2. Ταχύτητα αντίδρασης
► Είναι η ικανότητα να αντιδρά κανείς στο
μικρότερο δυνατό χρόνο σε ένα ερέθισμα.
► Ερέθισμα - κεντρικό νευρικό σύστημα -
επεξεργασία στα κινητικά κέντρα του εγκεφάλου
και της παρεγκεφαλίδας- εντολή στις μυϊκές ίνες-
λανθάνων χρόνος αντίδρασης στο ερέθισμα
3. Λανθάνων χρόνος
► Είναι το χρονικό διάστημα που μεσολαβεί από τη
στιγμή που εκδηλώνεται το ερέθισμα στη μυϊκή
ίνα μέχρι τη σύσπασή της.
► Η καθυστέρηση αυτή για απροπόνητο άτομο είναι
μεγαλύτερη από 0,1sec.
► Η συστηματική προπόνηση και η προθέρμανση
έχουν στόχο να μειώσουν αυτό το χρόνο.
4. Απλή αντίδραση
► Συγκεκριμένη απάντηση σε ένα γνωστό
ερέθισμα π.χ. πυροβολισμός εκκίνησης.
► Η προαναγγελία του ερεθίσματος επιδρά θετικά
στην ταχύτατα αντίδρασης.
► Η συνεχής επανάληψη με σταθερές κινήσεις
μειώνει αισθητά το χρόνο αντίδρασης.
Ενδεικτική βελτίωση δρομέα από 0,27 σε 0,17
sec.
5. Χρόνος αντίδρασης σε διαφορετικά
ερεθίσματα
► Τα ερεθίσματα αφής έχουν μικρότερο χρόνο
αντίδρασης.
► Οι μέσες τιμές αντίδρασης σε ακουστικά
ερεθίσματα είναι 0,13-0,16sec σε άνδρες και 0,14-
0,17sec σε γυναίκες.
► Τα οπτικά ερεθίσματα (ερεθίσματα οδήγησης)
είναι λίγο πιο αργά από τα ακουστικά. Η
μετατροπή της φωτεινής ακτιν. σε ερέθισμα στο
Κ.Ν.Σ. διαρκεί τουλάχιστον 30msec περισσότερο.
6. Σύνθετες ή επιλεκτικές αντιδράσεις
► Η απάντηση δίνεται από το υποκείμενο μετά από
εκτίμηση του ερεθίσματος και την κατάσταση που
επικρατεί.
► Συνήθως απαιτούνται περισσότερες από μία
απαντήσεις ή πραγματοποιούνται περισσότερες
αντιδράσεις σε περισσότερα και μη προβλέψιμα
ερεθίσματα.
► Ο χρόνος αντίδρασης σε σύνθετο ερέθισμα είναι
ως 100 φορές μεγαλύτερος από το χρόνο
αντίδρασης σε απλό ερέθισμα.
7. Ικανότητα πρόβλεψης
► Το υποκείμενο καλείται να επιλέξει από ένα
μεγάλο αριθμό πιθανών αντιδράσεων την πιο
κατάλληλη.
► Όσο περισσότερο κρίσιμη είναι η απόφαση που
καλείται να λάβει, τόσο μεγαλύτερος είναι ο
χρόνος αντίδρασης. Χαρακτηριστικές τιμές στις
αθλοπαιδιές είναι χρόνοι περίπου στα 0,5sec.
► Όσο περισσότερο έμπειρο και προπονημένο είναι
το υποκείμενο τόσο περισσότερο μειώνεται ο
χρόνος αντίδρασης.
8. Παιδιά ηλικίας 5 ετών χρειάζονται διπλάσιο
χρόνο από τους ενήλικες για να
αντιδράσουν στο ίδιο ερέθισμα.
Η μεγαλύτερη βελτίωση στο χρόνο
αντίδρασης παρατηρείται μετά την ηλικία
των 16 ετών, ενώ παρατηρούνται διαφορές
στις επιδόσεις μεταξύ των δύο φύλων.
ΠΡΟΣΟΧΗ!!!!!!!!