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  • 1. DESCUBRE QUIEN ERES Coach Milagros de Lourdes Vergara coachteayudo@gmail.com
  • 4.
  • 5.
  • 7. Estímulo • Lo que sucede Espacio para pensar Respuesta • Libertad de escoger lo que se hará
  • 8. AUTOAYUDA Entender y ser entendido Negociar – Balance Apreciar y reconocer  Actuar de acuerdo a lo que somos con credibilidad y empatía Toma de decisiones Llenar necesidades Manejar los sentimientos Enfrentar miedos Reconocer los hábitos Analizar dificultades
  • 9.
  • 10. AUTOESTIMA Lo que sentimos y pensamos de nosotros mismos Valor propio Sentido de eficacia Conciencia de nuestros actos Auto-aceptación y respeto Responsabilidad de nuestros actos Seguridad en sí mismo Propósito de vida Integridad personal
  • 11. Autodisciplina Plan de acción Fuerza de voluntad Tenacidad Perseverancia
  • 12. Encontrar tu : Talento – lo que puedes hacer Pasión – lo que deseas hacer Consciencia – lo que es correcto hacer Necesidad – lo que necesitas hacer Entender las ideas de los demás Utilizar nuevas herramientas de vida Crear nuevas ideas Ver las cosas diferentes y poder decidir por uno mismo Autoempoderamiento
  • 13. Vivir con propósito de vida,una Autorealizacón Mantener promesas, centrarse en los principios de honestidad, responsabilidad, servicio, integridad, ética, credibilidad y confianza Satisfacer necesidades, establecer prioridades, pensar primero, luego actuar, AUTOREALIZACION
  • 14. • Conectarse con el Ser • Contacto con la naturaleza • Emociones • Desarrollar relaciones importantes • Descanso • Nutrición • Moderación • Escucharlo • Educarse • Leer • Visualizar • Escribir • planificar Mente Cuerpo AlmaCorazón