3. 
La participación en actividades recreativas
genera satisfacción y entrega; convirtiéndose
en un mecanismo de liberación de estrés y de
energía psíquica así como de liberación
catártica al renovar una fuente agotada de
presiones sociales por una fuente de energía
refrescante. La recreación es una herramienta
terapéutica capaz de lograr un equilibrio
psíquico del hombre. Propicia
alegría, entusiasmo, autorrealización y
autoconfianza así como también la
oportunidad para despertar
inquietudes, enriqueciendo la calidad de vida.

4. 
Se refiere al desarrollo armónico del cuerpo
humano y todos sus sistemas, produciendo
un incremento general y una
compensación al esfuerzo rutinario del
trabajo y al estrés social en función de su
salud. Además contribuye a la
consolidación del crecimiento y la
inclinación hacia ciertas habilidades y
destrezas necesarias para el desarrollo del
deporte competitivo y la supervivencia
social.

5. 
La Recreación es una vía idónea para
potenciar el desarrollo, pero exige una
planificación, variedad, sistematicidad y
organización; de manera que propicie a
la persona una participación activa y
consciente, y pueda apropiarse de la
intención con que los organizadores
preparan esta actividad.

7. 


La recreación y toda actividad física debe ser:
Constante, sostenida y metódica.
Pueden tener a la vez carácter profiláctico como
medio de mejora o mantenimiento de la salud.
También dichas actividades de recreación, deben
adecuarse a las circunstancias y condiciones tanto
físicas como funcionales de cada individuo.
Las actividades recreativas pueden ir enfocadas a la
ocupación del tiempo libre positivo, tienen que ser
compensadoras de la vida sedentaria o de aquellas
que no contribuyen a la adecuada formación del
individuo y adaptadas a la personalidad de este.

8. 


Andar para hacer camino. En: Bohemia, “Para el alma divertir”. Año. 98, No.
16, Agosto, 2006, p 30
2.- Domínguez García, Laura. Psicología del desarrollo: Adolescencia y
Juventud: Selección de lecturas. _ La Habana: Editorial Félix Valera, 2003.__
489p.
3.-López Herrera, Maria Cecilia. Una alternativa para fomentar el desarrollo
en niño, adolescentes y jóvenes a través de la recreación sana. /. Proyecto
Ismaelillo. Sede Universitaria Municipal, 2009.__123h.