Submit Search
Upload
圓滿的五大要素
•
1 like
•
2,859 views
Brian Lin
Follow
Positive Psychology
Read less
Read more
Self Improvement
Report
Share
Report
Share
1 of 25
Download now
Download to read offline
Recommended
John Bowlby: Η θεωρία του δεσμού
John Bowlby: Η θεωρία του δεσμού
Dimitris Agorastos
邁向圓滿
邁向圓滿
seeheart2010
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στο σχολικό πλαίσιο
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στο σχολικό πλαίσιο
Dimitris Agorastos
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΣΤΗ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΣΤΗ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
Manesis Nikolaos
Συναισθηματικές διαταραχές
Συναισθηματικές διαταραχές
Constantinos Bletsos
01情緒管理與壓力調適對現代人的重要性
01情緒管理與壓力調適對現代人的重要性
juliant00077
Προγράμματα παρέμβασης στο σχολικό περιβαλλον
Προγράμματα παρέμβασης στο σχολικό περιβαλλον
iodinou
Οριοθετηση και διαπαιδαγωγηση: Από το Νηπιαγωγείο έως την Εφηβεία
Οριοθετηση και διαπαιδαγωγηση: Από το Νηπιαγωγείο έως την Εφηβεία
Dimitris Agorastos
Recommended
John Bowlby: Η θεωρία του δεσμού
John Bowlby: Η θεωρία του δεσμού
Dimitris Agorastos
邁向圓滿
邁向圓滿
seeheart2010
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στο σχολικό πλαίσιο
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στο σχολικό πλαίσιο
Dimitris Agorastos
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΣΤΗ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΣΤΗ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
Manesis Nikolaos
Συναισθηματικές διαταραχές
Συναισθηματικές διαταραχές
Constantinos Bletsos
01情緒管理與壓力調適對現代人的重要性
01情緒管理與壓力調適對現代人的重要性
juliant00077
Προγράμματα παρέμβασης στο σχολικό περιβαλλον
Προγράμματα παρέμβασης στο σχολικό περιβαλλον
iodinou
Οριοθετηση και διαπαιδαγωγηση: Από το Νηπιαγωγείο έως την Εφηβεία
Οριοθετηση και διαπαιδαγωγηση: Από το Νηπιαγωγείο έως την Εφηβεία
Dimitris Agorastos
Τσικολάτας Α. (2011) Εξωτερικά κίνητρα μάθησης Ελλήνων μαθητών και μαθητών πο...
Τσικολάτας Α. (2011) Εξωτερικά κίνητρα μάθησης Ελλήνων μαθητών και μαθητών πο...
Alexandros Tsikolatas
Βάζοντας όρια στα παιδιά
Βάζοντας όρια στα παιδιά
Βασιλική Μηρτσέκη
γ. Συναισθήματα - Συναισθηματική νοημοσύνη
γ. Συναισθήματα - Συναισθηματική νοημοσύνη
lykkarea
Προβλήματα Συμπεριφοράς Προσχολικής Ηλικίας
Προβλήματα Συμπεριφοράς Προσχολικής Ηλικίας
Dimitris Agorastos
Η διαφημιση στις μερες μας
Η διαφημιση στις μερες μας
Kaloussa Nafpaktitou
Κοινωνιολογία Γ Λυκείου - Σχολή Συμβολικής Αλληλεπίδρασης
Κοινωνιολογία Γ Λυκείου - Σχολή Συμβολικής Αλληλεπίδρασης
D Laz
30 paidagwgikes drastiriotites
30 paidagwgikes drastiriotites
Fratzeska Belafemine
κακοποίηση παιδιών
κακοποίηση παιδιών
gdo
Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...
Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...
Dimitris Agorastos
Ενσυναίσθηση
Ενσυναίσθηση
Vasilis Sotiroudas
αξιολόγηση του μαθητή
αξιολόγηση του μαθητή
Christos Gotzaridis
"Χτίζοντας" ομάδες στο σχολείο
"Χτίζοντας" ομάδες στο σχολείο
Αννα Παππα
Νέα Ελληνική Γλώσσα Α' Λυκείου - Τράπεζα Θεμάτων: Όταν ο έφηβος θέλει να κάνε...
Νέα Ελληνική Γλώσσα Α' Λυκείου - Τράπεζα Θεμάτων: Όταν ο έφηβος θέλει να κάνε...
Thanos Stavropoulos
θεωρίες μάθησης
θεωρίες μάθησης
Kostis Talampiris
Ψυχαναλυτική θεωρία και Κοινωνικοποίηση - Πολιτική Παιδεία Α' Λυκείου
Ψυχαναλυτική θεωρία και Κοινωνικοποίηση - Πολιτική Παιδεία Α' Λυκείου
Αντιγόνη Κριπαροπούλου
ΕΠΙΘΕΤΑ Β΄ ΚΛΙΣΗΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ
ΕΠΙΘΕΤΑ Β΄ ΚΛΙΣΗΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ
Αγγελα Μπουρτζακη
σχολική επιθετικότητα και πως αντιμετωπίζεται
σχολική επιθετικότητα και πως αντιμετωπίζεται
Υπουργείο Παιδείας
ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΠΑΙΔΑΓΩΓΗΣΗΣ-ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΠΑΙΔΑΓΩΓΗΣΗΣ-ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
Effie Droumpaki
從負責到當責
從負責到當責
TAAZE 讀冊生活
ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 12ης ΕΝΟΤΗΤΑΣ
ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 12ης ΕΝΟΤΗΤΑΣ
arischatzis
被討厭的勇氣
被討厭的勇氣
Brian Lin
正向心理學 第4堂筆記
正向心理學 第4堂筆記
Yuàn-Yī Chén
More Related Content
What's hot
Τσικολάτας Α. (2011) Εξωτερικά κίνητρα μάθησης Ελλήνων μαθητών και μαθητών πο...
Τσικολάτας Α. (2011) Εξωτερικά κίνητρα μάθησης Ελλήνων μαθητών και μαθητών πο...
Alexandros Tsikolatas
Βάζοντας όρια στα παιδιά
Βάζοντας όρια στα παιδιά
Βασιλική Μηρτσέκη
γ. Συναισθήματα - Συναισθηματική νοημοσύνη
γ. Συναισθήματα - Συναισθηματική νοημοσύνη
lykkarea
Προβλήματα Συμπεριφοράς Προσχολικής Ηλικίας
Προβλήματα Συμπεριφοράς Προσχολικής Ηλικίας
Dimitris Agorastos
Η διαφημιση στις μερες μας
Η διαφημιση στις μερες μας
Kaloussa Nafpaktitou
Κοινωνιολογία Γ Λυκείου - Σχολή Συμβολικής Αλληλεπίδρασης
Κοινωνιολογία Γ Λυκείου - Σχολή Συμβολικής Αλληλεπίδρασης
D Laz
30 paidagwgikes drastiriotites
30 paidagwgikes drastiriotites
Fratzeska Belafemine
κακοποίηση παιδιών
κακοποίηση παιδιών
gdo
Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...
Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...
Dimitris Agorastos
Ενσυναίσθηση
Ενσυναίσθηση
Vasilis Sotiroudas
αξιολόγηση του μαθητή
αξιολόγηση του μαθητή
Christos Gotzaridis
"Χτίζοντας" ομάδες στο σχολείο
"Χτίζοντας" ομάδες στο σχολείο
Αννα Παππα
Νέα Ελληνική Γλώσσα Α' Λυκείου - Τράπεζα Θεμάτων: Όταν ο έφηβος θέλει να κάνε...
Νέα Ελληνική Γλώσσα Α' Λυκείου - Τράπεζα Θεμάτων: Όταν ο έφηβος θέλει να κάνε...
Thanos Stavropoulos
θεωρίες μάθησης
θεωρίες μάθησης
Kostis Talampiris
Ψυχαναλυτική θεωρία και Κοινωνικοποίηση - Πολιτική Παιδεία Α' Λυκείου
Ψυχαναλυτική θεωρία και Κοινωνικοποίηση - Πολιτική Παιδεία Α' Λυκείου
Αντιγόνη Κριπαροπούλου
ΕΠΙΘΕΤΑ Β΄ ΚΛΙΣΗΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ
ΕΠΙΘΕΤΑ Β΄ ΚΛΙΣΗΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ
Αγγελα Μπουρτζακη
σχολική επιθετικότητα και πως αντιμετωπίζεται
σχολική επιθετικότητα και πως αντιμετωπίζεται
Υπουργείο Παιδείας
ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΠΑΙΔΑΓΩΓΗΣΗΣ-ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΠΑΙΔΑΓΩΓΗΣΗΣ-ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
Effie Droumpaki
從負責到當責
從負責到當責
TAAZE 讀冊生活
ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 12ης ΕΝΟΤΗΤΑΣ
ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 12ης ΕΝΟΤΗΤΑΣ
arischatzis
What's hot
(20)
Τσικολάτας Α. (2011) Εξωτερικά κίνητρα μάθησης Ελλήνων μαθητών και μαθητών πο...
Τσικολάτας Α. (2011) Εξωτερικά κίνητρα μάθησης Ελλήνων μαθητών και μαθητών πο...
Βάζοντας όρια στα παιδιά
Βάζοντας όρια στα παιδιά
γ. Συναισθήματα - Συναισθηματική νοημοσύνη
γ. Συναισθήματα - Συναισθηματική νοημοσύνη
Προβλήματα Συμπεριφοράς Προσχολικής Ηλικίας
Προβλήματα Συμπεριφοράς Προσχολικής Ηλικίας
Η διαφημιση στις μερες μας
Η διαφημιση στις μερες μας
Κοινωνιολογία Γ Λυκείου - Σχολή Συμβολικής Αλληλεπίδρασης
Κοινωνιολογία Γ Λυκείου - Σχολή Συμβολικής Αλληλεπίδρασης
30 paidagwgikes drastiriotites
30 paidagwgikes drastiriotites
κακοποίηση παιδιών
κακοποίηση παιδιών
Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...
Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...
Ενσυναίσθηση
Ενσυναίσθηση
αξιολόγηση του μαθητή
αξιολόγηση του μαθητή
"Χτίζοντας" ομάδες στο σχολείο
"Χτίζοντας" ομάδες στο σχολείο
Νέα Ελληνική Γλώσσα Α' Λυκείου - Τράπεζα Θεμάτων: Όταν ο έφηβος θέλει να κάνε...
Νέα Ελληνική Γλώσσα Α' Λυκείου - Τράπεζα Θεμάτων: Όταν ο έφηβος θέλει να κάνε...
θεωρίες μάθησης
θεωρίες μάθησης
Ψυχαναλυτική θεωρία και Κοινωνικοποίηση - Πολιτική Παιδεία Α' Λυκείου
Ψυχαναλυτική θεωρία και Κοινωνικοποίηση - Πολιτική Παιδεία Α' Λυκείου
ΕΠΙΘΕΤΑ Β΄ ΚΛΙΣΗΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ
ΕΠΙΘΕΤΑ Β΄ ΚΛΙΣΗΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ
σχολική επιθετικότητα και πως αντιμετωπίζεται
σχολική επιθετικότητα και πως αντιμετωπίζεται
ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΠΑΙΔΑΓΩΓΗΣΗΣ-ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΠΑΙΔΑΓΩΓΗΣΗΣ-ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
從負責到當責
從負責到當責
ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 12ης ΕΝΟΤΗΤΑΣ
ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 12ης ΕΝΟΤΗΤΑΣ
Viewers also liked
被討厭的勇氣
被討厭的勇氣
Brian Lin
正向心理學 第4堂筆記
正向心理學 第4堂筆記
Yuàn-Yī Chén
正向心理學的兩位大師
正向心理學的兩位大師
Brian Lin
正向心理學精簡版課程
正向心理學精簡版課程
聖淵 沈
真實的快樂
真實的快樂
Brian Lin
被討厭的勇氣 - Naichuan
被討厭的勇氣 - Naichuan
上恩資訊股份有限公司
父母效能訓練模式的親職教育
父母效能訓練模式的親職教育
jetinchao
最夯的學校
最夯的學校
jetinchao
令人著迷的生與死
令人著迷的生與死
Brian Lin
理直氣平34篇
理直氣平34篇
Brian Lin
阿德勒學派取向的親職教育
阿德勒學派取向的親職教育
jetinchao
被討厭的勇氣導讀
被討厭的勇氣導讀
佳佳 沈
讀書筆記-你會問問題嗎?
讀書筆記-你會問問題嗎?
Henry Lee (李桓瑞)
被討厭的勇氣 讀書筆記
被討厭的勇氣 讀書筆記
Henry Lee (李桓瑞)
為什麼我們要學幸福
為什麼我們要學幸福
Brian Lin
接受不完美的勇氣:佳句摘錄 Quotes from アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉
接受不完美的勇氣:佳句摘錄 Quotes from アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉
士杰 戴
15憤怒情緒的瞭解與面對
15憤怒情緒的瞭解與面對
juliant00077
Budgeting for Two Households
Budgeting for Two Households
Alexandra Baron
妙麗為何不能嫁給哈利
妙麗為何不能嫁給哈利
Brian Lin
問題解決學派
問題解決學派
clinic
Viewers also liked
(20)
被討厭的勇氣
被討厭的勇氣
正向心理學 第4堂筆記
正向心理學 第4堂筆記
正向心理學的兩位大師
正向心理學的兩位大師
正向心理學精簡版課程
正向心理學精簡版課程
真實的快樂
真實的快樂
被討厭的勇氣 - Naichuan
被討厭的勇氣 - Naichuan
父母效能訓練模式的親職教育
父母效能訓練模式的親職教育
最夯的學校
最夯的學校
令人著迷的生與死
令人著迷的生與死
理直氣平34篇
理直氣平34篇
阿德勒學派取向的親職教育
阿德勒學派取向的親職教育
被討厭的勇氣導讀
被討厭的勇氣導讀
讀書筆記-你會問問題嗎?
讀書筆記-你會問問題嗎?
被討厭的勇氣 讀書筆記
被討厭的勇氣 讀書筆記
為什麼我們要學幸福
為什麼我們要學幸福
接受不完美的勇氣:佳句摘錄 Quotes from アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉
接受不完美的勇氣:佳句摘錄 Quotes from アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉
15憤怒情緒的瞭解與面對
15憤怒情緒的瞭解與面對
Budgeting for Two Households
Budgeting for Two Households
妙麗為何不能嫁給哈利
妙麗為何不能嫁給哈利
問題解決學派
問題解決學派
Similar to 圓滿的五大要素
更快樂
更快樂
基欽 劉
Happiness series 17 the how of happiness
Happiness series 17 the how of happiness
SD Shyu
象與騎象人-邁向快樂充實的人生
象與騎象人-邁向快樂充實的人生
Adam-pacino
踏上幸福之路 Ppt
踏上幸福之路 Ppt
ilovelovefamily
10.19 另類說法
10.19 另類說法
sinei
管理後半生
管理後半生
5045033
管理後半生
管理後半生
5045033
願菩提心
願菩提心
Gloria091959
Similar to 圓滿的五大要素
(8)
更快樂
更快樂
Happiness series 17 the how of happiness
Happiness series 17 the how of happiness
象與騎象人-邁向快樂充實的人生
象與騎象人-邁向快樂充實的人生
踏上幸福之路 Ppt
踏上幸福之路 Ppt
10.19 另類說法
10.19 另類說法
管理後半生
管理後半生
管理後半生
管理後半生
願菩提心
願菩提心
More from Brian Lin
[小王子的領悟]讀書會
[小王子的領悟]讀書會
Brian Lin
紅樓夢
紅樓夢
Brian Lin
當下的力量
當下的力量
Brian Lin
與成功有約
與成功有約
Brian Lin
焦點討論法1
焦點討論法1
Brian Lin
非暴力溝通/愛的語言
非暴力溝通/愛的語言
Brian Lin
為未來而教
為未來而教
Brian Lin
為未來而教
為未來而教
Brian Lin
99分
99分
Brian Lin
靜坐
靜坐
Brian Lin
恩寵與勇氣
恩寵與勇氣
Brian Lin
為什麼我們這樣生活,那樣工作? I
為什麼我們這樣生活,那樣工作? I
Brian Lin
20140120挺身而進i
20140120挺身而進i
Brian Lin
對話力
對話力
Brian Lin
第五項修練
第五項修練
Brian Lin
少年Pi的奇幻漂流
少年Pi的奇幻漂流
Brian Lin
第八個習慣Iii
第八個習慣Iii
Brian Lin
牧羊少年奇幻之旅
牧羊少年奇幻之旅
Brian Lin
兩性樂活
兩性樂活
Brian Lin
20130107我是誰ii
20130107我是誰ii
Brian Lin
More from Brian Lin
(20)
[小王子的領悟]讀書會
[小王子的領悟]讀書會
紅樓夢
紅樓夢
當下的力量
當下的力量
與成功有約
與成功有約
焦點討論法1
焦點討論法1
非暴力溝通/愛的語言
非暴力溝通/愛的語言
為未來而教
為未來而教
為未來而教
為未來而教
99分
99分
靜坐
靜坐
恩寵與勇氣
恩寵與勇氣
為什麼我們這樣生活,那樣工作? I
為什麼我們這樣生活,那樣工作? I
20140120挺身而進i
20140120挺身而進i
對話力
對話力
第五項修練
第五項修練
少年Pi的奇幻漂流
少年Pi的奇幻漂流
第八個習慣Iii
第八個習慣Iii
牧羊少年奇幻之旅
牧羊少年奇幻之旅
兩性樂活
兩性樂活
20130107我是誰ii
20130107我是誰ii
圓滿的五大要素
1.
圓滿的五大要素 林為宇
2.
幸福的三個層次 快樂(Happy) 一種事實, 一種狀態 幸福(Well-being) 一種概念 圓滿(Flourish)(或譯殷盛, 心盛) 快樂,滿足感,
有意義, 愛, 感恩, 成就, 成長, 更 好的人際關係.
3.
從'真實的快樂''邁向圓滿' 已往的正向心理學的主題就是『快樂』, 測量的 標準是『生活滿意度』 現在的正向心理學的主題是『幸福』, 測量的標 準是『生命的圓滿』 幸福有五大構成元素(PERMA) 正向情緒
Positive Emotion 全心投入 Engagement 正向人際關係 Relationships 意義 Meaning 成就 Achievement
4.
真實的快樂理論有三個缺點 坊間對『快樂』一詞的意思有根深蒂固的看法, 不能接受『全心投入』與『意義』也是快樂的一 部分 生活滿意度佔了一個特權地位. 而這種測量是主 觀的回報, 測量的結果可能有70%是受試者當下 的情緒與感覺,
只有 30%是真正的生活滿意度. 原有的三個要素『正向情緒』,『全心投入』, 『意義』並沒有涵蓋所有的使人覺得幸福的元素.
5.
正向的情緒 (對未來)樂觀是強而有力的武器/習得的樂觀 暫時性vs永久性; 普遍性vs特定性; 自我vs外部 悲觀有其存在的價值 (對過去)感恩
(3 blessing 練習) 覺得幸運 謝謝他人(天, 神) 個人化的快樂 快樂推進器 happyness booster 柔軟地面對問題的心(打破完美主義) 最佳化理論 I
6.
正向的情緒 不強求(打破完美主義) 80/20法則 (對過去)如果不滿意, 選擇寬恕與遺忘 –寬恕並非正義, 但是會讓你過的比較好 R
回憶(Recall) E 同理心(Empathy) A 利它(Altruistic) C 允諾 (Commit) H 保持 (Hold) I
7.
正向的情緒 接受自己生而為人, 有缺陷, 有情緒.
接受自己的 情緒與特質 快樂是很主觀的(唯心的) P(permission)R(reconstruction)P(perspective)認知療 法 自我強化vs自我驗證(對抗完美主義) 最佳化主義者(對抗完美主義) 享受過程 I
8.
正向的情緒 H=S+C+V H: 快樂的長度 S: 快樂與否的範圍廣度 C:
生活環境 V: 你自己可以控制的因素 I
9.
正向的情緒 回彈力(resilience) A(adversity)B(belief)C(concequence)D(disputation) E(engergization) 法則 或
ABC 法則 能做到嗎? 即時回彈 (real-time resilience) 挪動時間給最重要的事 練習 美好的一天 練習 I
10.
正向的情緒 I
11.
全心投入 Flow 翻譯成 『心流』或
『福樂』 特徵: 感覺時間停止/世界為你而停止/失去時間感, 忽 視週遭的事物, 沒有感覺.從這種狀態中回來時, 會很驚 訝時間居然已經過了這麼久. 全然的專注與投入. 忘我經驗 技能水準與工作難度達到最高平衡 入神 米哈里的理論 II
12.
全心投入 一般人的投入 一段時間投入大量時間與心力
投入大量資源 可能佔生活的70%以上 或許持續數十年 活在當下 II
13.
正向的人際關係 社會支持(家庭支持, 親戚支持, 朋友支持,
同事支 持, 同學支持, 伴侶支持) 最快樂的前百分之十大學生無一例外都有很好的 社交生活 主動-建構式回應. 練習 羅沙達比例(Losada ratio, 或稱為關鍵正向性比例(critical positivity ratio)), 黃金比例是5:1 愛與被愛 至少: 不求被接受, 只求被了解 III
14.
正向的人際關係 正向組織 民主社會 家庭支柱 言論自由 III
15.
意義 神與更高存在/更高召呼(calling) 靈性提升 道德 值得活下去的事-- 生き甲斐 個人志業 M(meanning)P(pleasure)S(skill)法則 IV
16.
意義 簡單化你的生活 放慢腳步 嘗試與犯錯 介入世界並造成(小)改變 IV
17.
意義 長處與美德—美德(virtue) 橫跨所有宗教與哲學所找出的六大類美德 智慧與知識 勇氣 人道與愛 正義 修養 心靈的超越 IV
18.
意義 長處與美德—24長處(character strength) 一、智慧與知識 1.好奇心/對世界的興趣 2.喜好學習 3.判斷力/判斷性思考/開放胸 襟 4.原創力/實用智慧/街頭智慧 5.社會智慧/個人智慧/情緒智 慧 6.觀點見解 二、勇氣 7.勇敢和英武 8.毅力/勤勞/勤勉 9.正直/真誠/誠實 三、人道與愛 10.仁慈與慷慨 11.愛與被愛 IV
19.
意義 長處與美德—24長處(character strength) (續) 四、正義 12.
精神/責任/團隊 精神/忠誠 13. 公平與公正 14. 領導能力 五、修養 15. 自我控制 16. 謹慎/小心 17. 謙虛 六、心靈的超越 18. 對美與卓越的欣賞 19. 感恩 20. 希望/樂觀/對未來充滿期望 21. 心靈上/有目標的/信仰/宗教的 22. 寬恕與慈悲 23. 幽默與好玩 24. 熱忱/熱情/熱衷 IV
20.
成就 堅毅Grit理論 成就=技術*努力 三萬個小時理論 只要你專心學習一樣事物達三萬小時, 你就能成為這 方面的世界級大師 慢與快 心智速度 ex:
thoughtful Pugh 沉思的皮悠 自我控制 V
21.
成就 自我紀律 工作悖論 V
22.
更大的圖像 正向心理學的大師: 馬丁·塞利格曼, 埃德·迪納, 米哈里·奇克 森特米哈伊,
C. R. 斯奈德, 克里斯·彼得 森, 蘇德中, 芭芭拉·弗雷德里克 松, Donald Clifton, Albert Bandura, Shelley Taylor, Charles S. Carver, Michael F. Scheier, and Jonathan Haidt.
23.
更大的圖像 正向心理(positive phychology)學在香港譯為”正 面心理學”, 在大陸被譯為”積極心理學” 埃德·迪納(Ed,
Diener) 研究主觀幸福感與幸福感 的正面效果 德佛立克生 擴張建構理論(broaden-and-build theory), 完美主義的實驗 , 圖釘蠟燭火柴實驗 Mihaly Csikszentmihalyi”創造力”有中譯本
24.
尼采的人類三階段 駱駝 獅子 重生(Child reborn)
25.
學無止境 大家加油! 謝謝!
Download now