Presentación para la asignatura de Anatomía Aplicada

2.  La Ergonomía es una disciplina científico-
técnica y de diseño que estudia la relación
entre el entorno de trabajo (lugar de trabajo),
y quienes realizan el trabajo (los
trabajadores).

3.  Es una ciencia que estudia la antropometría y
fisionomía del cuerpo humano para adaptar el
lugar de trabajo al individuo, de forma que sea
un trabajo más eficaz y cómodo.
 Por ello, la ergonomía estudia el espacio físico
de trabajo, ambiente térmico, ruidos,
vibraciones, posturas de trabajo, desgaste
energético, carga mental, fatiga nerviosa, carga
de trabajo, y todo aquello que pueda poner en
peligro la salud del trabajador o estudiante.

4.  La antropometría es la ciencia que entiende de las medidas de
las dimensiones del cuerpo humano.
 La antropometría divide su competencia en dos áreas: estática
y funcional. La primera concierne a las medidas efectuadas
sobre dimensiones del cuerpo humano en una determinada
postura, mientras que la segunda describe los rangos de
movimiento de las partes del cuerpo, alcances, medidas de las
trayectorias, etc.
 Para el diseño de mobiliario, como objeto destinado al uso
humano, resulta imprescindible considerar las dimensiones
corporales de los usuarios. Ello supone confrontar con los datos
antropométricos cada una de las dimensiones que define los
distintos tipos de mobiliario.

5.  Es un dibujo con notas
anatómicas realizado por
Leonardo da Vinci en el 1941.
 El rostro mide una décima parte
de la estatura total. Y mide lo
mismo que la palma de la mano.
 El ombligo forma el centro natural
del cuerpo humano.
 El pie equivale a un sexto de la
altura del cuerpo.
 Del mentón a la base de la nariz
forma una tercera parte del rostro.
 La longitud del pie coincide con la
del antebrazo.

6. Es la rama de la antropología física
que se encarga del estudio de las
dimensiones del cuerpo humano.
Se emplean datos estadísticos de las
poblaciones y tienen aplicación en el
diseño industrial, ergonomía,
biomecánica y arquitectura.
Las dimensiones de las personas las
determina su estructura ósea, que
sigue unas proporciones
determinadas. Es por ello que a partir
de la longitud de un hueso largo se
puede calcular la estatura de una
persona.

7.  Las fórmulas de Pearson aplicadas a huesos de Homo
sapiens son:
 Mujeres
Estatura (cm) = 1,94 x Longitud del fémur (cm) + 72,84
Estatura (cm) = 2,75 x Longitud del húmero (cm) + 71,48
 Hombres
Estatura (cm) = 1,88 x Longitud del fémur (cm) + 81,31
Estatura (cm) = 2,89 x Longitud del húmero (cm) + 70,64

8.  Ubicar la pantalla del ordenador justo en
frente de nosotros, evitando así girar el
cuello todo el tiempo mientras trabajamos,
de manera que el ángulo de giro sea
siempre inferior a 35º.
 Los brazos deben formar un ángulo de
90º, manteniendo el antebrazo y mano en
línea recta.
 La espalda, apoyada en el respaldo y en
posición erguida, con los hombros
relajados.
 Conviene mantener los pies pegados al
suelo en su totalidad o bien sobre un
reposapiés.
 Intenta descansar la vista cada hora,
mirando durante un tiempo un horizonte más
amplio, a poder ser de luz natural desde una
ventana o terraza.
 La distancia mínima entre la pantalla y
nuestra vista debe ser siempre superior a
55cm.
 Respecto a la altura de la pantalla, el borde
superior de la misma debe estar a la altura
de nuestros ojos o por debajo.

9.  Sentarse muy cerca del ordenador puede
provocar miopía. La distancia mínima son 55
cm.
 Largas horas mirando a la pantalla puede
provocar resequedad en los ojos porque
disminuye la frecuencia de parpadeo.

10.  No tener una buena postura genera tensión
en los músculos de los hombros y espalda.
 Los hombros deben estar relajados y los
codos apoyados sobre la mesa, formando
un ángulo de 90º
 Las lesiones en las piernas se suele deber a
que no se apoyan los pies en el suelo.
Apoyarlos adecuadamente evita problemas
circulatorios.

11.  Columna erguida, para conservar la forma de S
abierta
 Tronco erguido y apoyado en el respaldo de la
silla.
 Evitar que la cabeza se adelante, que los
hombros caigan hacia adelante y los brazos
cuelguen por la parte anterior del cuerpo y
estén girados hacia dentro.
 Mantener las piernas ligeramente abiertas y las
dos plantas apoyadas sobre el suelo; no cruzar
las piernas una por encima de la otra.

12. Cruzar las piernas es un gesto automático que
proporciona sensación de comodidad. Sin
embargo, se trata de un movimiento forzado que
altera el funcionamiento de las articulaciones y
del complejo sistema circulatorio que atraviesa
por allí.
Provoca una sobrecarga en la pelvis y que el
fémur se salga de su eje, desplazando
ligeramente el muslo.
Como consecuencia se produce unas piernas desniveladas y problemas
en la cadera que producen dolores intensos.
También produce una dificultad en el retorno venoso que puede
conllevar la formación de coágulos que pueden desprenderse y terminar
en los pulmones.

13.  El arquitecto Ernest Neufert construyó una tabla que
indica el tamaño adecuado que debe tener el mobiliario
para las distintas tallas de los escolares, afirmando que
las dimensiones del banco, deben estar en proporción con
el tamaño del cuerpo del niño y/o adolescente:
1. Profundidad del asiento: 1/5 de la estatura.
2. Altura del asiento: 2/7 de la estatura.
3. Distancia entre el respaldo y el borde del pupitre: 1/5 de la
estatura.
4. El plano del asiento debe tener una ligera inclinación hacia el
respaldo.
5. La inclinación del tablero del pupitre: entre 22º y 31º.
6. El respaldo no debe llegar hasta el asiento.

15.  La ergonomía de los bancos debe estar en relación a la altura del
individuo.
 Cuando un asiento es demasiado alto provoca una presión en el
muslo, el cuerpo va a tender a deslizarse para apoyar los pies en el
suelo provocando encorvaciones en el tronco. Si la altura del asiento
es correcta, el apoyo de los pies ayuda a mantener la espalda contra
el respaldar a fin de evitar una presión excesiva sobre el muslo.
 En relación a la profundidad del asiento, ésta debe permitir a la
persona de menor talla apoyar la espalda contra el respaldar y
simultáneamente afirmar la planta de los pies en el suelo sin provocar
ninguna presión en el muslo o en la parte posterior de la rodilla. Es
decir, la profundidad no deberá ser superior a la distancia desde el
suelo al muslo cuando se está sentado, es decir, la altura poplítea.
 En lo que respecta al ancho del asiento, éste debe ser el adecuado
para brindar el espacio suficiente a las caderas y a la parte baja del
tronco.

16.  Es aquella en donde el cuerpo se halle en una
alineación que permita con el mínimo esfuerzo
muscular sostener la verticalidad del esqueleto.
 Para conseguir una postura saludable, primero
hay que sustituir estáticas, por la de estar sentado
en movimiento activo, para ello el respaldo no debe
ser muy rígido.
 En segundo lugar, lo es el cambiar de postura
constantemente, pasar de una postura conveniente
a otra que también lo sea, cada 45 ó 60 minutos
aproximadamente, levantarse lentamente y
caminar unos metros.

17.  Es el aumento o disminución de las curvas naturales de la
columna vertebral.
 La postura es deficiente cuando los músculos están haciendo
parte de la tarea propia de los huesos
 Al tener el cuerpo inclinado hacia adelante o exageradamente
derecho y tenso, se dificulta la respiración. Los órganos de la
digestión se comprimen y esto provoca molestias digestivas.
Con el tiempo, puede desencadenar además problemas en los
huesos.
 Si uno está permanentemente cabizbajo e inclinado hacia
adelante, los hombros y músculos dorsales superiores se
debilitan por la falta de uso. Con esta musculatura débil, el sólo
hecho de levantar algo más pesado que lo habitual puede
provocar una tensión o lesión en la espalda.

18.  El alumnado permanece sentado más del 80
% del tiempo que están en el centro, por ello
es necesario que las sillas y mesas estén
adaptadas a la altura y características del
alumnado.

20.  Se considera una iluminación adecuada aquélla que,
independientemente de que sea natural o artificial, sea
suficiente en relación con la superficie del local y con la
tarea a realizar y no provoque deslumbramiento ni
contrastes marcados en las sombras.
 La iluminación de las aulas es relevante, ya que una
correcta iluminación del aula, interviene en el mejor
rendimiento y el bienestar tanto del alumnado como del
profesorado.
 La Iluminación debe ser preferentemente natural, en caso
de ser artificial, tendrá una intensidad mínima de 1000 lux,
en caso de utilizar lámparas fluorescentes, éstas se
montarán en paralelo. Una iluminación incorrecta, o por
debajo de estos valores puede causar fatiga visual y otras
consecuencias derivadas de ésta.

21.  La contaminación acústica en el ámbito escolar también
juega un papel muy importante, en los centros escolares
el ruido que se percibe puede ser interno (conversaciones,
juegos, gritos, movimientos de sillas y mesas, etc.) y
externo (tráfico, paso de aviones, alguna industria,
campos de deportes en los alrededores, etc.). La
existencia de ruidos disminuye el rendimiento del
alumnado, puede provocar estrés, conductas agresivas y
en los peores casos sordera temporal o definitiva.
 Los valores límites de contaminación acústica varían
según los reglamentos municipales pero de forma general,
el nivel de ruidos en los centros docentes no debe superar
40 db QUE ES LO RECOMENDABLE PARA UNA
CONVERSACIÓN.