More Related Content Similar to Yysel hogjil orgi (20) Yysel hogjil orgi 3. Зөв зохистой хоол гэдэгт юуг
багтаан ойлгох вэ?
Та цагтаа хоолоо иддэг үү
Та ямар хэмжээтэй хоол хүнс өдөрт идэх
ѐстой вэ
Та хоол хүнсний найрлаганд өдөрт яг юуг нь
хэдийг аваад байна вэ
Та хоолоо сонгож авахдаа юуг баримтлан
авдаг вэ
Таны сонгож авсан хоол хүнс эрүүл ахуйн
шаардлага хэр хангадаг вэ
4. Аминдэмийн биед зохицолдох
зохицолдолгоо
Эмээр аминдэмийг авбал 70%
нийлэгжиж задардаг
Тариагаар аминдэмийг авдал 70%
биемахбодид нийлэгжиж үлдсэн хувь нь
эрхтэн системийг сонгомолоор гэмтээдэг
Эрүүл зөв хоол хүнс идвэл аминдэм
хүний биемахбодид 100% нийлэгжиж
гадагшилдаг
6. Ажлын Хоногийн хоол
ачааллаас хүнснээс авах
ялгарах энерги энерги
7. Ǻâ çîõèñòîé õîîëëîõûí
à õîëáîãäîë
Áèåèéí ýñýðã¿¿öëèéã ñàéæðóóëíà
Àëäàãäñàí ýíåðãèéã íºõíº
Áèåìàõáîäèéí ºñºëò õºãæèëòèéã
äýìæèíý.
Õîðò áîäèñûã áèåìàõáîäèîñ çàéëóóëíà
Àëèâàà ºâ íèéã èëààðøóóëàõàä
òóñòàé
9. Çîõèñã¿é
áóðóó õîîë
Хоолны Òýæýýëèéí
хордлого Таргалалт
äîðîéòîë
Ç¿ðõ АДаралт èõðèéí
ñóäàñíû ихсэх Òóðààë
ýìãýã øèæèí
26.11.2012 9
11. Нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлс
Зүрх судасны эмгэг
Тамхи
Чихрийн шижин
Зохисгүй
Хавдар
хооллолт
Уушгины архаг
бөглөрөлт өвчин
Хөдөлгөөний
хомсдол
Яс булчингийн эмгэг
Архи Амны хөндийн эмгэг
11
12. 60-с дээш насныханд тохиолдох
Зүрхний архаг өвчний нас баралтаар
тэргүүлэх 25 улс орон
Source: Thom et al. 1992
12
13. North Karelia Project
Гол зорилт
Зүрх судасны эмгэгийн шалтгаант өвчлөл
нас баралтыг бууруулах
Бусад халдвар бус архаг өвчнийг бууруулах
Дунд хугацааны зорилт
Хүн амын дунд нийтлэг тохиолдох гурван
эрсдэлт хүчин зүйлсийг бууруулах:
тамхи таталт
сийвэнгийн холестролын түвшин
өндөр байх (хоол)
цусны даралт ихсэлт
13
21. Систолын даралт
mmHg
(30–59 насны эрэгтэйчүүд)
North Karelia project evaluation and FINMONICA and
the National FINRISK Studies 1972 - 2007
21
23. Зүрхний шигдээсээр нас баралт
North Karelia 35-64 насны
эрэгтэйчүүдийн 700 start of the North Karelia Project
дундах нас 600
баралт 1969-2002 extension of the Project nationally
500
North Karelia
400
300
- 82 %
100000 хүнд 200 All Finland
тохиолдох
- 75%
нас баралт 100
Year 69 72 75 78 81 84 87 90 93 96 99 2002
23
24. Дундаж наслалт, Finland
1941–2004
Source: Statistics Finland.
Koskinen S, Aromaa
A, Huttunen J, Teperi J.
Health in Finland. Helsinki
2006. www.ktl.fi/hif 24
25. Монгол уламжлалт хооллох
соѐл
Сүү цагаан идээ
Улиралдаа тохируулан идэх соѐл
Хоол хүнсний хоорондын зохицол
Хоол хүнсээр анагаах соѐл
26. Хоол хүнсний гол үүрэг
Эрүүл чийрэг байх
Урьдчилан
сэргийлэх
Хоолоор эмчлэх