SlideShare a Scribd company logo
1 of 8
Download to read offline
EL TABAQUISMOCAMILA PRIETO ZARTA
IRMA YOLANDA POLANCO
MEDICNA
El tabaquismo es una enfermedad crónica que se caracteriza por ser una
drogodependencia: la nicotina, principio activo del tabaco, es una droga
adictiva y como tal tiene las características de otras drogas: tolerancia,
dependencia física y psicológica.
La adicción a la nicotina obliga a los fumadores a mantener el consumo
de tabaco y, de esta forma, suprimir o evitar los síntomas derivados del
descenso de los niveles de nicotina en el organismo (síntomas de
privación).
INDICE
 El cine o la publicidad
 Los inicios de la mayoría de fumadores suelen tener condicionantes
sociales; reconocimiento, aceptación, transgresión de las
prohibiciones, etc.
 Motivos de carácter psicológico
 El placer que produce fumar, así como la sensación de relajación y
concentración
 Como antidepresivo o para calmar la ansiedad.
INDICE
 Cáncer de pulmón
 Cáncer de esófago, de faringe, de páncreas, de estómago, de hígado o de
cuello uterino.
 Las enfermedades del aparato circulatorio, como la hipertensión, la
insuficiencia cardíaca o la aterosclerosis.
 enfermedades como la úlcera o la gastritis.
 La osteoporosis, la bronquitis, las enfermedades renales, la esclerosis múltiple
o el enfisema pulmonar.
INDICE
INDICE
4.000 sustancias químicas
250 nocivas para la salud
50 cancerígenas
El humo ajeno causa graves trastornos
cardiovasculares y respiratorios, en
particular coronariopatías y cáncer de
pulmón.
Casi la mitad de los niños respiran
normalmente aire contaminado por
humo de tabaco en lugares públicos.
Más del 40% de los niños tienen al
menos un progenitor que fuma.
El humo de tabaco ajeno causa más de
600.000 muertes prematuras cada año.
El 16% de la población mundial, están
protegida por leyes nacionales
integrales sobre espacios sin humo.
El humo del tabaco contiene más de
4.000 productos químicos, de los cuales
se sabe que al menos 250 son nocivos, y
más de 50 causan cáncer.
INDICE
Fijar una
fecha para
dejar de
hacerlo
Tomar té en
lugar de café.
Y tratar de
relajarse.
Mantener la
mente
ocupada.
Hacer un
cambio de
rutina donde,
pueda
expandir la
mente.
INDICE
 http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs339/es/
 http://suite101.net/article/tabaquismo-causas-consecuencias-efectos-
riesgos-y-prevencion-a37641#.VPspaPmG9ps
 http://web.minsal.cl/tabaco_prevencion_que_es

More Related Content

What's hot (20)

El Tabaco
El TabacoEl Tabaco
El Tabaco
 
Tabaquismo
TabaquismoTabaquismo
Tabaquismo
 
Tabaquismo
TabaquismoTabaquismo
Tabaquismo
 
Tabaquismo en el niño
Tabaquismo en el niñoTabaquismo en el niño
Tabaquismo en el niño
 
(2014-03-04) TABAQUISMO (PPT)
(2014-03-04) TABAQUISMO (PPT)(2014-03-04) TABAQUISMO (PPT)
(2014-03-04) TABAQUISMO (PPT)
 
El tabaquismo !
El tabaquismo !El tabaquismo !
El tabaquismo !
 
CONSECUENCIAS DEL TABAQUISMO
CONSECUENCIAS DEL TABAQUISMOCONSECUENCIAS DEL TABAQUISMO
CONSECUENCIAS DEL TABAQUISMO
 
Efectos del Tabaco
Efectos del TabacoEfectos del Tabaco
Efectos del Tabaco
 
Tabaco e hipertension
Tabaco e hipertensionTabaco e hipertension
Tabaco e hipertension
 
Tabaquismo
TabaquismoTabaquismo
Tabaquismo
 
Tabaco y salud
Tabaco y saludTabaco y salud
Tabaco y salud
 
El tabaco
El tabacoEl tabaco
El tabaco
 
TABACO- Toxina comercial
TABACO- Toxina comercialTABACO- Toxina comercial
TABACO- Toxina comercial
 
Tabaquismo Patologias
 Tabaquismo Patologias Tabaquismo Patologias
Tabaquismo Patologias
 
SesióN 14 15 Tabaquismo
SesióN 14   15 TabaquismoSesióN 14   15 Tabaquismo
SesióN 14 15 Tabaquismo
 
Tabaquismo
TabaquismoTabaquismo
Tabaquismo
 
Tabaquismo
TabaquismoTabaquismo
Tabaquismo
 
Tabaquismo
TabaquismoTabaquismo
Tabaquismo
 
Proyecto campaña de prevención del consumo de tabaco
Proyecto campaña de prevención del consumo de tabacoProyecto campaña de prevención del consumo de tabaco
Proyecto campaña de prevención del consumo de tabaco
 
el alcohol y el tabaco
el alcohol y el tabacoel alcohol y el tabaco
el alcohol y el tabaco
 

Viewers also liked

Viewers also liked (20)

Indice itm
Indice itm Indice itm
Indice itm
 
CURRICULUM RAMIRO ZUÑIGA SALOMON
CURRICULUM RAMIRO ZUÑIGA SALOMONCURRICULUM RAMIRO ZUÑIGA SALOMON
CURRICULUM RAMIRO ZUÑIGA SALOMON
 
Decreto 3555 72-
Decreto 3555 72-Decreto 3555 72-
Decreto 3555 72-
 
Geometría plana
Geometría planaGeometría plana
Geometría plana
 
Internet development 05
Internet development 05Internet development 05
Internet development 05
 
Comunidades virtuales
Comunidades virtuales Comunidades virtuales
Comunidades virtuales
 
Bd
BdBd
Bd
 
Internet development 16
Internet development 16Internet development 16
Internet development 16
 
SEGURIDAD SOCIAL
SEGURIDAD SOCIAL SEGURIDAD SOCIAL
SEGURIDAD SOCIAL
 
CHILENO EN LA UFC Jonathan el-mestre-ortega
CHILENO EN LA UFC Jonathan el-mestre-ortegaCHILENO EN LA UFC Jonathan el-mestre-ortega
CHILENO EN LA UFC Jonathan el-mestre-ortega
 
Tics
TicsTics
Tics
 
Développer une innovation entre un client et un fournisseur : quels sont les ...
Développer une innovation entre un client et un fournisseur : quels sont les ...Développer une innovation entre un client et un fournisseur : quels sont les ...
Développer une innovation entre un client et un fournisseur : quels sont les ...
 
Refact
RefactRefact
Refact
 
Tarea de von Neumann
Tarea de von NeumannTarea de von Neumann
Tarea de von Neumann
 
Oc 22 Artdesk
Oc 22 ArtdeskOc 22 Artdesk
Oc 22 Artdesk
 
presentaciones digitales
presentaciones digitales presentaciones digitales
presentaciones digitales
 
Le théâtre de la commune
Le théâtre de la communeLe théâtre de la commune
Le théâtre de la commune
 
Trabajo de TICS
Trabajo de TICSTrabajo de TICS
Trabajo de TICS
 
Proceso tecnologico
Proceso tecnologicoProceso tecnologico
Proceso tecnologico
 
Trabajo final
Trabajo finalTrabajo final
Trabajo final
 

Similar to MEDICINA

TABAQUISMO 2022.ppt
TABAQUISMO 2022.pptTABAQUISMO 2022.ppt
TABAQUISMO 2022.pptAyle24
 
TABAQUISMO-1.pptx
TABAQUISMO-1.pptxTABAQUISMO-1.pptx
TABAQUISMO-1.pptxpasspages
 
Alba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C Tabaco
Alba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C TabacoAlba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C Tabaco
Alba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C Tabacoguestfa20e
 
Alba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C Tabaco
Alba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C TabacoAlba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C Tabaco
Alba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C Tabacoguestfa20e
 
Demostracion de los efectos del cigarrillo.docx expocicion
Demostracion de los efectos del cigarrillo.docx expocicionDemostracion de los efectos del cigarrillo.docx expocicion
Demostracion de los efectos del cigarrillo.docx expocicionBriana Barrancos
 
Presentación1
Presentación1Presentación1
Presentación1mrsveiga
 
presentacion TABAQUISMO.pdf
presentacion TABAQUISMO.pdfpresentacion TABAQUISMO.pdf
presentacion TABAQUISMO.pdfricardovira
 
TABAQUISMO EXPOCISION DE LA SECRETARIA DE SALUD
TABAQUISMO EXPOCISION DE LA SECRETARIA DE SALUDTABAQUISMO EXPOCISION DE LA SECRETARIA DE SALUD
TABAQUISMO EXPOCISION DE LA SECRETARIA DE SALUDwerito139410
 
Presentacion gestion de la comunicacion
Presentacion gestion de la comunicacionPresentacion gestion de la comunicacion
Presentacion gestion de la comunicacionanfelipe26
 
Plan tabaquismo
Plan tabaquismoPlan tabaquismo
Plan tabaquismo32dan
 
Habitos de vida saludable: TABAQUISMO
Habitos de vida saludable: TABAQUISMOHabitos de vida saludable: TABAQUISMO
Habitos de vida saludable: TABAQUISMOEdwin Salazar
 

Similar to MEDICINA (20)

TABAQUISMO 2022.ppt
TABAQUISMO 2022.pptTABAQUISMO 2022.ppt
TABAQUISMO 2022.ppt
 
TABAQUISMO-1.pptx
TABAQUISMO-1.pptxTABAQUISMO-1.pptx
TABAQUISMO-1.pptx
 
El tabaquismo
El tabaquismo El tabaquismo
El tabaquismo
 
Alba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C Tabaco
Alba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C TabacoAlba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C Tabaco
Alba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C Tabaco
 
Alba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C Tabaco
Alba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C TabacoAlba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C Tabaco
Alba Clemente Y Ana Maria Ortega Trabajo De C.M.C Tabaco
 
Demostracion de los efectos del cigarrillo.docx expocicion
Demostracion de los efectos del cigarrillo.docx expocicionDemostracion de los efectos del cigarrillo.docx expocicion
Demostracion de los efectos del cigarrillo.docx expocicion
 
Presentación1
Presentación1Presentación1
Presentación1
 
presentacion TABAQUISMO.pdf
presentacion TABAQUISMO.pdfpresentacion TABAQUISMO.pdf
presentacion TABAQUISMO.pdf
 
Tabaquismo
TabaquismoTabaquismo
Tabaquismo
 
TABAQUISMO EXPOCISION DE LA SECRETARIA DE SALUD
TABAQUISMO EXPOCISION DE LA SECRETARIA DE SALUDTABAQUISMO EXPOCISION DE LA SECRETARIA DE SALUD
TABAQUISMO EXPOCISION DE LA SECRETARIA DE SALUD
 
presentacion
presentacionpresentacion
presentacion
 
Presentacion gestion de la comunicacion
Presentacion gestion de la comunicacionPresentacion gestion de la comunicacion
Presentacion gestion de la comunicacion
 
Plan tabaquismo
Plan tabaquismoPlan tabaquismo
Plan tabaquismo
 
El tabaquismo
El tabaquismoEl tabaquismo
El tabaquismo
 
Tabaquismo derian
Tabaquismo derianTabaquismo derian
Tabaquismo derian
 
Proy1 d vania
Proy1 d vaniaProy1 d vania
Proy1 d vania
 
El Tabaquismo
El TabaquismoEl Tabaquismo
El Tabaquismo
 
Habitos de vida saludable: TABAQUISMO
Habitos de vida saludable: TABAQUISMOHabitos de vida saludable: TABAQUISMO
Habitos de vida saludable: TABAQUISMO
 
Tics
TicsTics
Tics
 
Tabaquismo en la infancia
Tabaquismo en la infancia  Tabaquismo en la infancia
Tabaquismo en la infancia
 

Recently uploaded

Salvando mi mundo , mi comunidad , y mi entorno
Salvando mi mundo , mi comunidad  , y mi entornoSalvando mi mundo , mi comunidad  , y mi entorno
Salvando mi mundo , mi comunidad , y mi entornoday561sol
 
Secuencia didáctica.DOÑA CLEMENTINA.2024.docx
Secuencia didáctica.DOÑA CLEMENTINA.2024.docxSecuencia didáctica.DOÑA CLEMENTINA.2024.docx
Secuencia didáctica.DOÑA CLEMENTINA.2024.docxNataliaGonzalez619348
 
4° SEM23 ANEXOS DEL DOCENTE 2023-2024.pptx
4° SEM23 ANEXOS DEL DOCENTE 2023-2024.pptx4° SEM23 ANEXOS DEL DOCENTE 2023-2024.pptx
4° SEM23 ANEXOS DEL DOCENTE 2023-2024.pptxfotofamilia008
 
Presentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptx
Presentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptxPresentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptx
Presentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptxRosabel UA
 
5º SOY LECTOR PART1- MD EDUCATIVO.pdfde
5º SOY LECTOR PART1- MD  EDUCATIVO.pdfde5º SOY LECTOR PART1- MD  EDUCATIVO.pdfde
5º SOY LECTOR PART1- MD EDUCATIVO.pdfdeBelnRosales2
 
Docencia en la Era de la Inteligencia Artificial UB4 Ccesa007.pdf
Docencia en la Era de la Inteligencia Artificial UB4  Ccesa007.pdfDocencia en la Era de la Inteligencia Artificial UB4  Ccesa007.pdf
Docencia en la Era de la Inteligencia Artificial UB4 Ccesa007.pdfDemetrio Ccesa Rayme
 
Amor o egoísmo, esa es la cuestión por definir.pdf
Amor o egoísmo, esa es la cuestión por definir.pdfAmor o egoísmo, esa es la cuestión por definir.pdf
Amor o egoísmo, esa es la cuestión por definir.pdfAlejandrino Halire Ccahuana
 
Libro Ecuador Realidad Nacional ECUADOR.
Libro Ecuador Realidad Nacional ECUADOR.Libro Ecuador Realidad Nacional ECUADOR.
Libro Ecuador Realidad Nacional ECUADOR.Edith Liccioni
 
Catálogo general de libros de la Editorial Albatros
Catálogo general de libros de la Editorial AlbatrosCatálogo general de libros de la Editorial Albatros
Catálogo general de libros de la Editorial AlbatrosGustavoCanevaro
 
MEDIACIÓN INTERNACIONAL MF 1445 vl45.pdf
MEDIACIÓN INTERNACIONAL MF 1445 vl45.pdfMEDIACIÓN INTERNACIONAL MF 1445 vl45.pdf
MEDIACIÓN INTERNACIONAL MF 1445 vl45.pdfJosé Hecht
 
Cuadernillo de actividades eclipse solar.pdf
Cuadernillo de actividades eclipse solar.pdfCuadernillo de actividades eclipse solar.pdf
Cuadernillo de actividades eclipse solar.pdflizcortes48
 
HISTORIETA: AVENTURAS VERDES (ECOLOGÍA).
HISTORIETA: AVENTURAS VERDES (ECOLOGÍA).HISTORIETA: AVENTURAS VERDES (ECOLOGÍA).
HISTORIETA: AVENTURAS VERDES (ECOLOGÍA).hebegris04
 
historieta materia de ecologías producto
historieta materia de ecologías productohistorieta materia de ecologías producto
historieta materia de ecologías productommartinezmarquez30
 
4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...
4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...
4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...MagalyDacostaPea
 
Programa sintetico fase 2 - Preescolar.pdf
Programa sintetico fase 2 - Preescolar.pdfPrograma sintetico fase 2 - Preescolar.pdf
Programa sintetico fase 2 - Preescolar.pdfHannyDenissePinedaOr
 
DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJO
DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJODIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJO
DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJOLeninCariMogrovejo
 

Recently uploaded (20)

Salvando mi mundo , mi comunidad , y mi entorno
Salvando mi mundo , mi comunidad  , y mi entornoSalvando mi mundo , mi comunidad  , y mi entorno
Salvando mi mundo , mi comunidad , y mi entorno
 
Secuencia didáctica.DOÑA CLEMENTINA.2024.docx
Secuencia didáctica.DOÑA CLEMENTINA.2024.docxSecuencia didáctica.DOÑA CLEMENTINA.2024.docx
Secuencia didáctica.DOÑA CLEMENTINA.2024.docx
 
Unidad 1 | Metodología de la Investigación
Unidad 1 | Metodología de la InvestigaciónUnidad 1 | Metodología de la Investigación
Unidad 1 | Metodología de la Investigación
 
Acuerdo segundo periodo - Grado Noveno.pptx
Acuerdo segundo periodo - Grado Noveno.pptxAcuerdo segundo periodo - Grado Noveno.pptx
Acuerdo segundo periodo - Grado Noveno.pptx
 
4° SEM23 ANEXOS DEL DOCENTE 2023-2024.pptx
4° SEM23 ANEXOS DEL DOCENTE 2023-2024.pptx4° SEM23 ANEXOS DEL DOCENTE 2023-2024.pptx
4° SEM23 ANEXOS DEL DOCENTE 2023-2024.pptx
 
Presentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptx
Presentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptxPresentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptx
Presentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptx
 
5º SOY LECTOR PART1- MD EDUCATIVO.pdfde
5º SOY LECTOR PART1- MD  EDUCATIVO.pdfde5º SOY LECTOR PART1- MD  EDUCATIVO.pdfde
5º SOY LECTOR PART1- MD EDUCATIVO.pdfde
 
Docencia en la Era de la Inteligencia Artificial UB4 Ccesa007.pdf
Docencia en la Era de la Inteligencia Artificial UB4  Ccesa007.pdfDocencia en la Era de la Inteligencia Artificial UB4  Ccesa007.pdf
Docencia en la Era de la Inteligencia Artificial UB4 Ccesa007.pdf
 
Amor o egoísmo, esa es la cuestión por definir.pdf
Amor o egoísmo, esa es la cuestión por definir.pdfAmor o egoísmo, esa es la cuestión por definir.pdf
Amor o egoísmo, esa es la cuestión por definir.pdf
 
Libro Ecuador Realidad Nacional ECUADOR.
Libro Ecuador Realidad Nacional ECUADOR.Libro Ecuador Realidad Nacional ECUADOR.
Libro Ecuador Realidad Nacional ECUADOR.
 
Acuerdo segundo periodo - Grado Sexto.pptx
Acuerdo segundo periodo - Grado Sexto.pptxAcuerdo segundo periodo - Grado Sexto.pptx
Acuerdo segundo periodo - Grado Sexto.pptx
 
Catálogo general de libros de la Editorial Albatros
Catálogo general de libros de la Editorial AlbatrosCatálogo general de libros de la Editorial Albatros
Catálogo general de libros de la Editorial Albatros
 
MEDIACIÓN INTERNACIONAL MF 1445 vl45.pdf
MEDIACIÓN INTERNACIONAL MF 1445 vl45.pdfMEDIACIÓN INTERNACIONAL MF 1445 vl45.pdf
MEDIACIÓN INTERNACIONAL MF 1445 vl45.pdf
 
Cuadernillo de actividades eclipse solar.pdf
Cuadernillo de actividades eclipse solar.pdfCuadernillo de actividades eclipse solar.pdf
Cuadernillo de actividades eclipse solar.pdf
 
Unidad 2 | Teorías de la Comunicación | MCDIU
Unidad 2 | Teorías de la Comunicación | MCDIUUnidad 2 | Teorías de la Comunicación | MCDIU
Unidad 2 | Teorías de la Comunicación | MCDIU
 
HISTORIETA: AVENTURAS VERDES (ECOLOGÍA).
HISTORIETA: AVENTURAS VERDES (ECOLOGÍA).HISTORIETA: AVENTURAS VERDES (ECOLOGÍA).
HISTORIETA: AVENTURAS VERDES (ECOLOGÍA).
 
historieta materia de ecologías producto
historieta materia de ecologías productohistorieta materia de ecologías producto
historieta materia de ecologías producto
 
4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...
4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...
4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...
 
Programa sintetico fase 2 - Preescolar.pdf
Programa sintetico fase 2 - Preescolar.pdfPrograma sintetico fase 2 - Preescolar.pdf
Programa sintetico fase 2 - Preescolar.pdf
 
DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJO
DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJODIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJO
DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJO
 

MEDICINA

  • 1. EL TABAQUISMOCAMILA PRIETO ZARTA IRMA YOLANDA POLANCO MEDICNA
  • 2. El tabaquismo es una enfermedad crónica que se caracteriza por ser una drogodependencia: la nicotina, principio activo del tabaco, es una droga adictiva y como tal tiene las características de otras drogas: tolerancia, dependencia física y psicológica. La adicción a la nicotina obliga a los fumadores a mantener el consumo de tabaco y, de esta forma, suprimir o evitar los síntomas derivados del descenso de los niveles de nicotina en el organismo (síntomas de privación). INDICE
  • 3.  El cine o la publicidad  Los inicios de la mayoría de fumadores suelen tener condicionantes sociales; reconocimiento, aceptación, transgresión de las prohibiciones, etc.  Motivos de carácter psicológico  El placer que produce fumar, así como la sensación de relajación y concentración  Como antidepresivo o para calmar la ansiedad. INDICE
  • 4.  Cáncer de pulmón  Cáncer de esófago, de faringe, de páncreas, de estómago, de hígado o de cuello uterino.  Las enfermedades del aparato circulatorio, como la hipertensión, la insuficiencia cardíaca o la aterosclerosis.  enfermedades como la úlcera o la gastritis.  La osteoporosis, la bronquitis, las enfermedades renales, la esclerosis múltiple o el enfisema pulmonar. INDICE
  • 5. INDICE 4.000 sustancias químicas 250 nocivas para la salud 50 cancerígenas
  • 6. El humo ajeno causa graves trastornos cardiovasculares y respiratorios, en particular coronariopatías y cáncer de pulmón. Casi la mitad de los niños respiran normalmente aire contaminado por humo de tabaco en lugares públicos. Más del 40% de los niños tienen al menos un progenitor que fuma. El humo de tabaco ajeno causa más de 600.000 muertes prematuras cada año. El 16% de la población mundial, están protegida por leyes nacionales integrales sobre espacios sin humo. El humo del tabaco contiene más de 4.000 productos químicos, de los cuales se sabe que al menos 250 son nocivos, y más de 50 causan cáncer. INDICE
  • 7. Fijar una fecha para dejar de hacerlo Tomar té en lugar de café. Y tratar de relajarse. Mantener la mente ocupada. Hacer un cambio de rutina donde, pueda expandir la mente. INDICE