kredit: www.cabbage-soup-diet.com ja! De fleste individer derude gad vide hvad de skal spise for at...

1. Does the Cabbage Soup Diet Work - The Facts.
kredit: www.cabbage-soup-diet.com ja! De fleste individer derude gad vide hvad de skal spise for at
tabe sig og ender på kålsuppe. Men gør kål suppe kost workh faktisk, kålsuppe er blevet
brugt i mange år ofte omtalt ved hjælp af forskellige navne i forskellige steder. Nogle af sine
brugere vil fortælle dig, at de tabte mere end 10 pounds i 7 dage, mens andre vil fortælle dig, at de
var på det i måneder med ingen positiv effekt. Selv hvis du ser på online forbrugeren
anmeldelser, du vil stadig blive ramt af den samme forvirring, men fortvivl ikke.
Denne artikel vil give dig fakta om denne kost, således at du kan objektivt afgøre, om det er bedst
vægt miste metode for dig. Har lige læst på.u000aHvad er ith kostplan til vægttab giver dig
mulighed for at spise så meget som ønsker, forudsat at du holder dig en grundlæggende plan, der
består primært af suppe. Essensen af kost planen er, at du skal følge det nøje i syv dage. Suppe
opskrift varierer, men de centrale mad, at funktionen omfatter kål, andre grøntsager med få
kalorier som løg og selleri slankemiddel flavored med tomat juice, bouillonterninger og løg suppe
mix. Bortset fra kålsuppe, er fødevarer såsom frugt med lav kalorier, sammen med begrænset
mængde skummetmælk og kød tilladt at yde de nødvendige proteiner.u000aGrundlæggende kål
suppe Recipe.Ingredients * 1 hvid kål, hakkede * 2 skiver grøn peber * 1 kilo Snittede
gulerødder * 6 store hvide løg, hakkede * 4 stilke selleri * 1 eller 2 tomater, hakkede * 1 eller 2 tsk
vegetabilsk suppe mix * urter, peber retninger: Læg alle grøntsager i en gryde og dæk dem med
vand. Varme dem i kog, indtil alle grøntsager er blød kogt. Spise så meget af suppen, som du
ønsker og som hyppig som du ønsker.
Hvis du finder at suppen ikke er deliciousthere er flere ingredienser kan du tilføje for at gøre det
indbydende og lækre. Disse omfatter krydderier og urter kosten skal vare i 7 dage, og selv om du er
meningen for at spise kålsuppe dagligt, du har også bredt udvalg af mad, som beskrevet
nedenfor.
* Dag 1: Frugter * dag 2: grøntsager * dag 3: grøntsager og frugter * dag 4: bananer * dag 5:
kylling eller fisk + tomater * dag 6: grøntsager + steak * dag 7: ris + grøntsager desværre
kålsuppe kan føre til fejlernæring. Det anbefales derfor, at bruge denne kost med protein
kosttilskud såsom små mængder af kød og skummetmælk. Alternativt kan du drikke mindst et
glas hjemmelavet protein milkshake én gang i døgnet.u000aNem hjemmelavet Milkshake her er
en nem at gøre opskrift på hjemmelavet milkshake at drikke til at øge dit proteinindtag.
4/5 glas skummetmælk * 1/5 glas af ren æblejuice (ingen dåse juice!)
* 2 spsk proteinpulver * frugt * 1 tsk aspartam retninger: bare blande ingredienserne.u000aNegative
Calorie grønt hvis du ønsker at øge effektiviteten af kål suppe kost, holde sig til at spise

2. negative kalorieindhold grøntsager, som dem, der er anført nedenfor med deres energi pr. 100 g *
artiskokker (40 cal) * asparges (25 cal) * Broccoli (35 cal) * kål (28 cal) * blomkål (30 cal) *
kinesisk kål (12 cal) * grønne bønner (40 cal) * salat (18 cal) * svampe (28 cal) * græskar (30 cal)
* spinat (25 cal) * brøndkarse (20 cal) * Zucchini (30 cal) videnskab bag It videnskaben bag vægt
miste effekt af kål suppe kost er begrænset kalorier. Kålsuppe er hovedsagelig fremstillet af
negative kalorier grøntsag, der gør det store fyldstof. Måske regnskab indeværende for grunden
til denne diæt har været populære i meget lang tid; Det giver dig mulighed at spise så meget som
muligt og samtidig mister vægt. Spise til din fuld holder sig væk fra den sult, der sætter i
øjeblikket begynde du at tabe vægt gør en kostplan for vægt tab elendige tortur. Det
spørgsmål, hvad de skal spise for at tabe sig er besvaret med spise negative kalorieindhold
fødevarer.
For hver af syv dagene, du har at holde sig til visse foreskrevne mad men opskriften varierer fra dag
til dag. Denne måde, dens mindre sandsynligt, at du vil kede sig og giver op i afsky. Derudover er
mangler på listen fødevarer som brød, fedt, slik og andet junkfood. Disse er fjender af
vægttab.u000aDens første fortjenester, i modsætning til alle andre kostvaner, jo mere du spiser,
det mere vægt, du taber. Dette er på grund af den lave næringsstof i den kålsuppe, som hjælper
funktionen af mitokondrier, som er ansvarlige for fedtforbrænding processer.
Med denne kostplan behøver du ikke at købe dyre mad. Alt du behøver er grøntsager og
frugter.
Suppen indeholder normalt en masse vand, som er en gennemprøvet metode til at
http://www.cnn.com/HEALTH/ tabe.
Hvis du spiser suppen, vil du ikke opleve sulten, suppen fungerer som fyldstof.
Du kan stadig spiser oksekød selv når under denne diæt. Det kommer ind i billedet i visse dage
sammen med frugt. Kylling uden sin hud er tilladte alternativ.
Kosten er en kortvarig ordning at tabe; det svar til dem, der spekulerer på, hvordan at tabe sig i en
uge.u000aDens bivirkninger, den vigtigste bivirkning af denne kost er, at det er lav i nogle
næringsstoffer, som kroppen har brug for; Det omfatter ikke alle fødevaregrupper for at udgøre
en afbalanceret kost. Som sådan, advares brugere aldrig bruge det til mere end 7 dage.

3. Hertil kommer, ligesom de fleste fad
kostvaner virker kål suppe diæt
opskrift ikke til at ændre dine
spisevaner. NÃ¥r du kommer tilbage
til din regelmæssig spise vane,
forvente at få pounds du tabt. I
virkeligheden, din appetit vil sky raket
højere, end det var før du begyndte
at kost. NÃ¥r du afviger fra kosten,
sult vil være så meget og meget
svært at kontrollere. Du kan ende med
at få al den vægt, du havde mistet
inden for mindre end syv dage du var
på diæt. De fleste af vægten du
mister under dette vægttab plan er
'vand vægt'.
Afslutningsvis virker kål suppe kost for person, der søger for at tabe massive mængde af vægt
inden for en begrænset tid. Dog for dem ser ud nemlig bæredygtig vægt tab, er ikke den bedste
løsning.u000a