnastykę, core oraz stabilność i stabilizację.

6. PREZENTACJE
Oprócz wielu zajęć praktycznych na bramkarzy czekały także bardzo
interesujące prezentacje wygłaszane przez naszych trenerów. Znalazły się
m.in. wykłady na temat zdrowego odżywiania, zachowania bramkarza przy
rzucie wolnym czy karnym, ustawienia w różnych sytuacjach meczowych oraz
taktyki obrony sytuacji 1vs1.

7. BADANIA
Podczas obozu odbyły się badania pilotażowe do pracy doktorskiej trenera
Jarosława Murackiego. Wzięli w nich udział najstarsi adepci Total Camp.
Badania polegały na ocenie zmian szybkości reakcji, szybkości ruchu oraz
szybkości podejmowania decyzji u bramkarzy pod wpływem specyficznego
dla tej pozycji zmęczenia o narastającym charakterze.

8. WYCIECZKA
Obozy TGK to nie tylko trening, ale także zabawa i poznawanie nowych
miejsc. Tym razem odwiedziliśmy dwukrotnie największą w Europie
twierdzę górską w Srebrnej Górze.

9. BITWA BRAMKARSKA
Tradycją obozów TGK stało się rozgrywanie ostatniego dnia
obozowej Bitwy Bramkarskiej w każdej kategorii wiekowej.
Zabawa była przednia, a najlepsi zawodnicy otrzymali drobne
upominki.

10. KADRA TRENERSKA
Obozowe zajęcia zostały profesjonalnie przygotowane i zrealizowane
przez czterech trenerów pracujących metodami Total Goalkeeping.
Każdy z nich z ogromnym entuzjazmem podchodził do wszystkich
uczestników, dzięki czemu zgrupowania odbywały się w świetnej
atmosferze.

11. OBÓZ ZIMOWY
Już teraz zapraszamy na zimowe zgrupowania Total Goalkeeping.
Szczegółowe informacje podamy już wkrótce. Tym razem mamy dla
Państwa do zaproponowania dwa turnusy: w Nowej Rudzie oraz na
Pomorzu.
NOWA RUDA
18.01.-24.01.2014
POMORZE
01.02.-07.02.2014TOTAL WINTER
CAMP 2015

12. DZIĘKUJEMY I ZAPRASZAMY
DO DALSZEJ WSPÓŁPRACY
‘
ul. Legnicka 65
54-206 Wrocław
NIP: 8952012049
PKO BP 63 1020 2241 0000 2202 0034 5538
www.totalgoalkeeping.pl
total.goalkeeping@gmail.com
Manager/Trener – Artur Wozniak total.goalkeeping@gmail.com +48 793 140 405
Trener – Jarosław Muracki jarek.tgk@gmail.com +48 884 840 499
Akademia Bramkarska Total Goalkeeping