Kapcsolódj le a közösségi médiáról! Piac & Profit social media konferencia digitalisdetox.com https://www.kozossegimediakonyv.com/

1. DIGITÁLIS DETOX
KAPCSOLD LE
MAGAD!
Klausz Melinda
digitalisdetox.com
kozossegi-media.com

2. digitalisdetox.com

3. Bezárt a világ vs.
kinyílt a világ…

4. Megváltoztak
a mindennapjaink…
• LogMeIn, Prezi, ZOOM
– adatvédelemre vigyázni!
• coffitivity.com
- ha hiányoznak az emberek
• Multitasking nem létezik!

5. Megváltoztak
a tartalom-
fogyasztási
szokások…
info@kozossegi-media.com
kozossegi-media-
mindenkinek.blog.hu

6. 68% híreket
fogyaszt,
58% zenéket hallgat,
49% videókat néz.
A Z-generáció:
71% zenét hallgat,
51% videókat néz.

7. ÁTLAGOSAN
6 ÓRA 45 PERCET
VAGYUNK ONLINE
- egy tinédzser 7
órát

8. ÁTLAGOSAN 50
ALKALOMMAL NÉZZÜK
MEG A TELEFONUNKAT
NAPONTA

9. Függőség
- Órákat tölt gép előtt
- Internetezés közben elrepül az idő
- Ingerültté válik ha valaki megzavarja
netezés közben
- Este/éjjel titokban is böngészik
- Úgy érzi, online ismerősei jobban
megértik, mint valós barátai
- Többször hazudott már az
internetezéssel töltött órák számáról
- Más tevékenységeket
elhanyagol

10. Online térben töltött
idő 2x
Vs.
Valós térben töltött
idő (alvás nem
számít ide!)

11. Mintakövető
gyerkőcök

12. Tudatosan befolyásoló
tényezők
„Hogyan tudjuk lefoglalni annyi idődet is tudatos figyelmedet,
amennyit csak lehet?' Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy időről
időre egy dopamin lökést kell adnunk neked, amikor valaki
lájkolta a képedet, a posztodat vagy bármi mást. És ez arra fog
téged ösztönözni, hogy minél több tartalmat, kommentet és
lájkot adjál hozzá."
Sean Parker, egykori Facebook alapító elnöke
Guardian, 2018

13. Miért csökkentsük a digitális
térben töltött időt?
Csak néhány érv a sok közül:
• Munka / tanulás közben jobban tudsz fókuszálni, nő az aktivitásod és a hatékonyságod.
• Jobban alszol.
• Kevésbé leszel stresszes és ideges, nő a boldogságszinted.
• Jobban jelen leszel a pillanatban és a kapcsolataidban.

14. KÖZÖSSÉGI MÉDIA
STRESSZ
SZINDRÓMA
FOMO
CRACK
Fantomrezgés-
szindróma

15. ÁLHÍREK
ADATHALÁSZAT
INTERNETES
ZSAROLÁS

16. Ragadós érzelmek
Az állapotfrissítéseinkben található szavak, érzelmek
átragadnak az ezt olvasó ismerősökre, akik ezt követően
nagyobb eséllyel tesznek közzé hasonló hangulatú
bejegyzéseket.
Godwin-törvény / reductio ad Hitlerum
RAGADÓS ÉRZELMEK
SZŰRŐBUBORÉK
ELMÉLET

17. Egyszerű trükkök,
kihívások

18. „Phone Stacking Game”
Aki előbb nyúl mobiltelefonjához, az csinálja a következő házimunkát!
A játékszabályok a következők:
• 1. Az étkezés / nap kezdetekor indul a játék.
• 2. Mindenki képernyővel lefelé teszi az asztalra mobiltelefonját. Kezdő
játékosok egymásra stócolva, haladó játékosok egyesével maguk mellett.
• 3. Senki sem veheti fel a telefonját és rá sem pillanthat a mobiltelefon
kijelzőjére.
• 4. Aki először nyúl telefonja után, vesztett és ő végzi a soronkövetkező
házimunkát!
• 5. Ha senki nem nyúl a telefonja után, mindenki a saját feladatát végzi.
PHONE STACKING
GAME

19. Tudatosan figyelünk…

21. Köszönöm a figyelmet!
info@kozossegi-media.com
digitalisdetox.com
kozossegi-media.com