Dokumen ini membahas tentang budaya hidup sehat melalui kebersihan pakaian dan pentingnya istirahat. Cara mencuci dan merapikan pakaian dijelaskan, termasuk cara mencuci dengan sabun, memisahkan warna, menjemur, dan menyetrika pakaian. Dokumen ini juga menjelaskan pentingnya istirahat untuk memulihkan tubuh, seperti melepas lelah dengan duduk santai atau jalan-jalan, serta tidur cuk