Breast self-examination (BSE) is a screening method used in an attempt to detect early breast cancer. The method involves the woman herself looking at and feeling each breast for possible lumps, distortions or swelling. BSE was once promoted heavily as a means of finding cancer at a more curable stage, but large randomized controlled studies found that it was not effective in preventing death, and actually caused harm through needless biopsies, surgery, and anxiety. Breast awareness is an informal alternative to structured breast self-examinations.

1. ସ୍ୱୟଂ ସ୍ତନ ପରୀକ୍ଷଣ :
ଏକ ଛବିଳ ଉପସ୍ଥାପନା
ଡାକ୍ତର ସୁଜ୍ଞାନନନ୍ଦ୍ର ମିଶ୍ର
ମୁଖ୍ୟ ଜିଲ୍ଲା ଚିକିତ୍ସାଧିକାରୀ
ବଲାଙ୍ଗୀର
ଡାକ୍ତର ସୁଜ୍ଞାନନନ୍ଦ୍ର ମିଶ୍ର

2. ପ୍ରଥମ ନସାପାନ
• ଦପପଣ ସାମ୍ନାନର ଛିଡା ନ ାଇ ଉଭୟ
ାତକୁ ମୁଣ୍ଡ ପଛପନେ କିମ୍ବା ଅଂୋର
ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ପନର ରଖ୍ନ୍ତୁ ନେମିତିକି ଛାତିର
ମାଂସନପଶୀ ୋଣନ ାଇ ର ିବ I
– ଉଭୟ ସ୍ତନ ର ଆକାର ନଭଦ,
– ନିପୁଲ ନର ପରିବତପନ ତଥା ଦୁଧ ବୟତୀତ
ଅନୟ ରସର କ୍ଷରଣ ବିଷୟନର ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ I
– ସ୍ତନ ଉପର ଚମଡା ମସୃଣ ନା କମଳା ଭଳିଆ
ପ୍ରକୁଞ୍ଚନ ଅଛି ନଦଖ୍ନ୍ତୁ I
ଡାକ୍ତର ସୁଜ୍ଞାନନନ୍ଦ୍ର ମିଶ୍ର

3. ଦ୍ଵିତୀୟ ନସାପାନ
• ସିଧା ଛିଡ଼ାନ ାଇ ବାମ ାତକୁ ମୁଣ୍ଡ
ପଛପନେ ରଖ୍ନ୍ତୁ ବାମ ାତର ମଝି
ତିନିେି ଆଙ୍ଗୁଠି ଦ୍ଵାରା ଡା ାଣ ସ୍ତନର
ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ
– କାଖ୍ଠୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସମଗ୍ର ସ୍ତନକୁ ନଛାେ
ବୃତ୍ତାକାର ଏବଂ ତଳ ଉପର ଭାବନର
ଦବାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ତନଳ ୋଣ
ନ ାଲାକାର ଆବୁ ଅଛିକି ନଦଖ୍ନ୍ତୁ I
– ସମାନ ପ୍ରଣାଳୀନର ବାମ ସ୍ତନର ପରୀକ୍ଷା
କରନ୍ତୁ I
ଡାକ୍ତର ସୁଜ୍ଞାନନନ୍ଦ୍ର ମିଶ୍ର

4. ତୃ ତୀୟ
ନସାପାନ
• ସିଧା ନଶାଇବା ଅବସ୍ଥାନର, ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ
– ନେନତନବନଳ କି ସ୍ତନ, ପଛନର ଥିବା ଛାତି ାଡ
ଉପନର ବିସ୍ତାରିତ ନ ାଇଥାଏ, ନ ାେିଏ ପେ
କାଖ୍ଠୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସମଗ୍ର ସ୍ତନକୁ ନଛାେ
ବୃତ୍ତାକାର ଏବଂ ତଳ ଉପର ଭାବନର ଦବାନ୍ତୁ
ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ତନଳ ୋଣ ନ ାଲାକାର ଆବୁ
ଅଛିକି ନଦଖ୍ନ୍ତୁ
– ସମାନ ପ୍ରଣାଳୀନର ଅନୟ ସ୍ତନର ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ
ଡାକ୍ତର ସୁଜ୍ଞାନନନ୍ଦ୍ର ମିଶ୍ର

5. ଡାକ୍ତର ସୁଜ୍ଞାନନନ୍ଦ୍ର ମିଶ୍ର