Manfaat buah bit untuk stamina dan kesehatan

1. Manfaat dari daun dan buah
Buah bit merupakan buah yang tergolong mahal. Meski mahal, Anda tidak boleh
meremehkan manfaat buah bit untuk kesehatan. Buah bit memiliki warna merah darah pada
kulitnya, sekilas banyak orang yang mengira bahwa buah bit yang ada di supermarket adalah ubi
jalar. Memang ubi jalar sangat mirip bentuknya dengan buah bit, namun daging dan manfaatnya
sangatlah berbeda. Jika kita belah, buah bit ini memiliki daging buah yang berwarna merah
darah. Untuk masalah rasa, buah bit memiliki rasa buah yang khas.
Untuk mendapatkan khasiat dari buah bit ini, Anda bisa membuat jus buah bit tanpa gula atau
mengkonsumsinya secara langsung. Untuk membuat jus caranya sangat mudah sekali, pakai
sarung tangan untuk melindungi tangan Anda dari warna merah buah ini, lalu kupas kulitnya dan
kemudian cuci bersih sehabis itu dipotong-potong dan dimasukkan ke dalam blender. Dalam
artikel ini akan dibahas beberapa manfaat buah bit untuk kesehatan.
Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh
Buah bit sangat berkhasiat dalam pencegahan dan pengobatan suatu penyakit, hal ini
dikarenakan di dalam buah bit mengandung banyak nutrisi dan kaya vitamin. Nutrisi yang
terdapat di dalam buah bit sangat diperlukan dan dibutuhkan oleh tubuh. Buah bit banyak
mengandung vitamin C, magnesium, kalsium, serat, asam folat, caumarin, fosfor, betasianin,
kalium, triptofan, zat besi dan masih banyak kandungan nutrisi lainnya yang terdapat di dalam
buah bit ini. Manfaat buah bit untuk kesehatan tubuh adalah sebagai berikut ini:
1. Menciptakan Jantung Sehat
Penyakit jantung saat ini dijadikan sebagai pembunuh nomor satu di dunia. Oleh sebab itu cara
efektif untuk menghindari penyakit jantung adalah dengan menciptakan dan menjaga jantung

2. yang sehat. Kandungan kalium yang terdapat di dalam buah bit dipercaya mampu menurunkan
hipertensi, hipertensi ini merupakan salah satu yang dijadikan sebagai penghambat aliran darah
yang menuju ke jantung. Mengkonsumsi buah bit juga dapat dipercaya bisa mengurangi
homosistein. Homosistein merupakan zat berbahaya bagi kesehatan jantung, karena dengan
adanya homosistein pembuluh darah perifer menjadi rusak dengan begitu kemungkinan penderita
terkena stroke semakin besar.
2. Stamina Tubuh Terjaga
Mengkonsumsi buah bit dengan cara menjadikannya jus dan diminum rutin setiap pagi dipercaya
dapat membuat stamina tubuh terjaga. Dengan jus buah bit, tubuh akan terhindar dari kelelahan,
keletihan dan lesu. Jus buah bit memiliki kandungan nitrat yang bisa berguna untuk mengurangi
dari pengeluaran oksigen saat Anda beraktivitas.
3. Terhindar Dari Anemia
Penyakit kekurangan darah atau anemia memang dapat menjangkiti siapa saja. Untuk penderita
yang mengalami anemia bisa mengkonsumsi buah bit ini. Hal ini disebabkan karena buah bit
kaya akan zat besi. Zat besi bisa memperbaiki hemoglobin atau sel darah merah dan bisa
digunakan untuk menyuplai oksigen yang bisa bermanfaat bagi hemoglobin di dalam tubuh.
4. Melancarkan Pencernaan
Pola makan yang tidak sehat seperti mengkonsumsi junk food bisa menyebabkan pencernaan
menjadi terganggu. Gangguan itu seperti diare, mual dan disentri. Masalah pencernaan itu bisa
diatasi dengan meminum secara rutin jus buah bit ini karena buah bit mengandung banyak serat
yang bermanfaat dalam melarutkan makanan di dalam usus dan racun di dalam usus.
5. Menciptakan Ginjal Sehat Dan Kantung Empedu Yang Sehat
Dengan meminum jus buah bit atau mengkonsumsinya secara langsung sangat berkhasiat untuk
kesehatan ginjal dan kantung empedu. Hal ini dikarenakan jus buah bit mampu digunakan sebaga
pembersih ginjal dan kantung empedu dari racun-racun yang tertimbun dan mengendap dalam
kedua organ tersebut. Setelah racun-racun dikeluarkan tentu ginjal dan kantung empedu akan
bersih dan menjadi sehat.
Manfaat Buah Bit Untuk Ibu Hamil
Buah bit tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja, namun juga bermanfaat bagi ibu
hamil dan bayi. Manfaat buah bit untuk ibu hamil adalah berikut ini :
1. Menjaga imunitas di dalam tubuh
Ibu hamil rentan sekali terkena penyakit, oleh sebab itu ibu hamil penting untuk menjaga
kekebalan tubuhnya. Dengan menjaga sistem imun di dalam tubuh, penyakit akan tidak mudah

3. hadir di dalam tubuh. Jus buah bit mampu menjaga sistem imun di dalam tubuh, sebab buah bit
kaya akan antioksidan dan vitamin C yang begitu tinggi.
2. Menurunkan Kadar kolesterol
Saat hamil, berat badan bumil atau ibu hamil tidak akan terkontrol. Saat hamil biasanya berat
badan akan melonjak tajam, dengan peningkatan berat badan tersebut kadar kolesterol yang ada
di dalam darah pun ikut tidak terkontrol. Oleh sebab itu, buah bit dipercaya mampu menurunkan
kadar kolesterol di dalam darah. Jus ini akan terasa khasiatnya jika dikonsumsi secara rutin.
3. Pencegahan Kanker
Buah bit juga sangat berkahasiat dalam pencegahan kanker, mengapa begitu?. Karena buah bit
kaya akan vitamin C dan bisa berperan sebagai antioksidan buat tubuh. Zat antioksidan sangat
bermanfaat dalam pencegahan kanker.
Manfaat Buah Bit Untuk Bayi
Manfaat buah bit tidak hanya untuk kesehatan tubuh dan ibu hamil saja, namun buah bit juga
sangat bermanfaat untuk kesehatan bayi. Berikut ini ada beberapa manfaat dari jus buah bit
untuk bayi :
1. Untuk Pertumbuhan Tulang Dan Gigi
Kandungan kalsium dan fosfor di dalam buah bit sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang
dan gigi pada bayi, bayi pun akan mudah untuk merangkak kemudian berjalan.
2. Darah Stabil
Buah bit mampu memperbaiki dan menciptakan hemoglobin di dalam darah, sehingga sel darah
merah yang ada di dalam tubuh bayi akan semakin stabil dan bayi juga akan terhindar dari
anemia.
3. Mencegah Radang Pada Bayi
Kandungan mineral yang banyak terkandung dalam buah bit dipercaya sangat bermanfaat untuk
menahan dan mencegah peradangan yang biasanya dialami oleh bayi. Peradangan berasal dari
virus dan bakteri, bayi memang rentan untuk terkena virus dan bakteri.
4. Mata Yang Sehat
Buah bit kaya akan betakaroten, kandungan betakaroten ini sangat bermanfaat bagi kesehatan
mata. Mata yang jernih pada bayi akan tetap terjaga dengan mengkonsumsi buah bit ini.
5. Kecerdasan Otak

4. Bagi yang menginginkan bayi yang cerdas, rutinlah untuk memberikan jus buah bit kepada bayi
Anda, karena asupan buah bit secara rutin akan bermanfaat bagi bayi untuk peningkatan fungsi
dari otaknya.
SilakanKunjungi untukmanfaatyanglain
http://manfaatdaridaundanbuah.blogspot.com/2015/04/13-manfaat-buah-bit-untuk-kesehatan.html