Omfanget af ernaering er altid under forandring. Nye forskning om ernaering kommer ud pa daglig basi...

1. At betale en Usund Pris for hMiraclesh-- Et Kig Tilbage pa
Fad Kostvaner 2012
Omfanget af ernaering er altid under forandring. Nye forskning om ernaering kommer ud pa daglig
basis, og kan give en begrundelse-eller afkraefte de oplysninger, der har vaeret i det offentlige i ar.
For eksempel, at et arti siden, aeg, der var en fjende i en sund kost plan. Nu, aeg, der anses for en
del af en sund livsstil. I forhold til andre videnskaber som biologi og kemi, ernaering er meget nyere
og dermed forskning er altid afslore nye oplysninger, der vil hjaelpe os til at forsta det bedre. Men
nye opdagelser er ofte forvraenget og "den naeste store kost mirakel" hele tiden bliver udnyttet til
mennesker, der desperat for at tabe sig.
I lobet af de ar, personer og selskaber kapitalisere pa udvikling nutrition research og gore det til den
naeste store kost. Efter alt, dieters har brugt taet pa 40 milliarder dollars hvert ar pa vaegt tab
programmer og produkter. Den offentlige sa det med de populaere https://vimeo.com/126667203
lav-carb og ingen carb diaeter i 1990'erne. Vi indser nu, at maengden af fedt og protein, der
anbefales i de diaeter, der gjorde mere skade end gavn for befolkningens sundhed. Dem, der spiser
en lav-kulhydrat kost var ogsa glip af vigtige naeringsstoffer som fiber-og B-vitaminer, der findes i
hele korn kulhydrater og frugt.
Vi er en kultur, der er baseret pa bekvemmelighed og gennem bekvemmelighed, vi laenges efter et
"quick fix" til vaegttab. Det er pa grund af dette "behov" for, at fad kostvaner fortsat gennemsyrer
samfundet, og det sidste ar var ikke anderledes. Blandt de nyeste diller er hCG Diaet, Raspberry
Keton kosttilskud, og Paleo Kost.
Den hCG DietDen hCG Diet indeholder injektioner eller sublingual doser af hCG hormon i
kombination med folgende et meget lavt kalorieindhold kost. hCG er et hormon, der produceres
naturligt af moderkagen under graviditet. Mens FDA har godkendt til brug i fertilitet, de ikke stotte,
at det bruges til vaegtkontrol. Det er ogsa vigtigt at bemaerke, at den Amerikanske Medical
Association og the Journal of Clinical Nutrition, ikke overveje at supplere sikker.
Der er ingen beviser i den aktuelle videnskabelige forskning pa, at hCG er et effektivt supplement til
en vellykket vaegttab. Undersogelser har ikke vist, at det reducerer appetit, heller ikke beviser viser,
at personer, der folger den diaet, taber fedt og ikke muskelmasse. Den storste lejer af hCG kosten
er, at tillaegget er taget i forbindelse med en meget lav kalorie forbrug pa omkring 500 kalorier om
dagen. Dette kan fore til fejlernaering, alvorlige knogle-og muskel tab, hjerte-og elektrolyt-
uregelmaessigheder, og i vaerste tilfaelde doden. Det er nok den begraensning af kalorier og ikke
hCG selv, der er arsag til de rapporterede vaegttab.
Raspberry KetonerHvert ar er der er en kampagne for en slags "vaegttab i form af en pille." Det
sidste ar at pille var raspberry ketoner bragt ind i den offentlige baggrund af en kendt kendte laege.
Det er et naturligt forekommende kemikalie, der findes i hindbaer, der bruges i fodevarer, kosmetik
og andre produkter, som fragrance eller aroma agent. Der har vaeret minimal forskning pa tillaeg pa
trods af den kendte laege godkendelse af det at "braende fedtet lettere," og ingen af de test er blevet
udfort pa forsogspersoner.

2. Der er en vis aengstelse med hensyn til
sikkerheden af raspberry ketoner. Deres kemiske
sammensaetning, svarer til en kemisk stimulans,
kaldet "synephrine." Som de fleste stimulanser, kan
dette medfore, jitteriness, en stigning i blodtryk og
puls. Som hCG, FDA til ikke at stotte raspberry
ketoner som en sikker vaegt tab supplement.
Paleo KostDen store kost dille i ojeblikket er Paleo
eller Hulemand Kost. Kosten
http://www.amazon.com/s?ie=UTF8&page=1&rh=i
%3Aaps%2Ck%3Araspberry%20ketone er centreret
omkring ideen om at spise planter og animalske
produkter, der ligner dem, vores stenalder
forfaedre spiste. Tilhaengere af den kost, der
mener, at vores organer, der i dag svarer til de forste mennesker, og man spiser den made, som de
gjorde, vil betyde en sundere krop og immunsystem.
Problemerne er flere. For en, er den kost, der udelukker maelk og mange typer af korn, at
forfatteren af den kost, Loren Cordain, Ph.d. - siger, "vores nuvaerende genom har ikke tilpasset."
Endnu en kost, der udelukker hele fodevaregrupper som regel forer til et vaeld af sundhedsmaessige
problemer og mangler. I et land, der er mangel pa calcium og D-vitamin, ville det vaere mod bedre
vidende for at fjerne den vigtigste kilde til disse to naeringsstoffer fra kosten. Det kan ogsa
udelukker fodevarer, der dyrkes efter landbruget begyndte sasom kartofler og visse baelgplanter, og
det kraever den afskaffelse af alle forarbejdede og raffinerede fodevarer. Ernaeringseksperter ogsa
saette sporgsmalstegn ved logikken bag den kost, der argumenterer for, at vores kroppe har
udviklet sig sammen med miljoet for at handtere hele korn og mejeriprodukter, der ikke var til stede
under hulemand aera.
I betragtning af manglen af vildtlevende vildt, og de fleste mennesker er i stand til at dyrke
vegetabilske fodevarer, er det ikke muligt at folge den kost, den nojagtige made, den aeldste
stenalder folk spiste. Mens de fleste ernaeringseksperter vil fremme en kost fri for uforarbejdede
fodevarer, hvis du ikke har en gluten eller maelk, allergi eller intolerance, er det vigtigt at inkludere
fodevarer, der indeholder de to som en del af en afbalanceret kost.
Paleo kost hCG kost, og raspberry keton kosttilskud kan tage deres plads pa hylden med alle de
andre kost modeluner, der er kommet og gaet. Nar alt er sagt og gjort, det bedste vi kan gore for
vores sundhed og velbefindende er at spis velafbalancerede maltider og snacks, der er fokuseret pa
at producere, fuldkorn, fedtfattige mejeriprodukter og magert protein. Par, der med en aktiv livsstil,
og du behover ikke at spilde dine penge eller til din tid pa den nyeste kost, der dukker op i ar 2013.
Forfatter Bio:h
Bonnie R. Giller hjaelper med kronisk dieters og personer med medicinske tilstande som diabetes
tage kontrollen tilbage, sa de kan fa en sund krop og liv, de onsker. Hun gor dette ved at skabe en
skraeddersyet losning, der kombinerer tre vigtige ingredienser: en sund tankegang, ernaering,
uddannelse og omsorg og stotte. Resultatet er, at de tabe sig og holde det ud uden slankekure og
leve et sundt liv symptom gratis.

3. Bonnie er en Registreret Diaetist (R. D.), Certificeret Diaetist-Ernaeringsekspert (CDN) og
Certificeret Diabetes Educator (C. D. E.) med specialiseret uddannelse i Intuitiv at Spise. Hun
tilbyder programmer for kronisk dieter for at opna varige vaegttab, for mennesker med diabetes for
at opna blodsukkerkontrol og forebygge diabetes komplikationer, og for dem, der lider af irritabel
tyktarm til at identificere deres mad udloser, sa de kan nyde et
http://www.merriam-webster.com/dictionary/ketone symptom frie liv. Bonnie ogsa behandler en lang
raekke andre medicinske betingelser, og tilbyder en ernaerings-program til undervisning af sma
born, hvordan at gore sunde valg af fodevarer.
Fa en kopi af Bonnie ' s Gratis Guide, Med 5 Trin til en Krop Du Elsker, uden Slankekure pa
www.DietFreeZone.com,
Fa din GRATIS helbredskontrol, og Oplev den 6 Livsstil Vaner, at Saette Dit Helbred i Fare ved
www.brghealth.com