VISITA: http://remediosparabajardepeso.com/ dieta de las proteínas para bajar de peso Descubre los Secretos para Adelgar Rapidamente de manera saludable, sin dietas ni ejercicios, te mostraremos las mejores tenicas y consejos para bajar de peso o adelgazar rapidamente. VISITA: http://remediosparabajardepeso.com/

1. Dieta De Las Proteínas Para
Bajar de Peso

2. Las proteínas hacen que el cuerpo gaste
más calorías al hacer la digestión que lo
que gasta con los hidratos de carbono y las
grasas. Y al haber pocos hidratos en todo el
día, el cuerpo no libera altas cantidades de
insulina, hormona que contribuye a la
formación de grasa. Razón por la cual te
traigo esta dieta de proteínas para bajar de
peso.

3. Desayuno: Un zumo de naranja natural, un
actimel desnatado, ración de bayas de goji, una
manzana grande y una infusión (té rojo, té verde,
etc.)
Almuerzo: 150 gr de pollo a la plancha con soja y
50 gr de arroz blanco acompañado de una
ensalada verde con tomates, 50 gr de pan, Piña
natural con yogur desnatado con frutas, un
refresco light

4. Cena: Una tortilla francesa con jamón de
york y queso, 25 gr de pan, espárragos
blancos y medio queso fresco de burgos.
Aparte hay que sumar si tomamos algún
café o cualquier bebida, en nuestro caso la
suma de las calorías de la dieta del primer
día han sido de unas 2400 calorías.

5. Otra excelente dieta de las proteínas para bajar
de peso es la siguiente:
Desayuno
- Infusión con leche descremada, sin azúcar.
- 1 porción de queso magro (50 g)
Media mañana
- 1 yogur descremado solo o 2 salchichas
comunes o 3 diet

6. Almuerzo
- Caldo colado de verduras o caldo diet
- 1/4 de pollo sin piel ó 2 filetes de pescado ó 1 bife
mediano de carne roja (lomo, cuadril o peceto)
- una ensalada pequeña de vegetales de hoja,
condimentada con limón y/o vinagre, sal + 1
cucharadita de té de aceite
- 1 postre de leche dietético o un yogur descremado o
postre de gelatina diet con yogur descremado

7. Media tarde
- 2 fetas de jamón cocido con 1 porción de queso magro
semiduro (1 cassette) o 2 rollitos de fiambre con queso
blanco o 2 rodajas de peceto.
Cena
- Caldo colado de verduras o caldo diet
- 1 porción de pescado en lata al natural (1 lata de 180
g) o 3 salchichas o 3 rodajas finas de peceto.
- 1 omelette (con 1 huevo + 1 clara) con 2 porciones de
queso semiduro magro (2 cassettes + 2 fetas de fiambre)