El documento describe la importancia de una alimentación saludable para el correcto funcionamiento del aparato digestivo, circulatorio y respiratorio. Recomienda comer alimentos de los diferentes grupos indicados en el plato del buen comer en cada comida y beber de 6 a 8 vasos de agua al día según la jarra del buen beber. Además, advierte evitar los alimentos procesados y industrializados como pastelitos y frituras. Finalmente, pregunta para qué sirve cada uno de los alimentos como hongos, huevos, frijoles, leche,