El documento habla sobre la elongación y sus aspectos fundamentales. Define la elongación como una maniobra terapéutica para alargar estructuras acortadas y aumentar el rango de movimiento, afectando músculos, ligamentos, tejido conectivo y piel. Explica los factores que limitan la flexibilidad, las bases neurofisiológicas, los objetivos de la elongación para prevenir lesiones y recuperar movilidad, así como las contraindicaciones y precauciones a tener en cuenta. Finalmente, detalla los diferentes tipos de elongación y la técn

1. ELONGACION