Raccolta delle Noccioline di Resilienza pubblicate nel 2015 su Linkedin.

1. T Seed S.r.l.
Genova – IT
Via G. D’Annunzio 2/48 A
www.tseed.it
info@tseed.it
Noccioline di
Resilienza
La raccolta del 2015
Giorgio Dorigatti

2. T Seed srl
Genova, via G. D’Annunzio 2/48A
Tel. +39 010 8605480
www.tseed.it
La guida aggiornata alla lettura delle
“Noccioline di resilienza”
Ho pubblicato ad oggi 20 post nella rubrica
su Linkedin “Noccioline di resilienza”.
Così come ho fatto per i primi 10 post, vorrei
mostrare il senso del percorso, che sto
seguendo, i temi che raccolgono i vari post.
Lo schema è il seguente:
1.Valutare se stessi
2.Affrontare la realta’
3.Conoscere i propri limiti (per superarli)
A seguire…
4. Kit della resilienza personale

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“Valutare se stessi” è tema legato
alla consapevolezza, attributo e
caratteristica fondamentale della
resilienza individuale.
“Affrontare la realtà” è l’altra faccia
della medaglia: la realtà, con le sue
infinite sfaccettature e dimensioni.
Io - da un lato - la realtà dall’altro:
rapporto complesso e critico come
pochi: tutto sommato l’equilibrio della
vita è tutto in questi due termini e
soprattutto nella relazione dinamica
e, mi viene da dire “funzionale”, che
lega queste dimensioni.
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“Noccioline di resilienza”

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L’individuo resiliente è un individuo
consapevole ed è un individuo che ha un
rapporto sano con la realtà; le insidie, gli
ostacoli tutto intorno sono rappresentati
dagli argomenti dei singoli post.
sul fronte dell’individuo:
•errori, incapacità di apprendere, paura del
cambiamento, blocco dell’azione…
sul fronte del nostro vivere la realtà:
•aver paura della realtà, regredire, non vivere
il presente, idealizzare, fantasticare, nutrire
aspettative irrealizzabili…
Perché è vero che dobbiamo commettere
errori per imparare, ma possiamo conoscere
le insidie per superarle…
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Valutare se stessi
1.Aver ragione
2.Fertilità dell’errore
3.Apprendere dall’esperienza
4.Non aver paura di cambiare
5.Non aver paura di tentare
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“Noccioline di resilienza”
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Affrontare la realta’
5. Affrontare la realtà
6. Non regredire
7. Vivi il presente
8. Non perderti nel mondo delle idee
9. Rendi le tue aspettative realizzabili
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Conoscere i propri limiti
(per superarli)
1. Io non sono ok
2. Io sono ok
3. Sai cos’è l’amore?
4. Fai qualcosa se ti senti solo
5. Accetta ciò che non può essere cambiato
6. Conosci le tue emozioni: ok, ma come?
7. Gestire le preoccupazioni
8. Non farti tiranneggiare dal senso di colpa
9. Essere o fare?
10. Impara dal passato, poi dimenticatene
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A seguire entreremo in una zona più, per così
dire, costruttiva:
•senso di responsabilità
•confrontarsi con gli altri
•agire in maniera positiva
•Valori
•…
saranno i temi trattati; una sorta di kit della
resilienza personale.
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4)
Il tutto, coerentemente con il libro-stimolo che sto seguendo (“Su con la
vita, Charlie Brown!” dello psichiatra americano Abraham J. Twerski, Oscar
Mondadori) costituisce una riflessione su alcuni punti di salute psicologica
a mio avviso importanti.

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Il mio contributo specifico è nel
riferire questo concetto di salute
alla resilienza: l’individuo
resiliente è un individuo che
affronta la realtà esercitando
“L’arte del possibile” (per citare
un bellissimo libretto di Benjamin
e Rosamund Zander).
Quindi i temi sono scelti come
“tutori psicologici di
resilienza”, sostegni alla nostra
interpretazione del reale.
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“Le cose belle possono cominciare
anche subito, se riesci a compiere i
passi necessari per correggere la
falsa immagine che hai di te
stesso. Solo tu puoi scoprire e
credere alla vera, autentica
immagine della tua persona”.
(Abraham J. Twerski).
Il mio desiderio è che ognuno di
voi veda questa immagine
autentica che è dentro di noi e
scopra “il mondo del possibile”.
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“Noccioline di resilienza”

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